新生兒睡不安穩的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列訂位、菜單、價格優惠和問答集

好好睡一覺：史丹佛睡眠名醫親授，一夜好眠的最新科學解決方案

為了解決新生兒睡不安穩的問題，作者RafaelPelayo 這樣論述：

★《為什麼要睡覺》高效實踐版★ ★2021年美國健康生活網MindBodyGreen「健康幸福書單」年度好書★   你真的知道你為什麼睡不好嗎 ？其實你都睡錯了！ 活得好，就要睡得好。看完本書，你就會睡得更好。 最全面清晰新穎的睡眠實用指南，簡明有效又容易執行， 有睡眠問題的大人小孩都找得到對治之道。   　　「簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實用睡眠指導。」 　　——馬修・沃克（Matthew Walker, PhD），暢銷書《為什麼要睡覺》作者   　　◆本書作者佩拉約醫生是執業超過25年的睡眠治療專家，也是世界知名的史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床教授，統整一切可能影響睡眠的疑

難雜症，提供全面性的醫療對策。   　　◆揭露新的好睡法則、找到問題根源並建立良好睡眠模式：探究睡眠是如何運作、影響優質睡眠最常見的身體障礙、能一勞永逸擺脫失眠痛苦的技巧和輔具、生活型態如何影響睡眠、什麼又是有效和無效的睡眠療法、認識安眠藥和補充劑、並提供適合嬰兒、青少年、孕婦、更年期者、老年人及所有人的睡眠策略。   　　◆針對主要睡眠問題，一一擊破：例如如何治療打鼾及呼吸中止症；教你分辨自己是短暫失眠還是真正得了慢性失眠症，以及如何治療它們；如何調整時差；分析影響睡眠的各種生活選擇，包括運動（即使十分鐘也有幫助）、冥想（請在睡前試試看），以及影響睡眠的食物和飲料（酒精是一把雙刃劍——它也許

會讓你更快入睡，但通常不會讓你睡得好）等。   　　◆展示求助睡眠醫生看睡眠科的診療過程，分享個案研究：睡眠治療是一個集大成的科別，結合了先進的科技與傳統的醫學偵查，只有全面探究才能確定究竟是什麼干擾了你的睡眠。   　　「現代睡眠科學在很短的時間取得長足的進步。睡眠給我們的真正承諾是：只要睡得好，我們都會活得更健康、更長壽、更愉快。這是自我照護的終極形式，始於我們必須把優質睡眠放在首位。剝奪我們睡眠的社會壓力可能會讓人感到無情，但隨著睡眠科學進步，以及我們越來越注重睡眠健康，未來的確充滿希望。新常態是我們不再一醒來就覺得疲倦——我們的健康取決於睡眠。我希望這本書能幫助你了解你和你愛的人都能睡

得更好。」──本書作者 拉斐爾・佩拉約醫生   　　本書將幫助你睡得更好，醒來時精神煥發，生活更健康。 　　現在就讓我們把睡眠失調這個流行病送去睡吧！   　　老方法沒有效 　　臥室只能用來睡覺、不要躺在床上讀書看電視滑手機、不要在睡前喝酒、下午兩點以後不要喝咖啡……睡眠有問題的人應該都試過，但數百萬夜夜睡不好的人證明，只遵循這些過於簡單化、一刀切的指令是行不通的，因為問題根源人人不同。本書作者更新好睡法則，幫助你夜夜好眠到天明。   　　執業超過25年的史丹佛睡眠名醫親授 　　佩拉約醫生是睡眠治療專家，也是史丹佛大學醫學院睡眠醫學部臨床教授，他統整一切可能影響睡眠的疑難雜症，提供全面性的醫療

對策。睡眠科學已經進步，這套法則更能提供一條改善健康的清晰途徑，一切就從重視開始，我們必須把優質睡眠當成最重要的事。   　　揭露新的好睡法則，建立良好睡眠模式，練習6~8週見效 　　探究睡眠是如何運作、影響優質睡眠最常見的身體障礙（認識打鼾和呼吸中止症）；教你分辨自己是暫時失眠還是得了慢性失眠症、能一勞永逸擺脫失眠痛苦的技巧和輔具、生活型態（如飲食和運動）如何影響睡眠、什麼又是有效和無效的睡眠療法、造成麻煩但不常見的睡眠障礙（如夢遊和嗜睡症）；並提供適合嬰兒、老年人及所有人的睡眠策略，也探討有關夢和記憶的奇妙領域。最後展示求助睡眠醫生的診療過程，睡眠治療是集大成的科別，結合先進科技與傳統醫學

偵查，只有全面探究才能確定究竟是什麼干擾了你的睡眠。   名家推薦   　　◆《睡眠醫學評論》 　　本書為那些意識到睡眠衛生法則並不足以指導睡眠的人更新了「好睡法則」。這本書的內容遠遠超出睡眠衛生，它探究了打鼾的原因、短期睡不著和慢性失眠症的治療、對抗時差的方法，以及生活選擇如何影響睡眠等問題。   　　◆馬修・沃克（Matthew Walker, PhD）│暢銷書《為什麼要睡覺》作者 　　簡單明瞭、流暢易讀、內容全面，提供真正的實用睡眠指導。   　　◆威廉・德門醫生（William C. Dement, MD, PhD）│暢銷書《睡眠的承諾》（The Promise of Sleep）作者

　　簡潔卻詳盡，這本書涵蓋睡眠所有層面，包括正常與異常。每個人都該讀一讀這本書。   　　◆大衛・伊格曼（David Eagleman）│神經學家、《紐約時報》暢銷作家、美國公共電視《大腦的奧祕》（The Brain）主持人暨製作人 　　想知道如何優化睡眠嗎？你不可能找到比佩拉約醫生的這本書更清晰、更新的指南。   　　◆艾德・卡特姆（Ed Catmull）│皮克斯聯合創始人、《創意電力公司》（Creativity, Inc.）作者 　　閱讀這本書之前，我還以為自己是個很懂睡眠的睡眠達人，但佩拉約醫生讓我知道我的誤解太多了。這本書告訴我打鼾從來都不是正常的，還讓我警覺睡眠呼吸中止症的嚴重性和

普遍性等等，這些誤解影響著我們所有人。這本書好看又實用，每個人都該讀一讀。   　　◆理查・博根醫生（Richard K. Bogan, MD）│國家睡眠基金會主席 　　佩拉約醫生巧妙地徹底解釋了睡眠的生物學和人人都可應用的好睡策略，這本書教我們如何睡得更好，睡得好就能讓生活品質更好，維持最佳健康狀態。   　　◆肯南・拉瑪醫生（Kannan Ramar, MD）│梅奧醫學中心睡眠醫學專家 　　佩拉約醫生將他豐富的知識和多年行醫的經驗濃縮成一本簡潔、有趣又引人入勝的必讀書籍。他提供睡得好的指導原則，揭露睡眠受到干擾的種種原因（包括睡眠障礙、飲食和藥物），告訴我們應該如何對應成人和兒童都可能遇到

的睡眠議題。

新生兒睡不安穩進入發燒排行的影片

電子螢幕使用現況在幼兒視覺-動作統整表現的差異

為了解決新生兒睡不安穩的問題，作者詹貽婷 這樣論述：

本研究主要在了解電子螢幕使用現況在幼兒視覺-動作統整表現的關聯，研究工具分別為「嘉義市大班幼兒電子螢幕使用現況之調查」與《拜瑞-布坦尼卡視覺-動作統整發展測驗 第四版》，研究對象以分層隨機叢集抽樣，抽取嘉義市共9間公私立幼兒園，以班級為單位，選取每間幼兒園所有大班幼兒為研究對象，總共選取15個大班，在排除特殊幼兒後，共計274位大班幼兒為本研究參與者，男童佔48%；女童佔52%。研究結果顯示嘉義市大班幼兒對電子螢幕依賴情形為中程度，在2歲以前，開始觀看電視有37.2%、接觸電視以外的電子螢幕媒體有22.3%，包括桌上型筆記型電腦、平板電腦、手機。大班幼兒平均每天使用此四種電子螢幕的時間量為1

.4小時。在6歲前，有使用手機者，佔七成之多（71.2%）。大班幼兒對電子螢幕依賴程度和幼兒使用各類螢幕時間總量呈正相關；幼兒父母控管程度和幼兒對電子螢幕依賴程度，及幼兒使用各類螢幕時間總量皆呈負相關。本研究發現嘉義市大班幼兒依賴電子螢幕程度低的幼兒，比依賴電子螢幕程度高的幼兒，在視覺-動作統整的表現較好，達顯著差異（t＝2.171，p

超級嬰兒通實作篇：天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法

為了解決新生兒睡不安穩的問題，作者崔西‧霍格,梅琳達‧貝樂 這樣論述：

　　幫助寶寶建立規律作息，就靠這一本！ 　　「E‧A‧S‧Y 」育兒法實用又奏效，讓你照顧寶寶好EASY！ 　　聽得懂嬰兒心聲的兒語專家崔西，從照料數千個寶寶的經驗中，歸納出「E˙A˙S˙Y 」育兒法，幫無數新手父母（和已有小孩的父母）解決寶寶過度哭泣、頻繁餵食、無法好好睡覺的典型問題，為寶寶建立規律作息。 　　什麼是「E‧A‧S‧Y 」？簡單來講，就是吃飯（E）、活動（A）、然後睡覺（S），拆卸睡覺前要吃奶的期望，父母就可以擁有自己的時間（Y）。這樣一來，寶寶能學會自我慰藉、不需要依賴媽媽的胸部或是奶瓶。 　　◎從尊重寶寶的角度出發，才能解決零到三歲寶寶的所有問題 　　崔西教父母要

仔細觀察寶寶、聆聽寶寶，才能判斷寶寶真正的需要，並建立相互信任的親子關係。全書分為10章，每一章都圍繞一個主題，以年齡爲順序，仔細講解餵食、睡眠、副食品、戒尿布等詳細步驟和方式，輔以大量實用案例及年齡較大的幼兒養育指南，讓父母懂得在什麽時間該做什麽事，不再焦慮和慌亂，輕鬆教出身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。 　　◎滿載保證有用的育兒祕訣： 　　抱放法：延長寶寶過短小眠和自行入睡的利器 　　噓拍法：安撫躁動和睡不安穩的寶寶入眠 　　4S舒眠儀式：布置環境、裹包巾、安靜坐好、噓拍法 　　情緒F‧I‧T：心情、介入、教導 　　H‧E‧L‧P：按兵不動、鼓勵探索、適可而止、稱讚 　　B‧A‧R‧

N：行為、態度、規律作息、營養 本書特色 　　★超級暢銷&長銷育兒經典《超級嬰兒通》實作版！ 　　★拯救無數理智瀕臨斷線的新手父母！亞馬遜讀者數百則好評，蜂擁推薦！ 　　★針對育兒最常發生的所有問題，一一提出詳細解決及訓練方法，內容完整充實，帶你一步步養出好吃好睡的天使寶寶。 讀者好評 　　‧我的女兒十個月大，從未一覺到天亮。用了本書的方法後，她已經睡過夜三晚了，我簡直不敢相信！這本書救了我們！ 　　‧我的寶寶只花了一週就適應了E‧A‧S‧Y 的規律，從此我再也不會誤會他哭鬧是因為肚子餓了！ 　　‧如果你想當輕鬆愉快的父母，看這本書就對了！ 　　‧非常實用，在每個階段提供循序漸

進的解決方案！ 　　‧真是相見恨晚！希望還來得及改正寶寶的壞習慣！ 　　‧超級推薦！這本絕對是育兒聖經！ 　　‧有豐富的案例可供比照，新手父母必讀！ 　　‧大力推薦這本書給所有新手父母，我自己也買了很多本送人。