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低脂飲食英文的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦蘇珊‧M‧帕克寫的 新植物油效用指南:芳療複方、手工皂、補充營養必備的99種天然油脂! 和EZTalk編輯部的 EZ TALK總編嚴選套書 1(翻譯寫作+海外生活+美國都市)都 可以從中找到所需的評價。

另外網站得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇 - Medium也說明:Dash 是Dietary Approaches to Stop Hypertension 這串英文的縮寫, ... PS:有研究把得舒飲食的低脂乳製品換成全脂,發現高脂乳製品並沒有帶來不好的影響。

這兩本書分別來自大樹林 和EZ叢書館所出版 。

臺北醫學大學 保健營養學系碩士在職專班 楊素卿所指導 粘詩瑋的 輕度認知功能障礙患者之營養狀態探討 (2021),提出低脂飲食英文關鍵因素是什麼,來自於輕度認知功能障礙、營養狀態、飲食營養素攝取、食物種類攝取、麥得飲食。

而第二篇論文亞洲大學 休閒與遊憩管理學系碩士在職專班 王月鶯所指導 施韋捷的 舌尖上的美味~海渡鐵板燒友善餐廳之崛起 (2021),提出因為有 友善餐廳、鐵板燒、加盟的重點而找出了 低脂飲食英文的解答。

最後網站低脂肪飲食- 英漢詞典 - 漢語網則補充:【低脂肪飲食】的英文單字、英文翻譯及用法:Low fat diet低脂肪飲食;。漢英詞典提供【低脂肪飲食】的詳盡英文翻譯、用法、例句等.

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了低脂飲食英文,大家也想知道這些:

新植物油效用指南:芳療複方、手工皂、補充營養必備的99種天然油脂!

為了解決低脂飲食英文的問題,作者蘇珊‧M‧帕克 這樣論述:

體驗全球最紅的「液態黃金」魅力,讓肌膚與身體變年輕! 芳香療法、製作手工皂、美容保養、補充營養必備! 詳細剖析99種植物油的化學成分與功效──包含35種熱門植物油與55種最新植物油。     1.【植物油用於芳香療法】   一開始入門芳香療法,新手會苦惱要買什麼植物油來稀釋精油?常常是甜杏仁油或荷荷芭油兩瓶打天下。其實,植物油內含的脂肪酸、碳鏈、多酚能讓肌膚維持健康與活力,不只是一種稀釋精油的介質,本身就能保護皮膚和身體。對新手來說,了解植物油的功效,不但能減少精油的劑量,還會增加配方的療癒效果!      透過本書,你將學會挑選適合的油脂來製作DIY芳療產品,以及製

作的方法──護膚膏、身體乳、身體磨砂膏、油膏、香草浸泡油、身體按摩油、臉部卸妝油、臉部保養油。     ◎推薦適合浸泡香草的植物油   Omega-9含量60%以上的植物油,如:布荔奇果油、山茶花油、榛果油、馬魯拉果油、辣木油、木瓜籽油、胡蘿蔔籽油、巴西莓果油、澳洲胡桃油、水蜜桃核仁油。     2.【植物油用於手工皂】   製作手工皂最關鍵的原料就是植物油了,只要可以找出皂化價,都可以製成手工皂,你可以在書中找到90種油脂和蠟的皂化價。而且透過了解五花八門的脂肪酸──飽和與不飽和、長鏈和短鏈、垂直與彎曲、多元不飽和與高度不飽和,分辨各種植物油的差異。     你

將學會判斷自己的皮膚適合哪一種油脂、浸泡油或蠟?以及了解用不同油脂製成手工皂的清潔力、起泡度、保濕度與硬度差異。你只要對天然油脂的化學結構和成分有基本概念,就能提升打皂的成功率!     ◎推薦最受歡迎、新穎的製皂植物油   杏桃核仁油、酪梨油、琉璃苣油、芥花油、蓖麻油、可可脂、卡蘭賈油、芒果脂、堪地里拉蠟……。     3.【植物油用於保養、卸妝】   天然植物油的營養素就是最棒的護膚成分!油脂會保暖身體,把水分鎖在皮膚和體內。如果懂得搭配各種油脂來防護、保暖和滋養皮膚,就可以發揮油脂的神奇力量。     健康的皮膚有賴角質層的完整和平衡。任何皮膚問題,包含痘痘肌

在內,都是脂質和脂肪酸的比例失衡所致。皮膚長痘痘,一方面是因為亞麻油酸不足,另一方面是單元不飽和脂肪酸分泌過剩。     作者教你如何使用植物油防曬、淡化斑點、消痘、除濕疹、抗老、消疤痕、重建膠原蛋白……。並針對油性、乾性、混合性肌膚、痘痘肌或問題肌膚對症下藥,提供適合的植物油建議:     ‧哪些植物油不會致粉刺、不會阻塞毛孔,還可保護痘痘肌?   ‧哪些植物油可以防曬,卻不妨害肌膚底層合成維生素D?   ‧哪些植物油可以修復受損、敏感和脆弱的肌膚?   ‧哪些植物油適合用來卸妝?     ◎推薦有護膚奇蹟之稱的美容油   海甘藍籽油、巴巴蘇油、櫻桃核仁

油、山茶花油、卡蘭賈油、猴麵包樹油、布荔奇果油、馬魯拉果油、夏威夷石栗油、燕麥油     4.【用植物油補充營養】   早上口服植物油5ml來補充一些必需營養素,或用來調理胃腸是非常好的保健方法。攝取植物油才能獲取身體無法自行合成的必需脂肪酸,像是α-次亞麻油酸(ALA,屬Omega-3家族)和亞麻油酸(LA,屬Omega-6家族)。Omega-6和 Omega-3以3:1和1:1的比例對健康最好。     必需脂肪酸會刺激身體分泌類固醇和荷爾蒙,調節神經傳遞,同時也是心臟肌肉的主要能量來源。一旦必需脂肪酸攝取不足和失衡,都可能演變成退化疾病,例如心臟病、癌症、中風、自體免疫

疾病和皮膚病。     必需脂肪酸對身體健康至關重要,會影響生長、心理狀態和活力。     必需脂肪酸也把陽光的能量帶到全身,吸收氧氣為細胞提供燃料,讓細胞正常運作。必需脂肪酸帶到體內的氧氣,會跟體內的毒素和不良物質結合,進而排出體外。     ◎推薦10大營養食用油   苦楝油、亞麻薺油、榛果油、印加果油、沙棘油、葡萄籽油、巴西油桃木果油、紅花油、辣木油、乳薊籽油     5.【本書貼心設計】   附錄表格:依照特徵、產地、科屬、皂化價、脂肪酸、飽和度、Omega分類99種植物油     方便查找:這本書收錄的植物油,按照英文俗名的字母順序排列,

還額外附上拉丁學名、國際化妝品成分標準命名(INCI),以及INCI肥皂皂化物名稱,方便讀者查詢。   本書特色     1.介紹99種植物油的化學成分、色澤、質地、滋味、功效和用途,其中55種植物油是台灣書籍未曾介紹過的種類,又常用於皮膚保養品。     2.解說脂質的化學結構和化學成分,以分辨植物油的差異。探討固態油和液態油的差異,為什麼有些油會乾掉,有些油不會?為什麼油會斥水親脂,以及有不同的色澤、質地和觸感?     3.破除美國心臟協會對飽和脂肪酸的錯誤假設,以及一般人對於低脂就健康的誤解,讓你知道植物油正確的使用方法,以及你適合服用或塗抹哪些植物油?

    4.介紹如何實行油洗法,油洗法會溶解並帶走皮膚老舊的硬化油脂,為皮膚補充全新的油脂。      5教你植物油的廣大用途和DIY作法,包括製作手工皂、按摩油、藥草膏、油膏、護唇膏、潤膚霜、乳液、香水。   專業推薦     (依姓名筆畫順序排列)   女巫阿娥 芳香療法與香藥草生活保健作家   靳千沛 芳香學苑SPAATM創辦人&首位法、英、美系國際芳療認證校長

低脂飲食英文進入發燒排行的影片

痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!

3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!


☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE

喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0


✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!

所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。

[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風

輕度認知功能障礙患者之營養狀態探討

為了解決低脂飲食英文的問題,作者粘詩瑋 這樣論述:

失智症已成為全球嚴重的健康議題之一,且目前尚無有效藥物治療方式,僅能控制並延緩病程惡化。失智症早期,即輕度認知功能障礙(mild cognitive impairment, MCI),為延緩失智症發生之重要時期,也是目前失智症預防方法的研究方向。本研究目的,考量台灣與西方國家飲食型態之差異性,探討台灣認知功能障礙患者之營養狀態,包含以麥得飲食評量指標為其飲食型態、各項營養素之攝取概況、體位測定、血液分析,建立台灣臨床資料,可作為MCI預防營養策略之參考。因此,本研究以橫斷型研究於2019年7月至2021年9月至林口長庚紀念醫院進行試驗,共納入40位受試者,依臨床失智量表(Clinical d

ementia rating, CDR)與簡易精神狀態檢查(Mini-mental state examination, MMSE)分為健康組(n = 19):CDR = 0且MMSE = 26 - 30與輕度認知功能障礙組(MCI組、n = 21):CDR = 0.5且MMSE = 26 - 30。營養狀態評估包含收集三天飲食記錄分析飲食營養素攝取及計算麥得飲食分數、體位測量及進行血液分析。結果可知,比較兩組之營養狀態後發現,基本資料、體位測量及血液生化數值皆無顯著差異;營養素攝取量部分,MCI組之礦物質銅攝取量顯著高於健康組,而低脂豆魚蛋肉類攝取顯著低於健康組,也發現麥得飲食分數及其組成項

目分數皆無顯著性差異。經校正年齡與性別之多重迴歸分析得知,礦物質鈣及水果類攝取量與MMSE呈顯著正相關,礦物質銅與CDR呈顯著正相關而低脂豆魚蛋肉類與CDR呈顯著負相關。經校正年齡與性別之邏輯迴歸分析發現,麥得飲食分數高分組(以麥得飲食分數之中位數7.5分為切點)的MCI風險顯著較低。由結果可知,MCI組的礦物質銅攝取量顯著較高,而低脂豆魚肉蛋類食物攝取量顯著較低,且遵從麥得飲食者有顯著較低之MCI風險。

EZ TALK總編嚴選套書 1(翻譯寫作+海外生活+美國都市)

為了解決低脂飲食英文的問題,作者EZTalk編輯部 這樣論述:

  英文翻譯寫作Translation All-In-One   如何擺脫中式英文,寫出一段像樣的文章?   時態、語態、字詞詞性、句型結構、子句運用   3大文體、12大時態語態、4大子句   一次學好,英文寫作不再是惡夢一場! 本書特色   特色 1:主題性連貫式翻譯,由句成段輕鬆寫出短文   配合各單元的學習重點,設計主題情境(旅遊度假、找工作…等),將關於該次主題的小短文拆解為5個中文句子。試著一次一句,將中文翻譯成英文,接著給出各句中文的正確英文翻譯以及詳細的文法解說,完全除去你對一堆英文句子的恐懼感,循序漸進,在不知不覺中,大幅提昇英語寫作能力。   特色 2:用最基

本的句型寫出正確漂亮的句子   過去式、現在式、未來式、簡單式、完成式、進行式,是英文文法裡最基本、最常用的時態。   假設語態、被動語態、分詞構句等子句運用則是台灣人公認最困難、最複雜的文法。   本書帶你由淺入深,逐步掌握簡單、基本、重要的文法句型,漂亮寫出正確文句。   特色 3:文法比較搭配單元總複習,加強記憶提升學習效果   在各時態、語態子句句型單元後,皆搭配一個總複習單元,將各文法重點做統整與比較,以表格方式清楚呈現,有系統的消化已學過的內容,反覆練習加強記憶力。看到長篇文章,你也能一眼看出句型結構,徹底掌握段落文意,英文寫作再也難不倒你!   海外生活會話通A User

’s Guide   背來背去 英文還是有聽沒有懂?   到了國外之後,生活如何自理?   EZ TALK 總編嚴選美國人最常用的的生活對話   實用對話、分類字彙、實境照片圖解、萬用句型、聽力練習   讓你馬上成為道地的海外達人       想解決所有非講英文不可的生活大小事   看這本準沒錯!      本書特色                                     特色 1: 快、狠、準!滿足各種海外生活語文需求   真正切中生活需求的會話,絕對不是打招呼、聊天、聊心情這些,而是你生活中一定要面對的購物、點餐、買藥、寄快遞這類非講英文不可的狀況。聊天時,對方或許會因

為你是外國人而耐著性子試著瞭解你的破爛英文加上比手劃腳;但買個東西詢問作用、價錢,或是不幸身體不適得買藥看醫生,遇到這些狀況時,不好好跟對方「講清楚,說明白」可不行,但偏偏生活用的英文學校幾乎沒學過?《海外生活會話通》捨去一般會話書長篇對話,針對日常生活「辦事」需求,嚴選收錄最派得上用場的幾句話,並使用功能分門別類,有「訂票選位要會說……」、「結帳時要會說……」、「點餐英文」、「身體不適各種表達」……等。   特色 2:分類字彙、實境照片圖解、聽力練習,溝通用得到的通通有!   固定情境下,關鍵字熟悉與否,與會話表達及聽解正確度有絕對關係!依情境認識字彙,等於將學到的單字加上分類標籤,有助

記憶;實境照片圖解以圖像強化印象,並加以解說,如「候機大廳看板圖解」、「地鐵自動售票機使用步驟圖解」、「行車交通號誌圖解」等。聽力練習則可在讀完會話、單字後,用來測驗自己遇到類似狀況時如何反應。萬全的行前準備,出國就不用再擔心「有溝沒有通」!   特色 3:老外生活文化不可不知!做個道地美國生活通!   ●「手機方案介紹」讓你不用被當凱子削,選擇最適合自己的手機方案   ●開車遇臨檢若輕易下車,警察會進行壓制?「警察攔停須知」告訴你通過臨檢的標準流程,安心過關   ●「看病掛號指南」不是條列各病科英文名稱,大醫院門診掛號,要有診所醫生證明才行。   人在外地最怕狀況外,配合每類主題編寫的

A User’s Guide,將美國人的生活習慣全部報給你知,讀完整本,如同身歷其境,包你像是美國生活幾十年的生活達人。   一生必去的美國都市Travel Talk   EZ TALK年度暢銷 「總編嚴選」系列
   嚴選33個一生必去的美國都市   250個絕對不能錯過的旅遊景點!   讀完這一本就能走遍全美國!   不僅學好英文,連美國地理、歷史、文化都一把罩! 本書特色   特色 1:嚴選33個一生必去的美國都市,地理、文化、歷史一網打盡!   美國佔地廣闊,人口眾多。課本裡、電視上看過無數的美國地名都市還是傻傻分不清楚?   EZ TALK總編輯特別針對美國特色城市做專題

介紹,囊括各都市特色、景點推薦、都市命名由來、地理位置皆一一為讀者詳細解說,不用出國,也能掌握美國都市全面向。   不僅學好英文,更可一次了解美國當地文化特色!   讓「大蘋果(Big Apple)」完全成為紐約的代名詞的原因究竟是什麼?   原來在紐奧良黑人的眼中,紐約是個充滿無限希望的地方,就像是人人都想咬一口的大蘋果。後來紐約觀光局決定以蘋果作為紐約的象徵,開始生產各式與蘋果相關的商品,紐約街頭隨處可見蘋果的蹤影,也因此成功帶動觀光熱潮,讓大蘋果一詞正式與紐約畫上等號。   貝果(Bagel)為何在美國如此風行?   其實貝果最早是猶太人的傳統食物,在二次大戰期間,猶太人為躲避

納粹屠殺來到紐約,便將這種口感獨特的麵包一同引進,於是紐約就和貝果聯想在一起。之後,由於健康飲食的觀念成為主流,貝果的低脂、低膽固醇、低發酵受到青睞,如今成了紐約街頭隨處可見的平民美食。   特色 2: 250個絕對不能錯過的旅遊景點,學習道地美國文化!   2012年底美國對台灣正式宣佈入美免簽,省去辦理證件的費用及時間,趁著假期好好規劃一下美國旅遊計劃吧!讓你學到許多課本之外的知識,並深入了解道地的美國文化!   熱愛搖滾樂的你絕不能錯過西雅圖的體驗音樂博物館(Experience Music Project)!   體驗音樂博物館是為了紀念美國搖滾樂的傳奇人物吉米罕醉克斯而建,以

不鏽鋼片與鋁片搭建的外觀展現音樂的力度與流動之美。館中除了有其相關收藏介紹,也能一窺美國流行音樂的歷史。在最受歡迎的體驗區中可以親手玩玩吉他、鍵盤、鼓等樂器,還可以體驗演唱會的燈光師、音控師等工作!   你知道在西雅圖的Seattle's Best Coffee找不到Expresso?   Seattle's Best Coffee(西雅圖極品咖啡)是早期創立的咖啡連鎖店,鮮明的紅色招牌是西雅圖極具代表性的標誌。與其它連鎖咖啡店最大的不同是在菜單上找不到Expresso(義式濃縮咖啡),而是用Expresso和水調製而成的Americano。   特色3 : 實用短句,立即掌握重點會話!

  出國玩,最怕不知道如何開口說!   EZ TALK總編輯特別針對旅遊時會遇到的各式情境對話,整理出各種場合狀況下必說、必聽的實用短句。   讓你說出除了What、How much外,還可以問的詳細,聽出要點,重要對話絕不遺漏!   吃喝玩紐約,你要會說:   How can I reserve a visitor pass for the 9/11 Memorial?   我該怎麼預約911紀念碑的觀光通行證?   吃喝玩紐約,你要聽得懂:   For beautiful views of the Manhattan skyline, take a stroll across th

e Brooklyn Bridge.   想一睹曼哈頓天際線的美麗景色,就散步跨越布魯克林大橋吧。   特色 4:真人實境脫口秀,聽力口說一次掌握!   透過真人實境 Talk Show廣播劇演出,想一次了解當地城市特色,不看旅遊指南也沒問題!   內容活潑生動的文章對話,讓你彷彿身歷其境,一次把美國城市景點走透透,不僅能跟著內容一起玩,還能一次訓練聽力及口說能力!   特色 5:收錄30小時外籍教師導讀音檔,閱讀+理解+聽力,一次到位   書中每篇內容均附英文導讀音檔。這些都市玩些什麼,怎麼玩,就由專業美籍老師帶你玩遍全美國,讓你邊聽邊說,練習道地美國口音外,還能理解最新時下美國人的

用語。   ※ 隨書附贈超值贈品:   ● 美國拉頁地圖(寬40 cm X高27 cm):美國重點都市位置一目瞭然   ● 「大富翁之美國旅遊通」益智遊戲(內含:遊戲圖+72張問題字卡+遊戲說明):回答33個美國都市相關問題,答題累積最多積分,不僅佔領全美國,還能成為真正美國都市通!一款遊戲四種玩法,想和朋友較勁或是測試自己的英文程度都適合!

舌尖上的美味~海渡鐵板燒友善餐廳之崛起

為了解決低脂飲食英文的問題,作者施韋捷 這樣論述:

本報告目的是在規劃一間平價鐵板燒餐廳,並且是透過自創一個新的品牌並非是以加盟的方式,借鑒目前市場上的競爭對手運營模式,並且分析優劣之處,用資訊化的管理,能夠有效的降低員工數量,用AI大數據的分析,計算各店庫存數量,降低倉儲空間,並且可以確保食材都是新鮮的,另外藉由改變食材存放的地點,可以讓廚師的工作效率提高。規劃連鎖點的經營模式,快速的展店,且為了維護品牌形象,僅開放內部加盟,內部加盟都是最了解公司運營的人,所以加盟這一個品牌就不需要擔心加盟後沒辦法賺錢的形況。採用合夥人制度,出資時公司承擔60%的資金,合夥人僅需承擔40%,開始營運後再未達到損益平衡之前,公司分配的盈餘是60%,合夥人分配

到40%,帶損益平衡後公司僅分配盈餘的40%,合夥人領取盈餘的60%。只用合夥人制度,一來是加盟的店家都還在公司的掌控,畢盡公司擁有60%的股權,不用擔心加盟主有一定的客源之後,就自行創業,再來是可以降低加盟主的負擔,提高對品牌加盟意願。以多角化的經營模式,除了本業鐵板燒,也觸及到早餐,冷凍食品的項目,並且為了降低人事開銷費用,會以自動化設備方式來生產所需的食品,公司會成立一個自動化團隊,來生產所需要的設備。