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養生要植根，治病要除根【全彩圖解暢銷珍藏版】

為了解決漂白水過敏症狀的問題，作者何顯亮 這樣論述：

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 　　香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 　　教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵 　　現代人很多疾病與生活困擾，皆因養生不得法，或是一時興起實行短短幾周，之後又故態復萌，多半可能因實行起來太過困難，雖有心嚮往卻困難重重。對於常見的症狀，如：感冒、頭暈、頭痛、咳嗽、失眠、鼻竇炎．睡眠窒息、子宮肌瘤、皮膚病、憂鬱症，或是慢性病如：糖尿病、高血壓、心臟病等，如能從根本著手調哩，身體才能真正恢復健康。 　　作者從事中醫近30年，本身也多方學習各種新知，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，對於目前

現代人生活中各種常見的病症與問題頗有所感，於是將30年來的看診經驗與行醫心得，以及多年鑽研所得的醫學智識與大眾分享，書中有最詳盡的生活、飲食、運動及常見病症的健康處方，教導讀者以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥，讓您可以進一步習得「醫食的大智慧」。 　　365則生活小細節，攸關健康大關鍵！！ 　　★★日常飲食健康吃 　　˙盡量蔬食或多菜少肉，配合五榖雜糧，營養均衡。 　　˙早晨不宜吃寒涼性食物、睡前不宜吃溫熱性食物。 　　★★生活毒素要遠離 　　˙手機不掛胸前、腰際或口袋裡，也不放枕邊當鬧鐘用。 　　˙不用化學清潔劑

，改用天然無毒的小蘇打粉、白醋等。 　　˙防蚊用芝麻油取代防蚊液；擦地不用漂白水改用熱水。 　　★★運動方法要得當 　　˙過度劇烈的球類運動或跑步，反而容易造成筋骨勞損。 　　˙宜選擇對稱及平衡性的運動如慢走、拍手功或太極拳。 　　★★對症調養身心靈 　　˙蒜頭及薑屬溫熱性食物，若身體積熱時則不宜食用。 　　˙用木梳或砭石梳來回梳百會穴30下，有益疏通氣血。 　※本書傳授4大特色： 　　1. 健康飲食的原則 　　2. 養生保健的秘訣 　　3. 破解「毒素」的危機 　　4. 症狀與疾病的調養法

漂白水過敏症狀進入發燒排行的影片

醫護人員化學性危害經驗及防護措施行為之探討

為了解決漂白水過敏症狀的問題，作者洪毓謙 這樣論述：

因醫療照護環境的變遷，醫療服務的需求量及照護人力亦趨增加，而醫護人員處於職業危害的高危險群，故職場安全是眾所關注的健康議題。本研究目的主要探討醫護人員使用化學物質情形、接觸後不適症狀的經驗及使用時防護措施的選擇，並探討其與防護知識及防護教育的相關因素。採結構式問卷調查某區域醫院之醫護人員251位，資料以SPSS 18.0進行描述性統計、卡方檢定(Chi-square)、羅吉斯迴歸分析(Logistic regression)處理。研究發現化學物質接觸暴露使用量以乾洗手液、藥用酒精及酒精性優碘佔最大量，造成生理不適症狀之部位以皮膚及眼睛症狀為主，1年內因接觸化學物質而造成傷害者有14%，而造成

傷害原因主要為未配戴個人防護器具。在化學物質的使用方面，主要與工作單位呈現顯著性差異，顯示各醫護單位因工作職務之需求不同，對於化學物質使用情形亦有不同；在接觸化學物質時選用的防護具，除漂白水外，其他化學物質均與工作單位達顯著性差異，顯示不同科別的研究對象對於防護具的選擇認知是不同的；在化學物質的各類防護教育方面，與醫護人員使用化學物質時需要使用防護具的知識是呈現顯著性差異的，表示醫護人員具有防護具使用的認知。本研究建議將化學物質使用之相關安全知識納入學校通識課程、醫院職前教育訓練及在職教育課程中，期使達到醫護人員處於職場環境時能擁有足夠的知識進行防護；另外並加強職場安全健康管理，以期早期發現異

常、早期治療，進而保障醫護人員工作環境之職業安全。

蒼藍鴿醫師告訴你：90%攸關性命的醫學常識，沒有人教!【暢銷增訂版】

為了解決漂白水過敏症狀的問題，作者吳其穎 這樣論述：

逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」 讀者最關心､蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版 ★ 讀者最關心＆必須懂的28個醫療保健知識 ★ 貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教影片 ★ 3分鐘速懂的醫療急救&保健知識關鍵重點 ------------------------------------------------------------------------- ????特別增訂：現代人必懂的病毒攻略大解析——21世紀新興傳染病 1.常見病原體的種類 2.為何明明感冒去看醫生，醫生卻開給我抗生素？ 3.具有特效藥的少數病毒 4.新型冠狀病毒簡介 5.病原體的

剋星——75%酒精、漂白水／次氯酸水、人體的免疫力 ------------------------------------------------------------------------- 擁有正確的醫學知識，就能對許多疾病防範未然； 面對自己或是親友患病時，更能有智慧解決問題！ 作者大七於醫院實習時，因為接觸的病患多了，漸漸覺得一般民眾與醫療專業人士的思維有非常大的落差。也許是在醫學院這個象牙塔裡待久了，有許多作者認為應該是社會大眾需要理解的醫學常識（例如：「流感」與「感冒」是不同的，因此流感疫苗對於預防感冒沒效），事實卻不是如此。以致醫護在跟每位病患及家屬解釋病情時，往往需要花很

多的時間重複解釋相同的概念。 再加上醫院裡的病患極多，醫師與護理師相對不足的情況下，往往會造成醫護人員不小的負擔。且國內教育對於疾病的「預防醫學」、「自我保健」及「迷思破解」並沒有太多著墨，因此作者於2017年3月在Youtube以及臉書創立「蒼藍鴿的醫學天地」頻道，以每週推出影片的方式，與國人分享實用的生活醫學小常識。由於影片生動有趣且深入淺出，獲得民眾熱烈討論與迴響。網友譽為「臺灣首位致力於衛教影片創作的醫師」。 這本書正是此種精神的延伸。本書中，作者將告訴你攸關性命的關鍵醫學常識，包括身體出現何種症狀時該提高警覺並迅速就醫、助人助己的緊急救命術詳細解析、外傷不適的即刻處理原則、以及日

常生活中病痛不適的緩解與預防之道。了解這些醫療知識，可以有效減輕80％的疼痛及危機！ ????臺灣首位致力衛教影片創作的醫師，貼心傳授28堂醫療保命的健康知識課！ ☑一刻都不能等，學會辨別危急症狀立即就醫。 ☑哪些常見的「症狀」，是身體發出的警訊？ ☑哪些常見的「疾病」，掌握方法可縮短病程？ ☑來到醫院看診或治療，不可不知的潛規則！ ☑醫療知識不對等，導致一些誤會經常發生！ ☑就醫看診5分鐘，掌握關鍵達到有效溝通。 ☑如果需要醫療自費，務必評估4大利益關係。 ????本書特色： 本書最大的特點，除了淺顯易懂的講述重要的醫學概念，更增添了「蒼藍鴿醫學急救站」、「保健一點通」、「

用藥補給站」等醫學專業補充說明，對於內容的理解具畫龍點睛之效；而「蒼藍鴿影音大補帖」則為QR　code，以手機掃描後，可連結至蒼藍鴿Youtube的相關影片。書中內容與影音內容的重複性不高，甚至可以說是相輔相成。透過文字與影音雙管齊下，更能讓讀者清楚了解各章節內容，融會貫通。 本書將一般常見的身體不適症狀及疾病，如過敏、失眠、骨質疏鬆、頭痛、胸痛、腹痛、筋骨痠痛等保健知識，透過圖文與專欄寫作形式，搭配影音連結，詳述各種病因與自我保健之道，幫助讀者掌握健康要領。  ????3分鐘速懂的醫療急救&保健知識「精華版」! ★被食物噎到怎麼辦？速學哈姆立克法（詳見P.39） →若患者還

能發出聲音回答，代表呼吸道尚未完全被阻塞，鼓勵患者用力咳嗽，若患者無法發出聲音則立即施行哈姆立克法直到異物吐出。 ★不小心魚刺卡在喉嚨？吞一口飯是錯誤的（詳見P.26） →吞嚥固體食物會將魚刺往更深的位置推入，卡在喉嚨深部引發細菌感染，甚至傷及重要的神經血管。大部分異物會卡在扁桃腺、舌根底部等部位，除了應停止進食，應立即尋求耳鼻喉科醫師的協助。 ★遇見心臟病發患者倒地？實施CPR心肺復甦術（詳見P.32） →心臟病發的患者倒在路邊，每晚一分鐘接受CPR心肺復甦術，就會失去10％的存活率，而CPR心肺復甦術可以拯救患者的大腦與心臟。 ★常見外傷處理原則：輕鬆學會48小時有效處理方案（詳

見P.45） →輕度拉傷扭傷，急性期冰敷（敷10分鐘休息20分鐘），恢復期熱敷（一次20分鐘，一天可敷3次）。若冰敷時間過長恐影響患處癒合。 ★傷口怎麼換藥？輕鬆學會３種消毒換藥技巧（詳見P.47） →擦傷、割傷、燙傷、撕裂傷，針對不同的外傷選擇優碘或生理食鹽水，依照本書圖解步驟的方法進行清潔換藥。人工皮、美容膠帶與除疤產品使用教學。 ????期許能藉由本書，向廣大讀者們傳遞最根本重要的生活醫學。有了本書的概念，再也不怕錯過急症的黃金診療期；跟著本書的小建議走，更能免除許多日常的不適與病痛，讓您的生活品質level up！ [專文推薦] 陳彥元（臺大醫院教學部主治醫師兼副主任）

楊曜旭（臺大醫院新竹分院副院長） 吳俊容（前樂業國小教務主任、蒼藍鴿醫師的父親） [強力推薦] 何弘能（前臺大醫院院長） 謝文憲（企業知名講師、暢銷書作家、主持人） 陳志金（ICU重症醫師）

二氧化氯對組織胺生產菌之殺菌作用

為了解決漂白水過敏症狀的問題，作者許秉洋 這樣論述：

二氧化氯(chlorine dioxide)為強氧化劑，屬於我國食品添加物法規中的殺菌劑，在世界衛生組織(WHO)列為A1級安全高效綠色消毒劑，是氯系消毒劑最佳替代品。其與次氯酸鈉(漂白水)、氯水比較之優點，在於不易和有機物生成三鹵甲烷(trihalomethanes, THMs)等致癌物質，並且易揮發而無毒性殘留，目前已應用在食品殺菌、器具消毒與淨水處理上。組織胺(histamine)是一種會造成類過敏性中毒(allergy-like poisoning)之物質，主要來自細菌分泌的組胺酸脫羧酶(histidine decarboxylase)將組胺酸脫羧作用產生；在旗魚、鬼頭刀、沙丁魚等游

離組胺酸(histidine)含量較高的魚類常發生組織胺中毒事件。由於組織胺對熱安定，一旦產生便不易被加熱所破壞，因此預防組織胺中毒，最主要的方法為殺滅或抑制組織胺生產菌之生長。故本研究目的為探討二氧化氯對組織胺生產菌的殺菌效果，並了解組織胺生產菌之間對二氧化氯耐受性差異之比較；另探討二氧化氯可否延長旗魚肉保存期限。本研究第一部分，以不同濃度二氧化氯(0.1、0.5、1、2.5、5 ppm)和反應時間(30、60、90、120 sec)處理Enterobacter aerogenes、Staphylococcus capitis、Raoultella ornithinolytica、Morga

nella morganii、Proteus vulgaris，進行殺菌效果評估。結果顯示，二氧化氯對此五株組織胺生產菌處理30秒之最低殺菌濃度(minimal bactericidal concentration, MBC)分別為：R. ornithinolytica為1.0 ppm，S. capitis為2.5 ppm，E. aerogenes、M. morganii和P. vulgaris為5.0 ppm；由此可知，五株組織胺生產菌中，以R. ornithinolytica對二氧化氯最敏感，其次為S. capitis，而E. aerogenes、M. morganii和P. vulgar

is對二氧化氯的耐受性相似。第二部分乃將旗魚肉以不同濃度二氧化氯(25、50、100 ppm)或次氯酸鈉(100 ppm)或無菌水處理5分鐘後，分別貯存於4、15和25℃，檢測其生菌數、揮發性鹽基態氮、pH值、組織胺含量之變化。結果得知，以不同濃度二氧化氯浸泡旗魚肉5分鐘後，於15℃和25℃貯存時，與控制組比較有延緩生菌數之生長及揮發性鹽基態氮之生成；其次，旗魚肉經二氧化氯或次氯酸鈉處理可延緩組織胺生成，若以美國FDA規定鯖科魚類組織胺的限量標準(5 mg/100 g)來判斷，當旗魚肉以25 ppm以上二氧化氯清洗後且貯存在15℃時，可將保存期限由原來的1天延長至2天。