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終結拖延症套書（共兩冊）：為什麼越重要的事越不想做＋為什麼事情做不完，你還在滑手機？

為了解決友善食光網頁版的問題，作者舒婭 這樣論述：

從「自控力訓練計畫」到「拖延深層動機分析」 幫助你擺脫拖拖拉拉，找回自律、高效的生活！   　　本套書組合共兩冊： 　　《為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫》 　　《為什麼事情做不完，你還在滑手機？心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始》   　　《為什麼越重要的事越不想做？》   　　全球成功人士都擁有的「自控力」， 　　只要掌握方法，普通人也可以告別拖延，擁有高效率！   　　【關於本書】 　　拖延的人往往是焦慮的，對要做的事有不確定感和難以控制感，因而才會拖延。與拖延截然相反的是自控──即自我控制的能力，指一個人掌控自身衝動、感情、欲望的能力

。本書從「環境、目標、行動、時間、思維」等各種面相，統整了51種可以在生活中實踐，提高自控力的具體方法。幫助你用自控重整懶散混亂的生活，掌握當下、規劃未來，擁有更高生產力與更良好的生活品質。　   　　《為什麼事情做不完，你還在滑手機？》   　　獻給拖延者的情緒管理指南！ 　　找出拖延深層動機，照顧情緒， 　　跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！   　　你是否有以下的問題？   　　‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作檔案。 　　‧ 總是想要等到有 90% 以上的把握，再開始行動。 　　‧ 工作時容易分心，晚上再用加班補回來。 　　‧ 總是選擇最容易的事情去做，重要的事情則是明天再說。

  　　拖延跟擺爛、偷懶不太一樣，拖延是明知道這件事很重要，也很想要去執行，但卻一直「選擇」不去執行它。而為什麼會迴避重要的事情，即使滿心愧疚、心急如焚，仍是選擇滑手機跟追劇，這背後的原因非常複雜，每的人都有自己的理由，但其中最關鍵的核心──就是「情緒」。   　　將拖延歸咎於懶惰、效率不佳無法解決問題，拖延者最需要的，是理解自己背後的深層動機，找到自己在逃避的究竟是什麼？本書將導致拖延的原因整理成7大陷阱，深入淺出地剖析每種拖延現象，幫助讀者識別出自己遭遇的困境與情緒盲點，並針對各個問題提供具體的應對策略。   　　在拖延發生的時候，用鼓勵取代責備、用轉念緩解焦慮，用計畫整理前進的方向。如此

一來，才有機會跳脫拖延與焦慮的迴圈，找回生活行動力！  

為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始

為了解決友善食光網頁版的問題，作者舒婭 這樣論述：

擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略， 徹底擺脫拖延！   　　獻給拖延者的情緒管理指南！ 　　找出拖延深層動機，照顧情緒， 　　跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！   　　你是否有以下的問題？   　　‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作檔案。 　　‧ 總是想要等到有 90% 以上的把握，再開始行動。 　　‧ 工作時容易分心，晚上再用加班補回來。 　　‧ 總是選擇最容易的事情去做，重要的事情則是明天再說。   　　拖延跟擺爛、偷懶不太一樣，拖延是明知道這件事很重要，也很想要去執行，但卻一直「選擇」不去執行它。而為什麼會迴避重要的事情，即使滿心愧疚、心急如焚，仍是選擇滑手機跟追劇，這背後

的原因非常複雜，每的人都有自己的理由，但其中最關鍵的核心──就是「情緒」。   　　將拖延歸咎於懶惰、效率不佳無法解決問題，拖延者最需要的，是理解自己背後的深層動機，找到自己在逃避的究竟是什麼？本書將導致拖延的原因整理成7大陷阱，深入淺出地剖析每種拖延現象，幫助讀者識別出自己遭遇的困境與情緒盲點，並針對各個問題提供具體的應對策略。   　　在拖延發生的時候，用鼓勵取代責備、用轉念緩解焦慮，用計畫整理前進的方向。如此一來，才有機會跳脫拖延與焦慮的拖延與焦慮的迴圈，找回生活行動力！   　　迴避拖延七大陷阱，從內而外終結拖延！ 　　陷阱1深層動機：沒有誰會故意選擇拖延，所有行為背後都有其原因。 　

　陷阱2稍後思維：別對未來過度樂觀，我們能把握的只有現在。 　　陷阱3情緒壓力：拯救拖延的核心，是妥善處理情緒 。 　　陷阱4模糊不清：方向不明時，更容易拖拖拉拉。  　　陷阱5行動阻抗：騎象人（理）與大象（情）的抗衡，重點永遠都在大象。 　　陷阱6低效模式：切斷分心的誘惑，重塑時間價值。 　　陷阱7精力危機：精力有限，需要有意識地補充、分配。 　　 　　　　　　

台灣原住民族傳統狩獵文化與我國現行法制之研究

為了解決友善食光網頁版的問題，作者孫志強 這樣論述：

「獵人」在原住民族部落中，不僅是族人食物的提供者，更是巡防疆域守護家園的英雄，昔日大家眼中的英雄，為何變成了國家的罪犯，承襲了數千年再正常不過的狩獵，卻要受國家法律的制裁；原住民族的「狩獵文化」和根基於「文明、先進」的國家法律，直接展開了拉扯及衝撞。原住民族狩獵之獵場、獵槍與動物保育這三個當代原住民族與國家體系衝突的癥結點，不僅限制原住民族狩獵權利，也造成部落傳統獵場的壓縮、切割與分散；長期受到「自製獵槍」這個概念莫名的束縛，要求狩獵必須使用不安全且高風險性的狩獵工具，對獵人和動物極其不友善的規範；一昧地「複製」西方「保育」的價值，完全忽視原住民族對於野生動物保育知識的「前瞻性」。本文將探討

國家公園法、槍砲彈藥刀械管制條例及野生動物保育法與原住民間之關係，以及在文化上、法律上相互扞格之處，肯認原住民族傳統狩獵文化。本文以多元文化主義為基礎，探討原住民族傳統文化保障及基本權利，從國際上對原住民族的保障，審視我國憲法及原住民族基本法之相關保障，並蒐羅相關資料與判決探討相關議題，並提出法院實務看法進行參考與評析。大法官對於爭論許久的原住民族狩獵問題，作成司法院釋字第803號解釋。然而，相關爭議並沒有隨著解釋作出而暫時落下，大法官的多數意見反而製造了更多的疑問，本文也從解釋案理由書中，研析並提出一些意見及看法供參考，對原住民族狩獵合法化之可行性議題，提供結論與反思。關鍵詞：原住民身分認定

、狩獵文化、自製獵槍、野生動物保育、多元文化