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自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事

為了解決專案管理 工作 心得的問題，作者王瀟 這樣論述：

　　【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 　　你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 　　【慢慢來比較快】 　　覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼，就是沒有動力嗎？ 　　你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己，最重要的是，把後悔留在昨天，把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合，而是可以一步一步學會的東西，現在與夢想之間的距離，是每天一點一點的累積。 　　【18種行動計畫手帳，百萬使用者見證】 　　作為一個夢想實踐家，有著「手帳天后」之稱的作者，證明那些想像並

付諸行動的人會發生什麼奇蹟，內容集結許多世界知名的手帳使用案例，與作者多年使用經驗，本書有實用的引導方案，更有你從未想過的行動建議。 　　其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今，已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後，重新修訂18種最具效果的行動計畫，提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使，培養耐心與專注力。 　　每個人都可以適時地劃下界限，堅定自己的時間表，不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事，你也慢慢學會找到獨特的人生態度，有想做的事，就會付諸行動，而不是空想而已。 　　【愈

複雜的人生，愈需要用簡單來解題】 　　刻意練習，讓好的想法與動作變得自然而然，所有的做不到，只是沒有找到方法，不必依賴意志力養成慣性，本書幫你學會專注最重要的事，建立夢想的實現路徑。 　　利用多功能手帳建立計畫，幫時間歸位，把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟，用筆記的方式把心定下來，也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助，任誰都能做得到，動筆找到前進的方向，你的生活將開始改變。 　　【每當你寫下來，大腦會跟著改變】 　　人的信念能夠對行為帶來影響，我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變，堅信自己的預言一定會實現，讓自己的行為配合信念，進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來，對大腦發出正

面訊號，只要每天重複，就能讓感知的大腦部位持續發展，大腦會認知並記住重複的模式，活化正向的基因，你會發現自己真的照著這些文字在行動。 　　【累積讓平凡的人，做出與眾不同的事】 　　藉口很多，行動很少，你把時間花在哪，就會成為什麼樣的人，從一連串小作為、小選擇與小決定開始，每天前進一點點，你也能完成想要的目標和成果。總是想著「我已經很忙了，不想給自己找麻煩」的你，別擔心！本書介紹的方法非常簡單。只需要一個筆記本、一支筆，沒有難以模仿的技巧，不需要寫作天分，不必太用力，每天保持幾分鐘熱度。 　　【不求最好，只希望自己更好】 　　當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自

己。努力和成功也許不能相抵，但每天進步一點點，心裡的滿足也會每天增加一點點。那些看似微不足道的小改變，正是前進的動力。 　　練習本書的內容能幫助你： 　　￭將夢想邏輯化，拆解人生路徑 　　￭找到從失敗到成功的內在力量 　　￭了解每個想法都具有創造力 　　￭養成正向又自律的思考方式 　　￭將積極的行為轉變成習慣 　　￭找到適合自己的方式與節奏 　　￭建立生活裡的儀式感 　　￭學會控制快樂與慾望的自我要求 　　￭找到管理時間與目標達成的解決方案 　　￭體驗「寫下來的願望會實現」的感覺 本書特色 　　你只想要100%的改變，所以才被困住了； 　　我們要做的，是試試先把1%做好。 　　你也是缺

少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法養成的自己，是不是註定失敗？將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變。 各界推薦 　　王瀟達到了一個了不起的境界「知行合一」，她把自己活成了一個自我管理的厲害樣本，而且不靠背景、不靠運氣，只靠時間本身的力量。她的每一本書我都認真讀過，因為她說的每一個理念，她自己都做了，而且都做到了。她就是時間的朋友，所以對於她的書，我只有一個建議：照著做，你也行。──脫不花．邏輯思維首席執行官 　　所有的人都是自己的所有經歷疊加在一起，成為了今天的自己，時間是最好的證明。──馬東．米未傳媒創始人、愛奇

藝前首席內容官  

專案管理 工作 心得進入發燒排行的影片

運用決策實驗室法與網路程序分析法評估押出機製造業技術知識傳承之關鍵因素

為了解決專案管理 工作 心得的問題，作者陳秀娟 這樣論述：

過去大多技術知識傳承研究皆以學者或管理者角度去評估如何促進技術知識傳承，缺乏以師徒制之要角「師父」為立場之適切性實務型研究，形成探究技術知識傳承領域的缺口。本研究嘗試挑戰結合具實務管理經驗的主管與從基層做起的資深黑手主管以同理心、換位思考為出發點，探討押出機製造業技術知識傳承關鍵因素，透過文獻回顧、彙整、探究後，採用德爾菲法（Delphi Method），建構押出機製造業技術知識傳承關鍵因素之研究架構，包括「組織制度」、「組織文化」、「知識管理」、「心理契約」、「員工關係」等五個構面和二十個準則，並運用以決策實驗室法為基礎的網路程序分析法（DEMATEL-based ANP）與重要性-績效分

析法(IPA) 找出押出機製造業技術知識傳承之關鍵影響因素的源頭，針對共識度最低、權重最小之準則與優先改善之指標準則，結合專家群意見提出創新管理之分析與建議，以優化現階段管理模式。 研究結果顯示「技術知識模仿與學習」為本研究關鍵影響因素的源頭，它可以成功帶動其他關鍵因素的改善；「教育訓練」之共識度最低、「創新與冒險」權重及績效表現最落後，表示該兩個準則雖然受外界重視，但不適用於押出機製造業技術知識傳承；並且針對五項優先改善的指標，分別為「績效考核」、「積極進取」、「技術知識分享」、「技術知識傳承」及「工作態度傳承」等，提供後續作法之策略及建議。本研究成果供傳統製造業訂立知識管理與傳承方針之

參考，並祈能為押出機製造業永續性略盡棉薄之力。

【獨家贈品版】自律複利手帳（１書+１筆記）

為了解決專案管理 工作 心得的問題，作者王瀟 這樣論述：

你只想要100%的改變，所以才被困住了； 我們要做的，是試試先把1%做好。 　　你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法養成的自己，是不是註定失敗？將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變。 　　【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 　　你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 　　【慢慢來比較快】 　　覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼，就是沒有動力嗎？ 　　你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？

別再責備自己，最重要的是，把後悔留在昨天，把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合，而是可以一步一步學會的東西，現在與夢想之間的距離，是每天一點一點的累積。 　　【18種行動計畫手帳，百萬使用者見證】 　　作為一個夢想實踐家，有著「手帳天后」之稱的作者，證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟，內容集結許多世界知名的手帳使用案例，與作者多年使用經驗，本書有實用的引導方案，更有你從未想過的行動建議。 　　其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今，已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後，重新修訂18種最具效果的行動計畫，提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思

考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使，培養耐心與專注力。 　　每個人都可以適時地劃下界限，堅定自己的時間表，不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事，你也慢慢學會找到獨特的人生態度，有想做的事，就會付諸行動，而不是空想而已。 　　【愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題】 　　刻意練習，讓好的想法與動作變得自然而然，所有的做不到，只是沒有找到方法，不必依賴意志力養成慣性，本書幫你學會專注最重要的事，建立夢想的實現路徑。 　　利用多功能手帳建立計畫，幫時間歸位，把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟，用筆記的方式把心定下來，也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助，

任誰都能做得到，動筆找到前進的方向，你的生活將開始改變。 　　【每當你寫下來，大腦會跟著改變】 　　人的信念能夠對行為帶來影響，我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變，堅信自己的預言一定會實現，讓自己的行為配合信念，進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來，對大腦發出正面訊號，只要每天重複，就能讓感知的大腦部位持續發展，大腦會認知並記住重複的模式，活化正向的基因，你會發現自己真的照著這些文字在行動。 　　【累積讓平凡的人，做出與眾不同的事】 　　藉口很多，行動很少，你把時間花在哪，就會成為什麼樣的人，從一連串小作為、小選擇與小決定開始，每天前進一點點，你也能完成想要的目標和成果。總是想著「我已

經很忙了，不想給自己找麻煩」的你，別擔心！本書介紹的方法非常簡單。只需要一個筆記本、一支筆，沒有難以模仿的技巧，不需要寫作天分，不必太用力，每天保持幾分鐘熱度。 　　【不求最好，只希望自己更好】 　　當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。努力和成功也許不能相抵，但每天進步一點點，心裡的滿足也會每天增加一點點。那些看似微不足道的小改變，正是前進的動力。 　　練習本書的內容能幫助你： 　　￭將夢想邏輯化，拆解人生路徑 　　￭找到從失敗到成功的內在力量 　　￭了解每個想法都具有創造力 　　￭養成正向又自律的思考方式 　　￭將積極的行為轉變成習慣 　　￭找到適合自己

的方式與節奏 　　￭建立生活裡的儀式感 　　￭學會控制快樂與慾望的自我要求 　　￭找到管理時間與目標達成的解決方案 　　￭體驗「寫下來的願望會實現」的感覺 名人推薦 　　王瀟達到了一個了不起的境界「知行合一」，她把自己活成了一個自我管理的厲害樣本，而且不靠背景、不靠運氣，只靠時間本身的力量。她的每一本書我都認真讀過，因為她說的每一個理念，她自己都做了，而且都做到了。她就是時間的朋友，所以對於她的書，我只有一個建議：照著做，你也行。──脫不花．邏輯思維首席執行官 　　所有的人都是自己的所有經歷疊加在一起，成為了今天的自己，時間是最好的證明。──馬東．米未傳媒創始人、愛奇藝前首席內容官  

微型美髮工作室服務品質指標之建構

為了解決專案管理 工作 心得的問題，作者張意敏 這樣論述：

本研究旨在建構微型美髮工作室服務品質指標。首先，彙整美髮業經營實務、服務品質及指標建構方法等文獻，以及訪談 8 位微型美髮工作室店長，研擬「微型美髮工作室服務品質初步指標」，並據以設計「微型美髮工作室服務品質初步指標重要度評分之專家問卷」；其次，邀請 15 位美髮設計師及 15 位美髮常客，對問卷中各項服務品質初步指標進行重要度評分；接著，使用次數、平均數及柯史單一樣本檢定等統計方法，分析專家問卷資料，以確定「微型美髮工作室服務品質指標」內容，以及訂定微型美髮工作室重要服務品質指標。本研究建構的「微型美髮工作室服務品質指標」，分為實體環境、服務人員及服務過程等三個構面，共有 38 項服

務品質指標，其中 14 項為重要服務品質指標。最後，本研究根據研究結果與心得，分別對微型美髮工作室業者、美髮消費者及進一步研究提出建議。