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學美之旅：用心看見美，生活即詩境

為了解決家樂福 推薦 巧克力的問題，作者于國華 這樣論述：

法國雕塑大師羅丹：「這世界並不缺少美，而是缺少發現。」 只要每個人用心去觀看﹑專注感受，日常中的每個角落都能發現美。 　　2005年，于國華教授應大陸作家胡洪俠邀請，在深圳商報開闢專欄〈台北城記〉，每周用一篇千字的文章，介紹台灣風土人情。四年多的寫作，經歷兩百多個主題的磨練，學會用心觀察和感受生活，從城市日常的細節中尋找故事。「美」的主題，隱約埋藏在這些書寫台灣的城市故事中，成為傳遞訊息的主要脈絡。 　　2017年初，聯合報邀約以美感消費為主題撰寫專欄，成為他遍訪台灣的動機，記錄各種感動的人事物。2017年到2018年間，前往澳門理工學院客座教學研究一年半，作者參與澳門政府推動的多項文

化創意產業計畫。期間應當地媒體「文創講壇」邀請，以社區文創和美感教育的主題，寫下多篇文章。當時每月一篇的《人間福報》專欄，也讓他得以同時關注台灣的文化與藝術環境。 　　《學美之旅：用心看見美，生活即詩境》就是在這樣的寫作背景下，加上作者近年的美感學習心得，構成本書的主要結構和內容。于國華教授自承在美的領域，他是永遠的學徒，也始終走在探訪美的道路上，在不斷出發、回歸的內在生活旅程中，他重新審視文字、修整內容成書。經由書中的文字及影像紀錄，作者帶領讀者走訪台灣這座美麗島嶼和其它國家的不同角落，打開五感，體會生活中的美。書中提及的每一個地方，呈現的都不只是地方創生的動態節奏，更是一堂生活中的美感課

。 　　作者希望藉由《學美之旅：用心看見美，生活即詩境》分享他走訪各地所接觸到的可愛人物﹑體驗到的美好事物，培育每一位讀者的生活美學思維，讓每個人都能擁有一雙隨時隨地可以發現美的眼睛，用心觀看當下﹑細細體會周遭，使美不再是風花雪月的小事，而是成就我們生命完整的大事。 共同推薦 　　推薦語 　　「國華的文字細膩而情感深刻，在他引人入勝的書寫之下，讓人彷彿親臨了現場，感受到當下的情境氛圍、人與人之間的溫度，不知不覺間，一股暖流從心中緩緩流出、全身充滿力量，這是國華特有的魅力！」--朱宗慶  國立臺北藝術大學講座教授 　　「這75篇學美之旅的文章，是作者反思自己與研究和觀察對象互動經驗之分享

。研究創造力的學者專家稱這樣的反思頓悟為迷你c(creativity)，是親自體驗之後的意義建構，運用新奇的角度詮釋體驗後的頓悟，對讀者來說具有啟發性。」--吳靜吉  國立政治大學創新與創造力中心講座教授 　　「國華能說、能做，也能寫，也就寫出這本既涵蓋美學觀念也涵蓋社會實踐的好書。」--廖仁義  國立臺北藝術大學博物館研究所教授 　　推薦序 　　朱宗慶  國立臺北藝術大學講座教授 　　吳靜吉  國立政治大學創新與創造力中心講座教授 　　廖仁義  國立臺北藝術大學博物館研究所教授 　　推薦人 　　林安鴻  家文化研究基金會創辦人 　　林劭仁  國立臺北藝術大學教務長 　　張基義  台灣設

計研究院院長 　　簡靜惠  洪建全基金會榮譽董事長  

家樂福 推薦 巧克力進入發燒排行的影片

美食旅遊節目之體驗行銷對觀眾信任感、滿意度及消費意願之相關研究

為了解決家樂福 推薦 巧克力的問題，作者陳佳伶 這樣論述：

　　隨著進入體驗經濟時代，傳統行銷已無法滿足消費者。體驗行銷將消費者視為擁有思想、具備理念及美感的全人。許多旅遊美食節目的製作多應用體驗行銷策略，用以刺激觀眾的感官及消費意願，觀眾透過觀賞節目產生體驗感受，進而提升消費意圖。然而，過多的美食節目使觀眾對節目的信任感及滿意度也有所變化，影響了觀眾的消費意願及購買決策。本研究從電視觀賞者的角度，探討美食旅遊節目之體驗行銷策略，與觀眾觀看後所產生的信任感、滿意度及消費意願間的關聯性。　　本研究以觀看過美食旅遊節目的觀眾做為研究對象，以網路及紙本問卷進行調查，採便利抽樣及滾雪球抽樣，共取得543份有效樣本，以結構方程模式（SEM）驗證研究之假設關係。

研究結果發現：(1) 體驗行銷對信任感有顯著正向影響。(2) 體驗行銷對滿意度有顯著正向影響。(3) 信任感對消費意願有顯著正向影響。(4) 滿意度對消費意願有顯著正向影響。研究結論可以提供消費者與節目製作單位參考，以及後續研究方向的建議。

體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)

為了解決家樂福 推薦 巧克力的問題，作者Ricky 這樣論述：

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！ ★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！ ★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！ ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公斤！ ★減醣外食+居家健身+減醣料理，一次滿足減重者所有需求！   　　★體脂30%→10%，胖宅變天菜的勵志奇蹟！ 　　暢銷食譜《減醣快瘦 氣炸鍋料理》營養師Ricky， 　　不只擁有營養師專業，還同時擁有健身教練證照！ 　　現在接過眾多廣告拍攝、身為人氣Youtuber、外表陽光型男的他，其實體脂曾高達30%！ 　　他首次曝光黑歷史，分享成功減肥＋正確

觀念，最真實而實用的瘦身指南！   　　★減醣飲食是最有效、不復胖的減重方式！ 　　過去身為資深胖子的Ricky，為了減重試過百百種方法， 　　他發現這些方法不是容易復胖就是對健康造成負擔， 　　就算成功減重也難以減脂，唯有減醣搭配運動，才是最好的答案！   　　★學員實證！腹愁者練出六塊肌！ 　　學員實證案例，修正營養概念，應用營養師Ricky的階段性減醣瘦身， 　　十幾年來從沒嘗過瘦的滋味的人，也夢想成真，變成瘦子！   　　★全方位減醣瘦身攻略！ 　　◎新手也能減醣，減肥需要正確方法 　　圖解秒懂減醣，助你捨棄不健康的減重方式，從此飲食有原則

，吃飽飽還能減脂吃出好身材。 　　Bonus！搭配間歇性斷食，減醣更加分！   　　◎減醣外食族的救星！選食原則讓你輕鬆吃 　　提供超實用的減醣外食原則，10大選食指南攻略超市、超商、中西日式、小吃、火鍋、燒烤等餐廳。 　　Bonus！週末動手做，15道減醣料理+15分鐘上菜。   　　◎最適合減醣族的健瘦身運動（60分鐘影片） 　　親自示範39組健瘦身運動+5組跟做影片，詳盡圖解及影片QRcode， 　　在辦公室就能瘦手臂、練核心，居家健身、HIIT， 　　依困難度分成無痛入門、進階燃脂、極限挑戰，陪你有效燃脂，提高瘦身效率！ 　　Bonus！運動前後

吃對了，增肌減脂有方向！   　　◎新手減醣好想問，營養師分享最常被問的11個QA！ 　　澱粉爆量怎麼辦？減醣可以喝防彈咖啡嗎？減醣瘦下來後會復胖嗎？ 　　增肌、減脂的週期安排？減肥可以吃零食嗎？斷食怎麼搭配運動？保健食品怎麼選？   本書特色   　　①釐清錯誤觀念：搞懂NG在哪！原來這些減肥法是在減健康！ 　　②觀念快速學：說重點！學會減肥必知三大營養素＋食物六大類，從此真正懂減肥！ 　　③觀念配應用：範例教學！身體數據BMR、TDEE化身減肥好幫手！ 　　④減醣有計畫：專門設計！兩階段減醣快瘦計畫，陪你無痛減醣。 　　⑤減醣有原則：無私分享！營

養師示範分享，減醣最實用的外食原則！ 　　⑥攻略直接用：直接帶你吃！10類選食原則＋實戰攻略、實戰菜單全收錄！ 　　⑦營養師專欄：專業分析！破解你減肥過程中最常有的迷思！ 　　⑧減醣配運動：專門設計！最適合配減醣的輕健身、居家健身、HIIT！收錄超過60分鐘的分解動作＋跟做影片！ 　　⑨獨家收錄：減醣族必備3大營養克數比例表！ 名人推薦 　　人氣健身部落客 May Liu 　　健身＆料理部落客 Michelle （Stay Fit with Mi ） 　　時尚彩妝師＆ KAIBEAUTY 品牌創辦人  小凱老師 　　知名演員／歌手 王晴 　　健身教練 亞藍 　　

知名演員 謝承均   好評推薦   　　「Ricky以營養師專業背景提供大眾正確減脂觀念，透過他親身對比照與故事分享，證實他的方式絕對有效！」──人氣健身部落客 May Liu   　　「胖是宿命！但瘦是一種選擇！不要再編織謊言安慰胖子了，可以瘦下來的話沒人想要變胖！我們活在以貌取人的社會，擁有高顏值似乎比擁有高學歷還來的重要，因此，不論年齡、不論男女都在追求美的道路上努力著，而美麗健康追根究柢其實就一個關鍵字～瘦！這本書從最基礎而且最重要的營養學觀念出發，先教你怎麼吃，接著再教你怎麼動！是一個非常有系統有計劃的工具書，透過Ricky超強的專業知識和經驗，陪伴著我們大家一起找回健美體

態，期許消滅地表上所有的小胖們～」──時尚彩妝師 KAIBEAUTY 品牌創辦人 小凱老師 　　「記得三年前開始健身的時候一直沒有效果⋯⋯朋友輾轉介紹營養師Ricky來幫忙。我很努力照他幫我算的份量和方法去吃，連三個月，每個月瘦2%體脂！然後終於到達我滿意的19%。真的非常感謝他，教我這麼多關於飲食、健身的知識。這本書內容非常的全面，也非常實用！重點是很輕鬆就可以做到！想從胖子變帥哥？真的一定要照著Ricky的方法一起好好的注意飲食和搭配運動！晴晴親身體驗過！才會推薦喔~這本買了真的很值得！」──知名演員／歌手 王晴   　　「Ricky的新書從基本的入門飲食觀念、外食族如何聰明減醣吃

法，和家中料理一碗搞定，他分享的內容淺顯易懂讓你能輕鬆做好飲食控制。擁有營養師和專業教練多重身份的他，這次也在書中分享適合上班族的輕健身和新手入門的居家健身。綜合起來，這是本健康增肌減脂的新手攻略，如果你不知道怎麼開始，那還不趕快好好讀起來，和Ricky一起邁向更好的自己吧！」──健身教練 亞藍   　　「減肥是許多人一輩子永不停止的夢魘。怎麼吃？怎麼動？怎麼減？讓男神級營養師Ricky帶領我們簡單、輕鬆的達成我們的夢想體態。」──知名演員 謝承均