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當然可以不生氣.暢銷增訂版(限量贈【好情緒福籤】)：50個簡單策略，讓你擺脫負面情緒

為了解決好笑頭貼的問題，作者何權峰 這樣論述：

隨書贈限量版【好情緒福籤】 生氣時抽一張，按照福籤上指示，即可求得金言指引！ 讓你從容優雅，擺脫壞情緒， 只要不生氣，日日是大吉！ ★最暢銷情緒療癒作品★ ★新增五篇快樂心理課★ 　　\\從負面情緒解脫的小秘訣/// 　　⊙ 試著延緩發怒。生氣時，不要立刻反應，一旦你開始看出你能延緩發怒，你就學會了控制。 　　⊙ 接受，事情原本的樣子。你現在不開心，並不是有壞事發生，而是事情不如你的意。 　　⊙ 接受，那人就是這樣。只要順其本性，就是最好的相處之道。當你不再期待，心就會平靜下來。 　　⊙ 專心留意自己的選擇。你不能選擇生活的際遇，但如何看待卻隨心所欲。 　　⊙ 多愛自己。

你就不會用別人的錯誤，或對自己有害的怒氣來傷害自己。 　　⊙ 以微笑代替生氣。找找看「這件事有多好笑（或好玩）？」，而不是「這件事有多糟？」。 　　⊙ 停止怪罪他人。把焦點放在「別人的錯」，就一肚子怨氣；當你負起責任，才開始解決問題。 　　⊙ 停止堅持自己的主張。你的原則是自己該謹守的，並不代表別人也要遵守。明白這點，就沒有什麼好生氣。 　　⊙ 不說最後一句話。一個巴掌永遠拍不響，只要你不生氣，生氣的就是對方。只要你拒絕合作，紛爭自然結束。 　　\\負面情緒，正面解決/// 　　【3個問題，翻轉怒氣】 　　問問自己，我為什麼生氣？我現在在想什麼？ 　　這方法幫助你發現負面想法 　　這需要發這

麼大的脾氣嗎？發怒有用嗎？ 　　這提問可以讓你降低火氣，或直接熄火 　　如果是愛，我會怎麼做？如果是愛，我會怎麼處置？ 　　只要回到愛，那麼，正確的答案就會自動顯示出來 　　你知道心理學中著名的「ABC理論」嗎？ 　　只要理解了「B」這個關鍵，很多難關都可以迎刃而解喔！ 　　A：事件起因 　　B：個人的解釋和想法 　　C：事件的結果 　　▌A與C都是固定的事實，唯有B是自己決定的！相同的A，會因為不同的B導致不同的C，所以下回你不快樂的時候，留意一下自己的B是怎麼想的吧。 　　現代心理學之父威廉．詹姆斯說： 　　「智慧便是以非習慣的看法去看同樣事物。」 　　當你以新的角度去看一些老問題，

你便擺脫舊的思考模式，這就是智慧。 　　【不生氣金句】 　　美好事物的到來需要一些時間，你要學會耐心等候。 　　當人犯錯的時候，也是他們最需要你相挺的時候。 　　接受「他就是那樣」，當你不再期待，心就會平靜下來。 　　生氣時，不要立刻反應，只要你能延緩發怒，便學會了控制。 　　以微笑代替生氣，反而會有意想不到的效果喔。 　慢慢地吸氣，再慢慢吐氣，讓節奏放慢，情緒也平撫下來。 　　一個巴掌拍不響，只要不說「最後一句話」，紛爭自然結束。 　　接受現實＋享受現況＝幸福人生。

好笑頭貼進入發燒排行的影片

「反政治正確」的「地獄哏」風格言論論述分析──以PTT八卦板為例

為了解決好笑頭貼的問題，作者蔡柏宏 這樣論述：

　　本論文由網路模因（Internet Memes）的觀點出發，觀察臺灣最大的電子布告欄系統（Bulletin Board System, BBS）──批踢踢實業坊（PTT）中，鄉民談及「反政治正確」的「地獄哏」時，如何透過文字上的論述，合理化現實社會中，多半會被視為具道德疑慮，甚至強化針對特定群體之仇恨的言論。　　「反政治正確」（Anti-Political Correctness）意指近年國內外社會存在著的一股對於「正確的指稱」，乃至保障社會中相對少數、弱勢群體的「政治正確」感到質疑，甚至反感的氛圍。而「地獄哏」（Hellish Gags）則是網路模因中特殊的一支，常於鄉民發揮創意產製的

用戶生成內容（user-generated content, UGC）中，幽默、戲謔地看待他人不幸的經歷，或先天、非自願造成的外在特徵，隱含道德疑慮。不過，卻也時常因文本呈現的手法太過獨特，使閱聽者「忍不住覺得好笑」，游移於「道德」與「不道德」間的模糊地帶。本文發現，「地獄哏」因其敘事手法的「搞笑」與「有趣」而相當吸引人，道德疑慮在此情境下，經常是被「擱置」不談的，著重於「好玩」的一面。但另一方面，「地獄哏」等反政治正確的敘事風格，卻也時常作為鄉民針對過往被視為理所當然、位居「主流」的說法及觀點表達質疑，以及提出獨到見解的途徑。許多時候，字裡行間時常透露鄉民對於「政治正確」的重新解讀，甚至反感

。　　實際案例上，本文透過論述分析（Discourse Analysis, DA）探究2018年8月至2019年4月之間，八卦板極具爭議的事件──「馮魏石事件」中，鄉民集體起鬨、鬧板，以及大眾媒體之網路綜合報導等因素交互影響的同時，鄉民在貼文、留言裡再現出的性別、社會秩序。研究發現，鄉民對於「道德有瑕疵」，進而在關係中「背叛」既有伴侶的女性，以及與社會多數之既有印象差異過大，卻享有政策優惠的原住民等少數群體相當敵視，展現明顯的網路厭女（online misogyny）氛圍，以及劃分我群、他群的現象中，逐漸累積、激化的敵意。更因參與者眾，使得個別鄉民所感受到的罪惡感因責任分散心理（diffusi

on of responsibility）等因素而減緩，從而使諸多涉及敵視、仇恨的網路言論更形極端。　　除了分析網路語料，本文亦透過半結構式訪談，以PTT站內信功能與線下人際關係的相互介紹等方式，觸及熟悉PTT文化，且對政治不正確，以及「地獄哏」等網路模因、論述上的風格感興趣的受訪者。訪談發現，此類玩笑等敘事手法的社會及文化意義，並不僅止於表面的「恰當」與「不恰當」，還涉及諸多言說者與閱聽者之間，關於「意義產製」及「能否解讀」的關係。對部分受訪者而言，「地獄哏」是極具創意的敘事手法，其中獨特、游移於「道德」與「不道德」間的「技巧」與「哏」，是此類文本在網路社群中吸引關注，甚至受歡迎的重要因素，

與歧視、惡意沒有必然關聯。但另一方面，難以接受這般玩笑的受訪者，則將「地獄哏」視為一種以「開玩笑」為名，試圖包裝、淡化隱含在網路模因中的惡意與仇恨的手法，著重於其中的道德疑慮。　　整體而言，本文觀察到PTT等網路社群中，存在著針對過往看似合理、理所當然的「政治正確」背後，亦時常使非屬狹義的弱勢，卻同樣「過得不太好」的社會成員（本文稱之為「弱勢的多數」）感到極大的相對剝奪感。諸多看似政治不正確的網路起鬨、集體鬧板等現象，很可能有助「弱勢的多數」抒發現實生活中的憤恨與不舒服，或至少透過這樣的方式，使自身得以「被看見」。但另一方面，亦可能因PTT等線上環境中的匿名、去社會線索等因素，激化更多具道德疑

慮，甚至敵視、仇恨特定對象的言論。使得透過網路模因等形式傳遞的玩笑及言論背後，所隱含的政治不正確，乃至反政治正確的議題，值得持續關注。

怪咖少女事件簿14：歡迎光臨夢幻舞台(平裝)

為了解決好笑頭貼的問題，作者RachelRenéeRussell 這樣論述：

快來看美國中學校園機智生活 榮登《今日美國報》年度百大暢銷書！ 全系列長踞《紐約時報》暢銷書排行榜325週！（週數持續增加中） 全球銷售超過45,000,000冊！   　　妮琪與壞男孩樂團的巡演倒數計時！ 　　但「友敵」麥肯絲卻空降大搞破壞， 　　夢幻演唱會即將成為一場災難嗎？！   　　有歡笑、有淚水，一邊感動一邊學英文！   　　妮琪和所屬的樂團參加學校的才藝表演，沒想到竟然雀屏中選，要在世界知名男孩團體「壞男孩」的演唱會上擔任開場嘉賓，甚至還要跟著壞男孩樂團全國巡迴演出長達一個月！然而倒楣的她竟然漏接了一通最重要的電話，眼看就要危及與壞男孩樂團共同演

出的美夢！   　　幸好命運之神及時降臨，大夥兒還是順利踏上巡演之旅。不過天生自帶衰神的妮琪總是會讓故事充滿「驚喜」，這次「友敵」麥肯絲不意外地又來湊一腳、空降巡演之旅，還威脅妮琪要幫她上台參與演出，否則就要對布蘭登祖父母的動物收容所下毒手！   　　巡演之旅除了有麥肯絲跑來搗亂，妮琪似乎還無意間發現了壞男孩樂團的祕密，而且看來就要影響到了重量級的紐約演唱會……，事情一件比一件棘手，夢幻演唱會最後會以什麼樣的方式登場呢？   　　閱讀英文小說，是增進英語能力最自然的方法！ 　　大家都知道，「英文閱讀」是增進英語能力最自然的方法。然而，在選擇閱讀素材時，讀者不但常有「文

學名著太遙遠、童書繪本太簡單、英文新聞太嚴肅」的困擾，也常因內容不夠貼近生活、情節過時或用字太難，以致於缺乏「往下閱讀」的樂趣，讀起來成效不彰，甚至半途而廢。 　　 　　《怪咖少女事件簿》是一本用字淺顯的生活小說，幽默逗趣的情節，完全沒有傳統教材的枯燥乏味。讀者可在閱讀過程中無形中學會單字、熟悉句型用法，並從字裡行間貼近美國青少年的生活、開啟了解美國文化的視窗。 　　 　　以下這幾個字，你懂意思嗎？ 　　fave、convo、mag   　　你可能覺得這幾個字都是沒看過的生字，於是拿起字典想查，但卻很可能查不到。其實這些字你都認識，再看一次： 　　favorit

e、conversation、magazine   　　有沒有突然之間都看懂了？其實fave、convo、mag這些字都是美國青少年常用的縮寫字，經常出現在口語及非正式的文章中，但臺灣學生不容易學到這些字，所以即便favorite、conversation、magazine這些字早就會了，一旦變成縮寫出現在日常用語中，卻都不懂了。   　　《怪咖少女事件簿》以生活化的用語寫成，書中充斥著美國人的日常生活用語，提供臺灣學生在生硬的英語教科書之外，接觸更生活化的用語。所以下次聽到有人說Just CHILLAX! 時，你就不會一頭霧水了！   本書特色   　　用字淺顯易

懂 　　生活化的用字與表達法，文字流暢不艱澀，充分享受閱讀英文小說的樂趣。   　　情節引人入勝 　　幽默逗趣的情節設計，從字裡行間了解美國文化，貼近美國青少年的生活。   　　插圖生動有趣 　　令人莞爾一笑的生動插畫，增加閱讀樂趣，提升學習效果。   得獎紀錄   　　《怪咖少女事件簿》(Dork Diaries) 全系列得獎紀錄 　　●長踞《紐約時報》暢銷書排行榜325週 　　●2010、2013年Children’s Choice Book of the Year Awards美國童書協會「兒童評選最愛童書獎」 　　●2011年Nicke

lodeon Kids’ Choice Awards全美兒童票選獎「最喜愛的書」提名 　　●2014年Milner Award for Children’s Literature「最喜愛的作家」 　　●2015年NAACP Image Awards「傑出童書獎」 　　●全球銷售超過45,000,000冊，翻譯成42種語言   好評推薦   　　英文老師、閱讀推手、兒童文學作家，大讚推薦！   　　兒童文學作家 吳在媖 　　如果青春期的妳有寫日記的習慣，那我要恭喜妳，因為妳能夠在日記裡盡情抒發妳的情緒。妳的疑惑、妳的快樂、妳的憂傷、妳的擔心、妳的火大，都將在日

記裡找到出路。 　　《怪咖少女事件簿》就是少女妮琪的日記，她在裡面把每天面臨的各種人際與心理的挑戰，以抒發自己心情的狂放寫法，一一寫下，讓讀者跟著妮琪激動的心情，走過一趟精彩的青春期。 　　寫日記為什麼要激動呢？除了青春期本身就像坐雲霄飛車一樣刺激之外，日記嘛，當然是一個出氣、共喜、有話直說的地方才對嘛！寫過日記的朋友一定知道我在說什麼。所以各位讀者，不妨打開書，開心的享受這一系列有趣又生活化的作品。   　　臉書「葳姐親子英語共學」版主 周昱葳 　　《怪咖少女事件簿》主角是一位就讀中學的少女，所以高年級以上的孩子對於書中的各種情境應該非常感同身受；對於家長而言，讀這本書也可

以了解您青春期的孩子在想什麼呢！書中搞笑、無厘頭的各種點子，來自於親子合力創作，媽媽Rachel 是作者，女兒Nikki 負責書中的插畫。由於為了仿效青少年的口氣，書裡有許多美國俚語與青少年愛用的口語單字，幸好眾文這次的中譯版把困難的部分都整理在段落旁，便於閱讀不中斷，例如: chic, chillax, puke, fave, wannabe, sulk, roll my eyes，以上的單字與片語您認識幾個呢？如果多數不知道的話，推薦您跟孩子一起讀這本書吧！   　　嘉義市世賢國小英語教師、英語教學粉絲頁Moji Today版主 張琬琦 　　這系列的Nikki 日記，真實記錄了自

己與死黨Chloe 與Zoey、死對頭MacKenzie、暗戀對象Brandon及家人的互動點滴，口語化的文字與獨白，讀起來身歷其境，不管你是學生還是上班族，皆能觸動極大的共鳴。這一集，Nikki 即將迎來人生最棒的暑假，保證你一翻開書就欲罷不能！更讚的是，中英註解讓英語能力也一起提升了！而且是時下青少年最IN的英文！套句Nikki 的話：“OMG! This book is beyond AWESOME!!!”   　　資深兒童美語教師、「不足為奇．薇琪故事屋」版主 陳薇琪 　　即將美夢成真和偶像壞男孩樂團相遇的妮琪，因為妹妹搞破壞差點錯失擔任演唱會開場嘉賓的工作；工作搞定後，死敵

麥肯絲卻跟上巡迴演唱還成為室友，更以破壞男朋友家人事業作為威脅，脅迫妮琪幫她成為壞男孩樂團新成員。在事情一團糟時，妮琪雖然情緒瀕臨崩潰，但仍順利完成表演且大受歡迎，甚至還傾聽偶像們的憂愁幫助他們找到紓壓方法。妮琪的暑假太精采了！ 　　妮琪這位青少年或許說話態度不符合我們成人社會要求標準，但閱讀本書過程看到她的心路歷程，讓身為成人的我也佩服她面對問題展現的韌性和勇氣；身為青少年們的媽媽，覺得這本好書有如一場及時雨，澆灌和青少年鬥智鬥勇快要乾枯的內心，默默希望我的孩子們也能擁有妮琪不屈不撓的精神。   　　教育部閱讀推手、高雄市立一甲國中閱讀教師 黃愛真 　　這本短篇小說以詼諧幽默的

筆調、日記體形式書寫，透過二位少女妮琪、麥肯絲的內在世界以及與死黨的互動，對比出少女生活中的經濟與社會階級、友情、愛情、自我成長的挫折，及看待周圍環境的不同觀點，呈現青少年次文化的多元面向。 　　青少女閱讀能產生共鳴（對！這就是我們班那魯蛇的某同學！）；想一窺少女內在世界的男孩的入門書；想了解孩子同儕團體內在氛圍的成人適讀，雖然仍有西方與東方比較文化的差異。

90年代以降歐遊女子的旅行書寫： 以韓良露、鄭華娟、胡晴舫為例

為了解決好笑頭貼的問題，作者鄭伊真 這樣論述：

經過了數十年的蛻變，女權意識越來越高漲，女性漸漸地走出家庭，自主的旅行到90年代後大放異彩，女性旅行書寫呈現多元的面貌。而經過不斷旅行及對話的過程，女性更加完整了自身的生命。 歐洲歷史文明發展較早，藝術與人文也相對來的悠久，常常是旅行者心目中的桃花源之一。欲藉由韓良露、鄭華娟及胡晴舫等作家，走訪歐洲不同的筆觸底下，了解女性自身、東方與西方國家及和他者交會時到底會擦出什麼火花，而歐洲究竟在女作家筆下拼拼湊湊出的形象是什麼。筆者希望經由分析她們旅行書寫散文的文本中，關於旅行時與他者的交會以及異地行腳的觀察，發現新世代女遊作家旅行書寫的意義。 韓良露筆下慢活的眼光，洞

悉人生的百態，和歐洲的多元性。而鄭華娟正向帶有女性手法的描述下，對生活充滿求知的慾望。最後，胡晴舫以局外人的角度，看待世界，並提醒我們放下自己心中的先有的定見，仔細省察當下所發生事情的真相，都讓我們對旅行有更進一步的認識。