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心靈整頓終極大全：一小時快速掌握改善自律神經、徹底消除壓力的秘訣!

為了解決四大超商比較的問題，作者TokioKnowledge 這樣論述：

　　遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係…… 　　終結現代常見各種壓力的技巧！ 　　128則強化心靈的簡單方法 　　．提升免疫力 　　．應對壓力 　　．生活習慣 　　．睡眠術 　　．飲食生活 　　．正念練習 　　壓力光靠休息無法完全排解！ 　　一生受用的心靈重整術 　　在過去的常識和生活型態完全被顛覆的現代社會， 　　如何與壓力共處、整頓心靈， 　　將會是能否活出自我的重要關鍵！ 　　本書將帶領讀者如何從不同層面找回心理健康。包括如何改善自律神經，怎麼面對人際關係，如何跟壓力、維護身心健康等。 　　在閱讀的過程中，如果發現自己疑似有這些症狀，可以試著找人聊聊，或是找個自

己能夠接受的方法嘗試改變。這個舉動，也許就能拯救明天的你。  

四大超商比較進入發燒排行的影片

智能客服採用研究-以全家便利商店為例

為了解決四大超商比較的問題，作者李麗娟 這樣論述：

隨著人工智慧（Artificial Intelligence，AI）的發展，電影中的科幻情節不再遙不可及，AI的發展自1950年起至今己超過70年，近年更被廣泛運用於不同層面，包括醫療、金融、運輸、物流、通信、娛樂、製造業等，而人工智慧在客戶服務領域的應用，也成為各產業所關心的議題，在銀行業、保險業、電信業、電子商務平台等陸續推出智能客服機器人來加入顧客服務行列的同時，消費者對於客服管道的使用習性也漸漸被改變，而過往便利商店仰賴全真人的電話客服模式，是否也能在這一波智能客服推動下產生變化，值得被探討。本研究個案以全家便利商店之智能客服-全小家為主要研究對象，並以整合科技接受模型（Unifie

d Theory of Acceptance and Use of Technology，UTAUT）作為研究架構之理論基礎，採便利抽樣方式，對一般消費者進行網路問卷調查作業，藉以探討消費者對於全家智能客服的接受程度，並觀察消費者的使用意圖是否受到績效期望、努力期望、社會影響、便利條件等構面影響，並加入性別、年齡二項干擾變數，探討行為意圖與各構面的影響之間是否存在干擾效果。透過網路問卷蒐集資料，共蒐集到204份有效問卷，分析結果發現，消費者對於全家智能客服之使用意圖確實受到績效期望、努力期望、社會影響、便利條件等構面影響。最後並依研究結果針對研究個案之智能客服未來精進方向提出建議。

無鹽，是最高級美味：法國料理名廚的最強無鹽理論

為了解決四大超商比較的問題，作者松嶋啓介 這樣論述：

　　□壽司是健康的清淡料理 　　□不加任何調味料的料理，不可能好吃 　　□用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾，是水煮花椰菜最正確的步驟 　　□想要同時兼顧美味與健康，那是幻想 　　□重口味料理比較好吃 　　□上高級餐館就能品味美食 　　□鍋子是料理的靈魂，厚鍋才能煮出濃厚味道 　　□吃飯總是唏哩呼嚕，快嘴吞食   　　如果以上你的答案都是 ○ 　　那麼你一定要打開這本書，看看自己的味覺以及平日飲食出了什麼問題⋯⋯ 　　還有！！！ 　　讓身為米其林摘星的最年輕外國人紀錄保持者－松嶋啟介，修正你錯誤百出的料理常識。   　　本書作者透過站在第一線敏銳的觀察力及專業的判斷，明確指出現代人飲食問

題：過多食鹽、油脂、砂糖、化學調味料，已經壞了味覺與健康。   　　憑藉長年累積的實務經驗與實力，大膽提出自己對無鹽料理的構想與做法。他的三大原則：善用食材鮮味、控制火候、運用香辛料，概念易懂、簡單易行、素人都容易上手！更佛心的是，這些烹飪原則廚藝學校也不教的，但作者卻詳細說給你聽！   　　根據人體吸收食物的不同機制，作者將食物分成「毒品系」與「沉靜系」；根據大腦對食物不同的反應，彙整了「戀慕型」、「慾望型」、「學習型」三種食物類型，在以追求健康、安定為前提下，教導讀者如何端出沉靜系的美味料理，學會品嘗學習型食物的餘韻。讓大家在享受美味的同時也吃出健康。   　　整理出一套有趣堆疊食物滋味的

邏輯，掌握基礎訣竅，學會「鮮味乘法」、「五味簡單混搭法」，就可以告別「煮菜一定要配手機或食譜書」、「望著冰箱食材發呆」、「端出的菜餚永遠是固定味道」等窘境。   　　獲得米其林殊榮的主廚現身說法，告訴你打開五感，這樣品味美食才是真正潮。 　　無私分享自創的無鹽料理，聰明運用三大原則，製造香濃醇厚、層次豐富的味道，健康不打折、料理依舊美味。   　　《最強無鹽理論》不是一本全食譜書，但絕對會是你快速了解食材特性、美味健康祕訣、踏入廚房玩料理的好幫手；也會是你進階成為美食品味者的最佳引導者。   本書特色   　　● 很簡單 →沒有艱深難啃的理論，透過圖文並茂的方式，清楚呈現料理搭配原則；更沒有繁

雜的料理步驟，只要願意人人都能端出美味料理。 　　● 超挑戰 →根據專業觀察和體悟，打破我們既有的料理常識與概念。 　　● 很好吃 →你一定無法想像，不用鹽巴、雞湯塊、烹飪大師……也能端出這等美味料理！ 　　● 超樸實 →料裡不需要名牌鍋、高檔食材，把握三大原則美味不打折！ 　　● 很健康 →新鮮食材、無鹽無糖，吃出健康好滋味。