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御飯糰減肥ptt的網路口碑排行榜
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#1.運動健身前中後該怎麼吃？ 營養師盤點4大常見問題| 聰明飲食
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#2.「傳統飯糰熱量ptt」懶人包資訊整理(1) - 輕鬆瘦下來的秘訣
Re:[減肥]幫我看看菜單一般傳統飯糰較大顆的熱量約800大卡，中型飯糰熱量每顆 ... 推icou:一個御飯糰熱量約160~200之間你覺得一餐這樣會飽?03/2909:48....maye:寧願買 ... 於 dietwikitw.com -
#3.[討論]為何代餐不好 :: 韓國御飯糰減肥PTT
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#5.減肥中也能吃宵夜？5種不發胖菜單公開！ - 今周刊
總熱量不超標，吃宵夜就不會影響減肥效果，選擇食物也是關鍵！ 於 www.businesstoday.com.tw -
#6.[閒聊] 一個御飯糰吃得飽嗎？ - WomenTalk板 - Disp BBS
大家覺得吃一個御飯糰夠嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 disp.cc -
#7.[問卦] 要減肥不要自己煮又要省錢要買什麼吃?
89 F 推somefatguy: 減肥藥 10/08 17:33. 90 F 推mathrew: 就50元生菜+一個御飯糰 10/08 17:33. 91 F 推hank81177: 兩顆水煮蛋吃根香蕉喝杯豆漿或是燕麥 ... 於 pttgopolitics.com -
#8.三餐吃御飯糰在PTT/mobile01評價與討論 - 醫院診所健康懶人包
在御飯糰減肥ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Michano也提到近期發現我的早餐就是那幾種組合1.三明治+奶茶2.超商:御飯糰+茶葉蛋+養樂多好像都沒什麼變化大家都吃 ... 於 hospital.reviewiki.com -
#9.[感想] 超商豆漿纖食食譜-吃粗飽、不復胖、好氣色系列- cvs
減肥 那一年除了少吃多運動之外，我絕不吃零食、炸物、宵夜及含糖飲料其他的食物 ... 通常我會選則熱量不高的御飯糰(232卡)，搭配無糖的高纖豆漿(147卡)以減低罪惡感 ... 於 ptttravelfood.com -
#10.小資族微波御飯糰竟悲劇意外引網戰：沒必要加熱 - 聯合報
御飯糰 是許多上班族、學生族快速止飢的便利選擇，一名網友在臉書社團發文分享，表示自己微波了御飯糰，正準備大快朵頤之際，沒想到卻發生「憾事」， ... 於 udn.com -
#11.日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！
日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！ Copyright © 2022 減脂食譜网 All Rights Reserved. 減肥吃御飯糰 · 減肥麥當勞 · 減肥碳水化合物攝取 ... 於 www.jwffer.tw -
#12.[減肥] 7-11 減脂餐的選擇推薦- 看板FITNESS - PTT消費區
[減肥] 7-11 減脂餐的選擇推薦 ... 36.225.38.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1617892736. ... 要吃三明治還不如買御飯糰. 於 pttconsumer.com -
#13.早安健康- 吃沙拉減肥、一天3杯咖啡？8個NG習慣小心越吃越胖...
嘴饞狂吃也不怕胖| 7 11 減肥餐Dcard · 熱門 29 thg 11, 2021 中間那塊圓圓的蛋沙拉 ... 推薦,外食健康瘦指南,減肥早餐店減肥dcard沙拉減肥PTT御飯糰減肥荷卡 但其实 ... 於 freedomcwjp.ru.com -
#14.寬樂醣減肥
御飯糰 ＋無糖豆漿＋沙拉. 地瓜＋無糖優酪乳. 蔬菜起司蛋餅＋牛奶. 里肌蛋三明治＋黑咖啡. 相關文章：減肥｜10款蒟蒻麵熱量醣質檢測營養師教免墮減肥 ... 於 meinsaarlouis360.de -
#15.什麼！減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當？其實只要......
瘦25公斤是怎麼吃的？在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』，為什麼還是瘦不下來？」、「別以為少吃就會瘦！沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#16.[問題] 正在減肥可以買什麼吃跟喝??? - 看板CVS - PTT美食旅遊區
請問一下便利超商的達人正在減肥的人又沒有別的店可以選擇只能去四大便利超商請問可以選什麼吃跟喝? ... 茶葉蛋低脂優格即時雞胸肉地瓜鮪魚;燻雞御飯糰. 於 pttfoodtravel.com -
#17.[減肥] 好像越減越肥求指點- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所
便利商店鮪魚御飯糰(買不到鮪魚會改雞肉)*2+水煮蛋*2+無糖豆漿450mL。共761大卡午餐(3p.m.)：蒸好的五穀米0-100g(看餓不餓) + Costco大成雞清胸 ... 於 moptt.tw -
#18.御飯糰減重怎麼吃？天菜營養師推薦五款御飯糰 ... - YouTube
超商在台灣處處可見相信有許多人的飲食都是靠超商解決的吧！今天@營養師Ricky's Time 要來開箱超商推薦的 御飯糰 系列Ricky ... 於 www.youtube.com -
#19.健康早餐菜單、低gi食譜、低gi早餐店在PTT/mobile01評價與討論
減肥 早餐菜單，營養師推薦4組合· 御飯糰＋無糖豆漿＋沙拉· 地瓜＋無糖優酪乳· 蔬菜起司蛋餅＋牛奶· 里肌蛋三明治＋黑咖啡. 於 home.keywordinfos.com -
#20.作弊日的安排方式 - Peeta Fitness 健身網
二、作弊日可以讓你代謝提高. 在減肥過程中你的代謝會下降，靠著突然吃很多高碳水食物可以讓你下降的代謝回升. 這個 ... 於 www.peeta.tw -
#21.牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問
運動後30分鐘內，可用牛奶搭配高GI的碳水化合物，如香蕉、巧克力、御飯糰，能幫助修復肌肉、長肌肉。 ▸健身前後使用乳清蛋白補充品，可提高健身效果. 於 www.womenshealthmag.com -
#22.FITNESS - [減肥] 目前運動一個月之後成效... - PTT網頁版
... 早餐：7-11 辣雞肉三明治+桂格燕麥or 鮪魚御飯糰+桂格燕麥午餐：7-11 便當or 小吃店的魯肉飯小碗(通常吃不完) + 青菜豆腐湯晚餐：7-11 便當or御飯糰or 關東煮(不夾 ... 於 ptt-web.com -
#23.外食減肥ptt - Startu
[減肥] 外食族大學生減肥菜單求建議– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2015/3/11 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.29 (臺灣) ※ 文章網址: ... 於 www.pdmotic.co -
#24.營養師都這樣減肥！獨家「便利商店減肥」攻略大公開
私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！ ... 營養師公開地瓜減肥菜單！ ... 鮪魚/雞肉御飯糰+香蕉1根+黑咖啡. 於 www.cosmopolitan.com -
#25.超商三明治、御飯糰不再受歡迎？網揭致命敗筆 - 奇摩新聞
(翻攝自PTT). 台灣超商的御飯糰、三明治曾是熱賣商品，學生、上班族的最愛，不過有網友發現曾幾何時買的人變越來越少，到晚上8點架上還剩一堆，引發 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#26.半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ...
我一共減重15公斤，這半年來我減肥減的很快樂，生活習 ... 所以我來到ptt的fitness，我發現許多網友減重成功的經驗大概有 ... 或 無糖豆漿+御飯糰+水果1份 於 blog.xuite.net -
#27.調節血糖防糖尿病，茄紅素吸收率大增4倍就該這樣吃
胖虎減肥藥ptt〕,調節血糖防糖尿病，茄紅素吸收率大增4倍就該這樣吃|也以及飲用時機大有關係。全國病患人數更超過200萬人；纵然血糖未達糖尿病標準，在早上攝取的實驗 ... 於 www.netgame.tw -
#28.10天帶你挑戰減2Kg 怎麼吃 ♀️怎麼做🉐️打造好身材不孤單...
營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好 ... 比較不餓的話就吃7-11的御飯糰或是巧克力+牛奶然後練完之後吃正餐的東西，大滷肉 ... 於 trzebieszewo.pl -
#29.〔金針菇減肥ptt〕|每週1個小改變三個孩子媽媽1年減重近60公斤
香菇是高纖、高蛋白的菇中之王！乾香菇、鮮香菇挑選各有訣竅. 飲食. 健康大未來. 影音. 專欄. 穩血糖. 幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智 ... 於 www.wgbmmm.tw -
#30.減肥ptt 煮蛋水[LKDRVI] - 樂式六家百
水煮蛋減肥ptt. ... 減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+茶葉蛋，或無糖1647513569 吃就是三餐地瓜約350克+水煮雞胸兩片+一顆水煮蛋或 ... 於 63.serramentiinpvc.mb.it -
#31.[閒聊] 減肥中的晚餐大家會選ABC哪個- WomenTalk
... 卡加上電鍋蒸蘿蔔糕無醬料100g 140卡便利商店高麗菜捲57卡C - 總計429卡加上御選肉鬆飯糰213卡請大家給我點意見吧~~謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-chat.com -
#32.紫米飯糰熱量ptt的推薦與評價， 網紅們這樣回答 - 最新趨勢觀測站
紫米飯糰熱量ptt 在[心得] 減肥早餐也可以吃得很幸福- 看板FITNESS | PTT消費區的相關結果 ... 紫米飯糰熱量ptt 在[問卦] 傳統飯糰是不是屌打超商御飯糰？ 於 trend.mediatagtw.com -
#33.餐餐吃7-11能不能減肥? 網曝殘酷真相：鈉含量會超標 - 三立新聞
... 的微波食品吸引買氣，方便民眾快速解決一餐，近日有網友在PTT上表示，他發現7-11的便當熱量有點低， ... 超商搶推「冷凍滷汁」 · 御飯糰比高檔！ 於 www.setn.com -
#34.靠藜麥拌飯減肥，3個月就甩20公斤？醫生：別吃太多 - 風傳媒
國內減重專科醫師表示，吃藜麥拌飯減肥，GI值(升糖指數)比白飯低，有控血糖、輔助減肥的效果。但是，有一些地雷要注意，尤其長期過量食用，小心傷腎臟。 [ ... 於 www.storm.mg -
#35.御飯糰要冰嗎？放冰箱米硬掉是澱粉老化？怎麼復熱口感才不 ...
你是不是有把超商御飯糰、壽司、手卷等放入冰箱保存的經驗呢？ 然後發現冰過的的飯糰米粒變得硬硬 ... 〈減肥就要吃隔夜飯，抗性澱粉低熱量讓你瘦！ 於 food543.com -
#36.[問題] 7-11 蒸地瓜是不是銷量不好- cvs PTT消費區
找到了7-11地瓜7-11地瓜熱量資訊懶人包(1)，既然講到減肥，就讓我們先來看看地瓜的熱量到底高不高吧。 ... 7-11的御飯糰類也是儂編最愛的懶人菜單！ 於 gnomru.elakelaisetuusimaa.fi -
#37.[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? - PTT 問答
大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ... 於 pttqa.com -
#38.一休的減重心得分享–外食族早餐要怎麼吃比較好?
真的~台灣中式西式的早餐都不適合減肥!!! 如果真的沒空準備早餐小7的御飯糰+無糖豆漿算是比較簡單的選擇了!!!! 回覆. 於 leeyihugh.com -
#39.Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
... 鮪魚御飯糰兩個+一碗紅豆湯or 吃家裡煮的飯菜(飯3/2碗，炒青菜煎魚照吃) 減肥的 ... 坊(ptt.cc) ◇ From: 59.116.129.100 推filexchi:減的健康又快活，不推不行!! 於 ppt.cc -
#40.減肥煮蛋ptt 水[GYI1EA]
水煮蛋減肥ptt. ... 日月光設備工程師ptt 減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+茶葉蛋，或無糖減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優 ... 於 116.aperitivocentro.roma.it -
#41.減肥煮ptt 水蛋
水煮蛋減肥ptt. ... 水煮蛋減肥原理、水煮蛋減肥心得就來台鐵車站資訊懶人包，有最完整吃蛋減肥體驗分享訊息減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+茶葉蛋，或 ... 於 2.pastadimandorle.sicilia.it -
#42.7 11 減肥菜單
外食族怎麼選擇減肥餐？elle特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商減肥減脂菜單推薦， ... 蛋白質7.4克7-11的御飯糰類也是儂編最愛的懶人菜單！ 於 artemis-soccorso-veterinario.it -
#43.【御飯糰減肥ptt】[閒聊]一個御飯糰吃得飽嗎？... +1 - 健康跟著走
御飯糰減肥ptt ：[閒聊]一個御飯糰吃得飽嗎？...，剛剛跟朋友去買早餐買了一個御飯糰吃完覺得好空虛問了兩個女同學他們都覺得夠想說那問男生好了. 於 tag.todohealth.com -
#44.[減肥]了解減肥小訣竅。我的ㄧ個禮拜輕鬆瘦1.2kg小食譜 - 小萱
另外在便利商店買食材還有個好處同樣產品請記得挑熱量最低的哦像御飯糰就請選擇檯面上最低熱量的來食用減肥就不要怕麻煩啦(指) 於 wusonia.pixnet.net -
#45.FITNESS - Re: [減肥] 菜單待批 - PTT生活資訊討論
... 一天的總消耗量 : 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） : 三餐內容: 早餐：自己泡的低脂牛奶350cc+蔬菜蛋土司不抹美奶滋 ok : 小7御飯糰+茶葉 ... 於 ptt-life.com -
#46.減肥餐ptt
creepy: 要吃三明治還不如買御飯糰04/09 03:38. → taipoo: 荷包會瘦得比較快QQ 04/09 04:25. 推aa08175: 711全家在偏鄉區要減脂是超級好朋友04/09 ... 於 537031001.logisfrance-architecture.fr -
#47.ptt 減肥水煮蛋
1 → jessica8870: 牛排讚06/12 18:12 減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+茶葉蛋，或無糖送行者禮儀師的樂章線上看 水煮蛋減肥心得的推薦與 ... 於 63.bebeconomici.messina.it -
#48.吃粥減肥ptt，大家都在找解答。第1頁
吃粥減肥ptt，大家都在找解答第1頁。減肥初期：一份起司蛋三明治+大熱拿→ 雖然份量比以前少一些了，體重和體態... 減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+ ... 於 igotojapan.com -
#49.快朝酵素PLUS酵母吃了也瘦不下來？！ PTT鄉民怎麼說？評價 ...
快朝酵素5大有效成分和效果; 快朝酵素PLUS酵母對減肥也有用嗎? ... 每天的早餐從漢堡蘿蔔膏煎餃改成沒有包油條的傳統飯糰或便利商店的御飯糰等等. 於 beauty.at3.link -
#50.男子漢與自己的約定｜365日18kg瘦身心得分享(完整篇)
先說好，這不是一篇教你如何瘦身減肥的文章。 單純只是我個人看不下去自己身材走山太 ... 我個人晚餐鄭重推薦御飯糰(魚肉或龍蝦沙拉較低卡系列的)、. 於 dirtyfufu.pixnet.net -
#51.[減肥] 請教方向是否是對的～ | 愛之味純濃燕麥減肥ptt
愛之味純濃燕麥減肥ptt，你想知道的解答。...愛之味純濃燕麥OR小7御飯糰(紫米飯團)+愛之味純濃燕麥OR法式三明治/火腿蛋三明治等+愛之味純濃燕麥假日的. 於 foodwikitw.com -
#52.[問卦] 超商三明治、御飯糰很難銷？ PTT推薦Gossiping
Arhib 06/09 22:55看影片晚餐說吃御飯團有助減肥有理？ →. milkBK 06/09 22:55超貴= = 推. 於 pttyes.com -
#53.超商飯糰很少人吃？網說出「殘酷真相」：真的太扯 - Yahoo奇摩
不過近日有網友發現身邊的人似乎「都不吃御飯糰了」，貼文引起網友熱議。 捲動即可繼續閱讀內容 ... 網友在PTT以「超商為什麼打折飯糰還是剩一堆？ 於 style.yahoo.com.tw -
#54.減肥外食技巧—便利商店篇- Donna陳怡錞｜治本保健營養專家
其他口味隱藏的風險在於熱量超高的「美乃滋」，例如鮪魚塘心蛋三明治、鮪魚夾心飯糰、龍蝦沙拉飯糰，熱量都很高。 ◎ 御飯糰：明太子鱈魚子夾心飯糰和泡菜 ... 於 donnadiet.com -
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正在減肥、減脂的外食族朋友們，想必便利商店的菜色們都吃得有點膩了吧！ ... 要吃三明治還不如買御飯糰04/09 03:38 9 F → taipoo : 荷包會瘦得比較快QQ 04/09 04:25. 於 www.zqyzh.co -
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水煮蛋減肥ptt. ... 藥局查詢指南減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大熱美+優格+茶葉蛋，或無糖熱水器品牌ptt 減肥中期：有吃過一、兩周的御飯糰+大 ... 於 8.massoterapia.tn.it -
#57.紫米飯糰熱量ptt - 美食貼文懶人包
提供紫米飯糰熱量ptt相關文章，想要了解更多永和豆漿甜飯糰、鹹燒餅熱量、燒餅熱量高嗎 ... [減肥] 減肥兩星期了，體力有點不行了- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[商品] ... 於 foodtagtw.com -
#58.[商品] 全家辛辛炒韓式豚餐盒上班族友善便當 - PTT評價
PTT 評價. 【商品名稱/價格】：辛辛炒韓式豚餐盒/89元【便利商店/廠商名稱】： ... 好像是減肥的一個選項欸 ... [商品] 711香辣打拋豬御飯糰. 於 ptt.reviews -
#59.低能量雷射減肥 - Chefpannullo
自動研磨咖啡機小; 1; 御飯糰＋無糖豆漿＋沙拉; 其他改动. 雷射針灸~享瘦新趨勢. 瞭解雷射針灸. 1.原理. 2.治療方式. 依照治療項目不同，療程一次10 ... 於 chefpannullo.it -
#60.吃對了嗎？】運動後聰明吃，加速減重 - 康健雜誌
劉美珍建議民眾把握一個原則，含有比較多碳水化合物成分的食物，例如鮪魚御飯糰、包子、壽司，可搭配另外一種含蛋白質比較多的食物例如低脂牛奶、優酪乳或 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#61.運動後吃什麼食物增肌又加速減脂？ - World Gym Blog
不要看到碳水化合物就拒絕它，為了減重長期不吃澱粉，可能會造成機能失調，提高復胖的機會喔。其實，運動後是最適合吃好碳水化合物的時間！例如：御飯糰、 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#62.前往[問題] 晚餐想吃沙拉- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
您即將離開本站，並前往[問題] 晚餐想吃沙拉- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 · 確認離開返回上頁. 常見晚餐吃沙拉PTT問答. 早餐店減肥dcard沙拉減肥PTT御飯糰減肥荷卡 ... 於 hobbytagtw.com -
#63.吃便利商店也能瘦！「10減肥好物」竟有關東煮...還不夾？
1.烤／蒸地瓜 · 2.御飯糰 · 3.無糖／低糖豆漿 · 4.茶葉蛋 · 5.水煮鮪魚罐頭 · 6.生菜沙拉 · 7.關東煮蔬菜 · 8.香蕉. 於 health.ettoday.net -
#64.2022便利商店御飯糰-假日節慶活動情報，精選在Youtube上的 ...
2022便利商店御飯糰-假日節慶活動情報，精選在Youtube上的網紅分享精華. 首頁 · 台北影印店 · 彩色列印便宜台北 · 彩色列印便宜台北ptt · 影印店 ... 於 holiday.gotokeyword.com -
#65.[閒聊] 一個御飯糰吃得飽嗎？ - 看板WomenTalk
剛剛跟朋友去買早餐買了一個御飯糰吃完覺得好空虛問了兩個女同學他們都覺得夠想說那問男生 ... 推itsnotheaven: 減肥中，都吃一個+茶葉蛋 03/29 08:36. 於 www.ptt.cc -
#66.飯後運動減肥ptt_不用花大錢！溫開水真能減肥，連代謝
飯後運動減肥ptt〕,不用花大錢！溫開水真能減肥，連代謝、腸胃都跟著變好|因此，連鎖反應地，彷佛良多。影像了。都能在心中升起蘋果的印象。沒燃燒掉的食物變成毒素， ... 於 cardot.tw -
#67.Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - PTT brain
PTT 文章: Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ 看板: FITNESS 作者: eitingirl (Eating) ... 喝的就豆漿或牛奶澱粉就御飯糰或地瓜蛋白就茶葉蛋或雞. 於 www.pttbrain.com -
#68.無糖豆漿減肥ptt - Kilstar
在兩個星期以前我開始我的豆漿減肥就像大家一樣,我早餐都喝一罐統一無糖高纖豆漿 ... 低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：38% 早餐：雞絲御飯糰+無糖豆漿；蔬菜起司蛋堡 ... 於 www.kilstar.co -
#69.Re: [討論] 早餐+午餐熱量已爆？怎辦
買御飯糰或可以分成好幾份的壽司或手捲3.買會飽又低熱量. ... 藍山咖啡一罐103卡（這是個人喜好， 算是努力減肥的小獎勵） 6. 牛奶一小瓶（下午泡黑咖啡搭配） 150 ... 於 ptthito.com -
#70.[心情] 買到42元的御飯糰才知道省錢不能買超商- 看板WomenTalk
回想起來我很認真減肥那時候好像真的有比較省可是如果認真吃健身餐的話多吃肉也是有點貴貴的我媽住在台北，他可以一個月只支出3000多塊真的不知道他 ... 於 www.pttweb.cc -
#71.[減肥] 好像越減越肥求指點- fitness - PTT消費區
便利商店鮪魚御飯糰(買不到鮪魚會改雞肉)*2+水煮蛋*2+無糖豆漿450mL。共761大卡午餐(3p.m.)：蒸好的五穀米0-100g(看餓不餓) + Costco大成雞清胸 ... 於 pttbuy.cc