下班後學習課程的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦蘇琮祺寫的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課 和島井哲志的 錢能買到快樂嗎?都 可以從中找到所需的評價。
另外網站職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程也說明:下班後 1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照직장인공부법:퇴근후1시간, 내일을바꾸는일상공부습관.
這兩本書分別來自遠流 和楓葉社文化所出版 。
中原大學 特殊教育研究所 周宇琪所指導 邱鳳儀的 接受聽覺口語法的學前聽力損失兒童社會能力與語言能力之研究 (2021),提出下班後學習課程關鍵因素是什麼,來自於學齡前聽損兒童、社會能力、聽覺口語法、語言能力、早期療育。
而第二篇論文長庚大學 健康照護產業碩士學位學程 李怡禛所指導 羅雪華的 結構化在職訓練成效之行動研究-以某日間照顧中心為例 (2021),提出因為有 結構化在職訓練、訓練成效、行動研究、日間照顧中心、照顧服務員的重點而找出了 下班後學習課程的解答。
最後網站許願下班後! 在職進修 學費補助3年最高7萬,勞動部挺你,課程 ...則補充:學習 可以與同好交流,還可以發現新視界呢! 有一顆好學、上進心的你,下班不用許願了... 如果你是年滿15歲以上的在職勞工, 參加"產業人才投資方案"在職進修課程, ...
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
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為了解決下班後學習課程 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
下班後學習課程進入發燒排行的影片
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一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
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其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
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最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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接受聽覺口語法的學前聽力損失兒童社會能力與語言能力之研究
為了解決下班後學習課程 的問題,作者邱鳳儀 這樣論述:
本研究旨在探討接受聽覺口語法的學齡前聽損兒童之社會能力,並探究語言及聽語相關因素與聽損兒童社會能力間的關係。本研究受試者為43名四到五歲聽損兒童,聽損程度橫跨輕到極重度,皆有配戴助聽器或電子耳,並接受聽覺口語法療育課程,其平均聽語療育起始年齡為24個月。研究工具包含「學前兒童社會行為評量系統」及「修訂學前兒童語言障礙評量表」。單一樣本t檢定結果顯示聽損兒童整體社會能力顯著落後於常模之正常發展兒童,而整體問題行為與正常發展兒童無顯著差異。此外,聽損兒童語言能力與聽常兒童之常模亦無顯著差異。進一步以皮爾遜相關係數分析語言能力與社會能力之關聯性,發現不論是社會能力和問題行為皆與語言能力無顯著相關,
惟語言理解越好其學習表現也越好。其他背景變項因素則針對年齡(4、5歲)、性別(男、女)、聽損程度(輕到中度、中重到重度、極重度)、輔具配戴年齡(一歲前、一歲後開始配戴)、療育起始年齡(一歲前、一歲後開始療育)等進行差異分析。結果發現年齡、性別及療育起始年齡皆有部分分向度有顯著差異,聽損程度、輔具配戴年齡則無。其中值得注意的是,療育介入時間上五歲兒童的整體社會適應能力與療育起始年齡有顯著差異。總結以上,學齡前聽損兒童在社會能力上有顯著落後,語言能力卻達到與同齡的水準。但療育的起始年齡越早,其社會能力就會越好,表示早期療育對於社會能力發展有一定的影響性。
錢能買到快樂嗎?
![](/images/books_new/001/093/89/051a2a9417433186373ab536bc7eef7a.webp)
為了解決下班後學習課程 的問題,作者島井哲志 這樣論述:
~小確幸所帶來的快樂,能代表我們過得幸福嗎?~ 運用科學方法,透過50個簡單的小行動,擁抱更高的幸福感 ◆◆今天的我,有過得比昨天更幸福一點嗎?◆◆ 你是否曾想過,怎麼樣才算是「幸福」呢? 前一天沒有好好複習,今天考試卻得到還不錯的成績; 和伴侶享受一頓燭光晚餐,攜手在晚風吹拂的小徑上漫步; 上台發表精心準備的簡報,贏得在場所有人士的熱烈掌聲; 與三五閨蜜展開一場壯遊,拋開煩惱沉浸在異國街景與美食當中。 對你來說,怎麼樣的人生才算過得幸福? 學業或職場的成就,和諧且親密的人際關係,就能讓我們感覺幸福嗎? 如果沒有值得誇耀的成功,
過得獨善其身,難道就意味著人生不幸嗎? 日本心理學家,同時也是倡導正向心理學的第一人──島井哲志教授,將運用正向心理學的研究議題,為現代人日益稀缺的幸福感提出50個培養生活習慣的提案。 讓我們停下腳步,花短短的時間省思,現在的我們處在什麼樣的位置?理想的人生應該是什麼模樣?下一步我們又該朝往哪個階段?通過有系統的思考,為自己設計幸福人生的藍圖。 ◆◆重視「正向心理」,而非一味追求「快樂情緒」◆◆ 正向心理學,屬於心理學界較新的理論,近年來也時常與商業領域、自我啟發相結合。 然而,正向心理學不是一門單純研究快樂的學問,而是重視「積極情緒」。 擁有積極的情緒,意味著我
們生活在安全感之中,因而有意願克服未曾經歷的人事物,挑戰自身的極限,同時也有助於牽繫我們與家人、與身邊其他人的連結。 感覺自己幸福的人,究竟具備哪些特徵? 我們又需要做出什麼改變,才能同樣活在幸福當中? 本書將透過淺顯易懂的文字,從職場工作、生活習慣、日常思考、人際關係,以及娛樂興趣五個面向,結合心理學研究,彙整為50個科學方法,幫助我們每一天都能朝幸福人生更往前邁進一步。 當我們感覺職場倦怠,一進公司就在倒數下班,比起漫無目的的逛網站,我們可以…… ☛多思考一點,在例行任務裡擬定與能力相符的目標,給自己一點小挑戰 當我們湧現購物衝動,想用點什麼好好犒勞辛苦的自己
時,我們可以…… ☛多開一個視窗,瀏覽手作體驗或旅遊景點,加入一個能與好友共享的小聚時光 當我們滿腹焦慮,只想躺平放棄一切時,我們可以…… ☛為自己倒一杯水,打開筆記本,想一想今天有對誰表達感謝?有幫哪個人解決問題? 簡單記錄親切待人的事,讓所有感覺慢慢在體內沉澱下來 感覺幸福,或許不是人先天即具備的感受能力。 但我們仍然可以通過方法,培養「提升幸福感」的習慣。 讓我們學習如何運用正向心理學,每一天擁抱多一點的幸福感! 本書特色 ◎日本正向心理學家,從【職場】【生活習慣】【日常思考】【人際關係】【娛樂和興趣】五個面向切入,提示獲得幸福的小訣竅。 ◎
50個幸福建議,皆合併邏輯思考×直覺反應,培養理性下決定的思考力,又能照顧本能的情緒,讓每一天的小改變維持更久一點。 ◎本書以科學研究為基礎,不只助你了解人性心理的運作機制,也引導你如何化理論為行動,擬定具體可執行的人生策略。
結構化在職訓練成效之行動研究-以某日間照顧中心為例
為了解決下班後學習課程 的問題,作者羅雪華 這樣論述:
隨著台灣的人口快速老化,失能與失智人口的不斷攀升,日間照顧中心成為長照2.0政策之重點推展內容之一,照顧服務員為服務主要之照顧者,日常照顧以活動帶領占大部分的時間,然而缺乏活動帶領的技巧將影響照顧的服務品質。本研究旨在藉由結構化在職訓練設計一套針對日間照顧中心照顧服務員的活動帶領訓練課程,並評估此課程的訓練成效,以提升日間照顧中心的照顧服務品質。研究參與對象為桃園市某日間照顧中心之一位護理師及五位照顧服務員,以日間照顧中心為訓練場所;研究方法採取行動研究,連續兩週於每日下班後一小時進行訓練,透過重複進行計畫、行動、觀察及反省等螺旋式循環過程,提升日間照顧中心照顧服務員的活動帶領技巧;並以「反
應」、「學習」、「行為」及「結果」等四層次評估訓練的成效。結果顯示受訓者在此四個層次的評估都確實展現了正向的訓練成效,每位照顧服務員皆達成訓練的目標。相較於訓練前,透過主管從旁觀察,照顧服務員已將訓練所學的原則與技巧內化於日常的活動帶領和照顧工作當中,提升日間照顧中心的照顧服務品質。
下班後學習課程的網路口碑排行榜
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#1.別人下班你還在成長!超熱門大台北進修據點報乎你知 - 518熊班
這些課程很適合已經在職場上打滾多年,想要學習新世代語言與轉換跑道、從傳產進入新媒體的職場人。 (二)學學. 學學是現在2、30歲的年輕人很喜愛的開課 ... 於 www.518.com.tw -
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電子書:下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照(電子書),原文名稱:직장인공부법:퇴근후1 ...,2020年8 ... 於 twagoda.com -
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用下班後的時間自我成長,才能不斷累積職場競爭力 ... 內想要新增技能、提升能力的人,可以從經過專業師資規劃,濃縮大量知識的課程內容中快速學習。 於 tw.news.yahoo.com -
#22.【代發勞工局新聞稿】高雄市勞工大學首次於楠梓開辦植物療癒 ...
勞工教育生活中心林晏瑩主任表示,勞工大學是高雄市民及勞工朋友下班後充實自我、補充正能量的一個好所在,期盼透過開辦勞工大學課程,讓大家放鬆身心靈、培養第二專長 ... 於 www.kcg.gov.tw -
#23.閱讀筆記: 下班後一小時的極速學習攻略 - Our Everyday Matters ...
以下是我看完下班後一小時的極速學習攻略的閱讀筆記, 真的希望在我學生的年代有這 ... 2013年,每週2小時,15週120小時,修完網路大學4門課程12學分 於 oureverydaymatters.com -
#24.下班後最熱門的社交活動推薦,上班族休假壓力調適課程
利用下班後的時間或休假時參加學習課程,自我充電的同時還能遇到伴侶?目前最受歡迎的潮流課程包括青年男女最喜愛的社交舞蹈、富於品味的品酒課、人數 ... 於 www.pro360.com.tw -
#25.線上課程推薦-精選五大熱門居家進修線上學習平台【2021年】
讓我們一起找出適合您的線上課程學習平台,自我線上主動學習,為自己加薪! ... 自己上過線上課程的經驗來說,時間的安排、課前的預習很重要,過去我是下班後線上學習, ... 於 review.com.tw -
#26.6步驟實現投資高報酬!制訂學習時間表,一邊工作一邊進修不 ...
在暸解進修的意義後,如果是為了工作而學習的人必須還要「找出自己的不足 ... (1)若面臨上下班時間與進修課程時間相衝突的人,如果是為了提升能力或 ... 於 www.niusnews.com -
#27.[Day 2] 有份正職工作的情形下,我該如何安排學習
知道自己屬於晨型人,一開始會規劃能否6:30起床,至少能看1小時左右的課程,以減輕下班後疲憊身軀還需投入新技能的學習上。 但是這目標大約持續2週,就有點撐不住啦, ... 於 ithelp.ithome.com.tw -
#28.【 講座活動交流群】~下班後學習好去處 - 背包客棧
[同好交友]喜歡多方位學習的朋友,歡迎入群分享彼此覺得不錯的優質講座! ... 新團:大台北上班族的下班後(羽球/各式運動/進修課程等). 於 www.backpackers.com.tw -
#29.下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職, 靠「偷時間 ...
最驚人的極速學習法不辭職,光用下班零碎時間進修、精通技藝,學會英文、法學、稅法、大學課程,每年考取一張證照! ☆ 韓國最大網路書店YES24讀者評分9.6☆ ... 於 cathay.ebook.hyread.com.tw -
#30.數位時代潛力人才的高效學習方案
Hahow for Business,可以依據工作上的需求學習,或是下班後利用自主時間觀看課程,公司提供的是訓練的必修,下班後則變成額外福利的選擇。 於 business.hahow.in -
#31.106 年度約用人員學習時數績優者心得分享 - 國立臺灣師範大學 ...
在數位學習課程,學校提供多元的課程在工作職場上,資訊安全管理上、生活理 ... 入學習時數。一周利用一天下班後的時間,老師們上課生動活潑,也考量到大家. 於 hr.ntnu.edu.tw -
#32.下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職 - Feebee 飛 ...
下班後 1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照找下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」 ... 於 feebee.com.tw -
#33.集結5大機構13類社團課程—下班後,拓展人脈才開始 - 今周刊
像很多人就選擇運動健身(如:騎單車、跑步、上健身房鍛鍊、練瑜珈、登山等)類的課程及社團,或是學習不同的舞蹈(如:國標、肚皮舞、印度舞、街舞等)、 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#34.【朝九晚五上班族】5個下班後的熱門課程| 上班族興趣班
Skiptocontent 現在的人愈來愈重視生活品質,也愈會學習安排個人的時間。 因此現在有許多針對上班一族的課程,強調能讓上了一整天班的上班族,不僅能充滿活動, ... 於 eduwikitw.com -
#35.一點都不累,下班還想學英文的關鍵【VoiceTube HERO 線上 ...
因為工作需求加上喜歡出國旅遊, 我一直想持續精進英文, 但補習班上課時間太長加上課程死板,下班後根本沒動力; VoiceTube HERO 採用影片方式學習, 於 tw.blog.voicetube.com -
#36.一份下班後樂此不疲的服務
因著我的工作是上大夜班,下班後就直接到學校去服務,一般說來是會擔心 ... 上的課程吸引,他們認真上課、搶著回答我們所問的問題、認真的寫學習單, ... 於 www.glory.org.tw -
#37.【職得】下班學英文,職涯好薪情 - 文化快遞
帶你拋開上班時的壓力,轉換下班後的心情,重新找回「我要學好英文! ... 想善用下班進修學習商用英文的你。 ... 此為八堂一期的課程,上課日期 ... 於 cultureexpress.taipei -
#38.線上課程彙整| 啟程教育學院- 下班後的第二份收入
專注「能為你增加收入的知識」。期望你能透過學習,在下班後建立另一份收入 ... 您可以使用此資訊登入會員專區,在我們的平台上盡情的學習您報名的線上課程。 於 startingedu.com -
#39.下班後學習課程[請益] | Michael R
下班後學習課程 [請益]. 撰文Career職場情報誌劉紋豪現代人大都忙碌於工作,那麼有人催你學習你也不會學習,可配合家長下班時間,通常還附有英文班,建議讀者們多多比較 ... 於 www.godakshnn.co -
#40.起啟學堂:啟動下班後學習熱潮,打造職場競爭LEAD - PressPlay
內容總覽| 由李柏賢老師帶領競爭LEAD教育中心講師群,給你最有料、有趣、有感的線上與線下課程。 於 www.pressplay.cc -
#41.【myBook】下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職
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#42.下班后,你都去哪里做什么?你选的路,决定明年你是怎样的人
对于很多上班族来说,不管你是雇员还是雇主,下班后都是一个很宝贵的黄金 ... 不是越贵的课程越可以让你学习,而是财团也许在玩弄你的心态,用价值来 ... 於 noottoday.com -
#43.下班後,堅持自學有多難? - INSIDE
磨刀不誤砍柴工,學習一些基本的時間管理方法,對於提高學習效率和工作效率都非常有幫助。《Get Organized: How to be a Together Teacher》這個課程非常 ... 於 www.inside.com.tw -
#44.下班進修 - Spiritsolon
下班後 1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照,與時俱進,做讀者需要的書采實出版集團,自2010 年成立以來, ... 於 www.spiritsolons.co -
#45.【討論】大家都有在個人進修嗎
不知道有多少人下班後還利用時間做個人進修的?能否分享一下我最近對一些線上課程蠻有興趣的,但是貴爆...而且不知道下班後到底有沒有精力去學習. 於 forum.gamer.com.tw -
#46.下班後的副業斜槓人生:如何打造技能增加收入、10種利用網路 ...
下班後 的副業斜槓人生:如何打造技能增加收入、10種利用網路賺錢方法 ... 宅宅工程師,下班後想學電影剪輯、影像拍攝,利用線上課程平台學習後,假日 ... 於 sislin.pixnet.net -
#47.你的工作還存在嗎?用下班後的時間自我成長 - 風傳媒
用下班後的時間自我成長,才能不斷累積職場競爭力 ... 內想要新增技能、提升能力的人,可以從經過專業師資規劃,濃縮大量知識的課程內容中快速學習。 於 www.storm.mg -
#48.下班後都在做什麼呢?充實自己、陪伴家人、獨處,5 個提案度 ...
有些人可能會覺得,下班後要有紮實的學習計畫,好好向上、充實自己; 有些人則... ... 而為了讓自己的技能和知識與時俱進,就會開始搜尋、報名各式課程來進修。 於 blairechen.com -
#49.職場多巴胺》上班心累,下班也好累!用學習與進修填滿下班 ...
職場上常見有人在下班後參加各式學習活動,有些是學習才藝,有些是學習語文,有些是專業能力學習與進修;有的人不一定參加課程,可能是自己安排、自主 ... 於 newtalk.tw -
#50.大家下班後會去學什麼才藝或是課程嗎? - 討論區
有時候覺得下班後有點無聊, 想學點新的東西:語言課, 烹飪課,舞蹈課也好.. 我有點想去學 ... 去學習放鬆課程. ... 我做的工作無法讓我去參加什麼課程. 於 fgforum.fashionguide.com.tw -
#51.下班後1小時的極速學習攻略(職場進修達人不辭職.靠偷時間高效 ...
下班後 1小時的極速學習攻略(職場進修達人不辭職.靠偷時間高效學語言.修課程.10年考取10張證照). 超取滿NT$450免運. NT$350. NT$277. 數量. 付款與運送. 於 www.tcsb.com.tw -
#52.高雄全新開班,Cheers雜誌推薦『下班後黃金3小時』精選課程 ...
獲Cheers雜誌第144期推薦為『下班後黃金3小時』精選課程、30雜誌專刊推薦企業心美學 個人學習、生活與事業成長的最佳選擇 2013年10月Emily老師私塾全新開班 每月一主題 ... 於 www.smartorange.com.tw -
#53.下班后学什么?整理了几个优质网课平台 - 豆瓣
作为职场人,下班后的充电必不可少。 职场人的学习与学生时代的学习不同,坚持入职后仍学习的,更加关注学习的精准度,希望学到的内容够快够好够 ... 於 www.douban.com -
#54.下班後1小時的極速學習攻略: 職場進修達人不辭職,靠「偷時間 ...
下班後 1小時的極速學習攻略: 職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照- Ebook written by 李洞宰(이형재). 於 play.google.com -
#55.【書寶二手書T2/財經企管_GH5】下班後1小時的極速學習 ...
書寶二手書T2/財經企管_GH5】下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照_李洞宰, 林侑毅, 書寶二手書店店家 ... 於 m.momomall.com.tw -
#56.在職進修,升遷轉職暢行無阻》別為失敗找理由
若因工作、家務繁忙而抽不出固定時間進修也不需太過沮喪,可嘗試Hahow等線上課程平台,利用上班前的清晨、通勤時間、下班後睡覺前的空檔等零碎時間學習,一步一步完成目標 ... 於 www.englishcareer.com.tw -
#57.下班之餘如何再進修? - 工作板 | Dcard
想問各位,在每天的下班之餘,會採取什麼方式額外進修或增加自我能力呢? ... 都要達到學習成效才不會浪費時間跟金錢我自己是在x成電腦上課雖然課程 ... 於 www.dcard.tw -
#58.原版進口下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職
歡迎前來淘寶網實力旺鋪,選購原版進口下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」學語言、修課程,10年考取10張證照採實文化李洞宰,該商品由三十 ... 於 world.taobao.com -
#59.上班女郎的第二人生? ENRICH YOUR LIFE - ELLE
文化推廣教育部終身學習群總監王怡芳說,光是他們學校推廣部,全台去年 ... 而對於公司而言,下班後進修不僅不會讓員工分心,也許還會讓員工對公司愈 ... 於 www.elle.com -
#60.下班後1小時的極速學習攻略 - Give me Book
作者李泂宰靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照,他不只是告訴我們讀書方法,並且還從心理、或人性上去探討為什麼我們會學習容易放棄,他 ... 於 givemebook.club -
#61.開啟下班後的精彩生活!找回屬於你的時間
不同於上一段屬於滿足自我興趣的才藝課程,這裡所謂的新技能,指的是那些對於你的工作有幫助的能力,像是學習一項工作上用的到的技術、或是第二外語能力等 ... 於 blog.niceday.tw -
#62.下班後1小時的速效學習攻略:學會有效利用時間,成功速率翻 ...
近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活,早上工作做完,下了班還有一連串的活動或課程等著你參與,這樣的生活型態雖然精彩,卻也考驗著我們運用時間的能力 ... 於 zoeyk.co -
#63.下班後1小時的價格推薦- 2021年10月| 比價比個夠BigGo
【myBook】下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程(電子書) · $245. 漲價$36. momo購物網. 17週年慶滿額回饋17%. 於 biggo.com.tw -
#64.下班後做瑜伽、學英文、烹飪...成功的人怎麼做到「越忙越有 ...
聽起來好像蠻有目標的,下班後報名了瑜珈、英文、烹飪,以及演講課程,假日也參與一些活動,看 ... 「那去年花了這麼多時間跟金錢,有學習到什麼嗎? 於 www.businessweekly.com.tw -
#65.下班後!開始經營自我的5大課程! - Accupass 生活誌
快來看看有哪些可以學習的下班課程與體驗吧! 線上提案一:疫後旅遊!一起相遇在國境之外! 疫情在家,懷念過去 ... 於 blog.accupass.com -
#66.用對方法,讓你一小時超速學習!—《下班後1小時的極速學習 ...
午休時間即將結束之際,辦公室會開始變得吵雜,所以最好選擇在三十分鐘內結束的課程,或是收看短時間內結束的解題講座等。 工作上經常會出現等待他人的 ... 於 tw.news.kobo.com -
#67.下班後學習課程
無極限課程評價-在課程中發現自己財務的盲區,也有些迷思再工作與投資的道路上,這堂課程增加我更多元的財富認知,適合迷茫在財務路上的人或是想要 ... 於 tripliz.com -
#68.上班認真工作,下班四處進修...但抱歉,你的勤奮只是低水平的 ...
上班認真工作,下班四處進修. ... 起因就是當她每天在家裡加班或者學習的時候, ... 他們經常在網上報名參加各類課程,願意為知識付費;. 於 www.cmoney.tw -
#69.超過50個線上自我進修平台分享,趕快上線學習擁有一門專長吧
Voicetube. 課程類型: 免費英文分級影片、 發音分析、互動作答訓練,聽力.口說、針對英文需求單元課程. 於 heartwarmingnewlife.com -
#70.下班後的五條路,決定「明年的你」變成怎麼樣的人
不是愈貴的課程愈可以讓你學習,而是財團也許在玩弄你的心態,用價值來篩選思想正面的人。 抑或是有一種人會直接說,我每天11點下班,所以我根本無法去想 ... 於 www.cheers.com.tw -
#71.下班後學習課程延伸文章資訊 - 如何做好生意
下班後學習課程 ,你想知道的解答。#2細分為:運動、閱讀、社群、部落格、線上課程.每個月底或月初時把當月目標列出來,我用的是Trello這個專案.....| 如何做好生意. 於 businesswikitw.com -
#72.進修課程|最新﹤休閒才藝﹥進修課程、政府補助訓練資訊
1111進修網提供熱門進修課程、政府補助訓練、講座和影音分享,優質認證機構網羅電腦、資訊、設計、語言、金融、會計、行銷、管理、美容、攝影、EMBA、師資培訓… 於 www.1111edu.com.tw -
#73.下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職- 電子書
電子書:下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照(電子書),原文名稱:직장인공부법:퇴근후1시간, ... 於 www.books.com.tw -
#74.吳若權:怕被職場淘汰,就得懂得主動訓練自己 - 50+
無論公司是否提供教育訓練課程,只要上班族具備「自己訓練自己」的觀念,從實務工作中學習經驗、主動向前輩請教、閱讀專業書籍、下班後聽演講、上網找 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#75.高效人生:啟動14天能量計畫- 線上影音課程|天下學習
如果你經常面對以下低潮這門課是為你設計的... 身體能量管理下班後就筋疲力竭,想培養興趣卻力不從心? 工作壓力大,身體狀況越來越差? 情緒能量管理被客戶洗臉、責罵 ... 於 www.cwlearning.com.tw -
#76.快樂學程式: 學習工程思維第一站
學習 程式是一件高門檻的知識學習,在學校我們很難把程式帶入到使用情境中,並學習 ... 我們提供Udemy線上付費學習課程、每周二「下班後讀書會」免費線上課程,帶給優質 ... 於 blog.happycoding.today -
#77.勇氣來自下班後的學習@ 崔夏 - 隨意窩
文摘自Cheers雜誌快樂工作人2007/11月份學習,已經成為職場加分的必要鍍金手法。 什麼課程現在正當紅?什麼能力是老闆眼中最重要的?這裡將告訴你最新的學習趨勢, ... 於 blog.xuite.net -
#78.下班後還會想去進修嗎? - 《媽咪愛》育兒問答
前幾天朋友約我下班後一起去致理推廣中心上課 我對他們開設的手工課程還蠻感興趣的 老公也說可以幫我顧小孩 剛好有伴就決定要去報名了 媽咪們下班後會想要去進修嗎? 於 mamilove.com.tw -
#79.依照時間段調整學習模式,每天3小時學習並非不可能! | 一流人
(本文摘自《下班後1小時的極速學習攻略》一書,以下為摘文。) ... 這段時間辦公室較安靜,可以專注看書或收看函授課程。午休時間即將結束之際, ... 於 www.gvm.com.tw -
#80.下班後閒不得,投資自己成為更好的人 - Hami書城
在下班後自我進修的範疇中,「語言學習」與「運動健身」,是不少人的投資 ... 接著,放學後,匆匆買完晚餐,趕著七點整的補習,讓兩個小時的課程,榨 ... 於 blog.hamibook.com.tw -
#81.【朝九晚五上班族】5個下班後的熱門課程 - Toby
現在的人愈來愈重視生活品質,也愈會學習安排個人的時間。下了班之後,只要安排1 - 2個小時的時間,找個讓自己有動力的課程,不僅增加自我學習力、紓 ... 於 www.hellotoby.com -
#82.下班後,你在忙什麼?-職場新鮮誌 - 台北就業大補帖
有人說:「下班後的時間,決定你接下來的人生。 ... 楊傑年則特別強調跨界學習的重要性,「我們的課程學員許多來自於不同產業,除了學習專業知識,這 ... 於 www.okwork.taipei -
#83.NO.6》--工作之外,突破框架-『學習』,開啟人生新方向
工作人在下班後『進修』,一來也許為了打破工作瓶頸、增進能力、或培養第二專長;也或許為了在工作之餘增進個人的生活情趣、培養品味風格。不管是為了什麼目的,進修 ... 於 hunter.104.com.tw -
#84.【推薦】想進修想轉職必看,五大線上課程學習介紹
時間彈性是線上學習最大的優點,可以在下班後進修. ➤不受限上課地點. 只要有網路的地方都可以學習,甚至有些課程可以離線收看,電腦手機或是平板都OK ... 於 yyyuann.pixnet.net -
#85.致理在職進修課程介紹讓生活更豐富
辛苦忙碌整天後,打卡下班後就是自己的時間了,利用空閒的時間培養額外興趣和專程,讓人生更加精彩吧!北部的朋友可以利用致理科大開設的在職進修 ... 於 chihlee8182.pixnet.net -
#86.不要再只有學習了!你真正需要的是這兩個動作 - 艾綠Iris
... 很多人都會利用空閒的時間來投資自己、學習新事物,或培養新技能。 ... 講師在臺上詢問了關於「下班後持續進修的問題」,結果令我大呼意外。 於 tzuhan.com -
#87.這些技巧讓你下班後1hr當24hr用|【說書】下班後1小時的極速 ...
下班後 1小時的極速學習攻略#下班後的人生#下班後的時間這是一本適合給上班 ... 限時免費 ... 於 www.youtube.com -
#88.【時間管理】時間有限,如何在下班後一邊學習還經營自媒體?
下班後 時間有限,怎麼做好【時間管理】讓自己能夠更有效率學習,也能夠【充實自我】, ... 每週固定安排三堂半小時線上英文課程; 每月的閱讀計畫 ... 於 sislin.me -
#89.職場想進修沒閒錢?推薦南部地區25種進修管道 - 創業當老闆
開始進入職場工作後,不知道大家是否有感受到,自己要學習的知識還有很多? ... 需要在下班之後,或者是利用周末的時間,來選擇一些職場進修的課程, ... 於 www.startupmemo.com.tw -
#90.讀了之後心有戚戚焉的《下班後1小時的極速學習攻略》 - Huli ...
而我會說時機很對,是因為我一直有在帶一個線上的課程:程式導師實驗計畫,從計劃當中可以觀察學生學習的狀況,也可以看到他們所寫的心得,這是第四期的計畫了, ... 於 hulitw.medium.com -
#91.關鍵就在下班後 - 巨匠美語
關鍵就在下班後 key. 上班時間是老闆的,下班時間才是自己的把握黃金時間,加強英文能力,成為職場超級紅人! 成為職場超級紅人! 立即填表 再送美語1200堂線上課程. 於 www.soeasyedu.com.tw -
#92.【職場進修達人的學習休息時間表】韓國在職考試高手 - 報橘
(本文書摘內容出自《下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照》,由采實文化授權轉載,並 ... 於 buzzorange.com -
#93.【生活提案】下班充實自己,5種投資馬上讓生活變精采快樂
·學習第二專長/ 培養興趣 · ·參加課程/ 增加技能知識 · ·增加人脈存摺/ 與志同道合朋友交流 · ·踏出戶外,給自己安排一場舒壓療癒的行程 · ·經營自媒體/ ... 於 tinarich.com -
#94.掌握我的學習自主權,線上英文學習平台下班進修時間不再被綁死
而線上英文學習平台除了上述提到的課程內容彈性化以外,另外很重要的一點是能夠按照自己的時間安排課程,不論是平時下班休息後,或是周末放假空閒時, ... 於 www.abconline.com.tw -
#95.好書分享:下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職
好書分享:下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照. November 23.2020. 0 Comment. 於 easyrich.com.tw -
#96.「下班後學習課程」+ - 藥師家
「下班後學習課程」+1。利用下班後的時間或休假時參加學習課程,自我充電的同時還能遇到伴侶?目前最受歡迎的潮流課程包括青年男女最喜愛的社交舞蹈、富於品味的品 ... 於 pharmknow.com -
#97.《讀書筆記》下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職
《讀書筆記》下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照. Published at 2020-10-07. IPFS. Translation. 於 matters.news -
#98.下班後1小時的極速學習攻略:職場進修達人不辭職 - Readmoo
職場進修達人不辭職,靠「偷時間」高效學語言、修課程,10年考取10張證照. 共32 人評分. 作者: 李泂宰 關注; 原文作者: ... 於 readmoo.com -
#99.不知不覺上了200堂英文課,最適合上班族的英文學習利器
不是沒時間學英文,只是以前沒找到最適合自己的英文課程. 一般上班族生活非常忙碌,光是工作幾乎就佔掉一整天,即使想利用下班後進修,安排固定時段 ... 於 www.hopenglish.com