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與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒･維克斯的教導

為了解決全家 即 期 品 打折的問題，作者JudithHoare 這樣論述：

她率先從生物學的角度，揭露神經系統對於情緒的影響， 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結，卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解，遭受當時心理健康領域當權派所排擠， 然而無數受益於她的著作的讀者，見證了其獨特療法的價值。 　　＊＊＊＊＊ 　　二十多歲時，克萊兒・維克斯經診斷，罹患了當時人人聞之色變的結核病，被迫入住療養院。雖然後來醫生發現是誤診了，但她的心律不整並未改善，自此長年陷入焦慮。後來經過一個朋友提點，她發現自己的焦慮來源原來是被恐懼所驚嚇，這個認識對她意義重大。很快地她便掌握重點——她必須停止對抗恐懼。 　　由於維克斯的學術專業是生物學，她得以深入觀察所有生物都擁有的神

經系統，從而了解我們的原始大腦——後來她理解到，這與人類的情緒激發模式密切相關。又因為親身經歷過心智與身體之間形成的強力循環，維克斯後來發展出治療焦慮症等神經（失調）病症的萬用療法，她用以下簡單的口訣總結這套獨特療法： 　　「面對」、「接受」、「漂浮」，以及「讓時間流逝」。 　　維克斯後來成為醫生，治療焦慮症的成效頗受病患肯定，但有病患向她反映，雖然她的建議很有用，然而一旦離開診所，效果就大打折扣。該病患建議她「寫下所有細節，省得得一再重複告訴病患」。這個建議催生了維克斯的首部著作。 　　1962年，《幸福就在轉念後》（Hope and Help for Your Nerve）出版，這是

一本為一般大眾撰寫焦慮症「自療」專書。儘管當時的精神醫學社群普遍無視這本書，維克斯的治療口碑仍藉由病患持續在醫界傳開來。《幸福就在轉念後》出版後在多國熱銷，她也颳起旋風，廣獲媒體邀約（例如英國廣播公司BBC熱情邀約她合作訪談節目），世界各地的讀者信件與電話大量湧入，更有不少病患登門造訪她的澳洲住處，感謝這位博士改善了他們的生活，甚至拯救了他們的人生。一些心理健康領域重量級學者，也開始注意到維克斯及其療法，與她進行交流。 　　恐慌、憂鬱、焦慮、懼曠症、強迫症、創傷後壓力症候群……日後精神醫學界傾向細分疾病，但維克斯認為，當中有許多疾患其實「病出同源」，也因此她都採取同一套方法治療廣泛的精神問題

，也就是現代教科書所稱的「精神官能症」，同時稱呼它們「神經疾病」，除了避免批評意味，也點出這些疾病都是暫時、而且可以治癒的。 　　＊＊＊＊＊ 　　克萊兒・維克斯思考活躍奔放、不喜因循守舊，她在演化領域的研究贏得了全球讚賞，亦是第一位取得澳洲歷史最悠久大學科學博士的女性。由於多才多藝且興趣廣泛，維克斯曾經從學者生涯轉換跑道，成立旅行社，後來又轉往醫學領域發展，最終成了醫生。 　　她是心理健康領域的研究先驅，徹底顛覆看待「焦慮」這個重大文明病的角度。《幸福就在轉念後》出版已是六十年前，至今持續再版、依然暢銷，繼續造福眾多有焦慮症困擾的人。即使在克萊兒・維克斯死後三十年的現在看來，她的治療方法

依然先進，而且證實有效。然而，她的故事卻鮮為人知。這本書，就帶您一窺她走在時代前端的見解，以及她豐富且深具啟發的經歷。（更詳盡的內容介紹，請參見網頁中目錄的各章引文。） 各界好評 　　►克萊兒‧維克斯在一九六○與一九七○年代出版了探討「神經病症」的暢銷書，享譽全球，然而儘管有許許多多病患對她心懷感激，如今她卻幾乎已為世人遺忘。這本極具啟發的傳記……完整揭露了這名優秀女性不凡的一生，她在演化領域的研究成果值得讚揚。——《書籍與出版》（Books + Publishing） 　　►克萊兒‧維克斯憑藉著跳脫框架的思考，以及極為敏銳的臨床診斷，開發出一套治療計畫，長年以來讓數千萬名病患受益無窮。

——大衛‧巴洛（David Barlow），波士頓大學心理學與精神病學榮譽教授 　　►這本傳記讓克萊兒‧維克斯這名澳洲醫生的成就不再遭到埋沒，重新站上焦慮症診斷與治療的歷史舞台。本書展現出優秀記者的純熟功力，描繪一位個性無拘無束、思想創新的女性多采多姿的經歷，讓讀者理解演化與精神理論的歷史，重新認識維克斯的治療方法與著作。——卡洛兒‧密道頓（Carol Middleton），《澳洲書評》 　　►克萊兒‧維克斯對於焦慮治療做出的貢獻時常遭到外界忽視，這本傳記重新給予了認可。——《科學人》

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重建「聖地」：戰後臺北重點籃球賽事場館之空間生產歷程

為了解決全家 即 期 品 打折的問題，作者蕭文滔 這樣論述：

　　本研究關注戰後大臺北地區各個曾舉行全國性、國際性重點賽事的「籃球聖地」，探討其空間生產歷程如何受都市發展目標及運動治理場域影響，結合「以（籃球）運動為名」的場館計畫來調節政治經濟議題，並透過具體空間形式展現種種意識形態。研究者整理相關報導、出版品及圖面資料，搭配親身觀察、訪談，對照各案例開發意圖與使用經驗，試圖揭露形塑既有論述的社會權力關係，批判性地重建對「聖地」的理解。　　本文依案例所處區位與都市發展歷程的關聯為主，將各座「聖地」之空間生產分為時間上互有交疊的四時期。「暫時聖地」時期，表現因軍事需求而公共建設停滯的1950年代，各座場地為募款及統治正當性而建的政治意圖。「育樂聖地」時期

的場館，則順應1960年代引進華僑投資民生及經濟建設的脈絡開發東側新市區。「消費休閒聖地」時期，顯現1970年代中期起為爭取國際運動賽場曝光機會而考量更多樣訓練目標的建築計畫，更結合公園的開闢均衡都會人口分布。1990年代後「國際都會聖地」時期的相關行動者為回應國際都市競爭需求，將場館計畫與爭辦大型賽會的目標連結，設計上也更強調地標象徵及商業營運導向。　　整體而言，「現代化」與「想受國際認可」的意識形態仍貫徹各案的空間形式及相應論述、氛圍，對應戰後至今的政治經濟動態而呈現不同面貌。本研究也異於既有文本偏重這些地方經使用累積的情感和記憶，強調以歷史性及政治化的空間生產概念反思戰後至今籃球運動發展

歷程中各社會力量在空間上介入與操作的軌跡，並以此重建「聖地」論述，為臺灣籃球提供物質性的理解線索。

別讓錢成為婚姻的裂痕：婚後的荷包，不該這麼扁

為了解決全家 即 期 品 打折的問題，作者朱儀良,永強 這樣論述：

雞蛋不要放在一個籃子裡，那放在一堆籃子裡就絕對安全嗎？ 你不理財，財不理你；錯誤理財，當心破財！   　　從獨立的兩個人到組建家庭，未來可能還會有新成員誕生， 　　婚後該如何妥善理財以保障日後的生活品質？   　　一次性付款和分期付款的差別在哪？ 　　明明是雙薪家庭也沒有孩子，卻老覺得口袋空空？ 　　頂客族、小家庭、三代同堂該分別具備什麼樣的理財心態？ 　　先買房，貸款還完新房變舊房；先買車，養車勞神又傷財，兩者該如何決斷？   　　▎理財入門第一課：溝通 　　新組成的家庭怎麼一起生活？夫妻之間適用AA制嗎？ 　　該不該開一個共同帳戶？一個月花、存多少？誰要負責管錢？記帳？ 　　如果要投資

，頂客族和小家庭適合什麼樣的產品？ 　　共同商討家庭理財規劃，把每筆消費公開透明化， 　　凝聚全家的力量，才能在理財這條漫漫長路上走得穩定又安心！   　　▎理財入門第二課：規劃 　　「你不理財，才不理你。」 　　理財早已是生活不可欠缺的一部分， 　　試著設定自己的短期、中期、長期目標，並逐步實踐自己的理想。  　　職涯發展、消費、儲蓄、投資、債務管理、保險、退休…… 　　本書以大量實際例子帶你分析個人與家庭財務狀況， 　　讓你親手為家庭量身打造最佳的資產管理與投資計畫！   　　▎理財入門第三課：節流 　　沒有本金怎麼投資？開源前必先懂得「節流」！ 　　每天省下一點點，最後將小錢滾成大錢。

　　那應該怎麼做才能省錢呢？ 　　選擇淡季時出遊，避免在觀光景點當盤子； 　　平常以步代車，家電不使用時拔除插頭； 　　養成良好的消費習慣，拒絕落入商家的促銷陷阱…… 　　在最普通的日常生活中建立正確的金錢觀， 　　帶你在不犧牲生活品質的情況下「摳」出本金！   　　▎理財入門第四課：開源 　　市場上的投資產品百百種： 　　開放式基金VS封閉式基金、股票型基金VS貨幣型基金， 　　定存、保險、股票、債券、房地產、收藏品…… 　　其中的區別是什麼？哪種風險最高？哪種能賺最多錢？  　　最詳細的介紹，搭配簡單實用的案例，讓你一次明白所有投資產品！   　　▎理財入門第五課：貸款 　　窮人思維：貸款

是「負債」，要不斷付錢給銀行，最後把自己壓垮。 　　富人思維：貸款是「機會」，讓借來的錢生出更多錢！ 　　進入理財世界的你一定要明白：貸款不是一件壞事！ 　　但是錯誤使用貸款，確實也會變成一個沉重的負擔， 　　本書帶你探討怎麼貸款才划算，35歲前買車買房不再是夢想！   　　▎理財入門最終課：破除迷思，導正心態 　　許多人只著重在怎麼樣能賺錢，卻忽略了一些錯誤行為也能導致賠錢， 　　一味追求眼前利益而忽略了長期風險，盲目跟風的下場可能就是血本無歸。 　　本書將助你確立自己的目標，找出最合適的投資組合與財務規劃， 　　最終實現個人與家庭的財務自由！ 　 　　理財不是與生俱來的技能，每一個家庭都應

該具備理財知識， 　　熟悉理財產品，掌握理財技巧，做好理財規劃， 　　最大程度地規避理財風險，讓家庭邁向幸福之路！   本書特色   　　本書注重「節」字，夫妻家業共立，一切以節約為主，有餘錢即可投資，在「節流」的同時「開源」。本書從八大面向具體闡述夫妻理財，文中事例、方法、圖表和敘述相結合，文字簡單、易懂，貼近現實生活，親切感十足，教你最實用的家庭理財觀念、最貼近生活的家庭理財方式、最清晰明確的投資理財思路、最完整的家庭理財攻略。

便利商店的促銷方式對衝動性購買行為之影響及購後顧客滿意度之探討

為了解決全家 即 期 品 打折的問題，作者吳彥霆 這樣論述：

近年來由於連鎖便利商店產業市場的飽和再加上2008年全球金融風暴的衝擊，各大便利商店的展店速度已呈現明顯趨緩的現象。面對如此不利的外部環境，連鎖便利商店業者紛紛祭出琳瑯滿目的促銷活動來刺激消費，期望帶動營收的成長。其中最受矚目的促銷活動莫過於統一便利商店在2007年首創的全店式整合行銷活動，它主要是透過消費者購物達到特定金額即贈送點數用以兌換獨家贈品或參加關係企業的優惠活動的方式成功地吸引廣大消費者的目光，市場反應十分地熱烈，從而讓其它超商業者紛起效尤，發展至今儼然已成為連鎖便利商店業者拉抬買氣、創造營收的萬靈丹。因此，本研究係以連鎖便利商店的消費者為研究對象，分析這種新型態的集點促銷方式與

傳統的打折促銷方式對於誘發消費者產生衝動性購買行為之影響以及其購後滿意度之探討；除此之外本研究亦探討消費者本身的衝動性特質與人口統計變項對衝動性購買行為的影響。 本研究結果顯示，傳統的打折促銷活動仍比目前當道的集點促銷活動更受消費者的青睞、也更容易引發消費者的衝動性購買行為；此外本研究也發現，高衝動性特質的消費者比起低衝動性特質的消費者容易有衝動性購買的行為；而在購後滿意度方面則發現，高度衝動購買的消費者並不會產生較低的顧客滿意度，而是呈現衝動購買程度越高則滿意度越高的現象。最後，在人口統計變項的部分僅有性別以及教育程度與衝動性購買行為具有顯著的相關，其中性別為女性、教育程度越高的受訪者，較

有衝動行購買行為之傾向。