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私、手創書衣。100%想像力製造，35款書衣不藏私。

為了解決一支尺的問題，作者Heaven Tai、Min、小白、宅貓日和、桃紅色阿福、張心瑀、黛小比 這樣論述：

　　雖然書衣的製作極為簡單，但不是有人說了嗎？「簡單才是不簡單！」，書衣難的不是在製作面而是在設計面，如何運用配色、媒材等設計出令人讚歎的作品，才是手作最有趣的考驗。而且這次反骨的我們不乖，除了布以外，更加入了皮、塑膠、紙、繡線、五金……等多樣媒材，顛覆了布書衣的刻板印象，讓設計更寬廣，不只玩布，而是玩出更為有趣多變的手創書衣。 　　一起來欣賞七位手作達人們如何運用巧思，精心設計製作的三十五款手創書衣吧！ 　　打破素材限制，讓書衣設計自由。　　今天，跟著村上春樹一起去跑步，　　明天，狄波頓將是我機場小旅行的專屬嚮導。 　　因為閱讀，生活更豐富了。 　　一本好書，是秘密花園，　　美麗的書衣，是安

全地帶的防火牆，　　純粹私密的閱讀活動正在進行…… 　　你對書衣的想像是什麼？ 　　七位手作達人，用他們的巧手及不安分的創作力，　　在布之外，嘗試皮革、五金、塑膠、紙類、繡線……等，　　挑戰百變書衣，顛覆你對書衣的想像。 　　如果手上正好有零碼布和精細的小物件，　　何不立刻動手為自己和親愛的人縫製專屬書衣？ 　　想好要先做哪一款了嗎？ 　　※隨書附贈一大張原寸紙型！ 作者簡介 Heaven Tai 　　務實卻又愛幻想的奇怪魔羯座，喜歡看童書，逛逛動物園，習於生活於大都市裡心裡卻住了個長不大的森林女孩，嚮往過去的手感年代，喜歡歐洲的質樸懷舊感，也喜歡日本洗鍊的極簡風，愛看電影，在虛實之間尋找創作

的靈感，曾於巴黎嘗試當短暫住民，回到台灣後下定決心實踐夢想。{現在夢中。雜貨商行}就是她的wonderland。 　　Blog | H*（made In Heaven）：www.wretch.cc/blog/otherHeaven 小白。masaeshiro 　　2007年按下滑鼠鍵購得簡易縫紉機後，便一頭栽入自學摸索的手作世界。　　2008年與朋友一起經營巷弄行動咖啡甜點車，販售起以masaeshiro為品牌的手作布小物；2009年12月在家開始了手作教學。 　　偏好以點點、條紋、格子等元素，創作耐人尋味的簡單清新布作。 　　Blog | 巷弄裡的噠噠聲：blog.yam.com/uneru

ellecalme 阿福 　　台中家商服裝科畢業。　　從小就愛手工藝，2007搬到高雄之後，開始靠熱愛的手作過生活，擺過夜市與市集，化繁為簡成為製作原則，不要太複雜的做法與簡單的配片，一直是他的設計風格，堅持簡單也能做出好東西。 　　Blog | 好時光，慢時光：tw.myblog.yahoo.com/biz_0000/archive?l=f&id=97 貓宅日和 　　堆著老家具的房間裡飄著貓毛，我在裡頭怡然自得，心甘情願當貓咪的所有物。 張心瑀．marie 　　處女座，熱愛閱讀、手作、畫畫。　　一位用樂觀思考滋養，愉悅心情灌溉創作的手作人。 　　非美術科系出身，卻能繪出溫暖人心的插畫，並將每

幅可愛插畫運用巧手，變成刺繡及橡皮章的手作媒材，雖然也曾因為熱愛的手作，經歷過一些挫折，但在心中卻始終無法放棄對手作的堅持，期待與每一位對手作懷抱美好心情的讀者分享創作的快樂旅程。 　　Blog | 瑪麗家暖洋洋手工舖：www.wretch.cc/blog/marie918 Min 　　美工科出身，因為學校的皮雕課而開始接觸皮革，從應付功課到逐漸產生興趣，為了能夠學習更多技術曾經在專業皮革材料行工作，平日以創作以及教學為主，目前有自己的皮革工作室。 　　Blog | Min手工皮件：tw.myblog.yahoo.com/e90302240 黛小比 　　用自己的STYLE，體驗自然手感，認真

的相信手作之美無所不在，簡單有味滿溢在我的生活。 　　blog | 小比隨便說：debbieyang.pixnet.net/blog 編輯手札。企劃的源起藍白條紋提袋布書衣綠屋頂手帳書衣芥末黃圈圈布書衣下午茶食譜布書衣郵件布書衣牛皮手感夏日扶桑花浪漫玫瑰草莓甜心小托特隨興塗鴨風田園裁縫師一起旅行去皇家感老餐巾浪漫風巴黎風童趣筆記本回憶相簿記憶小冊雲朵行事曆名片記事本手提行李書衣日誌手帳本書衣可調整式書衣快速書衣信封護照＆存摺包美麗洋裝書衣女孩＆小兔書衣果醬瓶女孩書衣鳥＆籠書衣鳥心之窗書衣筆記本套文具印章筆記本套復古風手提書套粉紅淑女筆記本套鑰匙書套拼接布書套how to ma

ke 作者序1 小白 　　我喜歡簡單卻帶有一點小變化的服飾。　　實穿、耐看，是我挑選衣服的重點之一。　　對我來說，過度複雜花俏的設計只能滿足一時的虛榮，　　久了，就不想再穿上身了。　　書衣的選擇也是這麼一回事。　　目的無非是想讓心愛的書籍多一層保護，　　因此，複雜是多餘的。　　更多的心思應該發揮在創造屬於自己的味道才是。　　如果再配合使用習慣，設計一點點的功能性，　　就能讓書衣的使用期限更長久。　　說起來，書衣的製作其實一點都不難。　　一本書、兩塊布（表裡）、一支尺一支筆、一把剪刀，　　哪怕只有針線，　　也可以藉由手縫完成基本款書衣。　　了解製作的基本概念之後，　　再運用一點想像力和創意，

　　你的書衣，也可以很與眾不同！ 作者序2 小比 　　感謝！讓我第三本參與的手作書竟是這麼有趣的主題。　　閱讀一直是我生活中很重要的角色，　　無論嚼嚥別人的文字或是自己筆下的，　　能在現今發達的網路世界感受一本書一張紙的真實與溫暖，　　我相信閱讀最美。　　除了閱讀外，記錄生活也很重要，　　我需要隨時記錄天馬行空稍縱即逝的一點小想法，　　女兒等用餐的空檔也喜歡隨手塗鴉，　　這些書籍小本子若加上具有獨特風格的美麗書衣，　　讓感覺滿滿的溫暖手作隨時環繞著！　　若干年後，我也會像現在回首看著高中時期的隨手扎記，　　細細回味當年的點滴，　　但不一樣的是，專屬於我的手作書衣也幫我記錄當時的滿滿幸福感。 作

者序3 Heaven 　　喜歡的書本放回架上或是帶出去時，不小心摺到封面會覺得好心疼喔！　　做個書衣給它穿上保護衣吧！然後附上自製的書籤，　　這樣，讀書的趣味好像可以增加耶　　書有類別，那書衣也該給個主題：烹飪書；裁縫書；小說；新詩；旅遊書，　　給它們各自相符的書衣穿穿吧！　　坐在捷運上，連大家都好奇到底看的是什麼書，猜不透的感覺好像有點調皮呢！　　就連筆記本也做上書衣，讓它變得不一樣，賦予它自己的個性。　　我很喜歡蒐集小東西，舉凡旅行中得到的票根、甜點照片、回憶的碎片、　　獨特設計的DM；用這些東西拼拼貼貼，就可以做出專屬於自己的書衣囉！　　看看Heaven做的，你是否也有所啟發呢？　　動手

做做看吧！相信會很有自己的風味的。 作者序4 Min 序 　　一般人對皮革的印象大概都是需要準備很多材料，　　而這些材料往往取得不易，製作過程似乎也很複雜，　　完全不知道該從何下手。　　其實皮件的製作過程不難，主要是在於縫製的技巧。　　這次介紹最基本的技法，　　就算沒有專業的工具，也能做出心中想要的皮件。　　書衣是皮件當中既簡單又實用的作品，謝謝悅知的邀請，　　讓大家有機會認識皮革世界，　　玩皮，就是這麼簡單。 作者序5 阿福 　　從來沒有想過興趣也能當成工作，　　而且這個工作讓我感到開心。　　不喜歡按照制式版型做出大家都一樣的東西，　　手作的樂趣在於想要什麼，就做什麼，　　有想法的那一刻是美

好的瞬間，　　從需要，設計，到完成，一連串的環節讓我覺得有趣，　　甚至已經成為生活的重心。　　謝謝悅知的邀約，這是一種肯定，是這條路上最棒的禮物！　　書衣，可以不只是書套，　　我想，除了「為書做個封套」那麼簡單的理由之外，　　應該還能創造出更多變化性與功能性，　　書本只是提供參考與製作的小撇步，　　玩出自己的味道吧！希望你們喜歡我的作品。 作者序6 心瑀 　　每個人的閱讀習慣都不同，　　像我很喜歡在睡前，躺在床上看書，　　或是在搭火車時，利用火車上的一點零碎時間閱讀，　　偶爾會看到有人為自已的書本穿上衣服，　　我不禁覺得這個習慣好可愛，　　很有個人風格，　　總會好奇的希望看書的人將她的書本拿高

一點，　　我想偷瞧瞧她的書衣封面會是怎樣的圖案！　　我認為，書衣的功用不僅僅是要保護書本或維護個人隱私，　　會使用書衣的人，應該也是對生活上的小細節都格外用心去看待吧！　　會挑選什麼樣風格的書衣，　　無形中也透露出一個人的特質。　　書衣的做法並不複雜，但效果卻是千變萬化，　　這一類的手作品用途泛圍很廣，　　也能運用在日常生活中的小物，　　除了平時看的小說之外，　　也能套用在手帳、相本、名片簿等……　　只要變更尺寸，就能利用同一種做法，　　製作出不同功能的書衣，　　這次我是以一般常見的15×21cm為設計尺寸，　　不管書本厚、薄都適合的萬用書衣為主要示範，　　教妳如何以相同做法、運用不同布料拼接

、　　配合刺繡與印章的方式，呈現出不同樣貌的書衣！　　只要花一點點巧思，就能為平凡的生活增添一絲可愛的氣息。 作者序7 貓宅日和 　　家裡能塞書本的地方都被我塞滿了，　　環顧四周，還真的挺壯觀的，　　只可惜跟我同住的爸媽不這樣認為。　　書本是如此占據我的生活，　　當然未來得更重視這個問題──　　所以，再把書本包進書套如何？

一支尺進入發燒排行的影片

跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能影響之研究

為了解決一支尺的問題，作者黃佳琦 這樣論述：

　　本研究旨在探討跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能之影響。研究者分析學生在接受跑步計畫後於跑步態度及健康體適能成效表現，並利用質性學習單探討對於跑步計畫後在跑步態度的影響。採用前實驗研究法之「單組前後測設計」，以屏東縣某國小五年級18名學童作為研究對象，實驗學生先進行跑步態度與健康體適能之前測，接著研究者進行8周跑步計畫後，隨後對學生實施後測，並以平均數、標準差及相依樣本T檢定分析處理量化資料。另外，以學習單資料進行質性分析做為輔助，來探討跑步計畫對跑步態度的影響。本研究所獲致結論如下:一、跑步計畫對國小學童整體跑步態度及其中「跑步認知」、「跑步情意」及「跑步行為」皆有顯著正向改變。二

、跑步計畫對國小學童健康體適能其中「身體質量指數」、「仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800公尺跑走」有顯著正向改變。但其中「坐姿體前彎」未達顯著改變。三、學生對跑步計畫介入後，在跑步態度上有正面學習成效。