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為什麼聰明人都用方格筆記本心得的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦吉原珠央寫的 母湯喔!說話得罪人，你卻不知道 和照山裕子的 排毒漱口：牙科博士自創!改善牙周病‧口臭‧糖尿病‧動脈硬化‧失智的健康法都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自方智 和方智所出版 。
母湯喔!說話得罪人，你卻不知道
為了解決為什麼聰明人都用方格筆記本心得 的問題，作者吉原珠央 這樣論述：
好心辦壞事，無心得罪人，是最不划算的人生失誤！ 直率和白目，其實只有一線之隔！ 如果不注意，那些無意間傷人的話將會破壞你的工作和人際關係！ 「你看起來好累喔！」「平常有空要運動運動。」「哎呀，我遲到了！」「你好棒喔！」 這些經常掛在嘴邊的話語，居然會讓你得罪人卻不自知！？ 原本的好意關心，聽在人耳裡卻是多嘴無情。 自以為的做自己，看在人眼裡卻是蠻橫無禮。 這是因為我們的有禮都成了無體。 本書帶你留意那些無意識的不恰當言詞，獲得意想不到的好感與機會！ 言行不失禮，是CP值超高的人生提升技巧！ 當你感到疲憊時，聽見「你看起來很累耶」「你氣
色看起來好差」， 你覺得對方是真的關心你、擔心你嗎？ 如果你跟別人有重要約會，對方遲到了卻只說「哎呀，我遲到了！」「我走錯路了」， 你覺得他真的有感到抱歉並努力想挽回信賴嗎？ 又或者，你也從以上例子看見了自己的影子？ 因為沒禮貌，許多人在毫不自知的狀況下，喪失了許多工作上的機會； 因為沒禮貌，許多人在自以為好心幫忙時，傷害了身邊的人； 因為沒禮貌，許多人在不知緣由的情形下，成為不受歡迎的人。 本書作者是專做企業培訓的形象顧問及表達與溝通技巧專家，她以多種情境舉例，讓你知道： 1. 常見的失禮言行有哪些（你會大吃一驚，因為都是你常說的話、常做的事），該
如何避免？ 2. 碰到言行舉止失禮的人該怎麼回應，以減輕壓力並保護自己？ 3. 如何成為打遍天下無敵手、值得信賴的有禮貌人士？ 4. 遠距工作時代，應該注意哪些線上會議禮節與重點？ ◎這些話最好不要說 「你看起來很累」→避免外在的描述，可以問：「你最近是不是很忙，沒睡好？」 「你應該要多運動」→在不了解他人生活習慣的情況下，應避免多餘的揣測。 「好可憐喔」→這句話只顯得高高在上，一點安慰的作用都沒有。 「就跟你說」→只是想強調自己是對的，毫無說服力可言。 「我很閒，一起喝杯茶吧」→也許你只是想表達可以約在對方方便的時間，但「很閒」的說法非常失禮。 「
大家都在做」→人家是為了得到你的肯定，沒必要潑冷水。 「我遲到了」→這只是說明狀況，不是道歉。
排毒漱口：牙科博士自創!改善牙周病‧口臭‧糖尿病‧動脈硬化‧失智的健康法
為了解決為什麼聰明人都用方格筆記本心得 的問題，作者照山裕子 這樣論述：
「比刷牙簡單，但是比刷牙還乾淨！」 「牙縫卡卡的感覺消失了！」 「不再覺得牙齒有黏稠感，口臭也不見了！」 「牙結石越來越少，效果驚人！」 15萬讀者力挺，齒科醫師全力推廣， 最簡單、最有效、最健康！ ★牙醫師張智洋審定推薦 排毒漱口的「毒」，是指會對身體健康造成不良影響的牙菌斑根源， 也就是口中的壞菌跟食物殘渣。 比刷牙更有效，防止牙垢、蛀牙等疾病的口腔清潔法！ 你做對了嗎？ 你都怎麼漱口的？ 水含到嘴裡馬上就吐掉？！ 只漱兩三次就結束了？！ 嘴巴張著、仰頭嘎啦嘎啦的漱？！ 以上這類一般的漱口方式， 無法徹底把口中的壞菌跟
食物殘渣清乾淨！ 由日本牙科博士研究自創的排毒漱口法， 利用強力的水壓，適度的水量，以及分區的方式進行， 讓牙齒縫隙，甚至牙齒跟牙齦的交接處也乾淨溜溜， 能保持口腔清潔、維持好口氣、遠離疾病…… 是效果最好，也最簡單好執行的口腔保健法。 你知道嗎？我們口中大約有一千億到六千億隻細菌。 你知道嗎？有九成的口臭是因為口中的壞菌與食物殘渣所造成。 你知道嗎？二十歲以上的人九成有牙周病。 你知道嗎？一旦罹患牙周病，併發腦梗塞跟心肌梗塞的機率就增加約三倍。 你知道嗎？牙周病還會促使阿茲海默症惡化。 如果你都不知道也沒關係，至少從現在開始只要一天做三次排毒漱
口，就能保持口腔清潔、維持好口氣、遠離疾病。 在本書中你不但能習得牙醫師張智洋掛保證、簡單又有效的漱口法， 還能學到學校不教的口腔OMG： ☉一毫克的牙垢，聚集了約十億隻細菌。 ☉但並非所有細菌都對人體有害，約有八成的細菌能維持口腔微生物群的生態平衡，讓口腔保持健康狀態。 ☉每當我們開口吃喝、呼吸、說話時，就會有新的壞菌跑進嘴巴，之所以不會生病，是因為唾液有自淨作用。 ☉唾液的自淨作用能沖走食物殘渣、擊退壞菌，但僅限健康的口腔，唾液才有辦法預防口臭。 ☉漱口沒做好，刷牙的效果是減半的！ ☉蛀牙跟牙周病一樣，雖然可以抑制惡化，但卻無法根治。 ☉患有牙周病的孕
婦，發生早產或新生兒體重過輕的風險，是一般口腔健康良好者的七倍。 ☉習慣用嘴巴呼吸的人容易得到睡眠呼吸中止症，也易感染流感或引發過敏。 以及顛覆一般常識的正確口腔保健知識： ●漱口水不能天天用？ ●為什麼有很多牙醫師不用牙膏刷牙？ ●口中的壞菌為什麼最喜歡水果？ ●最危險的飲料竟然是冰沙？ ●唯一不會破壞口腔健康的甜味劑是？ ●使用牙線能幫你發現蛀牙及牙周病？