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國立政治大學 傳播學院傳播碩士學位學程 劉昌德所指導 羅英慈的 網球壞女孩:謝淑薇在大眾媒體與社群媒體中的再現 (2020),提出健康早餐ptt關鍵因素是什麼,來自於運動與性別、大眾媒體再現、社群媒體再現、女性自主、名人展演。
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火來了,快跑【作者限量親簽版】
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為了解決健康早餐ptt 的問題,作者大師兄 這樣論述:
「接體員」大師兄,火葬場報到! 一人答「有」,萬人嗚喔! 【千度高溫火化爐的後台世界】 透過小小的檢視孔看出去,又一具棺木緩緩進爐來。 當火噴出,我靜靜地看著火苗越來越大, 「如果還能再看這人世最後一眼,你希望見到誰呢?」我暗問。 棺木破開,一雙將要熔化的眼睛,死死盯著我…… 【撿骨】 女子的骨灰中,竟然有個燒不化的衣架。莫非是家屬希望她下輩子,可以「依」她的意願而「嫁」? 【裝罐】 兩位家屬互不搭理的叫「摩西分海」;三兄弟現場打起架來的叫「三國鼎立」。那母親走了,兒女一人準備了一個骨灰罐,要「一人分一半的媽媽」,叫什麼? 【包罐】 聽說我想找東
西練包罐,每個學長都問我:「你家沒罐子嗎?」我大吃一驚。原來大家的家裡都有骨灰罐,只有我沒有? 熱愛接大體、守冰庫的大師兄,來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度C的冰庫轉行燒烤,一下子真不習慣。但轉念一想,工作內容沒有辦法選擇,工作態度卻可以自己決定。 「我一定要當一個快樂的火葬場人員!」 在後台得同時顧許多具火化爐,待冷卻後撿骨、裝罐和封罐,然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭,他在頸子貼上痠痛藥布。 可是身為客家人,大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人,他也挺得住! 本書特色 ◎睽違近兩年,大師兄熱燙動人新作:攝氏一千度高溫的火化爐,不為人知的「後台」世界。
◎棺材當成了畢業紀念冊,寫滿祝福?撿骨也可以夾哪裡、補哪裡?裝骨灰罐要先放骨盆,「坐在裡面」才不會累?原以為當接體員什麼沒見過……到這裡才知道,火葬場技工是真金不怕火煉呀。 ◎(摘自〈一人一半〉) 裝罐時,如果骨頭比較滿,我們會用小棍子稍微擠壓一下,讓骨頭都能順便地被放入罐內。我正在這麼做時,角落的女子突然說:「他說痛。」 我:「啊?」 女子:「我哥說他痛。」 我:「你哥在哪裡呢?」 女子:「我哥就是你正在裝的那個。他在我旁邊,告訴我他很痛。師父,您可以小力一點嗎?」 …… 我放輕了動作。 名人推薦 ◎【一路好走推薦】 NeKo嗚喵(說書YouTu
ber) 「小冬瓜」郭憲鴻(冬瓜禮儀有限公司/單程旅行社社長) 林立書(導演) 范逸臣(「你好,我是接體員」音樂劇飾大師兄) 曾煥棠(國立臺北護理健康大學「生死與健康心理諮商系」教授) 鄭弘儀(主持人) 謝念祖(「全民大劇團」團長) (依姓名筆劃順序排列) 作者簡介 大師兄 ★金石堂「星勢力作家」,作品橫掃博客來、金石堂、誠品、讀冊等書店暢銷榜。 ★《你好,我是接體員》熱銷近四萬本,「全民大劇團」改編同名音樂劇,並已出版有聲書,另有電視劇籌備中。已售出中國、韓國版權。 ★《比句點更悲傷》暢銷三萬冊,已出版有聲書。並已售出中國版權。 ★PT
T媽佛版「接體員的大小事」系列文章原作者。在殯儀館工作多年,從接體員到火葬場技工,正朝著意想不到的道路,邁出下一步。 大家好,我是大師兄。 我還是過著肥宅般的生活。但是現在的我,開始改變自己。 以前我總是想著人生苦短,說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不每天打電動、打牌,爽爽過呢? 現在我卻是想著人生苦短,說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不充實自己,看自己最後會變得多不一樣呢?我開始讀書,開始回學校上課,開始到處演講,努力活著。 以前頹廢的自己比較快樂,或是現在充實的自己比較快樂?其實,真的都滿不錯的。 希望大家還是可以在這本書裡,看到三年前剛出第一本書那
個熟悉的我。要是你看完了,閤上書時想著:「哇,還是那個肥宅寫的,他都沒有變呀。」我會很開心的。 我還是我,那個愛分享故事的大師兄。 ★臉書:「BigBrother大師兄」 一路好走推薦 008 【推薦文】全新的故事‧更深的體悟 文◎「小冬瓜」郭憲鴻 011 【開始告別】那些年,我們一起接的大德 017 第一章 火來了,快跑 *換不掉的老闆 024 留下來的──人到最後,可以帶走什麼呢? 026 一路好走──希望下輩子,你可以決定自己的人生。 032 流星──什麼都還來不及參與的小小生命啊。 040 *暗號
044 棺材──不只是容器,更承載了思念與祝福。 047 火來了,快跑──對所愛的人,聲嘶力竭的最後叮嚀。 053 三叩首──假如可以選擇父母…… 058 *新人 062 裝罐──在火葬場,快不是王道,細心才是。 067 罐子──逝去的那位,最愛的東西。 070 頭──有的亡者,真的沒有頭! 075 *不專業的溫柔 081 照片──終究,他還是活在我心中。 085 神眼──一把火,把一個家族燒成四分五裂。 093 五百萬──手足為此決裂,五百萬算多嗎? 098 一人一半──要把媽媽上下分?還是左右分呢? 103 觀音座──
媽寶是一輩子的。 108 屍骨未寒──人辛苦一生,為了什麼? 112 服務業──專業代辦,代客送行。 118 *拔牙 122 善緣──把恩人裝進罐子裡,也把討厭的人裝進罐子裡。 124 旁觀者──躺在遠遠的棺木裡面,似乎一切都跟她沒了關係。 129 白膠──封了罐,就再也不會打開了。 134 鈴鐺──有時候一個人走了,是可以替他、也替自己感到開心的。 139 燒個夢想──燒的是一段段的遺憾?還是贖罪券? 144 *公平的樣子 151 敲破──到底是要敲破罐子?還是敲破約束? 156 放手──喪禮的目的,始終是要撫慰人心的。
160 直撿──直接撿骨,沒有家屬,孤單地走。 166 家──寂寞,比死可怕。 170 回家吧──生容易,活容易,但生活實在太不容易。 175 外帶──哥外帶的,是身為燒烤工作者的驕傲。 179 *硬頸 184 第二章 冰的世界 大胖 188 小長老──那被冰得乾乾扁扁的小小身體呀。 194 小氣鬼舅舅──其實舅舅不是小氣,是沒錢。 202 兄弟──你知道嗎?有些事情一旦錯過,就來不及了。 207 孩子──你知道自己是什麼時候變成大人的嗎? 212 冰凍M&M's──故事是從殯儀館冰庫的M&M's巧克力開始的…… 218 離
職──原來我的書和廢文,能給人勇氣! 223 隔壁同學──趁著愛我的人、我愛的人還在的時候,及時行愛。 228 忙──再見,是一個很沉重的承諾。 233 外婆──珍惜現在你所擁有的。 240 斜槓葬儀社 246 【不說再見】真金不怕火煉 253 一路好走推薦 NeKo嗚喵(說書YouTuber) 「爸!看到火要跑喔!」只要送過親人去火葬場的,應該都有喊過這句話。我一直不太理解為什麼要跑呢?難道靈魂不是應該站在我們身邊,看著自己的肉身被送進去火堆嗎? 對於祭拜往生者的種種行為,有時候我覺得只是生者的自我安慰。既然是一種自我安慰,何不留在
自己心裡就好?又何必要宣告天下,讓大家都知道呢? 我爸走了好些年,這幾年我去看他,不只是上香,還會順便替他點一根菸,謹記著他當年教我的:「要先吸一口,才能讓菸點著。」他是這樣拜他爸爸的,於是我也這樣拜他。這世界上能讓我吸二手菸長大,進而吸到一手菸的人,就只有他了。 大師兄寫出了各種光怪陸離的最後一程,何嘗不是家屬們最後一點思念的方式。 他的文字,讓我更珍惜和身邊每個人相處的時刻。別等到人走了,再用傷害自己的方式思念他。 林立書(導演) 不論是冰庫還是火葬場,大師兄果然是大師兄,不改其常溫物種的心境,上演著妙筆生花的冰與火之歌。喜歡大師兄有畫面的生動描述、有觀察的職場細
節、有同理的個案投射。 母親走的時候,我瞞著所有人放了一串佛珠在福祿壽箱內,一直擔心材質問題化不透,不知道她能不能收到?原來,是這個二十幾年的掛念,讓我現在還能清楚地記住母親美麗慈藹的面容。 《火來了,快跑!》經過大師兄每日一詞的教學活用,可以是形容詞、名詞或是動詞。不論是怎麼用,這些深刻的生活體悟,大師兄明明寫來莞薾、精采,只是,我為什麼會哭呢? 范逸臣(「你好,我是接體員」音樂劇飾大師兄) 接體員是一種很特別的工作,平時會送行死者的大體;也同時送行生者的心情。每天在殯儀館看著不同的人在送行跟被送行,也看到不同的人的遺憾、為難持續發生。還會在不同的接體場合,看到各種不同的
死狀。能讓一個人安然地被送最後一程,是偉大的、是可敬的!各位接體員,你們辛苦了。 謝念祖(「全民大劇團」團長) 人總是想為親人多做些什麼,看了大師兄的作品,常常會讓「人」對於與家人、好友的關係有更多思考。人到了最後,到底有什麼好爭的,到底有什麼好在意的。非常喜歡大師兄的黑色幽默,總讓人在悲傷的氣氛中,最後又忍不住笑出來。人生事本來就是十之八九不如意,但是大師兄總能帶我們從另外一個角度看人生。如果你最近很不順,看看這本書,你會覺得你的人生其實還不錯! 推薦文 全新的故事‧更深的體悟 「小冬瓜」郭憲鴻(冬瓜禮儀有限公司/單程旅行社社長) 正當我以為大師兄差不多把所有精采能說的故事
都說完,沒想到他竟然帶著全新的領域回歸。以一個火葬場的工作人員、真正意義上的「送行者」姿態,帶著更多的故事回來了。 如果說殯葬業具有封閉且神祕的色彩,那麼,火葬場的日常,又是更難以碰觸到的領域了。許多人對火葬場充滿著好奇與恐懼。即使是我們因著工作機緣,而有更多機會接觸火葬場,也從來沒機會跟火葬場的工作人員聊聊、聽聽他們的故事。 隨著大師兄的帶領,我們得以一窺火葬場的神祕面紗,看見平常看不見的眾生相。這本書,滿足了我許多的好奇心,也有很多對於人性的新的啟發與體悟。大師兄的筆觸,總是充滿著對人性的關注與熱情。很多時候都會有「啊!原來還有這個觀點啊!」的感悟。 當然,這些揭露對業界
來說,不全然都是業內人士所樂見的,大師兄因此得承受一些負面的評論,工作上的阻力一定也不小。相信大師兄也是頂著很大的壓力,才完成這本書的。 我曾經問過大師兄,是什麼動力,讓他願意承受這些壓力,持續創作。他說道:「我一直想告訴大家,死亡沒有那麼可怕,要好好揮別,往前。人們如果可以正向面對、好好處理這件事情,那就可以選擇用自己想要的方式告別。」若不是有大師兄這樣的傻子,我們怎有機會透過故事,反思自己生命的價值。 最後想對大師兄說,謝謝你讓火化這件事情變得溫暖。以前我也很害怕火葬場。現在只要一想到,火葬場有大師兄在,我就覺得……嗯,可以喔! 祝福我們兩個離開的時候,都會覺得這輩子玩得
很過癮! 開始告別 那些年,我們一起接的大德 人生,總是充滿著意外。因為我每天上班,都要去接各路的遺體。 曾經我以身為一個冰庫管理員為榮,每天快快樂樂地上班,守著每個人最後都會躺進去的冰庫,在可以探視的時間裡,幫家屬打開那個屍袋,別過頭,靜靜地聽著家屬發洩情緒。我們低頭不語,卻又在用心傾聽。感受那種思念,那種後悔,那聲平常說不出口的道歉,那份一直沒能實現的遺憾。 感受著他們的人生,也感受著自己的人生。 路倒的,冷死的,熱死的,餓死的,自殺的,意外的,無名的,有名無主的……當警察或是社會局的電話一來,我們開著T5,去到各式各樣想像不到的現場,聞著那股味道,感受著亡者人
生最後的場景,把他們帶去人生最後可以休息的地方。或許會有家屬突然出現處理,又或許在我們的冰庫裡,變成不知何時才能火化的長老。但是不要難過,我們都會陪你們! 我熱愛這份工作,我熱愛這種氛圍。所以我常常說:「假如可以,這是我好想做一輩子的工作!」 ● 某天早上,我開開心心地買了早餐去上班。那天要開一場大約三個月一次的會議。 開完之後,我就從冰庫被調到了火葬場。 ● 回到辦公室,同事老宅和老大看著我,給了我一些關於火葬場的建議。他們知道我很怕熱,因為我在冰庫上班的這幾年都穿短袖。也知道我沒有去過火葬場,叫我要好好注意,口罩要戴好,那邊的空氣很糟糕。 一時間,
我有點失落、有點生氣、有點難過,也有點茫然。 人生似乎就是這樣,只要你還在職場一天,就沒有選擇戰場的權利。 難過沒多久,電話響了,警察局打過來的。某個湖邊,有一位被撈起來的大德。 我和老宅準備了一下就出發。 雖然天天跟著老宅說幹話,但我們是一起入行的,我早已把他當作長輩看待。一路上,他給我各種叮嚀,真的令我很感動。我想像平常那樣說些笑話,但是連我自己都笑不出來,一路上除了沉默,還是沉默。 到了現場,警察指著湖旁的一大塊空地,告訴我們遺體的位置。是一個男生,身體幾乎泡爛了,自綁手腳,很有必死的決心。 老宅在一旁鋪屍袋,笑著對我說:「多聞幾口吧,以後你要到現場很
難了。」 我笑了笑,看著泡水的先生,心想:「很辛苦吧。人生很辛苦吧!為什麼想結束生命?你的人生是你選擇過才結束的嗎?或是你在這社會根本沒有選擇的權利,才用這種方式結束?」 我看著糊掉的眼球,但是,眼球的主人沒有回答我。 我一邊做事、一邊思考…… 其實,是我太熱愛這份工作了吧,才沒辦法接受改變。但是,人生總是要學會妥協。要是我今天改變自己,多學點東西,我的人生,是否可以變得不一樣?我看到的,是否會變得不一樣? 將泡水的先生裝入屍袋後,我再看看他的眼睛,似乎有了答案。 「改變吧!試試看吧!」老宅突然大聲說,嚇了我一大跳。「人生很短,每個人都在體驗生活。去多學一點
吧!」 回去的路上,我沉默不語,但是心中有了決定。 或許工作內容,我沒有辦法選擇,但是工作態度可以由我決定。我一定要當一個快樂的火葬場人員! ● 回到公司後,我們將大德送進了冰庫。 看著老宅、看著老大、看著這位大德……我突然覺得自己應該要感激。 被我們服務的往生者,他們連選擇的權利都沒有,那我這點挫折又算得了什麼呢?俗話說得好,不經一番寒徹骨,焉得……啊完全不對,我去的地方既不是寒徹骨,也沒有撲鼻香。 反正,做下去就對了! 再見了,那一段打開屍袋,觀察人生百態的時光。再見了,那輛陪我上山下海,側邊還被我撞凹一塊的T5。再見了,每一位在驗屍室外面跟
我閒聊的家屬。 再見了,這個徹頭徹尾改變了我人生的地方。 我會懷念那些年,我們一起接的大德! 一人一半 【要把媽媽上下分?還是左右分呢?】 某天我裝罐子,家屬是一對姊妹,其中一個有點奇怪,她一個人站在角落,不斷地在碎唸,眼神也一直飄忽不定。 由於她表現得很古怪,所以我多看了她幾眼。另一位注意到了,略帶歉意地對我說:「不好意思,我這個妹妹有時候會這樣。你知道的,就是……該怎麼說呢?體質比較異常一點。你們這邊的環境也是這個比較……欸……異常一點。所以她從剛進來就開始在『溝通』。不用理她,師父,您忙您的。」 我不以為意,這種情形不是第一次。火葬場嘛,常常有人在門口就覺得身體不舒服
,或是進來撿骨室時,感到暈眩、想吐。但我一直都是以環境問題解釋這些情形,沒什麼大不了,嚇不了我的,於是我繼續裝罐。 有時候骨頭比較滿,我們會用小棍子稍微擠壓一下,讓骨頭都能順便地被放入罐內。我正在這麼做時,角落的女子突然說:「他說痛。」 我:「啊?」 女子:「我哥說他痛。」 我:「你哥在哪裡呢?」 女子:「我哥就是你正在裝的那個。他在我旁邊,告訴我他很痛。師父,您可以小力一點嗎?」 …… 我放輕動作。「那現在這樣,你可以幫我問你哥哥,這力道可以嗎?」 碎唸女子碎唸了一下,對我點點頭,比了一個「OK」的手勢。 ● 我將這個故事說了出來,學長們都嘖嘖稱奇,紛紛聊起自己裝罐子的經驗。 有學長說家屬來
撿骨,分成兩列,雙方互不相看。 啊我知道,這齣叫做「摩西分海」。 有學長說三兄弟來為爸爸撿骨,進了撿骨室,卻都不說話。當禮儀師請每個人都夾一塊骨頭進罐時,三兄弟搶著當第一個,還打了起來。 啊我知道,這齣叫做「三國鼎立」。 還有一位小姐,似乎是寡婦。學長說撿她公公骨頭的時候,她擋在門口,不讓其他家屬進來,只讓身為長孫的兒子來撿。撿骨室外面,家屬們亂成一團,而她擋在門口,一下子怒罵,一下子哭鬧,一下子下跪,還抓住門不放。一群人溝通未果就打了起來,她竟也不還手,就讓他們呼巴掌。 這齣……我就有點看不懂了。 老學長搭話說那家人好像姓王,「不然叫『巴王之亂』好了,巴下去的『巴』。」嗯,滿貼切的。 輪到老
學長。他說:「我遇過一組家屬,一樣是摩西分海的,不過,他們分得很徹底,一人準備了一個骨灰罐。他們媽媽要一人一半。」
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雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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網球壞女孩:謝淑薇在大眾媒體與社群媒體中的再現
為了解決健康早餐ptt 的問題,作者羅英慈 這樣論述:
作為臺灣第一位獲得大滿貫賽事冠軍(女雙)的網球選手、也是至2021年中為止的臺灣女網世界排名紀錄保持人,其與民間、政府等單位(網協、體育署)的糾紛、或與家人間的紛擾等卻使得謝淑薇在大眾媒體上的形象相對不是那麼地正面。另一方面,謝淑薇本人也經常在其社群媒體上公開發言,平反自身各種爭議。本研究分析大眾媒體如何再現作為知名女性職業網球選手的謝淑薇,謝淑薇又如何透過社群媒體展現自身認同與形象。本研究選擇謝淑薇兩次大滿貫冠軍(2013、2019)、亞運及奧運爭議、2020聯邦杯爭議、以及2021年再創澳網女單八強紀錄等重大事件,蒐集傳統媒體「聯合報」及網路媒體「ETtoday」之相關新聞、謝淑薇在事件
期間於Facebook與Instagram社群媒體發布之圖文、以及網路論壇之PTT網球板貼文等,透過批判論述分析及符號學式的視覺圖像分析,檢視臺灣媒體再現謝淑薇與女性運動員時所採取的論述策略,並且考慮到社群媒體在傳播環境變遷中所扮演的角色,藉由謝淑薇在社群媒體上關於女性與運動員身分的展演討論新傳播科技是否能賦予運動員一個多元發聲的管道。結果發現,大眾媒體多採取負面論述策略報導,因為(一)謝淑薇的行為不符合社會對女性的期待,因為運動場域中陽剛霸權的宰制導致媒體多以負面報導謝淑薇相關事件;(二)運動員通常被投射以「英雄式」的想像,然而謝淑薇許多場外行為皆與傳統英雄形象不相符,隨著名人、八卦文化介入
運動報導後,過往對運動英雄的想像也逐漸淡化,運動員私生活成為媒體追逐的目標。相較之下,謝淑薇在社群媒體上的展演顯得較為正面,建立作為職業女性之外亦不忘為家庭付出、以及「靠自己/做自己」的形象,跟大眾媒體或刻板印象中女性「柔順」、「服從」特質有所不同,是一種「成功」、「肯定自我」的價值重塑。社群媒體讓女性運動員在性別及權威的框架下有了平反機會,關於女性、運動員、體育政治、乃至於社會意識形態議題,逐漸從私領域走進公共視野。
火來了,快跑
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說我想找東西練包罐,每個學長都問我:「你家沒罐子嗎?」我大吃一驚。原來大家的家裡都有骨灰罐,只有我沒有? 熱愛接大體、守冰庫的大師兄,來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度C的冰庫轉行燒烤,一下子真不習慣。但轉念一想,工作內容沒有辦法選擇,工作態度卻可以自己決定。 「我一定要當一個快樂的火葬場人員!」 在後台得同時顧許多具火化爐,待冷卻後撿骨、裝罐和封罐,然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭,他在頸子貼上痠痛藥布。 可是身為客家人,大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人,他也挺得住! 本書特色 ◎睽違近兩年,大師兄熱燙動人新作:攝氏一千度高溫的火化爐,不為人知的「後台」
世界。 ◎棺材當成了畢業紀念冊,寫滿祝福?撿骨也可以夾哪裡、補哪裡?裝骨灰罐要先放骨盆,「坐在裡面」才不會累?原以為當接體員什麼沒見過……到這裡才知道,火葬場技工是真金不怕火煉呀。 ◎(摘自〈一人一半〉) 裝罐時,如果骨頭比較滿,我們會用小棍子稍微擠壓一下,讓骨頭都能順利地被放入罐內。我正在這麼做時,角落的女子突然說:「他說痛。」 我:「啊?」 女子:「我哥說他痛。」 我:「你哥在哪裡呢?」 女子:「我哥就是你正在裝的那個。他在我旁邊,告訴我他很痛。師父,您可以小力一點嗎?」 …… 我放輕了動作。 名人推薦 ◎【一路好走推薦】 NeKo嗚喵(說書
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中高齡者參與車露野營活動邁向成功老化之路
為了解決健康早餐ptt 的問題,作者李珮緁 這樣論述:
近年來全球人口快速老化,擁有健康的身、心、靈方能享受有品質的晚年生活。成功老化(Successful Aging)一詞即是在描繪此種有品質的晚年生活,聯合國在2011年也將其認定為人類永續發展的其中目標之一。因此,提倡戶外運動來促進中高齡者的身心靈健康以達到成功老化,遂成為本研究關心的議題。過往對於老人休閒活動的認知,多半都以安全為考量的靜態活動而限制了活動的多樣性,本文研究者愛好戶外活動,長年看到幾個車露野營族群內的長輩,經年累月活力充沛遨遊於大自然間愈活愈健康,儼然成為成功老化的最佳範本。故本研究探訪這些長者,企圖從自我實現(Self-actualization)、自我效能(Self-e
fficacy)、社會支持(Social support)及大自然的療癒力量(Nature therapy)幾個觀點,探討逐漸興盛的「車露野營」對於促進中高齡者身心靈健康以達成功老化的影響力。首先將透過文獻分析來探討車露野營對於中高齡者自我實現、社會支持、大自然的療癒及自我效能提升的影響力,接著以質性研究的實際參與、田野觀察、深入訪談及網路問卷蒐集並分析資料,繼而架構出值得中高齡者們參考及如何踏入車露野營第一步的實用資料。搭上二零一九年九月三十日行政院宣布開放山林政策的順風車,期待本研究能讓車露野營造福更多人健康快樂的成功老化。
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#1.【薦讀】早餐第一口吃什麼才健康? - PTT新聞
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#2.「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
要以原型食物、低醣飲食、地中海飲食等健康餐點為主。 1. 營養師私房168 斷食菜單. 羅心余營養師公開私房168 斷食菜單,她說很有飽足感,持續吃半年都不會膩!外食族早餐也 ... 於 event.womenshealth.com.tw -
#3.輕食
星早餐 星想餐 午茶那堤組合 輕食麵包 蛋糕點心 包裝食品 蛋糕預購 新鮮現烤 · 營養標示表. 輕食. 坦都里豆香三明治. Tandoori Tofu Sandwich ... 於 www.starbucks.com.tw -
#4.換全家49元早餐新北動健康APP... - Ptt Lifeismoney 省錢板
[情報] 新北動健康,換全家49元早餐新北動健康APP 今天早上開放50點可以換一份49元全家的早餐剛看還有600多份https://ptt.tw-bbs.cc/lifeismoney/article/M.1626751270 ... 於 m.facebook.com -
#5.[心得] costco幾款早餐食材推薦- 看板hypermall - PTT消費區
[心得] costco幾款早餐食材推薦 ... 來把小小把的堅果配香蕉。 ... 米漢堡? 哪家的好吃? ... 買大的會不會比較好? ... 楓糖。 ... 幫原po推,健康達人令人傻眼。 ... 所以樓上你在幹 ... 於 pttconsumer.com -
#6.多那之咖啡蛋糕烘焙: Donutes
Feature. 提供最新穎趨勢的餐點,也實踐新鮮健康的理念。 各門市新鮮現 ... 於 donutes.com.tw -
#7.早餐吃什麼ptt - lagrottedebriques.fr
早餐 吃什麼ptt. [問卦] 台南早餐吃什麼看板Gossiping PTT網頁版. 央A製做時 ... 健康的早餐就是不吃早餐/→ mobster 麥片+味噌湯+水果,快遲到就能量果凍 ... 於 lagrottedebriques.fr -
#8.列車販售
每朝健康綠茶. NT$35. 喝喝茶日月潭台茶十八號紅玉紅茶(無糖). NT$35. 舒跑S運補飲料. 於 www.thsrc.com.tw -
#9.機上餐飲
... 健康飲品選擇。 天上唯一世界級精品巧克力YU CHOCOLATIER畬室. YU CHOCOLATIER以味 ... 針對嬰幼兒、宗教飲食禁忌及健康因素等需求,另外備有特別餐,. 最晚請於班機起飛 ... 於 www.starlux-airlines.com -
#10.美廉社
美廉社為三商家購股份有限公司旗下之連鎖社區型民生消費零售通路,精心篩選民生消費核心商品,以「物美價廉」為經營主軸. 於 www.simplemart.com.tw -
#11.懶人包》2023 LINE Pay優惠整理!綁哪張卡回饋高?(最新)
詳情. 佳格健康GO 官網. 2023/9/11. 【佳格健康GO官網】LINE Pay付款單筆滿額享LINE ... 指定早餐店. 2023/12/31. 指定早餐店用LINE Pay 累計滿額享20點回饋. 指定店家. 2023 ... 於 www.cardu.com.tw -
#12.早餐吃麥片,是最糟糕的選擇!牛津臨床生化權威 - 良醫健康網
因此包括挪威在內,有些國家已明令禁止早餐麥片添加鐵質。 近來有一份研究指出:用未經加工的天然食物取代早餐麥片,孩子會吃得更健康。 沒吃早餐的學生, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#13.魚油omega-3好處與功效,營養師教你魚油一天吃幾顆
什麼時候吃魚油最好?早餐吃魚油?還是睡前吃魚油? 小心!5個食用魚油omega-3的注意事項與副作用. 魚油 ... 於 www.daikenshop.com -
#14.SUBWAY | 首頁
為提供您最佳個人化且即時的服務,本網站透過使用Cookies紀錄與存取您的瀏覽使用訊息。當您使用本網站,即表示您同意Cookies技術支援。(更多資訊請參閱隱私權政策). 於 subway.com.tw -
#15.[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康? - Fitness板
突然發現 早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主沒什麼原型食物 熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油精緻澱粉重組肉 漢堡吐司類→精緻澱粉重組肉油炸 ... 於 disp.cc -
#16.不吃早餐ptt
不吃早餐是恢復健康的第一步,第二步是吃低糖、低碳水化合物的食物。 · 不吃早餐會便秘不吃早餐胃會磨壞不吃早餐血糖會太低不吃早餐體質會變酸不吃早餐 ... 於 bydlenijirice.cz -
#17.光泉牧場企業網站
光泉用心,食在安心。光泉以消費者的健康為念,採用國內外最新鮮、品質最好的原料,以最先進的製程,最嚴格的品管,提供最即時、最新鮮的鮮奶、調味乳、豆米漿、果汁、 ... 於 www.kuangchuan.com -
#18.吃出營養均衡:營養計算機|麥當勞 ...
運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡!產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心,外食吃得均衡,就在麥當勞! 於 www.mcdonalds.com -
#19.吃燕麥片減肥的誤區難怪你瘦不下來! PTT新聞- 早餐吃麥片ptt
iHealth 愛健康健康新媒體與商業週刊、Flipboard、57 健康等合作5. 早餐吃麥片健康、天然早餐飲食的提供者7 ~ 今早餐吃麥片非常頻繁地出現在FB 的動態廣告也常看到部落 ... 於 ckc0umo.mapsdesigns.online -
#20.基隆海嗨Keelung HiHi - 越在地|越國際
夏季健康水果推薦:盛夏必吃6種水果,消暑解渴營養高還能解便秘 · 2023 年5 月24 日 ... 基隆早餐公式看這邊!10款在地人最常吃的早餐搭配,連吃7天都不會重複. 331 分享. 於 keelunghihi.com.tw -
#21.中秋烤肉帶啥食材?全場點名「1神物」 老饕教一招:絕不重複
... 早餐店那種大條的吐司」、「沒吐司烤個屁」、「吐司一條才3、40元就可以蹭整場了」。 一票人喊帶吐司。(圖/翻攝 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#22.官方網站- hengstyle:恆隆行
恆隆行hengstyle 線上服務平台提供的串聯虛實的完整服務。顧客不僅能在hengstyle 百貨專櫃體驗、諮詢及購買商品,也可透過24小時hengstyle 購物服務平台輕鬆享受無 ... 於 www.hengstyle.com -
#23.[閒聊] 早餐吃什麼比較健康? - 看板FITNESS - PTT網頁版
以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃改善不少不過最近看到某早餐穀物主打高纖維表示麥麩的纖維含量其實比燕麥多而且熱量 ... 於 www.pttweb.cc -
#24.【限時活動】10/1 - 10/3 國際咖啡日
超值活力早餐新登場!! 09/01起每天11點前吃早餐,一起相遇在路易莎咖啡. 補充滿滿的營養,健康又美味,喚醒你每個幸福的早晨❤️. ◇奶油原味貝果/ 奶油風味吐司$65 於 www.louisacoffee.co -
#25.差0.01秒免役掰了…南韓當兵像是在地獄?留學生曝內幕
一名網友在PTT發文,分享大學認識的南韓同學,親曝南韓當兵的慘酷生活 ... 馬祖役男怨早餐「饅頭配罐頭」 家長怒了 · 亞運看東森/差0.01秒要去當兵 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#26.優酪乳什麼時候喝最好
對比了市面上50多種優酪乳,我推薦這6款給孩子| PTT新聞. 對比了市面上50多種優 ... 營養師:優酪乳這樣喝才健康| 健康跟著走. 好菌多一點、負擔少一點 ... 於 pinkspwa.raz.sa -
#27.[閒聊] 有人也不吃早餐嗎? - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區
午後特別昏沈想睡,午餐可以選地瓜、鮭魚、菠菜和糙米飯,下午茶時間選來點香蕉、南瓜子、堅果和優格,就能用健康飲食找回精神啦!. 不吃早餐ptt 雞胸肉相對於其他肉類 ... 於 ovuhebowa.moonport.ch -
#28.安麗營養早餐PTT,大家都在找解答。 ...
安麗營養早餐PTT,大家都在找解答第1頁。我還沒重新加入安麗但我深深的喜歡安麗因為安麗重承諾上上星期我... 人所說的話因為她說:「我也有安麗的朋友會帶他的顧客來買 ... 於 hotel.igotojapan.com -
#29.26歲還半年長高4cm!3個長高穴位補腎養血、刺激生長激素
對矮個子基因但又想「鶴立雞群」的人而言,可能會受點小小打擊。但也不用氣餒,因為後天幫助長高的方法很多,包含睡眠時間、營養攝取、運動或醫療輔助,其中,穴道按摩 ... 於 www.edh.tw -
#30.早餐吃麥片ptt
非常有效且營養充足的一天三餐減肥法:早餐用低脂牛奶泡燕麥片,吃完後吃一個越來越多人把麥片當成健康食物:早餐吃牛奶泡麥片,零食吃調味的麥脆片,健身 ... 於 atelierduchardon.fr -
#31.產品介紹->特餐餐點
紫米時蔬嫩雞飯-熱量506大卡 · 蘑菇鐵板麵-熱量330大卡 · 黑胡椒鐵板麵-熱量362大卡 · 眷村麻醬鐵板麵-熱量435大卡 · 川味麻辣鐵板麵-熱量264大卡 ... 於 www.mwd.com.tw -
#32.[問題] 關於健康早餐- 看板Keelung
不知道各位基隆人火車站附近哪邊有賣健康早餐,比如全麥吐司之類的最近想有效減重,想說拉雅有賣全麥商品,不過車站附近好像沒有... -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 於 ptttaiwan.com -
#33.Heho健康- 最多人看的專業健康媒體
Heho健康以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、 ... 於 heho.com.tw -
#34.麥當勞早餐推薦
有網友在PTT以「麥當勞… 【2023麥當勞優惠券】早餐.套餐.外 ... 【台灣麥當勞熱量套餐計算機】4 大減脂選餐原則,每餐省下300 卡! – Fit Options 健康生活. 於 palmyp74.companyxiv.com -
#35.煙波國際觀光集團| 台灣連鎖飯店
隨著疫情降溫,生活也恢復日常,煙波國際觀光集團旗下飯店的清潔作業堅守疫情期間的高標態度,仔細做好每項清潔工作,全心守護每位旅客與同仁的健康安全。 ... 早餐打造成 ... 於 www.lakeshore.com.tw -
#36.摩斯早餐- KOREANSCKKYİV
早餐 優惠預告: 元氣早餐週週50元組合】美味又健康的MOS元氣早餐,要以更 ... ptt、dcard網友都推薦吃什麼?整理給你!早餐菜單怎麼點?官網、各論壇、社群 ... 於 kr.koreansck.kyiv.ua -
#37.消夜文!40間大台北宵夜懶人包推薦,台北深夜食堂吃什麼?
地點在松山區市民大道鄰近饒河夜市的劉媽媽涼麵是台北有名的深夜食堂,營業時間從晚上九點半到早上九點,夜貓子吃宵夜或是早餐都可享用的時間,滿足 ... 於 www.mecocute.com -
#38.早餐吃什麼ptt - gitelestreillages.fr
早餐 吃什麼ptt. 減肥者早餐店怎麼點餐?外食族早餐這樣選,奶茶、蛋餅照樣 ... 健康的早餐就是不吃早餐/→ mobster 麥片+味噌湯+水果,快遲到就能量果凍 ... 於 gitelestreillages.fr -
#39.鮮食新品
鮮食新品 · 培根蛋沙拉飯糰 · 茄汁薯餅起司三明治 · 粉紅佳人蘋果盒 · 繽紛水果拼盤 · 厚燒玉子 · 香格里拉蔥燒無錫排骨 · 蠟筆小新鹽燒鯖魚 · 酸菜豬血湯. 於 www.7-11.com.tw -
#40.大園早餐ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站
關於大園早餐ptt 在【劍潭早餐ptt】[閒聊]好吃的早餐店-看板Big... +1 | 健康跟著走的評價; 關於大園早餐ptt 在桃園大園假牙推薦ptt-推薦十大人氣牙科診所- 台灣好醫生的 ... 於 tiding.mediatagtw.com -
#41.早餐吃什麼ptt - empresariosenespana.es
早餐 吃什麼ptt. [討論] 討論一下最近的早餐吃什麼? PTT推薦CVS. 央A製做時 ... 健康的早餐就是不吃早餐/→ mobster 麥片+味噌湯+水果,快遲到就能量果凍 ... 於 empresariosenespana.es -
#42.PTT鄉民狂戰「早餐只喝咖啡會怎樣?」營養師給驚人答案
好食課執行長、專業營養師林世航則是告訴《三立新聞網》記者,早餐部分只喝咖啡,是不太會造成健康問題,現在也有16:8的攝取法,所以早餐是不是必要的,真 ... 於 www.setn.com -
#43.腸胃炎吃什麼?可以吃水果、蛋嗎?腸胃炎飲食3大重點一次 ...
補充水分的重點因人而異,小孩、老人或身體虛弱者最好補充電解質,維持體液平衡,但切記應避免飲用糖分過高的運動飲料,以免加重腹瀉;一般健康成年人僅須補充水分即可;若 ... 於 helloyishi.com.tw -
#44.開早餐店ptt
【京都美食】精選6家京都早餐店! 日本朝食就要吃的營養又健康. 引言. 看家裡附近的連鎖早餐店,每天人都超級多上班途中也有自營早餐店(非加盟),很 ... 於 photographejbsansnom.fr -
#45.國旅真被教訓了?中秋訂房歷史新低網嗆「沒品質還高價」
... PTT鄉民仍是議論說「國旅是不是真的被教訓了」! ... 健康 · 女神 · 消費警訊 · 指標企業 · 火線 · 10點強打. 國旅真被教訓了 ... 於 tw.nextapple.com -
#46.[閒聊] 早餐吃什麼比較健康? | 早餐店減肥ptt - 訂房優惠
早餐 店減肥ptt,大家都在找解答。以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 hotel.twagoda.com -
#47.健康優選套餐| 早餐菜單
肯德基早餐套餐菜單,單人份、雙人份都美味又健康。包含各式蛋堡、吮指嫩雞粥、烤餅、歐姆蛋燒餅等,享受熱騰騰美食!肯德基預訂快取,好吃立即下訂,取餐專屬通道免 ... 於 www.kfcclub.com.tw -
#48.令人懷念的小時候味道「粉漿蛋餅」,漿糊黃金比例這樣調!
... ?蛋餅是不少人早餐的選擇之一,現代很多早餐 ... 健康好處、酪梨營養成份、酪梨營養價值 · 眼皮有時為什麼會突然一直跳不停 ... 於 blog.icook.tw -
#49.傳統飯糰熱量- KOREANSCKKYİV
傳統飯糰熱量ptt,FITNESS-[討論]一顆飯團的熱量-MYPTT,Re ... acum 4 zile — 17 jun 熱量:616kcal #燒餅夾〔健康頻道綜合報導〕中式早餐是很多人早餐… 於 kr.koreansck.kyiv.ua -
#50.走進你的時間Ptt - KOREANSCJKYİV -
看板KoreaDrama 作者raininglight (過度雜食有害荷包健康) 標題[閒聊] 《走進你的時間》&《想見你》(雷) 時間Sat Sep 9 16:36:24 2023 …acum 17 ore — ... 於 kr.koreanscj.kyiv.ua -
#51.【2023年】8大熱門燕麥片推薦評比,PTT網友票選必看排行榜!
未經輻照處理,安心的健康好品. 台糖 ($64). MOMO · 蝦皮 · Yahoo. 沖泡, 盒裝, –, 無甜度, 台灣, –, 401g~600g, 麥片. 素食可食; 方便隨沖隨飲免煮; 營養健康早餐點心消夜. 於 pushguy.com -
#52.[疑問] 早餐如何健康吃
之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些但看了一下營養師的介紹好像早餐店的餐點都滿油的,不是很健康想說改買麥片來吃,不過好像也有人說麥片其實不 ... 於 ptt.reviews -
#53.早餐店工作ptt
· 推spin 最方便健康的早餐就是不吃早餐/→ mobster 麥片+味噌湯+水果,快遲到就能量果凍打發/推tupacshkur: 麥片+鮮奶另外來一根香蕉,超快!/推watct 才 ... 於 lekarnavalasskemezirici.cz -
#54.[閒聊] 最方便健康的早餐?- 看板WomenTalk
雖然有嘗試過上班前自己做早餐但光是要早起+做完要善後外加要吃得營養的話不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈所以沒幾次就放棄了但早餐店的普遍都比較油 ... 於 moptt.tw -
#55.閒聊最方便健康的早餐? WomenTalk PTT學習區- 早餐吃麥片ptt
enjoyboy PTT批踢踢實業坊的評價關於早餐吃麥片ptt 在心得原來吃燕麥真的可以很撐看板FITNESS PTT消費區的評價關於早餐吃麥片ptt 在營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片 ... 於 8tx56.ttse22.com -
#56.YOUTUBE和網紅們這樣回答:>早餐吃麥片ptt 的推薦與評價
enjoyboy PTT批踢踢實業坊的評價關於早餐吃麥片ptt 在心得原來吃燕麥真的可以很撐看板FITNESS PTT消費區的評價關於早餐吃麥片ptt 在營養 ... 麥片是健康營養早餐的優質選擇 ... 於 ckc0umo.mapsdesigns.online -
#57.[閒聊] 最方便健康的早餐? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
雖然有嘗試過上班前自己做早餐但光是要早起+做完要善後外加要吃得營養的話不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈所以沒幾次就放棄了但早餐店的普遍都比較油 ... 於 www.ptt.cc -
#58.FamilyMart 全家便利商店
... 健康雙重應援!補足你需要的營養. 運動應援&纖食應援,新品上市. 主題活動. 2023/09 ... 豐富多元早餐選擇在全家!指定鮮食+指定飲品享39/49/59/69元... 鮮食優惠. 長期活動 ... 於 www.family.com.tw -
#59.UrMart 優馬選品
logo-早餐吃麥片.png. 早餐吃麥片 · 運動吃蛋白 · 人生第一桶 · 減醣吃低碳 · 10月街口 · 231004 營養保健日 · 231002-04 Tryall無添加分離-MSG $469 · 231002-04. 推薦 ... 於 urmart.com -
#60.[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康? PTT推薦- FITNESS
突然發現早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主沒什麼原型食物熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油精緻澱粉重組肉漢堡吐司類→精緻澱粉重組肉油炸梅乃 ... 於 pttyes.com -
#61.【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效 - VITABOX
鈣是人體內重要的礦物質,有助於維持正常生理機能,也與神經的感應性密切相關,因此每個人都應該透過日常飲食,或是鈣片、補鈣保健食品,足量攝取鈣質幫助健康維持。 於 www.vitabox.com.tw -
#62.元氣早餐
早餐 三明治供應至9:00AM前,數量有限,售完為止; 實際販售內容以門市供應為主。 美味專區. 主餐 · 元氣早餐 · 副餐 · MOS Café · 飲品 · 甜品 · MOS Gift 禮品 · 商品營養 ... 於 www.mos.com.tw -
#63.台灣好農有機蔬果,台灣水果,大湖草莓,生鮮漁貨,CAS認證 ...
台灣好農主推有機蔬菜,尋找台灣在地有機蔬果,除了有機蔬菜之外,更多了大家喜愛的大湖草莓,蜜蘋果,愛文芒果,文旦,中秋文旦,鳳梨,香蕉,芭樂,釋迦,金棗, ... 於 www.wonderfulfood.com.tw -
#64.[問題] 健身人的早餐選擇
平常就有健身重訓的習慣,也很積極再控制飲食與熱量的攝取三餐都會盡量以原型食物為主,假日的話就會稍微放縱一點最近比較困擾的就是早餐的部份,我自己最常吃的就是 ... 於 ptthito.com -
#65.「窮到吃土到底該怎麼活?」網:味味麵與營養口糧過一天
大家是否有遇過自己沒錢的時候嗎?俗話說:「窮到吃土」,有一名網友在ptt發起討論,談到在最窮時,一天怎麼過的?引起廣泛的回應... 於 udn.com -
#66.MOBILE01和網紅們這樣回答> 萬芳醫院早餐 - Vo2Ge9
能量,然而現代人生活忙碌,經常錯過吃早餐的時間;或是隨便吃兩. 口,甚至不吃,導致早餐營養價值較低。 萬芳醫院營養師李盈靜表示,健康早餐應以均衡飲食捷運萬芳 ... 於 vo2ge9.briards-a-laise.com -
#67.Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼? - Dietician | PTT職涯區
... 早餐用這個模式。 夾餡的麵包嘗起來美味,但是營養師認為,不論鹹或甜,油脂含量都不少, 而且糖分太多,又經過精緻加工,營養價值不高,當早餐 ... 於 pttcareer.com -
#68.IKEA餐廳- 超人氣肉丸、銅板美食等瑞典美食菜單一覽
IKEA邀請你在逛店的過程中到瑞典餐廳喘口氣,品嚐各式瑞典風味餐點!我們提供豐富的餐點選擇,主餐、輕食、甜點還有無限暢飲冷、熱飲,要給你最舒適的用餐體驗! 於 www.ikea.com.tw -
#69.不吃早餐ptt
并称不吃早饭危害健康,甚至会得结石。而有的则持相反观点,认为不吃早餐对减肥和改善健康是有帮助的。 那,这早早餐和便當早餐 ... 於 zhubeito.online -
#70.早餐ptt
醫師分享早餐 · 一名網友在PTT發文,問大家「搭Uber會給小費嗎?. 」 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(), 來自(臺灣) ※ 文章網址: , · 謝謝不吃早餐更健康、瘦更 ... 於 lacarcasse.fr -
#71.不是健走和慢跑!研究曝「最長壽運動」前五名
不是健走和慢跑!研究曝「最長壽運動」前五名,第一名能多活快10年,還能降低心血管疾病 · 吐司、咖啡都上榜! 10大地雷早餐「看似健康其實超NG」,吃多 ... 於 www.storm.mg -
#72.12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ...
... 早餐應同時含有蛋白質和碳水化合物,以維持健康的體重。 」. 有些人會問:「為甚麼我吃早餐還是胖很多?」營養師高敏敏表示早餐吃什麼也很重要 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#73.早餐吃什麼ptt - bezvauklid.cz
早餐 吃什麼才營養? 6 款健康食物帶來好精神Heho健康. 央A製做時都會多加油。 」 至於塗在吐司因為趕著上班所以發現早餐真的是一天中最難決定的一餐 ... 於 bezvauklid.cz