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跟著北極熊植物獵人去探險

為了解決溫野菜放題的問題，作者SharonRentta 這樣論述：

夢想種子發芽，邁開探求的步伐，擁抱志向不放棄！ 在未知與驚險中，找尋最稀有的歌唱蘭花！ 　　北極熊蘿拉對植物情有獨鍾，但北極沒有什麼花。而瑞吉爺爺是一位植物獵人，他在世界各地旅行、冒險，畫過各種奇珍異草，卻一直沒有發現「歌唱蘭花」。蘿拉於是決定像她爺爺一樣，成為探險家，深入熱帶雨林，找尋那朵生長在雨林深處的稀有植物！對北極熊來說，這是一項艱巨的工作，但沒有什麼能阻止她。小船顛簸跨越北半球，五彩繽紛的雨林中危機四伏，蘿拉最後能完成任務嗎？書末收錄三位鼓舞人心的植物獵人的傳記。 　　書中出現的生物，其棲息地包括了中南美洲與亞洲的熱帶雨林。 　　【本書資料】 　　有注音 　　適讀年齡：3～

6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀 本書特色 　　1.鼓勵孩子追尋夢想 　　極地北極熊不可能去到熱帶雨林？蘿拉可不這麼認為！其他人都覺得她瘋了，但蘿拉依然相信自己，勇敢追尋夢想，不因任何困難或周遭言語而退卻！ 　　2.勇敢面對逐夢過程中的困難 　　叢林偌大無比，要找到小小的蘭花，一點都不簡單。而且雨林炎熱潮濕，蟲子也多，這完全不是蘿拉習慣的環境。但她不因此放棄，尋找蘭花的同時，還持續將花草記錄在日記中。逐夢過程中一定有困難，鼓勵孩子勇敢面對！ 　　3.融合SDGs議題，保護雨林與環境人人有責 　　五彩繽紛的雨林有著豐富物種，是許多動、植物的家。在故事中蘊含著保育及永續利用陸域生態系，確保生

物多樣性並防止土地劣化。 　　4.書末收錄三位鼓舞人心的植物獵人的傳記 　　本書靈感來自一些真實、著名的植物獵人，書末收錄了三位鼓舞人心的植物獵人的傳記！透過真人故事的了解，更加激勵孩子們勇敢追夢！ 得獎紀錄 　　雪倫．任塔的作品曾入選英國麥克米倫圖畫書獎 誠心推薦 　　方富潤／香港學校圖書館主任協會理事 　　王郁軒／臺北市國語實小自然老師 　　呂瑩瑩／桃園市桃捷非營利幼兒園園長 　　宋寶瑞／南亞圖書出版總經理 　　李貞慧／繪本閱讀推廣人 　　李偉文／牙醫師、作家、環保志工 　　林玉珮／主婦聯盟環境保護基金會副董事長 　　林如森／臺大生物產業傳播暨發展學系退休助理教授 　　林愛玲／新

北市新店區青潭國小校長 　　侯怡慧／小小繪本大大世界讀書會、親子繪本食堂創辦人小漁媽媽 　　洪信介／植物獵人 　　張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長 　　許慧貞／花蓮縣明義國小教師 　　陳孟萍／新竹縣太平國小推動閱讀教師 　　彭彩寶／香港學校圖書館主任協會副會長 　　黃ㄧ峯／金鼎獎科普作家、生態教育工作者 　　黃仕傑／自然觀察書籍作者、外景節目主持人 　　黃淑娥／綠野生態保育協會動物調查員、陽明山國家公園解說志工 　　黃毅娟／香港學校圖書館主任協會會長 　　劉貞秀／插畫家 　　劉淑雯／南加州師範學院課程總監、臺北市立大學課程與教學所兼任助理教授 　　（按姓氏筆畫排列） 　　王郁軒／臺北市國語實小

自然老師 　　生活在冰天雪地的北極熊居然想去亞馬遜叢林尋寶！是不是激發了你的好奇心呢？趕緊跟著蘿拉一同前進熱帶雨林，紀錄所見所聞，你將認識熱鬧蓬勃的雨林生態，也能幫爺爺找到夢寐以求的歌唱蘭花！更重要的是，無限可能的科學大冒險，才正要開始呢！ 　　宋寶瑞／南亞圖書出版總經理 　　北極熊蘿拉想成為植物獵人，從北極跑到又熱又潮溼的熱帶雨林尋找稀有的物種，這無疑是一個艱鉅，甚至不可能的任務。蘿拉憑著無比的堅毅和勇氣，克服了顛簸的路途、熱帶氣候的突變，最終如願以償。繪畫作家雪倫．任塔筆下的角色生動有趣、圖畫豐富多彩、充滿動感和細節，小讀者單從圖畫已能領略故事中的情節，投入這場驚險刺激之旅。 　　李貞

慧／繪本閱讀推廣人 　　繼《跟著老虎深海潛水員去探險》後，作家雪倫．任塔的系列作品《跟著北極熊植物獵人去探險》也出版了，好喜歡這兩本書，故事主角展現了對熱愛領域的投入與堅持，很激勵人心。故事結束後，在書末延伸介紹的地方，雪倫．任塔分享了三位真實、著名的植物獵人，讓人很想循線進行對這三位植物獵人生平的探究呢！期待這樣的好故事可以讓孩子們在閱讀中看見值得學習的標竿，走出自己人生的踏實與精彩。 　　林玉珮／主婦聯盟環境保護基金會副董事長 　　「植物獵人」聽起來感覺很酷，也真的很酷﹗因為這個工作要有過人的膽識、身手敏捷、明察秋毫，要能上樹梢、走樹幹，要攀岩走壁，要跪地伏身，還要懂得在荒野的生存之道，

這些幾近極限挑戰的冒險工作，如果沒有熱情、信念、使命，是很難以此為志業。 　　故事中的蘿拉就是這麼一頭熱情又有使命感的北極熊，勇敢地離開北極舒適圈，前往濕熱的熱帶雨林去尋找傳說中的「唱歌蘭花」。我們需要更多的蘿拉，因為許多棲地正被破壞、許多植物在還來不及被認識就已經滅絕，而且消失的速度正在加快。我們也需要各行各業的「蘿拉」，一起探索地球的美好，一起加入守護地球的共同使命。 　　侯怡慧／小小繪本大大世界讀書會、親子繪本食堂創辦人小漁媽媽 　　雪倫・任塔所創作的「動物探險家系列」故事角色，都是根據真實的人物來撰寫。《跟著北極熊植物獵人去探險》靈感來源就是從三位分別在十八、十九世紀的偉大女性植物學

家、探險家以及畫家，克服當時社會對於女性無法獨立旅行與擁有博學能力的偏見中，勇往直前，勤奮不懈的完成了不可能的任務。北極熊蘿拉，受知名的植物獵人爺爺瑞吉影響，為了找到爺爺未曾遇見過的「會唱歌的蘭花」，蘿拉整裝出發，開始了一個人的旅程，她能夠克服困難獨立完成這個任務嗎？跟著蘿拉，我們從北極深入雅馬遜森林，開啟一場充滿自信，不放棄的勇敢旅程吧！ 　　張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長 　　《跟著北極熊植物獵人去探險》是《跟著老虎深海潛水員去探險》系列的第二本書，為生涯探索、雨林生態繪本。故事敘說北極熊蘿拉對植物情有獨鍾，她喜歡聽瑞吉爺爺的冒險故事，而爺爺是一位植物獵人，一直在尋找亞馬遜叢林的「歌唱蘭

花」。蘿拉於是決定像她爺爺一樣，成為一位探險家找尋那朵生長在雨林深處的稀有植物，沒有什麼能阻止蘿拉……！ 　　作者雪倫．任塔為童書插畫家，作品多以工作探索為題，此次閱讀《跟著北極熊植物獵人去探險》，彷彿自己就如蘿拉以及《跟著老虎深海潛水員去探險》的托比一樣；不畏艱難且深度體驗，從過程中體悟與發現。 　　陳孟萍／新竹縣太平國小推動閱讀教師 　　雪倫．任塔的作品總讓人邊讀邊驚嘆！ 　　這本《跟著北極熊植物獵人去探險》，無論是文字或畫風，打開書頁，第一眼就能吸引讀者。故事中蘿拉為了幫爺爺圓夢，勇敢堅定的踏上尋夢之旅，縱使碰上各種千奇百怪的麻煩事，也不輕言放棄！ 　　仔細閱讀故事裡的圖畫，會找到很多

被作者巧妙藏起來的驚喜！運用圖畫來補足文字沒有書寫的部分，一樣讓人大開眼界。透過文字的描繪，也讓讀者在閱讀時有滿滿的感動，是一本充滿知性與感性之美的繪本。 　　在書末收錄了三位植物獵人，為了理想而努力不懈的小傳，也為我們開啟探究植物獵奇之門，是此書另一個讓人驚喜的彩蛋。 　　黃淑娥／綠野生態保育協會動物調查員、陽明山國家公園解說志工 　　我從小就是一位植物獵人，採集野菜，增加餐桌上的菜色。 　　一次，村裡需要大量的藥草普世救人，村人一起上山採藥，而我拿到燈秤花的枝條，憑幾片葉子的枝條便要在大山里尋到燈秤花，就跟蘿拉要尋到會唱歌的蘭花一樣困難。 　　不同的植物獵人有不同的任務：植物科學家採集是

為了保種，不讓物種滅絕；醫藥科學家採集是為了製藥，救人性命；不過我想也有許多人跟我一樣，採集植物是因為要吃它。 　　在這本繪本中，瑞吉爺爺是將植物用日記記錄和畫下來的植物獵人，而蘿拉想完成瑞吉爺爺的願望，從北極到熱帶雨林，她將開啟自己的植物探險之旅。跟著蘿拉一起上路吧！ 　　劉貞秀／插畫家 　　初收到此書時，就為可愛的北極熊祖孫，彎腰探訪雪地乍現的小花的畫面欣然微笑，揭開序幕，原來主角爺爺是植物獵人啊！小熊因嚮往爺爺的工作，竟要去找尋「歌唱蘭花」！所有的動物都不以為意，只有爺爺說「不管有沒有找到，都會以妳為榮！」而蘿拉說：「我會為您找到它！」這之間有著簡單又動人的心意啊！ 　　於是美麗的圖畫

就帶著我們去豐富多彩的雨林探險，色彩繽紛、層次分明，雨林裡生命多樣的物種逗趣的穿梭其間，讓人驚喜探尋，而北極熊到雨林的過程當然是極大的考驗比對，這是作者獨到又可愛的設計，她會遇到什麼難題？或難受和克服？最後老天會給予蘿拉什麼樣的情境下出現驚喜？ 　　待喜愛生態的讀者們，一一發現找尋，這是一本溫暖有趣、圖文豐美的生態啟蒙繪本，真心推薦！  

溫野菜放題進入發燒排行的影片

原住民傳統領域與再生能源開發衝突之探討：以臺東縣知本濕地光電為例

為了解決溫野菜放題的問題，作者陳姿聿 這樣論述：

本研究以臺東縣知本濕地與卑南族卡大地布部落傳統領域上之「太陽能光電教育及示範專區開發計畫」(簡稱：知本濕地光電案)為案例探討，釐清案例的法規與程序衝突，分析利害關係人之間的權利與互動關係；並從中探討「知本濕地光電案」的衝突起因，以及後續帶來的影響與改變。本研究認為濕地開發、再生能源建置與原住民傳統領域諮商，都有各自的爭議機制，而與三者有關的「知本濕地光電案」會有更多利害相關人與交互的衝突。因此，本研究基於文獻蒐集、田野調查及深度訪談等研究方法，輔助個案研究法與利害關係人分析法；發現：(1).司法與行政的衝突：《原住民族基本法》、《諮商取得原住民族部落同意參與辦法》與《濕地保育法》的競合，導致

「知本濕地光電案」在選址、諮商的行政程序產生衝突；(2).利害關係人的權利與關係：參與決策程序的利害關係人多為立場一致且高影響力，導致權利集中；但，非參與決策的外部利害關係人，透過緊密合作提升在「知本濕地光電案」的影響力，並加以牽制立場不同的利害關係人；(3).空間規劃與選址評估：不同利害關係人對土地價值認知差距導致選址爭議，如何透過溝通與土地適宜性評定是再生能源在原住民傳統領域開發要解決的問題。本研究貢獻在於期望能作為其他同樣涉及濕地、原住民傳統領域的再生能源開發案的參考，避免同樣的爭議再次發生，達成環境、原住民權益與再生能源共榮發展。

21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環!

為了解決溫野菜放題的問題，作者余朱青 這樣論述：

『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』 變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題 無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢 1,000位減重個案真實見證，學會「吃對食物」就能打破代謝負循環！ 　　沒有人喜歡自己變胖，但變胖卻真實反應了你長期以來的生活，多年來你有為自己好好地、有品質地吃下每一餐嗎？以及這些年來，你過得開心嗎？1,000多位走進余朱青營養師診間尋求營養療程的人們，在面對自己過去10年的時候，常有這樣的分享： 　　「上年紀後覺得代謝變很差，不知不覺胖起來，明明吃不多啊…」 　　「因為生過小孩，從此體重很難恢復到產前狀態，好

看的衣服都穿不下了」 　　「我平時上班很忙，壓力大的時候就想和朋友聚餐大吃、喝點酒紓壓」 　　「我都9點、10點才下班，睡前要吃一些宵夜，不然餓到睡不著…」 　　「我每天都要為家人煮飯，我家小孩又很挑食啊，每次菜剩下來捨不得丟，只好每餐吃光光，久了都胖在我身上…」 　　「我的全家人都是胖體質，我從小就一直減肥…」 　　人生很難，總總的生活壓力讓你不得不吃、就是想吃、隨便亂吃！會變胖大多是因為身心失衡的緣故，從「食」傾聽心理真正的缺乏，讓營養師陪你把飲食生活砍掉重練，個個擊破容易讓你致胖的心魔關卡！無論你是胖體質、各種壓力肥、防疫在家變胖都有解，把減重過程想像成美好的登山之旅，而營養師就是你的

專業登山嚮導，透過本書陪你建立起信心以及舒適的減重步調，讓你徹底擺脫脂肪、吃出瘦體質，從「心」享受不一樣的輕盈人生。 　　【減重必看！「瘦用一生」的減脂關鍵全收錄，逆轉你的胖體質！】 　　★心裡的重量比脂肪還難減！23個自我問答先找出壓力源和減重突破口 　　★無壓減重5觀念x飲食重建8心法=21天讓身體代謝回正的飲食觀念 　　★教你算份量、使用食物代換表，天天營養自由配，外食也能安心吃 　　★ 營養師設計的21道減脂食譜推薦，偶爾自己煮有利於瘦得更快更好 　　【STEP1．減重先療心！營養師的「減重療心室」分析心理因素如何讓飲食失衡】 　　情緒與壓力和「吃」絕對有關，正悄悄地讓你落入飲食負

循環！過多的壓力賀爾蒙會影響日常飲食，以及血糖血脂、脂肪累積、睡眠品質，久而久之身材就容易走樣！營養師蒐整了診間常見的6種肥胖身型成因分析（食物肥胖型、腹部肥胖型、代謝型肥胖、下半身肥胖型、焦慮型肥胖、麩質型肥胖），並且透過多位真實案例故事，幫助你了解接近哪種狀態，找出突破口才能對症解決飲食失衡。 　　診間案例1──體重破百，有重度脂肪肝的禮丞，6個月減下23.4公斤！ 　　工作壓力很大的禮丞是外食族，不了解健康飲食要如何執行，規劃療程時請他先控制攝取蛋白質和碳水化合物的量，每天吃足5～6份蔬菜，晚餐提前於7點前吃完，2個月後他的體脂率開始下降，減重不到1年的期間再次做健檢，發現脂肪肝竟消除

了！ 　　診間案例2──長期外食、不愛運動的景淇，7個月減下11.6公斤！ 　　景淇是很難減的「泡芙人」體型，因為長期外食，精緻澱粉攝取的量太多，而蛋白質的量有時吃太多、有時又太少，不曉得怎麼拿捏攝食量，她變胖後覺得免疫力不好且很怕冷。營養師建議她用211餐盤規範每餐份量，以及放寬食物種類，景淇認真執行幾個月回診測量，體脂下降但肌肉量卻維持住，讓她終於明白一直以來都吃錯了！ 　　診間案例3──高油高甜高鹽飲食且三餐不正常的虹美，7個月減下11公斤！ 　　虹美長期的飲食型態是高油高甜高鹽，試過多種減重法，直到生病後，她決定要減重改善身體狀況！也因為減重意外開啟了她的下廚之路，多元的彩虹食物取

代了常吃的精緻澱粉、加工食品，並學習三餐定時定量，每個月回診都發現她的骨骼肌逐漸變多，脂肪明顯下降，至今兩年多了也沒有復胖，無論內外在都變得年輕有自信了！ 　　診間案例4──內分泌失調、一直減重復胖的黛儀產後1年多減下18.6公斤！ 　　黛儀是辛苦的二寶媽，要照顧小孩而長期睡眠不足，造成內分泌失調。懷二寶時常吃高熱量食量、無肉不歡的她，胖到80公斤後決定減肥！減重前期，她按營養師建議先控制蛋白質的攝取量，改用大量蔬菜補足營養素及加強飽足感，後期自行加入運動輔助，在產後的黃金瘦身期讓她成功擺脫惱人脂肪，成為漂亮有線條的辣媽！ 　　【STEP2．減重前必知的擇食素養是吃對吃飽的利器，拿回飲食主

導權】 　　找出壓力賀爾蒙帶來的飲食問題後，下一步是「吃對食物」！營養師在診間看到不少個案是因為不懂得怎麼吃，長期下來因為「營養不足」而變胖！先了解餐盤裡的營養素如何安排再搭配超燃脂食材，才能加以運用在一日三餐裡，同時避開常見的飲食地雷、破解減重迷思，先導正飲食觀念掌握「吃對食物」的秘訣，能幫助你少走很多冤枉路！ 　　【STEP3．進行21天代謝回正飲食&4週減重計劃，重新找回喜歡的自己】 　　運用211餐盤+飲食8口訣+份量計算與代換，只要認真執行21天，就有機會讓身體的負循環重回正循環，許多診間個案都覺得這套方法很受用，完全顛覆他們的刻板觀念，因為不僅無壓力又能吃飽超滿足！營養師

特別設計出「4週減重計劃」以及「1～4個月的營養療程目標」，只要如實跟著做，6個月減下10公斤並不難！此外，營養師也針對不同族群，整理出外食族、超商族、大食量族群、愛醣族群、易便秘族群、自炊族的飲食建議，幫助大家執行減重計劃時能找到適合自己的方式，減少痛苦指數。 　　如果你願意下廚，書中也附上21道由營養師親自設計及示範的減脂食譜，每道菜做法簡單、口味多變、營養素和份量也都精算好，讓你減重期間不挨餓，從「食」感受原型食物的美味營養和療癒能量。 共同推薦 　　資深醫藥記者／王瑞玲 　　愛林醫療機構總院長／朱柔澍 　　榮新診所營養師／李婉萍 　　肌膚美學專家／林凱鈞 　　臺北醫學大學附設醫院

院長／邱仲峯 　　臨床心理師／洪仲清 　　明星健身教練／浩克爸爸 　　人氣營養師／高敏敏 　　Ivy營養師的健康教室／許育禎Ivy 　　輔大營養科學系教授／許瑞芬 　　她渴望創辦人／陳衍綸 　　大江生醫榮譽董事長暨陽光關懷協會創辦人／楊武男 　　楊斯涵營養師的美味生活／楊斯涵 　　營養嫚嫚說／嫚嫚營養師 　　人生設計心理諮商所 共同創辦人&諮商心理師／盧美妏 　　減重醫師／蕭捷健 　　───────────以上依姓氏筆劃排序

農業地理發展差異的關鍵因素與作用機制－以台灣胡蘿蔔產業為例

為了解決溫野菜放題的問題，作者李鈞冠 這樣論述：

本文以台灣自1970 年代以來，胡蘿蔔生產面積在彰化、雲林、台南的變化為例，探討政治經濟學取向的農業地理學問題：農業為何會發生地理差異？本文採用「全球價值鏈」的概念，檢視胡蘿蔔產業鏈中的加值環節，佐以全球、區域與地方三個不同的尺度，分析國際法規、市場力量與對供應鏈的治理方式，如何影響台灣胡蘿蔔產業在地理空間上的發展。本文最後以「契作制度」作為農業地理發展差異的主要解釋變因。因為契作制度在不同地區有不一樣的發展樣貌，造成不同區域在胡蘿蔔的品質差異，而採取新的、較能控制品質的契作制度，能讓契作商在國內／外的競爭中取得優勢，進而導致胡蘿蔔生產區域的轉移。不過，新契作制度的生成有賴其歷史軌跡與政策影

響，本文則以胡蘿蔔契作商與胡蘿蔔種苗商的合作過程為例，說明新的制度誕生並非理所當然。在理論層次上，台灣胡蘿蔔的價值鏈分析，可以補充國內農業地理研究多聚焦於土地利用、空間區位、農民行為及地方農特產產銷的經驗案例；而在西方的契作制度文獻中，多以非洲南部、東南亞地區為研究對象，強調跨國企業對組織農民的貢獻，本研究則以台灣的經驗案例，凸顯在地廠商的角色。