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有氧運動對術後乳癌婦女生心理健康之影響

為了解決大學生了沒張灝身高的問題，作者陳淑惠 這樣論述：

中文摘要目的：本研究探討有氧運動對術後乳癌婦女生心理健康的影響。方法：招募15名術後乳癌婦女為受試對象（年齡53.93±8.53歲、身高160.10±6.29公分、體重59.09±9.55公斤），從事12週，每週3次，每次60分鐘的有氧運動，檢測有氧運動前、後健康體適能、生活品質、睡眠品質、憂鬱指數和疲勞指數的差異，以重複量數t檢定（α＝.05）進行考驗。結果：一、有氧運動對術後乳癌婦女健康體適能之身體組成、肌力沒有改善；柔軟度、肌耐力及心肺耐力有顯著改善（p＜.05）。二、有氧運動對術後乳癌婦女生活品質之功能題組除了認知功能沒有改善，身體功能、角色功能、情緒功能、社會功能、整體健康生活品質

有顯著改善（p＜.05）；症狀題中噁心嘔吐、疼痛及腹瀉沒有改善；疲倦、呼吸困難、失眠、食慾喪失、便祕、財務困難有顯著改善（p＜.05）。三、有氧運動對術後乳癌婦女睡眠品質之主觀睡眠品質、睡眠時數、睡眠效率、睡眠困擾、安眠藥物使用沒有改善；睡眠潛伏期、日間功能障礙及睡眠品質總分有顯著改善（p＜.05）。四、有氧運動對術後乳癌婦女之憂鬱指數有顯著改善（p＜.05）。五、有氧運動對術後乳癌婦女疲勞指數之情緒疲勞嚴重度、認知疲勞嚴重度沒有改善；行為疲勞嚴重度、感官疲勞嚴重度有顯著改善（p＜.05）。結論：有氧運動對術後乳癌婦女之健康體適能、生活品質、睡眠品質、憂鬱和疲勞具有正面的效益，建議術後乳癌患者

可多從事有氧相關之運動。