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羅素的幸福解答之書：陪你踏上幸福之路的解憂實踐指南

為了解決快樂的原因的問題，作者伯特蘭・羅素 這樣論述：

　　★長銷90年的幸福追尋寶典，當代心理勵志叢書的起點與經典 　　★數學家、哲學家、諾貝爾文學獎得主伯特蘭・羅素（Bertrand Russell）受到尼采、托爾斯泰、佛洛伊德、卡夫卡、愛因斯坦等大師極力盛讚！ 　　★《時代週刊》、《觀察家》、《聽眾》、《大西洋月刊》、《華盛頓星報》盛讚推薦 　　明明過得還可以，卻始終感覺不到幸福？ 　　如果你感到不幸福，來讀羅素吧！ 　　打開這本書，讓你徹底讀懂： 　　人生是什麼？ 　　幸福是什麼？ 　　你為什麼活得不快樂？ 　　怎樣做才能獲得真正的幸福？ 　　諾貝爾文學獎得主、被譽為是「繼亞里斯多德後，人類最偉大邏輯學家」的伯特蘭・羅素，表示他寫作此書

的目的，就是希望芸芸眾生能盡量擺脫不必要的煩惱，多一些快樂和幸福。他以淺白而深刻的文字，把不開心的原因分析的有條有理，如生存競爭、煩悶、忌妒、疲勞等等常見的問題，並闡述了自己認爲可以避免的方式，教我們一瞬間醒悟到為什麼自己不幸福，幫助我們看到從前沒有注意到的問題和解決問題的辦法。而那些教我們快樂的方法就像閃著光的寶石，放在我們面前等待著我們的撿拾。 名人推薦 　　閱讀羅素的作品給我帶來了無數快樂的時光。──愛因斯坦 　　羅素的思考以其清醒、開明和對常識的堅守而獨樹一幟。──A．C．格雷林（英國首席幸福經濟學家） 　　羅素正確提問，清晰作答。一部深入人性的悲憫之作。──理查．賴亞德（大英

帝國司令勳章得主） 　　作為最近大量出版的自助書籍的原型，很少有像羅素的這本小書一樣值得一讀。──丹尼爾·丹尼特（美國藝術與科學院院士） 　　羅素的書是聖經的現代替代品。──《時代雜誌》 　　他說他寫的是常識，實際上是不尋常的智慧。──《觀察家》 　　信念出錯、思想混亂的日子裡的必需品。──《聽眾》 　　這本系統化的常識手冊，明智而直率，應該為全國的每一位家長、教師，部長和國會議員所閱讀。──《大西洋月刊》 作者簡介 伯特蘭‧羅素 　　英國著名哲學家伯特蘭·羅素（Bertrand Russell，1872—1970），是20世紀最傑出的哲學家之一，同時也是著名的數學家、散文作

家等。羅素一生馳騁於數學、邏輯、哲學、政治、社會、歷史、道德、宗教、教育等各個領域，寫下了六十多部著作和大量文章，對20世紀的思想文化和社會生活產生了巨大的影響，被人們譽為「世紀的智者」。1950年，羅素榮獲諾貝爾文學獎，旨在表彰他的「哲學作品對人類道德文化所作出的貢獻」。 譯者簡介 藍曉鹿 　　曾任出版社編輯，並兼寫作、翻譯，譯作《別把自己作小了！》、《暗流長征》、《靜水深流》、《藝術與設計入門》、《記憶快易通》、《贏在社群網站》（合譯）等。目前旅居美國。 上部  不快樂的原因 第一章  什麼使人不快樂？ 第二章 拜倫式的不快樂 第三章 競爭 第四章 厭煩與興奮 第五章 疲勞 第六

章 忌妒 第七章 罪惡感 第八章 迫害妄想 第九章 輿論恐懼症 下部 快樂的原因 第十章 快樂還可能嗎？ 第十一章 興致 第十二章 情愛 第十三章 家庭 第十四章 工作 第十五章 閒情雅興 第十六章 努力與放棄 第十七章 快樂的人  

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《蒲公英希望月刊》與《老子》的當代對話

為了解決快樂的原因的問題，作者王詠璇 這樣論述：

本文嘗試將中國東方的《老子》與西方基督教的臺灣現代刊物《蒲公英希望月刊》進行交流對話。論文內容如下：第一章緒論；第二章文獻探討；第三章道與愛的對話(道經第一章至第三十七章)；第四章德與愛的對話(德經第三十八章至第八十一章)；第五章真誠美善新世界及現代桃花源擬造──《老子‧小國寡民》再思；第六章結論。 第一章緒論，試將兩者接軌，期望在雙向的穿透中產出存在的活力生機，並以德國近代詮釋哲學為理論依據，說明以基督宗教刊物《蒲公英希望月刊》中的故事來闡述老子思想是可以嘗試的。 第二章文獻探討，擇要敘述與本論文相關之既有研究，並敘明本論文後續切入的重點所在。同時綜述《蒲公英希望月刊》與老子《

道德經》，之後再探討道與神的比較。 第三章與第四章，皆是故事與原典的當代對話，作法是在《道德經》各章的原文之後，先簡述章旨，再搭配《蒲公英希望月刊》中可與之相通的故事，並讓兩者相互對話形成論證。 第五章《老子‧小國寡民》再思，是在校內發表的一篇小論文，其以第八十章為題，探討當中的可能意象，並能與整本論文相呼應，因此以之收束總結全文。 第六章結論，統整歸納整本論文研究所得，採「取同不取異，取合不取分」的原則，形成整本論文的結論。這樣的作法，應該是比較符合老子的原意。 以上是內容摘要，而本文的研究目的，是希望藉由活化古代經典，提供現代人安身立命的參考。

與婚姻有約：成功學大師史蒂芬·柯維寫給所有人的7大高效溝通法則

為了解決快樂的原因的問題，作者史蒂芬．柯維,珊德拉．柯維,珍．柯維,約翰．柯維 這樣論述：

全球發行超過四千萬冊、出版史上最暢銷書之一《與成功有約》作者史蒂芬．柯維 有聲作品首度授權繁體中文版！全球已授權21種語言 　　「無論將來身為醫生、律師或商業領袖的責任有多重要，你跟配偶、子女、朋友間的人際連結，會是你一生中最重要的投資！」——美國前第一夫人芭芭拉.布希（Barbara Bush） 　　你有多久沒跟伴侶溝通？ 　　你有多久沒跟自己對話？ 　　「想要為你的人生帶來小的改變，就改變行為；想要做出重大的突破，就改變視角。」 　　史蒂芬．柯維和妻子珊德拉，以及弟弟約翰、弟媳珍，提供他們數十年來的經驗和想法，引導讀者將七個習慣落實在伴侶關係與家庭中，學習從「我」轉變為「我

們」。 　　他們更為讀者建構了一個「強大又圓滿的飛行計畫」，藉由實際的方法與練習，讓伴侶們能更有效地解決問題，為自己與家人帶來最大的快樂與成長。 　　「今天你即使只實行七個習慣當中的一個，也能馬上看見成果。但，這是一輩子的冒險，一輩子的承諾。」 　　你將在七個習慣中學到： 　　主動積極（冷靜思考再選擇下一步）：你在婚姻中遇過什麼狀況，非常在意，但無法控制，放下抱怨、指責，試試用暫停、思考、選擇來處理。 　　以終為始（找到婚姻的目標與價值）：你們的婚姻除了「我願意」之外，更需要實際的使命宣言，共同擁有一個願景，以及你們的婚姻價值。 　　要事第一（為伴侶保留屬於彼此的時間）：放下工作、孩

子，為倆人的獨處時光挪點時間出來。當兩人建立起自己的儀式，則可延伸至家庭，成為傳統。 　　雙贏思維（傾聽、尊重並雙向溝通）：你們的情感帳戶裡有什麼？是常存款或常提款？這代表伴侶關係的品質和信任、包容。情感存款越多，越會為自己和家人帶來最大的快樂。 　　知彼解己（同理傾聽理解後再表達想法）：你和伴侶都擁有發言的權利，但遇到意見不合，別急著表達自己，而要先站在伴侶的立場，以同理心傾聽伴侶，讓伴侶覺得自己被理解後再發言。 　　統合綜效（結合彼此的優點相輔相成）：每個人都需要被重視，重視伴侶的長處更是婚姻之道，用優點定義伴侶，兩兩相加絕對能讓婚姻更強大。 　　不斷更新（持續前進、強化自我）：先

照顧好自己，練習提升體能、拓展眼界、安定情緒，進而照顧伴侶和婚姻關係，一起成為更好的人。 　　「身而為人，我們來這人世間最重要的事情就是家庭關係，它定義了我們人生的一切。史蒂芬．柯維倡導的七個習慣能讓婚姻與家庭更加融洽，不妨試試看！」——李昆霖　佐見啦生技公司董事長／提提研執行長／作家 本書特色 　　＊以問答與小故事串連七個習慣，讓讀者在情境中領悟。 　　＊文中拋出許多問題，作者以自己的經驗，引導讀者思考。 　　＊設計練習題，可邊閱讀邊寫下自己的想法。 好評推薦 　　鄧惠文 精神科醫師／榮格心理分析師 　　李昆霖 佐見啦生技公司董事長／提提研執行長／作家 　　女王 作家  

在快樂度為原則下探討護理人員之排班規劃

為了解決快樂的原因的問題，作者高綉卿 這樣論述：

護理人員排班問題長期是個複雜且排班限制多的問題，對醫院而言，如何在有限的人力下，安排合適班表的議題相當重要。雖然過去學者針對各種目標進行護理人員排班的規劃，但是缺乏考慮護理人員的快樂度，護理人員身心的不快樂不僅會造成護理人員無法專心於工作上，甚至最後導致離職，所以，本研究建立護理人員的快樂度指標，透過班表的規劃改善造成護理人員不快樂的原因，讓護理人員獲得快樂。從文獻探討中可知，當有利於的條件存在時，人們便可以感受到快樂，並獲得快樂。故透過製造有利於的條件讓人可以做他想做的事，獲得他所需求的，讓他能獲得快樂。為了讓護理人員快樂，在現有的排班限制下考慮各護理人員狀況、找出影響護理人員快樂度的因素

，以護理人員快樂度為基準建構排班規劃模式，並利用粒子群演算法（PSO）模仿鳥類覓食的行為，求解護理人員最大快樂度的班表，並以排程演算法中結果最佳的混合法進行排程演算。在本研究排班規劃中不論是在醫學中心、區域醫院還是地區醫院不同的人數規模下，都能有效的獲得最大快樂度的班表。此外依據醫界聯盟的人力推估，在未來五年內建議的護病比下，能獲得比現況更大快樂度的護理人員班表。