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通過實例學習R

為了解決分組抽籤器的問題，作者(美)吉姆·亞伯特瑪利亞·里佐 這樣論述：

按照統計學的知識框架，通過大量實例介紹R語言及其統計計算環境。主要內容包括：引言、定量資料、分類資料、圖形表示、探索性資料分析、基本推斷方法、回歸、方差分析、隨機化檢驗、模擬試驗、貝葉斯模型、蒙特卡羅方法。 　　 《通過實例學習R》適用於已經具備初步統計知識並期望熟練掌握R語言的讀者。 吉姆·亞伯特（Jim Albert）美國博林格林州立大學傑出教授。研究興趣包括貝葉斯思想，統計學教育，統計計算和統計學在體育運動中的應用。他曾任Journal of Quantitative Analysis of Sports期刊的主編。 　　 瑪利亞·裡佐（Maria Rizzo）美國博

林格林州立大學教授。研究領域包括能量統計，統計學，應用統計，統計計算，多元統計分析，多元統計推斷，擬合優度檢驗，非線性相關性，統計學習，機器學習，聚類分析和分類演算法，計算統計。在統計年鑒，應用統計年鑒，多元統計期刊上發表論文30餘篇。所著的書籍有《統計計算使用R》《通過實例學習R》和《能量統計》。能量統計是過去十幾年統計理論和應用領域的一個重大突破和發展，基於能量統計的諸多演算法同時也被應用于金融，生物，製藥等行業。 　　 胡銳，2011年于南開大學獲得數學博士學位，現研究方向為統計學，主要研究領域為數理統計、應用統計和統計計算，在核心期刊及SCI期刊發表多篇論文。現任教于南京審計大學理學院

。 　　 李義，美國博林格林州立大學統計學博士，研究領域是計算統計、機器學習、大資料領域的新演算法、統計演算法和人工智慧演算法在金融保險中的應用。曾在蘇黎世保險公司從事模型開發，現在桑坦德銀行擔任模型風險官，檢查和控制各種金融、交易模型的風險。 前言 符號和縮寫 第1章 引言 1．1 開始 1．1．1 準備工作 1．1．2 基本運算 1．1．3 R腳本 1．1．4 R説明系統 1．2 函數 1．3 向量和矩陣 1．4 數據框 1．4．1 數據框簡介 1．4．2 使用資料框 1．5 輸入資料 1．5．1 手動輸入資料 1．5．2 從文字檔輸入資料 1．5．3 網上的數據

1．6 包 1．7 R，工作空間 1．8 選項和資源 1．9 報告和可重複性研究 練習 第2章 定量資料 2．1 引言 2．2 二中繼資料：兩個定量變數 2．2．1 探索資料 2．2．2 相關性和回歸線 2．2．3 二中繼資料分組分析 2．2．4 條件圖 2．3 多中繼資料：多個定量變數 2．3．1 探索資料 2．3．2 缺失值 2．3．3 分組概括 2．3．4 概括配對變數 2．3．5 找出缺失值 2．4 時間序列資料 2．5 整數資料：徵兵抽籤 2．6 樣本均值和中心極限定理 2．7 特殊主題 2．7．1 添加一個新的變數 2．7．2 哪個觀測值是最大的 2．7．3 數據框排序 2．7．

4 點之間的距離 2．7．5 聚類分析速覽 練習 第3章 分類資料 3．1 引言 3．1．1 對分類資料製表及製圖 3．1．2 字元向量和因數 3．2 卡方擬合優度檢驗 3．3 關聯兩個分類變數 3．3．1 引言 3．3．2 頻數表和圖形 3．3．3 列聯表 3．4 列聯表中的關聯模式 3．4．1 構造列聯表 3．4．2 繪製關聯模式 3．5 使用卡方檢驗來檢驗獨立性 練習 …… 第4章 圖形表示 第5章 探索性資料分析 第6章 基本推斷方法 第7章 回歸 第8章 方差分析 第9章 方差分析Ⅱ 第10章 隨機化檢驗 第11章 模擬試驗 第12章 貝葉斯模型 第13章 蒙特卡羅方法 附錄 參考

文獻 本書通過大量的實例對R[40]統計計算環境進行了介紹，不要求讀者具備R或其他套裝軟體的預備知識。R是一個用於統計計算以及製圖的統計計算環境，它是一種電腦語言，設計用於典型的以及可能非常專業的統計及製圖應用。在通用公共授權合約下，R可以應用於UNIX或Linux、Windows以及Macintosh等多種平臺，其程式可以從www.r-project.org下載，此外還有大量的貢獻包和實用程式，這些也是非常方便安裝的。 　　 本書面向那些正在學習、講授或使用統計學的人，通過一系列具體的實例來展示如何使用R進行統計或者概率計算。具體地說，本書的物件是那些學習了（或正在學習）

至少相當於本科層次、以微積分為基礎的統計學課程的讀者。這些讀者正在學習或應用探索性和推斷性方法來分析資料，而本書在如何利用R實現這些過程方面無疑是非常有用的資源。 　　 第1章和第2章對R系統做了一個總體介紹，並對R展現資料基本的數值或圖形概要功能進行了概述，第3、4、5章介紹了一些R函數來處理分類資料、生成統計圖形以及實現JohnTukey的探索性資料分析方法。第6章給出了關於比例和均值的基本推斷的R程式，第7章到第10章介紹了R在熱門的統計模型中的應用，比如回歸、方差分析、隨機區組設計、雙因素方差分析，以及隨機化檢驗。本書的最後一部分介紹了R在蒙特卡羅模擬試驗（第11章）、貝葉斯建模（第1

2章）以及從概率分佈進行模擬的瑪律可夫鏈蒙特卡羅演算法（第13章）中的應用。 　　 本書的主要特點是，在有趣的應用中對R函數進行介紹，而且這些應用使用的都是真實的數據。比如“Im”是一個非常有用的R函數，它的特點可以通過一個很好的回歸實例來充分展示，我們儘量通過各章中的實例來展示良好的統計實務，一個本科生可以很容易地將我們關於回歸的R工作和他在統計學課程中學到的回歸資料聯繫起來。在每一章中我們都給出了一些練習題，在這些題目中讀者可以運行一下學過的R函數進行練習。 　　 實例中所用的資料檔案一部分是R自帶的，另一部分可以在我們的網站上找到。一些資料檔案可以直接從網頁導入，還有一些可以在推薦包（R

自帶安裝）或貢獻包（需要時使用者自行安裝）中找到。

分組抽籤器進入發燒排行的影片

全身性阻力運動與墊上運動對成年女性腰椎核心相關肌群之影響

為了解決分組抽籤器的問題，作者吳梅菱 這樣論述：

研究目的：本研究之目的旨在探討高雄地區之有意願參與運動訓練之女性，在全身性阻力運動、或墊上運動、或全身性阻力運動合併墊上運動介入後對基本生理指標及腰椎核心相關肌群的影響。方法：本研究共徵召88位無固定運動習慣的20歲至45歲女性。依抽籤方式進行分組，並依運動訓練介入方式分為: A組為無運動組(n=22)、B組為全身性阻力運動組 (n=22)；C組為墊上運動組 (n=22)；及D組為全身性阻力運動合併墊上運動組 (n=22)等4組。本研究共為期11週；全部受試者均於第1週、第6週及第11週進行前、中、及後測。測試方法為：以體組成計檢測基本生理指標；以手握式測力器及壓力生物回饋儀分別檢測與腰椎核

心相關肌群之肌肉耐力及肌肉力量。A組無運動介入；而B、C、D 三組則於第2至第5週及第7至第10週進行每週2次，每次60分鐘之運動訓練。結果：在基本生理指標方面：A組體脂具顯著性增加；B組體脂及D組之BMI具顯著性降低。在肌肉力量方面：A組在各肌群均無顯著差異；而B組在腹肌及左臀肌群、D組在腹肌及C組在各肌群均達顯著增加；且C 組在肌肉力量方面之進步較其他組別明顯。在肌肉耐力方面：A及C組在各肌群均無顯著差異；而B組在背肌、左臀及右臀肌群及D組在各肌群均達顯著增加；且B、D二組在肌肉耐力方面之進步較其他組別明顯。結論：腰椎核心相關肌群對人體執行動作的凖確至關重要，而從事腰椎核心穩定度運動可有效

訓練此相關肌群。從本研究之結果可看出，成年無固定運動習慣的女性可經由墊上運動以達到增加穩定腰椎核心相關肌群之肌力；而可經由執行全身性阻力運動或全身性阻力運動合併墊上運動以達到增加穩定腰椎核心相關肌群之肌耐力。

變強，沒有終點！箱根驛傳奇蹟總教練育才治軍的47個心法

為了解決分組抽籤器的問題，作者原晉 這樣論述：

從失敗跑者、平凡上班族到神教練； 從沉寂三十三年到締造四連霸新紀錄； 一則激勵人心、感動全日本的傳奇； 一個管理年輕世代、激發個人潛能、打造整體戰力 日本企業爭相學習，目標管理+以人性為依歸的領導新典範   全長217.9公里，東京箱根間往復的「箱根驛傳」，有近百年歷史，是日本最著名的接力長跑賽，成名的日本長跑運動員幾乎都參加過，也是每位年輕選手的夢想和奮鬥目標。這場盛事在每年1月2～3日舉行，賽道旁擠滿了熱血加油的民眾。   作者原晉選手出身，高中時曾獲得全國高中驛傳大賽亞軍，大學畢業後進入中國電力公司田徑隊，後來因為腳傷轉至業務單位，一路晉升主管，並銜命開創新公司。儘管早就離開競技場，但他

的運動魂始終在體內燃燒。二○○三年，他接下青山學院田徑隊總教練一職，經過無數挫敗與磨練，終於帶領這支連續三十三年進不了預賽的B級弱隊，改頭換面，從二○一五年起，變身為四連霸的傳奇隊伍。   由非體育專科生組成的青學田徑隊怎麼變強的？原晉打破體育界的框架常規，將過往在職場上培育人才、領導團隊的方法與思維，運用到競技場上，推出「S作戰」、「無敵鐵金剛作戰」、「興奮大作戰」等奇蹟戰略，以及各種日常管理：   ・用隨機分組與目標管理會議刺激彼此成長，提升達標企圖心； ・以命令"指示"互動"支援四大階段進化組織，打造精銳團隊； ・透過提問及3-3-1工作清單，訓練成員養成自主思考的習慣； ・平日以柿子樹

戰術鍛鍊意志力，關鍵戰役用「顛峰期理論」獲勝； ・培育王牌卻不依賴王牌，王牌不在二區在三區，破除盲點逆襲布局； ・主管最重要的任務不是管理，而是用心「感受」； …………   也引導我們思考： ・團隊中究竟服從重要？還是自我思考的能力重要？ ・教練（主管）與選手（部下）之間，最美的距離究竟是多遠？ ・為什麼團隊應該培養一點「輕佻」的態度與氣氛？ ・「向心力」與「緊張感」如何巧妙運用？放手授權的最佳時間點在哪？ ・成也王牌、敗也王牌，如何管理能力卓越者？如何營造「良性競爭」？ …………   「建立一個任何人接手依然強大的團隊」。原晉分享了經過實證的人才育成與團隊領導的祕訣，他們出奇制勝也成為日本企

業界爭相仿效、研究的個案，對於如何管理年輕世代、激發個人潛能、提升團隊戰力帶來極大啟發。樹立新典範的原晉總教練，秉持初衷、堅持信念的精神與人格特質，更是青學成為勁旅，讓人傳頌的最終關鍵。 作者簡介原晉作者簡介原晉（Hara Susumu）青山學院大學體育會田徑隊長距離賽總教練。一九六七年生，廣島縣三原市出身。世羅高中畢業後就讀中京大學，於全日本大專聯賽獲得五千公尺項目第三名。畢業後，以田徑隊第一期隊員的身分進中國電力公司，但受到傷勢影響，五年後退出競技生涯。一九九五年以同公司職員身分重新出發，負責檢查電表、向客戶收款等業務。後來擔任業務員，以推銷新產品創下全公司最佳業績，充分展現商務長才。遠

離田徑多年後，二〇〇三年接任長期低迷的青山學院大學田徑隊總教練一職。選手時期沒有出戰箱根驛傳等大賽的輝煌成績，也沒有指導經驗，依然簽了為期三年的總教練合約。直到合約第三年依然無法帶隊出賽箱根驛傳，面臨辭去總教練職務的危機，但憑著商場上磨練出來的簡報實力獲得延任。二〇〇九年，終於在時隔三十三年後，如願出賽箱根驛傳。自此連續出場八年。二〇一五年，青學創校以來首次贏得箱根驛傳綜合優勝。活用商場經驗建立「打造團隊」與「培育選手」等概念，一再打破田徑界常規，持續創造佳績。譯者簡介莊雅琇莊雅琇日本法政大學大學院畢業，現為專職譯者。譯有《全彩圖解抗癌治癒力》、《那些死亡教我如何活》、《令人懷念的小學圖鑑》、

《害蟲偵探事件簿》、《紳士鞋的奧義》、《社區設計》等。 前言　人與組織一起強大的訣竅 第1章　打造團隊的常勝基因 1 大膽質疑「業界常識」！ 2 建立任何人接手依然強大的團隊 3 土壤若是腐壞，再好的種子也發不出芽 4 以「目標管理會議」促進成長 5 放手前，請先手把手帶領一次 6 領導者就是「能在最痛苦的時候鼓舞團隊的人」 7 培育王牌，但不依賴王牌 8 陷入迷惘時更要回歸「初衷」 9 透明開放，勇於挑戰權威 10養成主動討論、獨立思考的習慣 11 不要立刻給答案，而是讓他們慢慢思考 12 從「表情」與「動作」判斷人才 13 與其發火，不如講道理 14 管理者的工作「不是管理，而是感受」

15 跟著先例走，如同跟成功說再見!!   第2章　發掘未來可期的人才 16 選才的重點，在於鍥而不捨的「堅毅力」 17 將能力發揮到極致的人才，自有一股「氣場」 18 未來可期的人才，會說「自己的話」 19一味服從「上下關係」不會進步 20 符合組織特色，能文能武才是真人才 21 想網羅人才，先闡述真切的遠景 22 不要拜託對方：「請你來我們這裡」   第3章　激發個人與團隊的潛能 23 將目標換成「數字」，對未來充滿想像 24 團隊目標與個人目標都寫在Ａ4紙上 25 以「柿子樹戰術」鍛鍊意志力 26 適時調整身段以逼出潛能 27 能自主思考的人才會有戰力 28 不要找「做不到的藉口」，而是

思考「做得到的理由」 29 建立相同起跑點，才能發掘出王牌人物 30 運用「顛峰期理論」在關鍵時刻獲勝 31 變強前先找到自己的「定位」 32用故事啟動「活力開關」   第4章　培養人間力 33 品格才是終賽的關鍵 34 把「溝通能力」當成武器 35 以規律的生活建構「成長核心」 36 信任是最好的管理，請在一旁關注就好 37 欠缺團隊意識，再強的王牌也不要 38第五十名也有第五十名的價值 39 用不同強項組成「夢幻團隊」 40 能「下定決心」的人，才有成長空間 41每個人都在對的位置上，團隊才會壯大   第5章　善用周遭的力量 42 堅持信念，贏得不離不棄的夥伴 43 將媒體曝光度轉變為「營

養劑」 44 創作標語，也創造士氣 45 積極借助專業，厚實團隊 46 覺得不錯就去做，感到不妥就停手 47「船到橋頭自然直」，樂觀迎向未來  ▌以「目標管理會議」促進成長設定目標、管理目標，才能達成目標我從商務現場引進田徑界的其中一項訣竅，就是「設定目標與管理」。對於追求利潤的企業來說，這項訣竅已是稀鬆平常。例如公司的整體目標、各部門目標以及個人目標。設定目標對商務人士而言不足為奇，但對田徑界則是頭一遭。田徑界當然會以某個隊伍為目標，可是目標對象只存在總教練的腦袋裡，各個選手對於達成目標的企圖心並不強烈。換句話說，選手什麼都不思考，只照上頭的話去做而已。這種隊伍的選手可能要到運動場才知道

今天要做什麼訓練。由於選手不懂訓練的目的，自然也無法準備好訓練。儘管累積跑量可以訓練速度與耐力，但是對於目標的企圖心太薄弱，我很懷疑這種做法到底有多少成效。訓練結束後，感到滿意的恐怕只有看著選手乖乖照自己指示去做的總教練罷了。我們的做法是以每位隊員各自設定目標為前提，再透過目標管理會議提高達成目標的企圖心。如今已發展為成熟組織的青學田徑隊，每位隊員已能自動自發設定目標與管理。目標管理會議是隨機抽五、六人為一組。所謂的隨機，就是不分年級、正規選手、候補選手或傷兵，全部混在一起抽籤。每組成員可互相討論彼此為了達成目標所擬定的訓練計畫，藉此修訂出更能有效達標的計畫。隨機組成的小組沒有上下關係，可刺激

彼此成長隨機組成小組是目標管理會議的重要關鍵。將立場及狀態各不相同的組員集結在一起，可讓彼此以客觀的角度互相檢視各自的目標。最重要的是藉此凝聚團隊的向心力，朝遠大目標前進。如果小組僅由主力成員或傷兵組成，團隊就會分裂。不必計較上下關係，成員之間互相了解彼此的想法，才能讓團隊順利運作。例如有過受傷經驗的人，便能對有傷在身的人提出適當建議。受傷的人難免會心急，過來人若能以自身經歷安撫，他也會較為放心，可以專心養傷。此外，將不同年級隊員混在一起，可藉機讓一年級新生更了解目標管理會議如何運作。至於學長也能趁機體驗指導者的角色。我們還會將修訂完成的目標管理表（參照第一一九頁）一張張貼在宿舍走廊。將自己的

目標開誠布公，可刺激達成目標的企圖心。企業也是採用同樣的做法，讓業績好的前輩照顧新進職員，並站在指導者的立場，激勵彼此成長為優秀的業務員。我在田徑隊採用的目標管理會議，便是源自商務現場的訣竅。

法式對比組、複合訓練與阻力訓練下肢激活後增強現象之比較

為了解決分組抽籤器的問題，作者張决楨 這樣論述：

背景：法式對比組在近年來逐漸被大眾熟知，但關於這種訓練方法的文獻只有一篇(Joseba,2018)。Joseba對法式對比組後下肢激活後增強現象(Postactivation Potentiation, PAP)進行研究，並發現相比複合訓練，法式對比組能引起更好的激活後增強。雖然關於下肢激活後增強的研究有很多，但主要干預手段為阻力訓練，阻力訓練、複合訓練以及法式對比組何者為更好的下肢激活後增強干預手段的研究仍十分有限。目的：(1)探討三種不同干預何者能引起最好的激活後增強效應(2)探討激活後增強效應差異之生理機制。方法：實驗一共有10名成年男性大學生，下肢相對肌力為深蹲大於自身體重，且過去兩

個月每週至少進行一次下肢肌力訓練。受試者分別進行三種不同干預，在干預前進行3次反向跳(Countermovement Jump, CMJ)測試，取最大值為前測數據，干預後4、7、10、13分鐘進行四次CMJ測試，取最大值為後測數據。所有反向跳皆在測力板(AMTI Optima)上進行，並蒐集其最大力矩及垂直地面反作用力作為下肢力學變化依據，測試過程在受試者臀大肌、股外側肌、股內側肌及腓腸肌放置肌電圖電極片，蒐集前後測肌電訊號。為避免學習效應及疲勞的產生，每種干預實驗間隔72小時，且干預順序為隨機抽籤。統計方法：實驗以獨立樣本t檢定進行受試者基本資料及三次前測高度的比較。實驗以同種干預方式前測後

高度差作為下肢激活後增強變化依據，肌電訊號將受試者CMJ時肌電訊號/自主最大等長收縮肌電訊號作為標準化處理，以百分比顯示，比較組內前後測肌肉活化程度之差異。用3X5重複量測變異數分析與事後檢定 (post hoc analysis) 進行組內前後測CMJ高度差異及三種訓練組間差異，用單因子變異數分析肌肉活化程度、起跳時間、最大力矩及垂直地面反作用力之比較來解釋CMJ高度變化的生理學機制。結果：後測CMJ高度相比前測法式對比組提升2.29±2.07cm，複合訓練提升2.10±2.16cm，阻力訓練提升1.48±2.39，其中法式對比組干預後有十分顯著提高(p