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人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功

為了解決星巴克蛋糕外帶的問題，作者楊斯棓 這樣論述：

環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓，誠摯醞釀五年的第一本書！   你以為我在出書，其實我在帶領一場社會運動。──楊斯棓    　　面對無法快轉或倒退的人生時鐘， 　　他以前人智慧為樁，個人經驗為網， 　　轉化28本經典好書的智慧， 　　幫助你在人生關卡中找到方法活下來，而且活得好。   　　「當時間繞著父母兩顆圓心團團轉而支離破碎，幸好，閱讀是我的救贖。 　　透過閱讀，我無一刻感到無聊；偶爾覺得無助時，總還有那麼一本書，能為我引光指路。」   　　楊斯棓一路走來的身分眾多：自費演講222場的節能倡議者、講師、顧問、讀書會發起者、上百本

書的推薦人……不過始終沒變的是，他持續藉由閱讀精進自己，也深信終身閱讀可以改變一個人，進而改變整個台灣。   　　我們若生病，可能需要病理科醫師在顯微鏡下細究病因以鑑別診斷，也可能需要外科醫師執手術刀，跟病灶正面對決。   　　楊斯棓醫師藉由28本書，拆解人生各階段必須面對的諸多課題，他強調每個人都必須親上火線，如病理科醫師般分析自己的病灶，更需如外科醫師執刀，和病灶正面對決，不能拖延，更不能假手他人。   　　所有的困境，閱讀中都有解，而這本書，也將幫助你愈讀愈清明，把最佳版本的自己給活出來！   得獎紀錄   　　榮獲金石堂書店202

0「星勢力作家」大獎 　　未上市3刷，一個月7刷，10週已12刷 　　一個月攻上博客來2020全年度人文社科書TOP 12   各界推薦   　　簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗 　　作家／「上尚講堂」策畫人 胡慧玲 　　作家／美國非營利組織Give2Asia經理 張瀞仁 　　作家／臨床心理師 洪培芸 　　作家／講師 鄭錫懋   好評迴響   　　‧你以為這是一場安靜的閱讀，其實這些篇章都是足以啟始人生鏈鎖反應的引子。──讀者 蔡迪姍 （牙醫）   　　‧在人類的社會生態系中，有著「關鍵物種」人物。這樣

的人以其不成比例的影響力，持續透過其言行，創造、改變所處的人際群落；他影響了社會網絡中的其他許多人，更使其主要活動領域的生態變得更加豐富。我認為，若「閱讀領域」是個生態系統，楊斯棓醫師就是這樣的「關鍵物種」。──讀者 黃天豪（新田/初色心理治療所 首席顧問臨床心理師）   　　‧有些人用很長的時間影響別人，那是浸潤式的；有些人光是言語流露出的風格，就可以立刻讓人改變，我想楊醫師結合兩者。在書裡我感受到以知識包裝的溫文儒雅，具體的說，是一種：發自內心希望別人也好的感受。──讀者 周耕宇（書店店長、配音員）   　　‧現在，就請你先隨意翻閱本書的任一章節，結合楊醫師的閱讀心

得與人生經驗，並從中練就出28個基本功。只要你試吃過一口，相信你一定會同意：這本書就是那超出你預期、帶給你驚喜的紅龜粿。──簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗   　　‧「認識」斯棓十年了。他真誠、實在，不會說一套做一套。他表裡合一，相信什麼就力行什麼。他說話寫文，沒有虛字贅詞、酸言酸語，不假仙、不假掰，知識含金量，忒高。我讀他文章，有樣學樣，校準心之羅盤，因而神清氣爽。──作家／「上尚講堂」策畫人 胡慧玲   　　‧知名的中國企業家，也是說書APP「樊登讀書會」創辦人樊登說過，他的目標是透過讀書，讓中國發生改變。這正是我在斯棓醫師身上看到的精神，也是我一路走來的生命

體會：用閱讀，徹底顛覆你的人生，讓你不再跟所有人一樣，能少走冤枉路，不再繞遠路，進而活出前所未有的最好版本。──作家／臨床心理師洪培芸   　　‧如果你是時間不多，又希望系統性吸取人生旅途中所需智慧與經驗的人，看這本書會讓你像吃了聰明藥。如果你是渴求知識的人，書裡面的書單會是很棒的資源。無論對人生的體悟、對其他族群的關懷，都不是從書裡就可以直接得到的，卻可以透過閱讀而建立；而本書就是可以幫助建構人生觀和世界觀的一本書。──《安靜是種超能力》作者／美國非營利組織Give2Asia經理 張瀞仁   　　‧寫這本《人生路引》，斯棓醫師關心的，不只是自己的人生，而是大家的人生。

人生無法預演，大家都是摸著石頭過河，但是透過閱讀，我們得以汲取前人的經驗，避開滑石、閃過深潭，不致在無知中滅頂。──《英語自學王》作者／講師 鄭錫懋

星巴克蛋糕外帶進入發燒排行的影片

台灣與在台菲律賓的大學生對療癒飲品的認知、態度及行為研究

為了解決星巴克蛋糕外帶的問題，作者陳思岑 這樣論述：

生活工作壓力比起從前還要來的多，強調舒壓療癒性的商品逐漸受到歡迎，餐飲業者嗅到此商機，推出許多具有療癒飲品。因此，本研究之目的是探討大學生對目前市場上有關療癒飲品的認知、態度及行為。經由五位專家訪談，確立療癒飲品的定義和研究構面，並以問卷調查法針對台灣與在台菲律賓大學生進行抽樣調查，共發放600份問卷，有效回收問卷596份，回收率達99%。本研究歸納專家意見，主要療癒飲品的特色是給人心理上有幸福和放鬆感；療癒的元素包括選用天然健康食材、外觀賞心悅目、有花果香味、味道甘甜帶酸以及口感濃郁或帶咀嚼感。以SPSS統計分析顯示，大學生對療癒飲品的認知是暖色調、清爽不膩口、簡約造型；在態度上是具有撫慰

人心、放鬆、愉快感的相關飲品；在消費行為上會跟隨流行來選擇方便攜帶具有健康的飲品。兩國不同文化背景的學生對療癒飲品的認知、態度和行為有部分具顯著差異。兩國大學生對療癒飲品的相關認知對態度和行為有顯著正向關係。本研究提供飲料店在療癒飲品的開發上需考慮療癒元素的掌握，才能呈現療癒飲品的特色。此外，國際化經營飲料店時，要考慮不同文化背景的差異性，才能針對市場的區隔、目標和定位，更精準開發療癒飲品。

一玩再玩!首爾怎樣都好玩(隨書附贈首爾地鐵路線圖+區域景點地圖+網路地圖QR Code)

為了解決星巴克蛋糕外帶的問題，作者談曉珍(Midori) 這樣論述：

分類最清楚！資訊最齊全！內容最豐富！ 玩首爾最佳指南！ 一趟趟宛如挖寶般的驚喜之旅， 美食、古蹟、美景、購物、體驗…… 一玩再玩！玩首爾，帶這本就夠了！ 　　說到首爾，你會想到什麼？明星、泡菜、韓劇？等等，其實首爾比你想得更大！大到讓人想一玩再玩，因為首爾怎樣都好玩！不相信嗎？快翻開本書，一起玩首爾吧！ 　　★首爾怎樣都好玩的訣竅…… 　　 　　出國在外，人生地不熟又怕迷路嗎？別怕！本書準備了以下實用好幫手，助你暢遊首爾好盡興！ 　　 　　●首爾地鐵路線圖＋區域景點地圖＋網路地圖QR Code） 　　本書貼心附贈韓中對照的首爾地鐵路線圖以及全書景點分區地圖。除此之外，作者還將景點一一標

記在網路地圖上，掃一掃本書QR Code，不用再怕迷路囉！ 　　 　　●景點、店家資訊 　　本書介紹的景點、店家皆附上詳實資訊，包括地鐵幾號線哪一站下車、徒步幾分鐘、推薦菜單、中英文是否能通……等，免去讓你膽怯、止步的種種考量，看到喜歡的點就衝吧！ 　　 　　●簡單觀光韓文 　　書末附錄加碼教你幾句好學好用的韓文，從打招呼到點餐、問路，現學現賣，旅遊更順心！ 　　★首爾怎樣都好玩的原因…… 　　 　　本書分為10個單元，內容包羅萬象，不論是好吃的、好玩的、好逛的、好買的都介紹得淋漓盡致，就是要讓你即刻起程，加入首爾癡的行列。 　　 　　一、突破肚皮的極限！！品嚐五花八門的餐廳美食 　　民以食

為天！本書第一單元，依照每個人飲食習慣不同，分門別類推薦首爾必吃餐廳美食，保證讓你口水直流，胃口大開！ 　　 　　●無辣不歡：烤盲鰻、辣雞爪、辣炒小章魚、豬腳、辣炒年糕 　　●非辣主義：醬油年糕鍋、蔘雞湯、醬蟹、豬五花、韓牛 　　●一人獨享：米腸、刀削麵、分量超浮誇的漢堡 　　 　　二、店裡吃不夠，再來個路邊小吃、外帶加外賣！ 　　只吃餐廳美食怎麼夠？首爾到處都有好料等你嚐鮮！第二單元就是要與你分享各種讓人意猶未盡的外帶美食。 　　 　　●市場篇：廣藏市場、望遠市場、通仁市場 　　●炸雞篇：最有特色、CP值最高的炸雞店報你知！ 　　●街頭小吃：章魚燒、串燒、起司年糕、餃子統統打包帶走！ 　　

　　三、追逐咖啡夢！走訪各式特色咖啡店 　　首爾人熱愛咖啡，因此路上也少不了咖啡店的蹤影；但可別以為它們只是一般咖啡店，其實每間都獨具特色！ 　　宮廷風的韓屋咖啡店、療癒指數破表的浣熊咖啡店、拍照首選的花藝咖啡店、氣氛滿分的廢墟咖啡店、消除疲勞的足浴咖啡店……天哪！好想整個下午都賴在店裡不走！ 　　 　　四、甜點是另一個胃，甜點、麵包一把抓！ 　　俗話說正餐和甜點是不同胃，尤其首爾甜點魅力不容小覷，下一回合當然要繼續開吃！ 　　 　　●冰品篇：香蕉、草莓、紫芋、番茄、牛奶……各種口味冰品 　　●麵包篇：熱門排隊麵包大集合！ 　　●蛋糕篇：胡蘿蔔蛋糕、水果口味的提拉米蘇 　　 　　五、八大熱門景

點走透透！ 　　以下景點你聽過哪些？聽過但又有點陌生嗎？沒關係，跟著本單元兜一圈，首爾必逛八大地標一網打盡！ 　　 　　1.景福宮：愛看韓劇的人應該常常看到這個歷史古蹟，但你知道它的由來以及建築巧思嗎？一起來上一堂歷史課吧！ 　　2.DDP東大門設計廣場：歷史古蹟與現代藝術的結合，看似衝突卻意外激出新的火花，請一定要來感受那震撼。 　　3.N首爾塔：有伴的人來這裡掛掛同心鎖，沒伴的人上來眺望首爾美景也是不虛此行！ 　　4.明洞聖堂：矗立在熱鬧商圈的天主教堂，竟已有百年歷史！來到明洞除了逛街購物，你也可以尋得心靈的片刻寧靜。 　　5.北村八景：北村韓屋村是歷史上高官、貴族居住地，也是當時行政、文

化中心所在，請依從首爾政府指定的8個最佳欣賞景點，愜意遊走、穿梭在歷史長廊吧！ 　　6.南山谷韓屋村：走訪完北村八景，不妨也來南山谷韓屋村一趟，實際走進韓屋，一窺從前百姓的生活軌跡喔！ 　　7.梨花大學：建築迷注意！法籍設計師多米尼克●佩羅（Dominique Perrault）設計的「校園峽谷」是你非朝聖不可的目標！ 　　8.首爾路7017：以「沒有歷史記憶的美不是真正的美」為出發點，這裡是保護歷史，並賦予歷史痕跡新生命的時光長廊！ 　　 　　六、設定主題，漫遊首爾！ 　　不想跟團但又想精心規劃一趟完整的主題之旅嗎？作者也幫你準備好囉！快來瞧瞧有哪些主題。 　　 　　●走訪西村文人之地：朝鮮

時代的文人、大夫聚集之地，如今依舊保有那樸實、低調氛圍，文藝青年必訪！ 　　●跟著外景地遊走三清洞一帶：熱門韓劇「當你沉睡時」、「孤單又燦爛的神——鬼怪」等劇中場景總整理，韓劇迷必追！ 　　●大街小巷的壁畫饗宴：讓人重拾童心、希望、夢想的壁畫村，請放慢腳步，漫步其中，細細欣賞這些美麗壁畫。 　　●在聖水洞手工鞋街尋寶：有些味道、質感，手工還是有機器無法取代之處，鞋子也不例外，適合愛鞋成癡的你。 　　●城北洞的古蹟巡禮：熱愛古蹟的你，城北洞的惠化門、首爾城郭、吉祥寺……不會讓你失望。 　　 　　七、挑戰包羅萬象的各種體驗！！ 　　首爾這麼大，怎能只是走馬看花，親身體驗才能不枉此行。本單元嚴選各種

有趣、新奇、超值的體驗，心動不如馬上行動！ 　　 　　●韓屋體驗 　　●汗蒸幕體驗 　　●韓服體驗 　　●傳統酒體驗 　　●夜市體驗 　　●戲劇文化體驗 　　●韓流體驗 　　●登山體驗 　　 　　八、逛逛逛！買買買！首爾精選自肥清單 　　出國在外一定少不了逛街購物，但是可不能盲目地亂買，因為光是本單元介紹的自肥清單，就足以讓人眼睛發亮，一個不留神就會荷包大失血！ 　　 　　●遇見卡通大明星：KAKAO FRIENDS、LINE FRIENDS、Hello Geeks 　　●五彩繽紛的多色商品：讓人目不暇給的各色彩妝、配件 　　●流行時尚好選擇：見習首爾的穿搭時尚！各家服飾品牌逛不完 　　●收藏

迷的最愛：星巴克限定杯、香蕉商品、令人愛不釋手的各種小物件 　　 　　九、選個好禮物，奪得好人緣 　　買了自己的份，當然還要買給親朋好友囉！但是送禮要送對也是一門學問，切記依喜好、年齡層挑選，才能送禮送到心坎裡。 　　 　　●雜貨控好朋友：各式實用性、質感兼具文具 　　●韓味控好朋友：嚴選！韓國必吃特色泡麵 　　●K-POP控好朋友：SMTOWN、YG兩大公司明星商品、咖啡廳 　　●孝敬長輩：紅蔘、梨片、湯頭包…… 　　 　　十、把握難得的機會，首爾近郊LET’S GO！ 　　逛了首爾市區，既然來了就把近郊也順道一遊吧！你會看到不一樣卻也同樣難忘的風景。 　　 　　●京畿道楊平：作夢的照相機咖

啡館 　　●仁川小旅行：生態公園、書店街、新埔國際機場排隊炸雞 　　沒錯！首爾就是這樣讓人目眩神迷，充滿無限魅力的城市，事不宜遲，快收拾行李出發吧！ 　　 　　★首爾怎樣都好玩的5大祕訣 　　1.必吃美食  排隊餐廳、外帶小吃、特色咖啡、夢幻甜點，吃得滿足！ 　　2.必踩景點  景福宮、N首爾塔、北村八景、韓屋村、梨花大學，踩得踏實！ 　　3.必遊行程  韓劇景點、壁畫村、古蹟巡禮、手工鞋街、文人之地，逛到鐵腿！ 　　4.必試體驗  韓屋、韓服、汗蒸幕、劇場秀、登山、夜市、追星，玩得盡興！ 　　5.必敗好物  時尚品牌、韓流週邊、文藝雜貨、涮嘴零食，買得過癮！ 　　

連鎖咖啡店運用社群媒體進行整合行銷傳播之研究

為了解決星巴克蛋糕外帶的問題，作者陳昱岑 這樣論述：

行動裝置的普及與社群媒體時代的興起，改變了消費模式使得社會面、經濟面都產生相當的變化。品牌為因應環境變動從而改變行銷的模式，社群媒體成為整合行銷傳播重要的一環。本研究探討如何應用社群媒體執行整合行銷傳播理論，以競爭激烈的咖啡市場為例，個別探討個案公司執行整合行銷傳播之六大構面的情況與差異。 本研究採多重個案研究法進行比較研究，選擇臺灣前兩大連鎖咖啡品牌為研究對象，探討連鎖咖啡店透過社群媒體做整合行銷傳播。比較星巴克咖啡及路易莎咖啡兩家個案，透過社群媒體做整合行銷傳播的情況，提出影響企業困難執行整合行銷傳播的改善方法。