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改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！（二版）

為了解決帶位入座英文的問題，作者本間良子,本間龍介 這樣論述：

不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁   　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」   　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不

良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。   　　值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。   　　▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 　　爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 　　合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 　　事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、

甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。   　　▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 　　爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 　　合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 　　事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「

不對稱性頸部張力反射」。   　　▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 　　爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 　　合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 　　事實真相：人體的所有活動必須依賴粒線體生產的能量驅動，而粒線體需要維生素B群帶動工作效率，但大量攝　　取碳水化合物會消耗更多維生素B群，讓人乏力、精神萎靡不振，而掉入惡性循環。 　　解救良藥：少吃飯糰、麵包、紅豆餅、豆沙包、蛋糕、甜甜圈、餅乾等食物。   　　本書根據最新醫學資訊和臨床現場所見，歸納分析多種小孩的常見

問題，並給予誠懇切實的建議。如果你正為了孩子常寫錯字、專注力很差、容易分心、早上爬不起來、做什麼都提不起勁……等問題困擾不已，歡迎跟著本書用不同的角度了解孩子，明白他們「做不到」、「做不好」的真正原因，並提供必要的協助，與孩子一起解決問題、擺脫困境，讓孩子重拾快樂與自信！ 　　 　　（原書名：孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！）   本書特色    　　●各界推薦：李政家(脊骨神經醫學博士)、林俐岑(營養師)、林郁雯(職能治療師)、莎莎醬(親子部落客) 　　●根據醫學資訊和臨床所見，提供打破傳統的養生保健新知 　　●收錄臨床現場案例，方便讀者「對號入座」，快速找到所需資訊 　　●不只紙上

談兵，更有解決方案，看完就能馬上實行 　　●解決方案平易可行，只要有心人人都能做到

帶位入座英文進入發燒排行的影片

魚鳥志工文化之創新實踐

為了解決帶位入座英文的問題，作者劉美慧 這樣論述：

參與志工服務成為許多退休人員的生活規劃，不同志工組織有不同的組織文化，影響志工組織效能。本研究針對在霧峰成立並持續帶動霧峰文化發展的魚鳥文化志工隊進行個案研究，研究提問:魚鳥文化志工隊的組織緣起、組織發展、行動實踐與組織文化創新？研究目的探討組織文化創新以及它對於霧峰地方發展的影響，進而增補志工組織文化發展之相關理論。經過與志工隊多位志工深度訪談整理後發現，魚鳥文化志工隊緣起於文資活化的初心與舊教育廳場所精神的闡揚，再加上樸素藝術家黃票生的魚鳥聯想，開始展開志工服務的招募，於是工作隊的某種組織形式逐漸形成；組織發展重要過程，包括：整建119魚鳥巢、組織活動接連不斷、組織形象的形塑、組織關係的

培養、組織網絡的佈建、組織目標的釐清以及多元組織的延伸。這些組織發展基礎，魚鳥志工能不斷無中生有地帶給霧峰嶄新的文化氣象，行動方案包括：再造舊教育廳、素樸藝術推廣運動、召開「霧峰轉型發展座談會」、試行「霧峰轉型試驗城鎮之旅」、闢建「學老農學院」、創設「魚鳥公共藝術學院」、推動「阿罩霧人文劇場」，成果豐碩。組織運作之行動策略，主要有場域策略、形式策略與管理策略三項。其組織文化創新，則有自主性、創造性、公共藝術性、試驗性、草地性、機動性及詩性等，為非常獨特的文化志工組織。

【作者親簽版】頂級食材聖經：跟著摘星主廚Jimmy品嘗金字塔頂端的美味

為了解決帶位入座英文的問題，作者陳溫仁Jimmy 這樣論述：

鹽中之王鹽之花，入口後有著淡淡花香， 製作的秘訣竟是溫度與陽光  法國布列斯雞肉質軟嫩到可用湯匙舀起 飼養方式嚴格到有法規規範 義大利星級主廚指定的頂級義大利米， 收成後得先陳倉數年……   頂級食材不只風味迷人，背後的故事更是吸引人。 身為頂級饕客，務必翻開這本書， 和主廚Jimmy來趟全球頂級食材追尋之旅！   　　主廚Jimmy花了20年的時間， 　　自掏腰包親臨產地、親自入座星級餐廳品嘗， 　　甚至受邀進入米其林星級餐廳廚房與星級主廚切磋、分享， 　　才能與你分享，創下重量紀錄的頂級白松露、 　　鹽之花、白蘆筍、頂級義大利米的產地風貌， 　　伊比利豬、布列斯雞講究的飼養環境， 　　

深入帕瑪火腿的熟成空間、頂級帕米吉亞諾乾酪的製作過程…… 　　還有，主廚不藏私分享各個頂級食材的獨門料理手法與最佳吃法， 　　讓你即便在家也能享受這些好滋味。   本書特色   　　＊來自產地的風味傳真 　　每種食材，都有主廚Jimmy親自到訪、親自品嘗的經驗分享，更有來自產地的風土資訊，讓你更了解所吃進的每一口珍饈，有更深度的品味經驗。 　 　　＊主廚私房料理手法分享 　　每年松露或白蘆筍產季一到，Jimmy總是能端出創新又美味的頂級食材饗宴，讓饕客們趨之若鶩。而現在，主廚將他的料理心法收錄於書中，分享最好吃的方式，與嬌貴的頂級食材的保存方法，讓你在家也能好好享受。   名人推薦   　　日

本米其林2星主廚Shinichiro Takagi  　　國內最資深、最具公信力的美食家胡天蘭  　　資深記者劉育良  　　（依姓氏筆劃排序）

臺灣棒球市場的展演性分析

為了解決帶位入座英文的問題，作者林筱彤 這樣論述：

本研究旨以展演性（Performativity）的市場觀點，分析美國棒球市場化之機制以及臺灣棒球建構市場之歷程。棒球如何透過行動者的部署展演經濟價值建構市場，並建立故價系統量化球賽價值。首先，本研究發現不論是美國或是臺灣的棒球市場的建構都以展演休閒價值為基礎再透過棒球場等物質條件區別不同等級的球賽展演經濟價值。除此之外透過與賽程、賽制、棒球場、球員、職業聯盟等人與非人的行動者的部署，棒球賽的經濟價值得以轉換成價格。其次，美國與臺灣在展演球賽的經濟價值時產生不同的路徑。美國透過球場的觀眾空間的塑造、球員技藝的分級以及America’s game的形象鞏固棒球的經濟價值，而臺灣則是藉由培養棒球菁

英、舉行國際賽事等展演國族認同，再以此為基礎，展演美國職棒市場模型藉此達成臺灣棒球的市場化。臺灣職棒市場的建構並不完全是以經濟利益為導向，而是經濟利益與國族榮耀相互拉扯。同時，不論是美國抑或是臺灣的棒球市場建構的過程都受到棒球場的影響。美國棒球藉由棒球場劃分付費觀眾與非付費觀眾，並配合棒球場建材的演變從巡迴演出到固定主場的賽制，形成球隊、城市與球場相結合的市場模樣。而臺灣棒球則受限於棒球場硬體設備條件而未能完全複製美國職棒市場機制，有別於美國棒球場為了職業球隊而興建的慣例，臺灣棒球場的興建往往隨著國際賽事的舉辦。因此採取不同的策略彌補棒球場的缺失。分析美國與臺灣職棒市場建構歷程，兩地參與市場建

構的行動者不同，所產生的展演效果亦不同，最終形成不同的市場樣貌。