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全家打工菜鳥的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦嫚嫚寫的 世界超人氣減重飲食法究極大全：營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。 和郭艾珊的 做自己，還是坐職升機?：人人羨慕的工作金飯碗，永遠附贈難嚥的隔夜菜都 可以從中找到所需的評價。
另外網站工作態度也說明：多的幾塊錢是全家了，不過如果多太多你就完了，因為你不是招財貓XD ... 現在的加油站 比之前的打工環境複雜許多; 要會之前的項目; 還多了信用卡，會員卡，洗車，販售 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和大是文化所出版 。
最後網站財訊／菜鳥打工千奇百怪「拆扭蛋」是最愛？ - 天天要聞則補充：文／塗憶君 · 正值寒假期間，年輕人打工需求更盛，全臺最大的打工App「小雞上工」近期發佈「2019金啾獎」，除了公佈麥當勞、全家便利等公司爲求職者心目中的首選；隨着 ...
世界超人氣減重飲食法究極大全：營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。
為了解決全家打工菜鳥 的問題，作者嫚嫚 這樣論述：
★ 第一本深度解析各種飲食法的健康減重工具書 ★ 10+種風行全球的飲食法╳減重成效大評比 ★ 結合減重班實戰經驗，打造專屬的飲食減重計畫，讓你成功減重不復胖！ 好不容易決定減重，卻發現不知道如何開始，甚至還用錯方式？ 明明初期減重成功，稍微放鬆體態就像吹氣球般自動校正回歸？ 想要改善飲食、健康地減重，看到五花八門的飲食法卻滿頭霧水？ 無論你是否曾經求助於專業人士，希望透過飲食成功減重，或是秉持著驚人毅力獨自奮戰…… ── 減重者的真實心聲與困難，嫚嫚營養師都聽到了 ── 本書從科學的角度出發，帶領讀者重新認識減重這件人生大事，全面性地瞭解關
於減重的正確觀念與方法。 嫚嫚營養師將減重諮詢的流程化作文字，引導讀者認識關於減重的關鍵知識，學習如何判斷減重需求、評估個人健康條件因素、生活習慣、疾病史等面向，選擇適合自己的減重飲食法。 全書收錄10種全球風行的超人氣飲食法，其高話題性不僅攻佔各大媒體與社群版面，更在醫學界、料理界、傳播界與時尚界等掀起對於健康減重前所未有的重視與影響力。嫚嫚營養師將多年來的飲食法研究統整分析，詳細說明這些飲食法應用於減重的原理、執行方式、適用族群、減重成效、副作用、復胖率、餐食建議等多元面向，幫助讀者輕易地瞭解各種飲食法的差異與適用範圍。此外，本書特別收錄為期12週的自我檢視評量表與減重輔助
產品介紹，針對個人在減重期的飲食、活動與睡眠狀態進行把關，在顧好荷包的同時，維持減重規律、避免復胖。 ｜引導式測驗＋營養師精闢分析＝量身定制的專屬健康減重計畫｜ 嫚嫚營養師將帶領減重班的實戰經驗，轉化成互動式文字，帶領讀者進入減重班的元宇宙。以輕鬆的態度引導讀者正視自己不願面對的體重、體脂與體型。同時整合綜合條件因素，歸納出最適合自己的健康減重飲食法。 ｜10+種人氣飲食法╳減重應用全面性評比｜ 收錄10種全球風行的機能性飲食法，從減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、副作用、復胖率到餐食建議，層層解析切身相關的重要議題。 ｜12週自我檢視評量表，讓你成功減重
不復胖！｜ 讀者可以參考各種飲食法的餐食建議，自行展開為期12週的減重飲食計畫，搭配自我檢視評量表，追蹤個人的飲食、活動與睡眠狀態。謹慎維持減重規律，強調唯有用對方法，才能遠離復胖！ ｜解密長期的減重疑慮與補充品迷思｜ 特別收錄挑選減重輔助產品的必備知識，解除讀者多年疑惑，幫助求瘦心切的讀者輕鬆省下大筆冤枉錢。 本書特色 本書由通過營養師Ｘ食品技師Ｘ糖尿病衛教師認證的嫚嫚營養師所著，從科學角度帶領讀者重新認識減重這件人生大事。全書詳細介紹10種超人氣飲食法的減重應用，透過評估個人身體狀況、生活與飲食習慣，挑選最適合自己的健康減重飲食法。特別收錄12週自我檢視評量表與
減重輔助產品資訊，讓你不用破費也能培養不復胖的易瘦體質。 專業推薦 林世航｜好食課執行長 專文推薦 張適恆｜現任奇蹟診所院長 蔡明劼｜內分泌新陳代謝專科醫師 林長揚｜簡報教練
做自己，還是坐職升機?：人人羨慕的工作金飯碗，永遠附贈難嚥的隔夜菜
為了解決全家打工菜鳥 的問題，作者郭艾珊 這樣論述：
「即使菜，讀完這本書，也能變成無可挑剔的天菜。」——劉梓潔 「我第一次寫推薦序寫到，希望這本書馬上就出版，一頁一頁停不了。」——莊舒涵（卡姊） 你也想早日升遷，薪水翻倍，轉身做自己嗎？ ◎與主管開會，寧願說錯，不要沉默，特別是菜鳥。 ◎管理階層跟黑社會一樣，都有頭兒和小弟，你得先弄清彼此利害關係。 ◎天大地大，沒有大過10張投影片講不完的事情，說重點。 作者郭艾珊，臺大經濟系畢業、交大管理科學研究所碩士， 一畢業就進入行銷人的夢想聖地，有藍色城堡之稱的P&G（寶僑）工作， 開啟她頭三年地獄般生活的震撼教育： 上班，就是踩
著永遠穿不習慣的高跟鞋、見人就說「我是Elsa，請多多指教」； 擔心自己被孤立、被排擠，想盡辦法要擠進那個團隊的圓桌會議； 幾乎天天都在撿屍──撿起總經理看過後先揉再拋的不滿意文件，回去改。 郭艾珊認為，社會新鮮人很難實現抱負理想，第一份工作最應抱持的心態是： 「菜鳥搶灘、絕不陣亡」，就算被笑、被K，也得撐著。 她從「反芻菜鳥」、「撿屍快手」邊看邊學，熬成「臺灣水牛」，終於升到品牌經理 ──要讓老闆給你資源、給你發揮空間，你得用三年證明自己。 曾經轟動全臺的「飛柔戶外洗頭車」，就是她帶領品牌與廣告團隊的傑作。之後， 則打響「90%專櫃使用者滿意」的宣傳口號
，讓歐蕾保養品重返市占率第一。 職場20年，郭艾珊待過美商、英商、法商，還有港商企業， 共事過的老闆更包括印度人、義大利人、美國人、英國人和德國人。 她說，每個人人羨慕的工作金飯碗背後，永遠附贈難嚥的隔夜菜。 但只要你想加速「職」升，掌握人生選擇權，一定要先展現「上位的格局」。 ◎升遷說明書：哪些事你必須「上心」 面對排擠，還擊一個人的最好方法，就是變成他的主管。 想升遷，找一件能見度和影響力高的任務，讓非直屬主管也能看見你。 盡量在第一家公司熬到升遷，因為等待的耐性，是你更需要磨練的本領。 工作沒衝勁、熬不下去？那就找個人來戀（學習），暗戀會讓人
想變得更好。 ◎江湖在走，打算要有 只是在社群曬曬恩愛，竟然就遭到公司冷凍！ 表現好被公司安排接受《商業周刊》專訪，沒想到往後有天， 真的應了專訪的標題，丟了飯碗。這個讓人印象深刻的標題是？ 真想換工作？整體薪資福利沒有超過20%的提升，不要輕易往外跳； 不然跳槽變跳坑，因為會從外頭找人的缺，十之八九都是內部撿剩的。 郭艾珊說，人多半希望自己的職涯能像搭直升機一樣，扶搖直上， 這本書她從自己菜鳥時寫起，歷經升遷、外派、中階主管夾心層、失業、 再度遠赴上海征戰，最後回到臺灣沉澱，並開啟自己的斜槓人生。 她希望用自己的親身經歷，幫助你一路向上，避開失
事迫降。 最重要的，永遠將更多的選擇權握在手上，因緣和決心俱足時，勇敢做自己。 名人推薦 知名作家、編劇／劉梓潔 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克 出色溝通力教練／莊舒涵（卡姊） S風格社群工作室創辦人／思葒（S編） 蝦皮網路行銷部長／何芮德