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人生不是單選題：夢想能被踐踏，才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤

為了解決史 丹佛 幼稚園的問題，作者少女凱倫 這樣論述：

當你被世界挑戰，還想站穩腳步獲得掌聲，其實完全沒有捷徑。 但幸運的是，走過的路永遠不會白費；世界會還給你，你所值得的一切。   當世界是一團迷霧，誰能在當中找到出路？ 答案是，找到你自己，你就會找到出路。   作者無論是家庭背景、學歷皆不外界想像光鮮亮麗，自幼稚園起做家庭代工出身、顧店當服務員，成長求學環境都是半工半讀，直至24歲出國留學才發現「擁有自己的時間是多麼彌足珍貴」，更意識到環境改變才能持續反思自我。   出社會以後，本以為自己是工作狂，卻發現事事都只是在迎合他人期待，卻苦無扭轉現狀的能力，透過自我學習、拒絕不公平對待、發展社群、成為串接他人的平臺，持續透過個人寫

作，2年將單篇文章價值翻漲20倍，更持續轉型、升級，被外界視為是擁有正職工作卻能經營個人品牌、斜槓的標竿。   作者透過人生實戰經驗，統整出個人品牌定位心法、拆解個人品牌階段（起步期、成長期、穩定期、重置期）等，盼仍處於迷惘階段的朋友，能皆由個人人生經驗找尋自我、探索自我。    真心推薦： 作家及影響力學院創辦人／丁菱娟 Dcard 創辦人暨執行長／林裕欽 知名部落客／艾兒莎 前阿里巴巴集團Lazada副總／許詮 作家、「職涯實驗室」社群創辦人／何則文 《黃阿瑪的後宮生活》作者／志銘與狸貓     ［自序］ 倘若世界要為你貼上標籤，那就跑得讓它來不及貼上   剛出社會時，我曾經以為人生差不多

就這樣了，大概再也不會前進或有什麼太大的改變，就是做同類型的工作做到退休、忙著賺錢養活自己、把貸款還一還、沒有其他選項，接著渾渾噩噩度過長長人生，就這麼結束平凡無奇的人生。 本來以為自己是工作狂，誰知道進了職場後，根本不是這樣，我反而對什麼事情都提不起勁，甚至對世界感到失望。起初曾悲憤到想著怎麼燒掉公司、怎麼逃離制度、怎麼不被管理，想著怎麼樣才可以被認同、怎麼樣才可以做自己想做的事情、怎麼樣可以有管理他人的能力，但是到最後，這些都只是想想罷了。 後來我發現，這些曾閃過的念頭、曾滯留在心裡的焦慮，最終的核心問題，都來自於別人；所有的煩惱源頭，都是來自於「我在別人眼中過得如何」、「別人制定的規章，

我要怎麼適應、怎麼配合」、「別人交代我的事情，我要怎麼做好」，然而，這所有的一切，都不是我想要的。 當時，雖然不想妥協，卻也沒有能力去創造出自己想要的事物，沒有掌握事情的權力、沒有察覺局面的能力，更沒有洞察現狀與趨勢的智慧，以及沉得住氣的內在。這讓我跌跌撞撞了好幾年，才終於頓悟出來，人生不是被規劃出來的，而是自己走出來的。 即便你被賦予了一個聽起來很響亮的頭銜，那也是別人給予你的，最重要的還是你怎麼看待自己，並在所處的環境中，平衡出自己的一套規則，並將之穩根發展，屹立不搖，別被他人牽著鼻子走，更不是只當一個乖乖牌。 某次，在我演講關於經營個人品牌的主題後，有聽眾問我：「你的家境是不是很好，才能

讓你做你想做的事？」整整兩個小時關於自我探索、串接人生資源、品牌打造、聲量曝光的內容，對方似乎都不在乎，只好奇關於講者的家庭財務狀況，而不是關心花費聽演講的內容，以及關心自己如何脫離公司的保護傘，做自己喜歡的事情。 這讓我打從心裡感到訝異，也不忍這樣消極的想法持續蔓延，因此希望用我的實證例子來告訴大家，「做自己喜歡的事情，從來就不該因為金錢或家庭背景，而放棄其他選項、屈服自己的人生」，才有了這本書的出版。 這本書的內容囊括我的職場人生，如何在世俗中所認為不穩定、沒抗壓性的「受雇者」中，利用下班時間透過閱讀持續進修、內斂自我，並長期撰寫文章記錄觀點、經營個人社群等「斜槓人生」。從零工經濟發展至個

人品牌打造，將興趣轉成系統，為自己找到更多可能，以及如何透過寫作，讓原先單篇文章價值僅200元至500元的我，短短兩年翻漲二十倍以上。 我目前是主流網路媒體節目組記者，製作、企劃及主持節目，能力受到肯定，協助組織優化流量、內容議題策略規劃、報導能影響全國政策的獨家新聞。除此之外，我過去曾擔任網路媒體社群編輯，也曾是跑在第一線的電視記者，工作四年多便換了六份工作。 在這個容易只單看正職經歷的社會裡，許多人認為我沒定性、沒有目標且挫折容忍度低，但透過成立粉專、自媒體WordPress經營，分享人生、職場觀察，短短半年開始接下校園演講，在這不間斷的兩年期間，成為媒體專欄作家、接下直播主持合作、互聯網

社團法人品牌行銷長、企業媒體顧問等業外合作，讓自己的職涯選項不受限。在正職工作上，亦能主動創造更多機會。 然而正當這一切發展似乎越來越上軌道時，我卻在2019年7月裸辭人生的第五份工作，飛到菲律賓進修商業英文。在30歲以前，期盼重新定位自己。勇於為自己的選擇付出相對代價，背後的原因並不光鮮亮麗，只因無時無刻對自我不滿足，害怕被後輩超車、跟不上時代慘遭淘汰，無一不渴望讓自己變得更好。 在我人生至今為止，「做自己」就是我的價值觀與理想生活，我的生命也不停實踐這樣的理念。 「十年後你有什麼目標？」 有一回面試，企業執行長這樣問我，在我侃侃而談的一小時內，僅有這個問題讓我停下來，請他給我一點時間思考。

後來我說：「我認為能做自己想做的事情，就是我的目標，無論什麼年紀、無論這件事情是什麼。」個人思維會隨著年齡與環境不斷改變，想法也會隨之變動，在快速變動時代，唯有保持彈性思考， 才能不致被淘汰。事後想想，我非常感激他透過這個問題，讓我有機會反思我的人生觀；雖然最終未進入該企業服務，但卻是讓我好好面對自我能力仍有不足，啟程往國外探詢人生、自我之路的關鍵。 每當我分享給身邊周遭的友人，我放棄了一份過往大家會開玩笑理想中「錢多、事少、離家近」的工作，以及暫時停下手上承接的案子、演講活動、讀書會等看起很活躍的機會，大老遠飛到菲律賓進修，留給自己一段空窗期，他們都為覺得我很勇敢、果決又乾脆，甚至需要跟我借

一點勇氣。 受到鼓勵之餘，也讓我深刻明白，這世界上有那麼多人，明明想要好好做自己喜歡的事，追尋自己熱愛的事情，實踐「做自己」，卻受到社會價值觀等內、外在因素的侷限與壓抑。 我的原生家庭背景，深深影響我的思維與行為，因此在本書當中，將會透過串接我的真實人生，以及如何盤點資源，去找出屬於自己獨特的天職，盼藉由一個平凡人的故事，分享生命中每個不起眼的環節，都是資源的積累，有意識地去思考與歸納，才會讓自己明白「我是誰」與「我為何而在」。讓「做自己」這件事情的心理素質提高，不輕易受到外界影響。一個人要擁有「創造」的能耐與特質，才能夠在這個快速變化的時代，占有自己的一席之地，開闢一條自己所打造出來的路！

預備教育的未來：新時代的學習樣貌，打造面對挑戰的適應力、恆毅力與自我學習力

為了解決史 丹佛 幼稚園的問題，作者DianeTavenner 這樣論述：

　　在變化急遽的社會與經濟情勢中，我們該如何帶動教育的翻轉，為孩子預備未來，擁有豐盛圓滿的人生？   　　臉書創辦人馬克‧祖克柏與微軟創辦人比爾‧蓋茲 　　都認同的教育理念 　　為所有教育工作者及家長指引未來教育的方向   　　在變化急遽的社會與經濟情勢中， 　　我們該如何帶動教育的翻轉， 　　為孩子預備未來，擁有豐盛圓滿的生活？   　　所有教師及家長，都希望及早為孩子及教育的未來做好準備，但是對於該做什麼準備、如何準備，卻常感到困惑。   　　本書作者為美國頂峰學校創辦人，分享教學與辦學十五年的經驗，告訴讀者如何在學習的不同階段陪伴並引導

孩子：包括培養自我引導學習的能力、建立成功的習慣、連結學習與生活，以及強化彼此合作等，這一切都是為了幫助孩子準備好經營自己人生的能力，而非只是學業成就。   　　頂峰特許學校就是這樣一個特別的地方，不強調課業成績，讓每位學生自由發展，教師的角色在於開發孩子潛能及指引，但也是這樣的風格，培育無數具備職業與生活技能的人才，而這樣的創新教育，也值得台灣借鏡。   　　頂峰學校的教學理念可歸納出以下關鍵核心：   　　‧與現實生活連結 　　不同於傳統的「主題單元」學習，採取「連結生活」的研究，把教學重心放在真實世界。   　　‧自我導引學習，學習自己學習 　　透

過以專精、自主性、目的為中心的學習方法，讓學生成為學習的領導者   　　‧透過指導進行反思 　　提出問題，激發孩子反思自己想要什麼、自己是誰、在意什麼、感覺如何，以及最終的目的。   　　‧一個孩子都不放棄，積極合作 　　了解自己的優勢，以及需要改進與努力的地方，在團體中彼此學習，一同成長。   　　‧建立成功的習慣 　　以「學習建構模組」做為教學工具，幫助孩子開發十六種重要習慣   　　‧因好奇心驅使的知識 　　讓孩子循著好奇心和興趣探索潛在興趣，在深入追尋中持續不斷的學習。   　　‧具體的下一步 　　清楚認識本身的價值，探索世界

能供給自己什麼，做出有所依據的選擇。   　　透過書中許多師長與孩子的親身經驗，深入了解如何引領孩子茁壯成長，在學業與生活中找到未來的方向與藍圖，朝自己設立的目標勇敢前進。   專文推薦   　　張淑玲 昶心蒙特梭利實驗教育負責人   　　黃政雄 全人實驗中學校長   誠摯推薦   　　蘇明進 台中大元國小教師  　　蔡依橙 素養教育工作坊核心講師    各界好評   　　黛安在《預備教育的未來》裡，提出一個強力的論點：成功不應該只是為少數幸運兒預備的。她清楚讓我們看到，透過有效益的洞察力，讓父母和學校知道，當他們培養孩子自我導引

學習、積極合作和反思的技能――幫助他們在生活中找到目的和成就感，所有孩子都可以成功。我確信，每個誓願要讓孩子發展出自發能力並茁壯成長的家長與老師，都需要好好讀這本書。──安琪拉．柯布(Angela Cobb)，「FirstGen Partners」執行長   　　《預備教育的未來》為受夠如軍備競賽、高風險大學入學測驗的家長和孩子找到了出口。這本書聰明的告訴我們，所有孩子都能順利進入大學，找到有意義的工作，過著讓自己滿足的生活。──史考特．考夫曼(Scott Barry Kaufman)，哥倫比亞大學教授、《平凡人：重新定義的才智》作者   　　黛安．塔文納這本果敢的《預

備教育的未來》，是一幅頂峰高中網絡聯盟的私密肖像（涵蓋了學校的領導人、教師和學生），在環境和關係驅動學童大腦的發展中，實踐學習科學和人本發展。這是一位熱血領導者的指引路徑，為每個認為學校教育是要釋放孩子體內潛能的人所準備。──潘蜜拉．坎特(Pamela Cantor)，「為孩子翻轉」創辦人、「學習和發展的科學」提案人   　　《預備教育的未來》是教師、校長、家長甚至學生的指引路徑，為每個孩子鋪下道路，在通往成年的同時也茁壯成長。黛安透過書中許多孩子所分享，如何在個人生活和學業中，安全走過這成長地圖，提出一個新穎又吸引人的高中願景；在這樣的高中裡，每個孩子能做好準備，順利進入大學就讀

，展開充滿成就感生活。──普希拉．沃史戴特(Priscilla Wohlstetter)，哥倫比亞大學教育學院傑出研究教授   　　《預備教育的未來》是一個全國上下都應該參與的對話。在書中，戴安．塔文納讓我們看到，如何同時在課堂上和教室外，培育孩子在真實世界中的學習、自我導引、積極合作和反思等必要技能，並提供所有家長珍貴的指南，幫助孩子成功應對人生的挑戰。──琳達．達令─哈蒙德(Linda Darling-Hammond)，史丹佛大學榮譽退休教授、「學習方針機構」董事長   　　《預備教育的未來》對應許多家長和老師為之奮鬥不休的問題：我們該如何培育孩子和年輕人，讓他們可

以為自己及所有人，形塑更好的未來？黛安這本清楚易懂的書，輕鬆把我們拉進許多學生、家長，以及那些建立評價優良學校的教育者故事中，為所有人提供了一個強而有力的參考資源。──溫蒂．卡普(Wendy Kopp)，「全民教育」共同創辦人暨執行長   　　這是由業界最具創新力的一位專家所著，一本引人入勝、論點精準的作品。塔文納要等到所有學校（及社會）能給年輕人茁壯成長所需的一切，才願意停下腳步歇息。讀完這本書之後，你也會熱血起來，遵循她為孩子未來奮鬥的腳步，未達目的絕不中止。──戴衛．伊格(David Yeager)，德州大學心理學系副教授   　　要讓學生能獲得有適應力、充滿成就

感和快樂的人生，需要教育者去思考比分數更重要的事，也需要我們去思考，學校在為孩子預備成功之路過程扮演的重要角色，是否該產生根本上的翻轉。黛安．塔文納在美國最有創新力的學校教育網絡之一，擔任超過十五年的領導者角色，她知道如何幫助學校、教師和家庭，進行這場教育翻轉；我對於她在本書中分享的個人計畫藍圖，感到相當興奮。」──馬可．史登博(Marc Sternberg)，沃爾頓家族基金會「十二年教育計畫」董事  

高中生參與生命教育代間方案對生命信念及生命態度之影響

為了解決史 丹佛 幼稚園的問題，作者鄭伊媛 這樣論述：

研究背景：在台灣及全球青少年自傷、自殺與暴力行為日趨嚴重，顯現青少年缺乏良好的生命態度，為增進其對生命的認識，校園為根本的生命教育十分重要；然而，現階段生命教育教學少與社會連結。高齡社會的背景下，為滿足老人的需求，與年輕世代間共同學習的「代間方案」發展蓬勃，能同時提升老人自我價值與青少年生命態度。因此，為突破現階段生命教育教學限制與高齡社會需求，本研究創新發展融合生命教育內涵與代間方案之介入措施，邀請高中生共同參與並評量其成效。研究目的：發展生命教育代間方案之介入措施與高中生生命信念量表、瞭解高中生生命信念與生命態度現況、探討兩者間相關性及影響因素，並在實施介入後分析其對高中生生命信念與生命

態度之影響。研究方法：首先擬定介入措施與發展「高中生生命信念量表」後，方便取樣高雄市某高中，採非隨機實驗控制組前後測設計，進行類實驗性研究，介入措施前以「個人基本資料表」、「高中生生命信念量表」、「簡短版生命態度量表」收集資料，介入措施後再以後兩個量表收集資料，分析兩組學生在生命信念與生命態度的改變情形。研究結果：發展之生命教育代間方案命名為「青銀共學，寫出”信”福」共10個單元、6個模組。「高中生生命信念量表」含3層面22題，具良好專家內容效度與信度。研究共納入48名高二學生，實驗組16名、控制組32名，資料分析顯示，高中生生命信念與生命態度介於中等至中高等正向，生命信念與生命態度呈正相關，

自覺健康狀態差、無生命教育相關活動經驗、無志願服務經驗者於生命信念與生命態度得分較低。實驗組參與了生命教育課程、社區青銀共學活動，引導老人分享人生歷程、生命感受與對周遭人事物的情感，並將這些內容撰寫成生命信件以回饋、朗讀給社區老人。13周後，成對樣本t檢定分析結果顯示，實驗組後測在生命態度整體及「生命自主」、「愛與關懷」、「生命經驗」層面得分皆顯著高於前測，但在生命信念並無明顯變化；共變數分析結果顯示，本方案能顯著增進高中生生命態度之「生命自主」層面。研究結論：「青銀共學，寫出”信”福」之生命教育代間方案未來可朝向應用於高中其他科目教學、社團或校園活動，「高中生生命信念量表」具良好信效度，可用

於相關教學活動成效評值。介入措施具正向影響力，高中生參與後於生命態度之「生命自主」、更瞭解老化知識及更願意與老人相處。建議高中可增強與週邊社區連結，創造學生與老人互動的機會，同時帶動社區發展、活絡青年社會責任，達成資源互惠、青銀共創、世代融合、社會和諧的目標。