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3分鐘超萌塗鴉畫起來(附20段Q版塗鴉影片教學)

為了解決水果圖卡下載的問題，作者飛樂鳥 這樣論述：

　　塗鴉界第一神團 　　飛樂鳥最新超萌簡筆畫力作 　　超可愛、超有料 　　簡簡單單直接畫 　　超暖、超萌、超Q 　　一看就懂、 一畫就可愛， 　　不管是身邊的日常小物， 　　還是角色、動物、水果、美食、風景、 　　場景，與旅行、節日相關， 　　還有中英文字、數字、表情， 　　以及裝飾元素…等 　　滿滿的塗鴉。 　　就算想自己畫圖來做筆記、計劃表、 　　手帳、心智圖、小卡片也沒問題！ 　　塗鴉簡筆畫雖然簡單， 　　但很多人卻很難畫好、畫出可愛感， 　　那是因為沒掌握變萌的技巧。 　　本書將帶你快速進入暖萌世界， 　　把超萌塗鴉畫起來。 　　畫圖也不一定要先打底稿，

　　直接用彩筆來畫更有FU。 　 　　附：20段Ｑ版塗鴉影片教學 　　(可用手機或電腦連結觀看 　　或線上下載觀賞)  

水果圖卡下載進入發燒排行的影片

與農共創：永續農特產品包裝設計之實踐研究

為了解決水果圖卡下載的問題，作者蘇鴻昌 這樣論述：

近年來，臺灣地方性的文化生活消費已形成眾所矚目焦點，在步入全球化發展之際，文化創意產業成為在地多元化邁向國際化的重要利器。善用臺灣自由創作的環境、深厚文化的底蘊及豐沛的農業能量，透過創意培育、加工生產、研發製造、包裝設計及行銷推廣等操作整合，藉由核心決策的設計施行，運用臺灣「以農立國」美譽所累積的產業文化特色，引領出臺灣農創產業的軟實力，以持續開創地方農特產品新契機。本研究主要的研究方法以文獻資料的回顧與探討分析，加入現況觀察和蒐集取樣，並深入瞭解包裝設計應用發展，透過屬性列舉法、卡片分類法、專家德菲法與評估研究往返統合受訪專家的看法，後續交叉比對與狩野分析的歸納，確立其重要性、重視度及滿意

度之設計決策。研究結果得知，從農作生產、包裝設計到銷售推廣的構成，自源起、承載、傳播到行銷的整合串聯，形成包括安全、獨特、技術、實用、環保、在地、設計、市場等概念構想與發展的設計準則。從產品屬性輸入到包裝原則輸出之設計策略思考，其主要的道具性有安全性、使用便利、結合關係、故事性、感情、文化特質、質感等產品屬性；以及保護性、容納性、生產性、輸送性、經濟性、使用性、再利用性、用後處理性、傳達性、美觀性、展示性等包裝原則之影響因素。此外能夠令人滿意的設計認知與評價之需求面向為包材使用量減少；容易回收再製；使用不含有害物質包材、印刷、油墨及黏膠；包裝結構易拆解；實用性、美觀性之創新設計；盡量減少包裝材

料的使用等想要的需求面向。依據上述研究得知，能夠實踐永續的農特產品包裝設計有：1.全面啟動整合串連，以建立銷售口碑，達到包裝傳播行銷的整體設計效益；2.長期且持續改善產品，及改良包裝提供適切的設計策略，以彰顯優勢的品牌形象；3.給予良善正面的包裝加值，提高產品滿意度及保持產品價值，以獲得認同和肯定支持之結論。本研究建議最終冀能有助於農特產品本體與包裝設計載體所發展的持續性，並且朝向對環境更「友」善、對社會更「心」善及對經濟更「良」善的設計目標邁進。

食療聖經 減重版：終極瘦身

為了解決水果圖卡下載的問題，作者麥克‧葛雷格 這樣論述：

《食療聖經》作者　重磅續作！ Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評 亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名   全球第一本科學實證 終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經 具科學基礎的減重飲食指南╳21個絕對有效的減重實踐法   　　★科學實證的飲食減重法，全在這一本！★ 　　【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授　謝明哲   　　－只要吃對「蔬食」，不用辛苦節食、運動，就能燃脂瘦身？ 　　－「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵？ 　　－吃益生菌，只能讓我們「減重不減肥」？ 　　－「間歇性斷食」真的有效嗎？有效的原因是？   　　瘦身方式推陳出新，你是否把身體當作白老鼠不斷試

驗，卻始終找不到永久有效的瘦身方法？ 　　營養界權威葛雷格醫師，延續暢銷作《食療聖經》的特色， 　　結合營養、疾病、飲食三方面的完整研究， 　　找出各種「最科學、最有效、最持久」的瘦身減重方法。   　　本書全面解析肥胖形成的各樣成因：肥胖因子、餐桌上的食物、環境因素。 　　同時列出理想瘦身飲食的關鍵要素，像是熱量密度、胰島素指數，以及食物對腸道微生物組的影響， 　　並證實以蔬食為主的飲食是成功控制體重的關鍵。   　　作者也針對一些「看似既定的事實」進行辯證，像是： 　　肥胖與發炎到底孰因孰果？ 　　選擇有機飲食的人真的比較不容易胖嗎？ 　　為何現在風行的低醣飲食卻無法鎖水？ 　　他深入評估

這些減肥方法和食物對健康和壽命的實際影響。   　　本書不是只闡述正確概念，更附上「葛雷格醫生的21 招」。 　　這套方法由葛雷格醫師從頭建構，是能將人體燃脂能力最大化的關鍵生活方法。 　　持續使用，它將會是你的終極減重指南。    　　◤破除致胖迷思◢ 　　◆被動性過度攝食 　　◆蜥蜴腦區 　　◆胖子活得比較久？ 　　◆體重循環＝節食讓人變胖？ 　　◤減肥產品的負面效果◢ 　　◆縮胃手術 　　◆抽脂手術 　　◆胃內水球 　　◆瘦身藥物 　　◤吃這些有沒有用？◢ 　　◆營養補充品 　　◆酵素 　　◤這些真是肥胖的成因？◢ 　　◆膳食發炎指數 　　◆促炎性腦部損傷 　　◆致胖汙染物（塑料等） 　

　◤怎麼吃才對？◢ 　　◆高纖食物 　　◆富含水份食物 　　◆低升糖負荷食物 　　◆優質脂肪 　　◆少吃肉（尤其是雞肉！） 　　◆少吃鹽 　　◤正確的減重認知◢ 　　◆彩椒、亞麻籽的好處（AMPK活化劑） 　　◆孜然與黑孜然 　　◆活用生物鐘學（「國王－王子－貧民」吃法探討） 　　◆夜型人如何減重？ 　　◆進食速度控制（20分鐘法則） 　　◆動態坐法（可保護動脈） 　　◆高強度間歇訓練（HIIT）適合誰？ 　　◆避免食用鈣質補充品 　　◆靠寒冷減重真的有效（一天沖20-30秒冷水澡） 　　◆正確吃辣法 　　◆正確吃薑法 　　◆正確喝水法 　　◆如何善用「間歇性斷食」 　　◆如何善用「生酮飲食」

　　◆「少量多餐」為何無效？ 　　◆頭低腳高睡姿 　　◆餐前酒、餐前沙拉、餐前湯的利弊 　　◆「深眠」能把體重睡掉？ 　　◆「按摩」為何無效？   　　◤葛雷格博士教你　21個「絕對有效的減重實踐法」◢ 　　－－－－－餐餐實施－－－－－ 　　(1)  預載水分 　　(2) 預載負熱量食物 　　(3) 配醋一起吃 　　(4) 專心用餐 　　(5) 嚴守用餐20 分鐘法則   　　－－－－－每天日間：每日服食－－－－－ 　　(6) 黑孜然（1/4 茶匙） 　　(7) 大蒜粉（1/4 茶匙） 　　(8) 薑粉（1 茶匙）或印度卡宴辣椒粉（cayenne pepper）（1/2 茶匙） 　　(9)

營養酵母（nutritional yeast）（2 茶匙） 　　(10) 孜然（午餐和晚餐各1/2 茶匙） 　　(11) 綠茶（3 杯） 　　(12) 保持體內水分充足 　　(13) 勿將食物磨成粉 　　(14) 提早載入熱量 　　(15) 限制進餐時間區間 　　(16) 把握運動良機 　　(17) 每天量體重兩次 　　(18) 完成你的實踐意圖   　　－－－－－每天夜間－－－－－ 　　(19)晚上7 點後禁食 　　(20)睡眠充足 　　(21)採取微微頭低腳高的仰臥睡姿 　  本書特色   　　1. 《食療聖經》作者最強續作！ 全球第一本科學實證：終身有效、永不復胖的健康瘦身指南。 　　2

.　具科學基礎的減重飲食指南 Ｘ 21個絕對有效的減重實踐法，好使用好操作。 　　3.  探討多種減肥研究、打破多種減肥迷思，想打造健康苗條身材，本書是你此生必讀。   得獎紀錄   　　美國亞馬遜書店　５星至高好評 　　美國GOODREADS　4.5星好評 　　亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名   專業推薦   　　台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇 　　台大營養學博士 吳映蓉 　　晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎 　　臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲 　　(以姓名筆畫排序)     　　「找到正確的方法，養成習慣，才能讓你『瘦』用一輩子！」——台灣運動科學協會

運動營養學委員　王明勇   　　「本書破解許多迷思，不計較熱量，著重食物搭配品質，想減重的你一定要讀。」——晨光健康營養專科諮詢中心院長　趙函穎   　　「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法，頗具教學和應用價值。」——臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授　謝明哲   國際推薦   　　「葛雷格醫師是我的英雄，他體現了個人誠信的重要，他實事求是，也是我認識最善良和最聰明的人。他所有的講座費用和書籍版稅都捐給了慈善機構，包括他的非營利組織 NutritionFacts.org。這本書是我讀過最棒的減肥相關書籍，不只教你減肥，更重要的是教你增強健康。我非常推薦！」——狄恩·歐尼斯（Dean

Ornish），醫學博士，非營利性預防醫學研究所Preventive Medicine Research Institute創始人兼CEO   　　「毫無疑問，如果你想了解支持全食物蔬食有效的證據有多少，請閱讀這本書。葛雷格醫師以獨一無二的方式掌握了該知識庫。」——柯林·坎伯（Colin Campbell），康奈爾大學營養生物化學名譽教授   　　「本書是一本百科全書，解釋了對人類營養重要和健康的一切知識。葛雷格醫師創造了一個不朽的營養真理堡壘，引領我們走上消除慢性病的旅程。」——凱德威爾·艾索斯坦（Caldwell B. Esselstyn, Jr.），醫學博士   　　「你再也不需要第二本

減肥書！」——美國亞馬遜書店讀者，五星推薦

動漫品牌角色造形設計之研究－「共和果」

為了解決水果圖卡下載的問題，作者白家榮 這樣論述：

寶島臺灣四季水果種類豐富，無論在超市或者是在傳統市場，各種各樣的水果販賣可說是應有盡有，水果是臺灣人日常飲食不可或缺的營養來源，先民更以水果作為諺語題材，成為臺灣俚語文化表現，如「吃果子，拜樹頭」這句醒世話語，其意義就是要人懂得追本溯源與感恩，豐碩印象的水果可以運用於動漫創作素材，來傳達臺灣的形象。 動漫的視覺性符號特性，言簡意賅，成為現代另一種的溝通媒介，如網路溝通軟體LINE使用動漫貼圖拉近人際距離，增添生活樂趣的豐富性，並且圖像元素重複使用率高，讓動漫的角色符號性成為代言人與商品連結，在程度上影響消費群的意願，也創造了另一種經濟模式的角色奇蹟。在臺灣我們看到美國動漫角色蜘蛛人改拍

成電影，也看到小孩對動漫角色如日本的多啦A夢周邊產品愛不釋手，這些動漫角色可說是代表美、日兩國的文化商品，臺灣是對外來文化包容力最大的市場，市場上有許多競爭激烈的知名動漫圖像品牌，這些都是國人所喜愛的外國動漫角色，這些動漫角色造型看似簡單，但如何打動感官消費，實屬可說是一門學問。如何讓臺灣自製的動漫角色在自己的消費市場與外國的競爭，進一步在世界代表臺灣的品牌，還尚待我們努力開發去塑造。 透過本創作研究，來正視動漫的視覺傳達功用性，利用動漫角色品牌去連結臺灣文化，藉由動漫角色的生動活潑性來行銷臺灣形象，可說是具經濟性與效果性的，這樣的方式是值得推廣與開發的。在動漫角色的演出代言下，不僅可增

加關懷土地與人文認同，甚至是來到臺灣的外國觀光客也能夠透過動漫角色以輕鬆幽默的方式介紹臺灣，進一步擴大國際知名度。