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飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學

為了解決灰 藍 桌布的問題，作者米歇爾・馬赫特 這樣論述：

飢餓信號來了，好書趣味登場！ 　　發出飢餓訊號的身體機器啊， 　　你一口咬下，秘密全都開啟了？ 　　大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？ 　　擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文， 　　為你解開飲食與心理的關聯， 　　大啖趣味的情緒之謎！ 　　飢餓、挫折、巧克力，催生了飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！ 　　他用一本趣味之書精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎， 　　不只是二十世紀心理學家觸探飲食爆走的情感解方， 　　也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。 　　研究領域的被忽略的一塊 　　「如果體內缺乏養分，我們就會飢餓。胃部會咕嚕作響，

手腳會發冷，人會疲倦且易怒，也會難以抗拒對於食物的渴求。然而，我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」 　　為何在感到沮喪和壓力時會想吃東西？經常會在改變自己的飲食習慣上慘遭失敗？我們在飲食上很少聽從理性？原因就在情感！ 　　作者結合有意思的研究案例，迸發人類情感的飲食故事，掀開奧秘盒子，從人類發出飢餓信號，到為飲食解謎的研究，告訴讀者飲食難題與情緒解法，想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。 　　本書跳脫傳統的專業書寫，用生動有趣的方式為讀者深入闡釋，飲食行為背後的情緒洞穴！到底是什麼觸發飢

餓信號，童年與成年時期的飲食行為受什麼影響，以及哪些飲食行為又會對未來造成影響，書中除了提及食物享受、病態飲食，各種失調飲食背後，改變飲食行為的可能性，當然還有內省與學習處理情感的替代方法！一部值得享受的心理學！ 　　「我們心理學家在現代的飲食情況中看到的問題——過量地攝取食物以及飲食造成的精神超載，唯有藉助同時也顧及飲食的情感世界的策略才能解決。」 本書特色 　　•    最好看的飲食心理學！深入淺出，科學實證。 　　•    先理解再提供改善方法，實用指南。 　　•    文筆生動，知性與趣味兼顧。 　　•    有趣又深入，非傳統科普書寫法，聆聽你的身心靈。 專序推薦 　　楊馥

如(大腦神經科學博士 / 旅義作家) 　　盧郁佳(作家) 熱烈推薦 　　洪仲清 (臨床心理師) 　　謝哲青 (作家) 　　蘇益賢 (臨床心理師)   德國媒體高度讚譽，亞馬遜讀者熱情推薦 　　「一本值得享受的心理學！」《 學習世界》（ Lernwelt） 　　「全面啟蒙，收穫十足！」《今日心理學》（Psychologie Heute） 各方媒體推薦 　　你是不是「情感飲食者」？若心中有一絲猶豫（甚至答案是肯定的），《飢餓信號》一書必須入手！它會是指南、是陪伴，能解開身心之謎，也幫你更認識自己。——楊馥如(大腦神經科學博士 / 旅義作家) 　　胖子決定要瘦下來才喜歡自己，獲知要先喜

歡自己才會瘦，悲劇了。但在本書豐富知識翼護下，我們可以有勇氣承認討厭自己，然後不計成敗地喜歡自己。——盧郁佳(作家) 　　「要吃還不吃，其實是個大問題。本書以科學研究為基礎，一路帶著讀者揭開「你為何而吃？」背後的謎團，從腦、激素到情緒，從正常、失常到異常，一起來探索關於「吃」——這門既實用又食用的學問吧！——蘇益賢 (臨床心理師) 　　「全面啟蒙，收穫與啟發性十足！」——《今日心理學》（Psychologie Heute） 　　「不是傳統意義上的非虛構類書籍或指南，而是具有絕佳基礎的有趣閱讀。」——  《今日營養雜誌 》（ Ernährung heute Magazin ） 　　「值得

享受的心理學！」——《 學習世界》（ Lernwelt） 　　「如果你想更了解和改變你的飲食習慣，本書是一個好的開始！」——Funklust（部落客） 摘自德國Amazon讀者留言，好評推薦 　　「有趣且饒富娛樂性的科學好書！」—Marek 　　「一本深入探究自我的飲食行為、易於理解且內容豐富的傑作！」—Denise 　　「強烈推薦！」—Samsunflower23 　　「極佳的科學詮釋！」—Manfred Bonefeld 　　「有趣的指南！」—zauberblume  

灰 藍 桌布進入發燒排行的影片

阿里山造形意象應用於文創商品之研究

為了解決灰 藍 桌布的問題，作者霍碾錩 這樣論述：

文創商品具有文化及創意元素，喚起文化情感及內涵的功能，是同時滿足功能需求及情感需求的產品，而近年提出的「感質產品」，更強調了設計師在設計產品上需要注重情感方面的功能。本研究將透過隱喻設計方法，註釋最具代表性的臺灣山脈之一，以阿里山為創作主題，設計一套桌上型收納文具組，以喚起大家對於本土環境文化及大自然的情感，同時設計出具感質特性及實用功能的文創商品。本研究將以文本分析歸納出感質特性及阿里山資料，配搭隱喻設計方法，利用有關阿里山的文化及視覺元素，如故事、形象、圖騰等等應用在產品上，設計出阿里山文具收納組。再以消費者態度及感質特性要素設計問卷調查認知空間及其感質特性：魅力、美感、創意、精緻與工學

評估，以了解設計是否符合感質特性。本研究採用問卷調查法，共回收98份有效問卷，研究結果顯示不同類型的消費者在感質特性生理面向的評價無顯著差異，在心理面向上，除了喜好外，其他評價上無顯著差異，整體而言皆高度滿意及肯定本研究所設計之產品。結果說明利用隱喻設計方法設計產品能夠在感質特性上達到高度的評價，成果可作為設計師在設計文創產品上的參考。

看雲趣：從科學、文學到神話，認識百變的雲世界(10週年新裝版)

為了解決灰 藍 桌布的問題，作者GavinPretor-Pinney 這樣論述：

　　二十世紀才出現的是哪種雲？ 　　孫悟空駕的觔斗雲又是哪一種？ 　　這本精采的「賞雲指南」包山包海，詳細介紹風起雲湧的科學原理， 　　還有朵朵白雲的趣聞軼事、文學典故及神話。 　　請跟著賞雲達人，一起讀懂大氣的表情！   　　雲不僅把天空妝點得多采多姿，也和我們的生活息息相關。從小愛看雲的作者為大力推廣雲的美好，發起「賞雲協會」，並在眾所期待下寫出這本精采的「賞雲指南」。本書以雲的十大分類為基礎，包括積雲、積雨雲、層雲、層積雲、高積雲、高層雲、雨層雲、卷雲、卷積雲和卷層雲，也搜羅各種奇特的雲、飛機凝結尾、晨光雲等，就每一種雲的特色講述不同的故事。 　　除了介紹各種與雲相關的科學原理，隨

手拈來更有許多雲的神話故事與傳說，以及和雲有關的社會與歷史事件，並收集數百張提綱挈領的圖表協助說明，包羅萬象，趣味橫生。就讓我們帶著這本書，一起賞雲去！   　　想讀懂大氣的心聲，要先看懂雲的千變萬化。 　　這本書可以讓你知道： 　　‧會讓人得季節性憂鬱症的是什麼雲？ 　　‧看似魚鱗狀的雲究竟是哪種魚的分身？ 　　‧哪種雲讓飛行員從一萬公尺高空墜下還能保命？ 　　好多你想不到與雲有關的奇聞妙事，通通在這裡！   名人推薦 　　【名家好評推薦】 　　王寶貫（中央研究院院士暨環境變遷研究中心主任） 　　任立渝（TVBS氣象主播） 　　吳育雅（臺灣大學師培中心專技助理教授） 　　吳俊傑（臺灣大學大

氣科學系教授） 　　彭啟明 （天氣風險管理開發公司總經理）   　　這本書把一般在普通氣象學上提到的一些重要的雲狀，像卷雲、積雲、層雲，以及這些雲在不同高度的雲種、雲屬和它們代表的天氣狀況，用詼諧幽默（有時簡直是滑稽突梯）的語氣一一詳細解釋，光看這些解釋法，你就知道本書作者是個妙人兒。因此這書讀來絕對不會枯燥無味，可以讓你在愉快的心情下了解一些雲的科學事實。──王寶貫（中央研究院院士暨環境變遷研究中心主任）   　　這本《看雲趣》真的可讓人看得有趣而一直看下去，因作者用完全不同於一般科普書的表現方式，以各種故事切入到雲的介紹，增加讀書的趣味。──任立渝（TVBS氣象主播）   　　《看雲趣》作

者普瑞特─平尼是誘發好奇心與想像力的高手，不僅讓讀者感受每一種雲都有靈性，同時也期待讀者能通透理解這些現象是如何出現的。    ──吳育雅（臺灣大學師培中心專技助理教授）   　　身為颱風研究者，閱讀《看雲趣》一書，有相當多的啟發與樂趣。而本書難度適中，也相當適合做為社會大眾或中學生的科普讀物，在閱讀的過程中，與作者一同領略「賞雲」的樂趣。 ──吳俊傑（臺灣大學大氣科學系教授）   　　其中包含了許多科學及文學的內涵，相信對每個想要開始看天氣的讀者，甚至是專業的氣象人來說，都是非常有參考性的書，也希望未來能有更多的朋友，帶著《看雲趣》一起看雲去。──彭啟明 （天氣風險管理開發公司總經理）  

　　【地科教師好評推薦】 　　作者除了詳述雲的科學分類外，更讓我們認識雲對生活中文學和美學，甚至文化活動和歷史事件的影響，本書實是一本有趣且可讀性很高的科普傑作。 ──李文禮  （臺北市立建國高級中學教師）   　　對現象的觀察是發展科學素養能力的第一步，透過作者從科學、文化、社會等不同觀點分享看雲的經驗，提供了寶貴的方法，讓讀者能從觀測、故事與生活中建立與天空之間的聯結。──葉鈞喬 （國立竹東高級中學教師）   　　帶領學生觀測雲超過十五年，學生一開始總會好奇與浪漫地觀測，時間久了碰到觀測雲狀的瓶頸後，我總會推薦《看雲趣》入門道。本書的故事情節不啻饒富趣味，更會令人深深地讚嘆與神往……──劉

育宏  （新北市立丹鳳高級中學教師）   　　用腦看雲，讀雲的科學；用心看雲，賞雲的趣味。 　　作者從生活經驗著手，並用貼切的比喻，帶領賞雲的讀者認識雲。其中「辨別雲類小撇步」更是一個入門的好工具。──謝莉芬  （臺北市立成功高級中學教師）