另外網站為何動物性蛋白優於植物性蛋白? | PTT新聞也說明:蛋白質中,各種必需氨基酸的構成比例稱為氨基酸模式。食物蛋白質氨基酸模式與人體蛋白質氨基酸模式接近,必需氨基酸在體內的利用率就高,這種食物的蛋白質 ...
國立中興大學 分子生物學研究所 陳良築所指導 賴彥勳的 利用植物生產降血脂活性胜肽 VVYP 之研究 : 以攜有 VVYP 之大豆改造蛋白基因 Gy5 之轉殖分析 (2010),提出植物高蛋白ptt關鍵因素是什麼,來自於活性胜肽、活性胜肽、活性胜肽、活性胜肽。
最後網站運動要喝高蛋白?營養師:黃豆粉也能打趴市售乳清!則補充:蛋白質☀牛奶☀想增加肌肉,需透過肌力訓練破壞肌肉纖維,再補充適度蛋白質促進肌肉生長,所以喝乳清蛋白蔚為風潮!營養師帶你認識乳清蛋白, ...
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分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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利用植物生產降血脂活性胜肽 VVYP 之研究 : 以攜有 VVYP 之大豆改造蛋白基因 Gy5 之轉殖分析
為了解決植物高蛋白ptt 的問題,作者賴彥勳 這樣論述:
活性胜肽 Val-Val-Tyr-Pro (VVYP) 為抑制腸道吸收三酸甘油酯之重要因子,其可經由促進肝臟 HTGL (hepatic triglyceride lipase) 之活性來降低三酸甘油酯之濃度達到降血脂之作用。本研究透過基因工程改造大豆儲藏性蛋白基因 Gy5,使其攜帶有 10 套降血脂活性胜肽 VVYP 之胺基酸序列,透過農桿菌轉殖技術,將含有 VVYP 之 Gy5 基因分別轉殖大豆及稻米,使其能大量表現帶有 VVYP 之 Gy5 基因,希望透過食用含 VVYP 之稻米及大豆,經由消化道酵素分解、吸收後,達到降血脂之功效,可大幅提高稻米及大豆之附加價值。轉殖水稻部分,利用水稻
種子專一性 Glutelin 啟動子;轉殖大豆部分,利用大豆種子專一性 β-conglycinin α-subunit 啟動子 (BCAP) 及持續性表現 CaMV35S 啟動子,驅動降血脂活性胜肽 VVYP 10 套之胺基酸序列。另外透過人工合成 miRNA159-Gy5 (artificial microRNA),針對大豆內生性 Gy5 基因進行靜默,希望能抑制其原有之儲藏性蛋白 Gy5 之表現,使改造過之外來基因 Gy5-10VVYP 之表現量增加。由於大豆轉殖的困難,本研究也擬建立一個較完善、適用於本土大豆品種青仁烏豆 (Chin-Ren-Woo-Dow, CRWD) 之轉殖平台,因此
針對本研究室建立之轉殖系統進行下胚軸培殖體再生測試、殺草劑 Phosphinothricin (PTT) 濃度篩選及農桿菌轉殖條件測試,並嘗試利用基因槍 (particle bombardment) 系統進行轉殖,希望能建立較完善之大豆轉殖系統。但目前仍未獲得任何大豆轉殖株。轉殖水稻部分,目前已獲得之 28 株 GluGy5VP10 水稻再生植株,經 PCR 確認,皆為轉殖株。經南方墨點法分析轉殖基因套數,大部份水稻轉殖株含有 1 或 2 套插入基因。以西方墨點法分析種子蛋白表現,在接近 60 kDa、50 kDa 、40 kDa、20 kDa 位置之蛋白,皆可被 Gy5、Anti-6X Hi
s tag 抗體所辨識,進一步利用液相層析-串聯質譜儀 (LC-MS/MS) 進行蛋白身分鑑定,在接近 60 kDa、50 kDa、20 kDa 位置之蛋白,可比對到Gy5-10VVYP 或 大豆 Glycinin 5 (Gy5) 蛋白。由以上結果確認 GlyGy5VP10 轉殖水稻種子可表現 Gy5-10VVYP。最後進一步針對水稻外源蛋白 Gy5-10VVYP 進行大量萃取純化,以利後續試驗確認 Gy5-10VVYP 可釋放出 VVYP 胜肽片段,並以動物試驗檢測其是否具有降血脂之功效。
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#2.[問題] 植物性蛋白吸收比較差嗎? - 看板MuscleBeach
各位巨巨好小弟朋友最近剛開始健身就跟我要一些乳清喝但喝下去都會拉肚子換牌子也是一樣. 於 www.ptt.cc -
#3.為何動物性蛋白優於植物性蛋白? | PTT新聞
蛋白質中,各種必需氨基酸的構成比例稱為氨基酸模式。食物蛋白質氨基酸模式與人體蛋白質氨基酸模式接近,必需氨基酸在體內的利用率就高,這種食物的蛋白質 ... 於 pttnews.cc -
#4.運動要喝高蛋白?營養師:黃豆粉也能打趴市售乳清!
蛋白質☀牛奶☀想增加肌肉,需透過肌力訓練破壞肌肉纖維,再補充適度蛋白質促進肌肉生長,所以喝乳清蛋白蔚為風潮!營養師帶你認識乳清蛋白, ... 於 www.edh.tw -
#5.【運動補充品】好市多Orgain 有機植物性蛋白營養補充粉香草 ...
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#8.[問題] 請問乳清替代品 | 健康跟著走
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.222.60 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推vincent7: 吃得下就吃肉,沒時間沒錢喝植物性蛋白04/25 22:49. 有爬過文發現滿多人對乳清 ... 於 info.todohealth.com -
#9.會員登入 - 惡名昭彰
運動補給 · 分離乳清蛋白 · 低脂乳清蛋白 · 濃縮乳清蛋白 · 全素植物蛋白 · 肌酸炸彈 ... 分離乳清蛋白 · 低脂乳清蛋白 · 濃縮乳清蛋白 · 全素植物蛋白 · 肌酸炸彈. 於 www.notorious-2019.com -
#10.[問題] 牛奶過敏者的乳清選擇 - PTT 問答
2020年7月31日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.166.219 (臺灣) ※ 文章網址: ... 13 F →u4al6ej94: 了myprotein 的植物性透明高蛋白,等真的喝完了再來分 ... 於 pttqa.com -
#11.2018年中國化纖經濟形勢分析與預測 - 第 290 頁 - Google 圖書結果
纤维及非纤维用新型聚酯生产:聚对苯二甲酸丙二醇酯(PTT)、聚葵二甲酸乙二醇 ... 纤维、聚乳酸纤维(PLA)、甲壳素纤维、聚羟基脂肪酸酯纤维(PHA)、动植物蛋白纤维等 66. 於 books.google.com.tw -
#12.Re: [請益] 過量植物性蛋白質攝取會如何? - dietician | PTT職涯區
... 尿或汗), : 不會造成身體如動物性蛋白質嚴重負擔,也不會造成腎臟負擔。 : 但是要注意, : 攝取過多豆腐(豆腐是高植物性蛋白,但是同時也高普林)會影發痛風。 於 pttcareer.com -
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#14.[討論] 所以豆漿到底有沒有用 - PTT Uncovered
不少討論有說動物性蛋白和植物性蛋白的差別最常見的表現形式就是肉和豆漿所以豆漿的吸收度是比較差嗎不然這麼便宜的東西表上的蛋白質也高為什麼沒人使用-- ※ 發信站: ... 於 www.plytic.com -
#15.[問題] 重訓完補充植物性蛋白質 - PTT 熱門文章Hito
如果差異很大是否一定得買乳清蛋白呢?--推kikidmore: 雞胸肉07/08 17:29推hahn: 個人覺得綜和堅果類不錯只是台灣都賣很貴07/08 17:33→ kixer2005: 豆漿的蛋白質含量有 ... 於 ptthito.com -
#16.國立臺灣大學數學系 - 维基百科
落成後舊數學館201室便成為當時的數學系圖書室。1967年擴建舊數學館至三層樓高。數學系遷離後目前為工學院機械系所使用。 數學研究中心館時期[编辑]. 於 zh.wikipedia.org -
#17.[問題] 植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎- MuscleBeach
ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問題] 植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎 ... 20樓 → kaiser17: 有九種胺基酸人體無法自產如果只攝取植物性蛋白,通常 08/31 14:00. 於 ptt-politics.com -
#18.你蛋白質一定沒吃夠,非得靠蛋白粉?醫師破解台灣人對高蛋白 ...
過去蛋白粉是健身者的愛,但這股風潮逐漸吹向普羅大眾,許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品。因此有人想知道,如果像上一題所說,食用雞肉、牛肉這些蛋白質不能直接讓人 ... 於 www.storm.mg -
#19.[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎 - PTT評價
最近買了乳清蛋白奶,主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質不過剛好朋友聊到天, ... wan0zei03/24 14:11就要參考植物蛋白了,但價錢也貴不少就是. 於 ptt.reviews -
#20.[問題] 有推薦純素可以吃的重訓用高蛋白嗎? - 看板love-vegetal
... 沒時間在自己身上反覆做實驗,所以還是偏好多攝取一些蛋白質,以免營養不足的問題,甚至透過蛋白粉直接補充說了這麼多,是想要問大家有沒有植物性蛋白的管道呢? 於 pttfoodtravel.com -
#21.2022台灣傑出女科學家獎得主(2) (圖) - Yahoo奇摩新聞
... 特聘研究員李秀敏(圖)獲得,表彰她多年來在植物演化的突破發現,解開葉綠體身世及讓葉綠體得以運作的內外膜蛋白運輸橋梁。 ... 根據網友於PTT. 於 tw.news.yahoo.com -
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前陣子在IG上一直被打到廣告,這次決定來開箱樂維根的全素植物蛋白飲!,自己喝乳清時很少選擇植物蛋白,前陣子有試過些豌豆蛋白飲,豆沙感與豆味都有點不 ... 於 www.dcard.tw -
#23.「植物蛋白粉ptt」懶人包資訊整理 (6) | 蘋果健康咬一口
hppoyxyzz: 看你喝分離或水解的如何,若還會拉就喝植物蛋白吧07/08 19:55. ,》MYP奶茶:喝的是一般乳清蛋白,第一包買1kg喝起來覺得超像早餐店... 二口以上祝大家週末順心 ... 於 1applehealth.com -
#24.安麗高蛋白ptt - 家居貼文懶人包
每月不定期更新. 安麗購平價商品輕鬆入手. 滿千享免運優惠. 熱銷推薦. 優質蛋白素-全植物配方家庭號.缺少字詞: ptt? gl=。 [新聞] 嬰只喝「高蛋白奶粉」險喪命來自美 ... 於 hometagtw.com -
#25.高蛋白飲食正夯,你吃對了嗎?
而每樣食品所含必需胺基酸之中,最少的那一樣最容易不足,稱為限制胺基酸。植物性蛋白質大多屬於不完全蛋白質,有不同的限制胺基酸,單用一種蛋白質的營養 ... 於 www.richpharmacy.com.tw -
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#27.[問題] 想問蔬特蘿豌豆蛋白粉的心得- musclebeach | PTT消費區
2020年2月9日 — 由於本人吃蛋奶素,蛋白質攝取只靠日常飲食是不夠的,都要搭配高蛋白,喝目前市面上的MYP或ON的分離式蛋白都會脹氣的很嚴重、連吃便當、水煮蛋、喝無 ... 於 pttbuy.cc -
#28.[問題] 植物性蛋白選擇- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
各位巨巨大家好因為小弟吃一般的乳清(myprotein跟好市多on分離式),都會狂長一堆痘痘皮膚科醫師也跟我說不要再喝乳清了所以我就想說試試看植物性蛋白然後我看 ... 於 www.pttweb.cc -
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#39.別搶乳清蛋白了!這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 - 元氣網
好市多高蛋白乳清特價民眾搶翻。圖/翻攝自臉書社團好市多消費經驗老實說 隨著運動風氣的盛行,很多人開始重視肌肉量的多寡,而蛋白質是肌肉組成的 ... 於 health.udn.com -
#40.高蛋白食用5大原則避免吃錯時間和份量【2021更新】 - World ...
高蛋白 的好,在於「長肌肉」,幫忙燃脂、降血壓、降血糖,但,再好的營養補充品,也要適量食用。因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟負擔! 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#41.素食高蛋白粉有哪些?怎麼吃?必需知識一把抓 - 蔬特羅
高蛋白 粉如此流行,使得現在市面上不只有主流的乳清蛋白,也有許多植物蛋白粉,提供素食者和不適合喝乳清蛋白的人新的選擇。 於 trueterral.com -
#42.[問題] 植物性蛋白吸收比較差嗎? - 看板MuscleBeach | PTT消費區
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#43.[問題] 想問蔬特蘿豌豆蛋白粉的心得 - 親親寶貝
豌豆蛋白ptt,你想知道的解答。由於本人吃蛋奶素,蛋白質攝取只靠日常飲食是不夠的,都要搭配高蛋白,喝目前市面上的MYP或ON的分離式蛋白都會脹氣的...| 親親寶貝. 於 kidwikitw.com -
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一般人喝應該會變胖」 高蛋白營養品主要的消費群是健身者及運動員,普羅大眾比較 ... 大豆蛋白組:植物性蛋白質,一天兩份,共提供56公克蛋白質。 於 health.businessweekly.com.tw -
#48.蛋白粉推薦ptt – 乳清蛋白 - Testdog
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#51.「大豆蛋白粉ptt」+1 [問題] 想請問吃全素的飲食 - 藥師家
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#52.新型纤维材料及其应用 - Google 圖書結果
... 即以天然动植物纤维为原料制备的化学纤维,如竹浆纤维、麻浆纤维、蛋白纤维、海藻纤维、 ... 生物质合成纤维,即来源于生物质的合成纤维,如PTT、PLA、PHA纤维等。 於 books.google.com.tw -
#53.高蛋白粉
Garden of Life 高蛋白粉系列產品。讓天然有機、可追朔來源的健康補充品解鎖你健康的每一天. 於 www.gardenoflife.tw -
#54.TRAVELER Luxe旅人誌 04月號/2017 第143期
... 這是泰國石油公司 PTT 為了曼谷永續發展,將原本的垃圾場改建成生態園區,入口處以芬土築起二道牆面,表示人與土壤的關係,而且牆面上展示了各種曼谷原生植物的種將。 於 books.google.com.tw -
#55.【問題】 植物蛋白粉- 健身板 - WEB批踢踢(PTT)
請問是什麼意思? 5 F :→ allie63: 小麥胚芽粉熱量很高耶08/27 18:51. 6 ... 於 webptt.com -
#56.試用體驗@ 食力foodNEXT‧食事求實的知識頻道
美好人生高鈣即食燕麥鹹粥一碗鈣含量等於一杯牛奶 ... Q Burger 植物肉起士堡套餐+植物肉雞塊多吃植物肉!每一口都在愛地球 ... CHOOSiNG 苦甜黑可可豌豆蛋白最純粹的. 於 www.foodnext.net -
#57.歡迎光臨博客來
博客來提供上百萬書籍、百貨、影音、設計、文具、美食、有機、美妝、服飾。網路書店有齊全的繁簡體外文書籍雜誌,購物網多樣性百貨設計商品滿足您購物需求。 於 www.books.com.tw -
#58.Re: [問題] 植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎 - PTT Web
Re:[問題]植物性乳清跟動物性乳清有什麼差別嗎@musclebeach,共有10則留言,7人參與討論,4推0噓6→, Creative power的巧克力和奶茶大豆蛋白 ... 於 pttweb.tw -
#59.allmax 乳清蛋白ptt - 台灣公司行號
先前主要喝的牌子有板上比較常見的ON跟Myprotein, 近日還購入了Allmax,正好也是看到版上對Allmax的.... iHerb上的植物蛋白乳清(碗豆):我想這是地獄來的乳清吧?? ... 發信 ... 於 zhaotwcom.com -
#60.乳清蛋白的9種功效及副作用(12點使用禁忌要留意) - 營養新知
乳清蛋白(Whey Protein)是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的首選補充劑(其它尚有:肌酸、BCAA、左旋肉鹼). 儘管它對訓練成果及健康有 ... 於 formulawave.com -
#61.增肌必備的高蛋白粉攻略 - Peeta Fitness 健身網
一般健身的人因為需要吃較多蛋白質,所以有時蛋白質攝取不夠多的話,就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼?乳清蛋白該怎麼喝? 於 www.peeta.tw -
#62.飆捍- 為了PTT的廢話館長又要再講了喔在你吃的乾淨的時候 ...
此外,色胺酸必須進入大腦才能提高腦中血清素濃度,若食物中色胺酸與其他大型中性胺基酸的比例如果夠高,就能順利入大腦。乳清蛋白之所以優於其他蛋白質是 ... 於 zh-cn.facebook.com -
#63.ETMall東森購物網
【紅牛】全家人高鈣奶粉--膠原蛋白配方2.2kg+加贈牛奶片X1包口味隨機(牛奶片效期2022/9/23). $479(售價已折) ... KIEHLS 契爾氏金盞花植物精華化妝水500ml. 於 www.etmall.com.tw -
#64.Ciao潮旅 12月號/2021 第42期 - 第 49 頁 - Google 圖書結果
香提卡鑽石級乳霜 + (升級版) 50ml NT $ 13,600 香提卡鑽石系列是 PTT 網友聲稱無法退坑的 ... 這瓶香提卡嶺石級乳霜 + 有全新升級配方,灌注一千萬個珍貴植物幹細胞, ... 於 books.google.com.tw -
#65.[問題] 素食者的飲食推薦? - Mo PTT 鄉公所
版上的巨巨大家午安,手機排版還請見諒小妹剛踏入健身房大概兩個月,是素食者(蛋奶素),本來是想用全食物的方式來滿足蛋白質需求(教練建議先吃一倍體重, ... 於 moptt.tw -
#67.THE VEGAN樂維根【植物性高蛋白】臺灣第一款 - 嘖嘖
第一款全方位「全素植物高蛋白」營養補充品,讓不運動的您也能安心的補充蛋白質、益生菌、維生素、礦物質! 1,392% 1,392%. NT$1,392,284. 目標NT$100,000. 於 www.zeczec.com -
#68.找素食蛋白粉ptt相關社群貼文資訊
高植物來源的蛋白粉補充品也漸漸開始吸引素食者的注意,尤其是在攝取原型食物以達到營養需求上有困難的族群,也有越來越多的研究支持植物蛋白補充 . 於 retailtagtw.com -
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#71.豌豆蛋白ptt :: 合法藥品大搜索
2021年4月30日—因為本身喝一般乳清會長痘痘所以想說考慮豌豆蛋白,最近看到蝦皮有...弄比較好喝or其他推薦的謝謝~~~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 drugcoa.iwiki.tw