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打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

為了解決特效 製作 英文的問題，作者AlisonSeponara 這樣論述：

一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。   ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★   　　在每個焦慮的當下， 　　你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋， 　　而是可以立即緩解身心的實用方法。 　　你是否常陷入以下的情境： 　　☑上台報告前好緊張，呼吸喘不過氣來 　　☑忙碌時發生緊急突發事件，腦袋瞬間當機 　　☑面對充滿陌生人的社交場合，胃痛到無法好好說話 　　☑搭車或去醫院就診時，常感到坐立難安   　　現為諮商心理師的作者愛麗森，年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛，覺得自己永遠不夠好，總是感覺「快死了」而待在保健室，更因社交焦慮而無

法參與任何活動。 　 　　經過多年的自我療癒和學理訓練之後，為了幫助所有正在受苦的人有更好的資源掌握身心狀態，她將自身的心理專業與焦慮經驗結合，寫成了這本經科學驗證有效的療癒手冊。   　　書中提供許多獨家設計的練習表格，以及能克服焦慮的技巧，包括呼吸法、靜觀練習、分散注意力、意象訓練與自我對話。藉由一一練習書中的「工具」，你將更加認識當下的情緒，並判斷哪一種方式最適合自己，進而打造獨一無二、專屬於你個人的治癒工具箱。 　　 　　希望這本書能成為獨自困在焦慮之中的人們永遠的指南。當焦慮來臨時，隨時可以翻開書，尋找應對和療癒方法。   　　──創造較不易焦慮的心態，及更為平衡的生活方式。你願意踏

上這段治癒旅程，就值得給自己一個擁抱。   本書特色   　　★大開本設計，不僅易讀也方便書寫，是你與自己對話的最佳工具書。 　　★多款獨家設計表格，兼具身體及心理方面的練習。 　　★提供大量可於日常生活實踐的簡單抗焦慮技巧，幫你找回當下的平靜。   專業好評推薦   　　「愛麗森將一般人要經過好幾個月的治療才能學到的強大工具，都打包進這本實用的書裡。我真的愛死它了！」──KC Davis／諮商心理師、《低潮時的居家管理術》（How to Keep House While Drowning）作者   　　「作為一個常被焦慮纏身的心理治療師，我知道書裡的這些工具將會大大改變讀者的生活。請閱讀這本

書、製作你自己的焦慮治癒工具箱，並且看著自己慢慢康復吧。」──Dr. Courtney Tracy／臨床社工師、心理學博士   　　「愛麗森是焦慮專家，而她的書是囊括了許多抗焦慮技巧的大師課程。我確信這本書將會幫助許許多多人。」──Amanda E. White／諮商心理師、《今晚別買醉》（Not Drinking Tonight）作者   　　

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輕質黏土結合酒精墨水應用於飾品創新設計

為了解決特效 製作 英文的問題，作者陳秀芬 這樣論述：

輕質黏土原是兒童美術課程藝術創作的媒材之一，透過手部的捏塑和反覆的操作練習，能夠促進兒童的手指觸覺和認知發展，並啟發腦部創作和思考能力。輕質黏土獨特的可塑性、重量輕、具延展性、微彈性、易於調色著色、價格便宜、結合度高等優點，近年來常被使用在整體造型藝術創作應用，融入現代時尚美學和流行創意，搭配各種複合媒材，創新變化在藝術作品中，讓作品或飾品具有裝飾效果和功能。 酒精墨水結合應用之流動畫是流行於歐美的新藝術，藉由酒精墨水的特性，流動暈染擴散，快速乾燥後慢慢形成自然墨跡及流動的線條，且產生各種顏色交錯變化獨一無二的創作。酒精墨水適用於任何堅硬及表面無毛孔縫隙的多媒材物品上，包含玻璃、金屬、陶瓷

、塑料、皮革、木材、環氧樹脂、聚合物黏土等等。由於上述的優點，因此本論文研究以輕質黏土和酒精墨水結合，運用不同媒材結合各種技法並以飾品設計表現為例，本次論文並計產生共六個系列２７件作品。 本論文主要研究內容如下:一、探討輕質黏土的特性，捏塑技巧的運用，以堆疊、捏塑、翻模、裁剪工 具等方式創作出兼具科技結合藝術之實用美感的藝術飾品。二、透過矽膠模具與翻模技巧的手法，應用在飾品設計開創新品。三、研究酒精墨水的特性和技法實驗在各種多媒材上的質感效果。四、輕質黏土與酒精墨水結合產生的獨創性與實務作品呈現。

做戲的人：新台劇 在路上

為了解決特效 製作 英文的問題，作者中央社「文化+」 這樣論述：

　　台灣影視職人的奇幻旅程 　　穿越古今的任意門 呼風喚雨的造夢術 　　編劇、場景、服裝、道具、質感、特效、VR重裝上陣   　　話題是引信，聲量為燃料，百萬點閱率是燦爛的煙花，收視火紅的大戲更是如幻似真的4D體驗，點綴時代的日常，人們藉以談論藉以沉迷，瞬息萬變的大數據便是我們共同的記憶：   　　茶葉商戰劇《茶金》跑遍全台20處古蹟取景，為台劇美學翻出新境界 　　融合懸疑元素和條通文化的《華燈初上》，引爆全民緝凶潮 　　職人劇《火神的眼淚》，揭露消防員日常風險，促使大眾關注打火英雄職安問題 　　生活喜劇《俗女養成記2》，探索女性自我成長，打破華視戲劇節目18年來最佳收視紀錄 　　史詩大戲

《斯卡羅》，斥資新台幣2.2億元，還原150年前台灣的壯闊風情 　　魔幻寫實劇《天橋上的魔術師》，拔地蓋回消失近30年的台北中華商場 　　刑偵懸疑劇《逆局》，挑戰暴力美學和影迷推理實力   　　這些台劇，你看了嗎？你的每次關注都讓劇中的人物與時代更加立體，因為你的在意，做戲的人都知道，你越在意，他們越努力，每個細節都是說故事一環，台詞、服裝、道具、場景、質感、特效……無數幕後工作的琢磨和考究，是螢光幕前看不見的，成千上萬劇組人員的刻苦奮戰。   　　《做戲的人》說的就是他們的故事，這群撐起台灣影視產業的幕後工作者，他們怎麼想，怎麼做，怎麼在艱困的環境中克服萬難，又怎麼尋求助力與資源開闢新局？透

過中央社「文化+」採訪團隊長年的觀察與追蹤，專訪製作人、導演、編劇、場景、美術、服裝、特效等數十位資深影視工作者，深入探討編劇與大數據的關係，場景美術的苛求與堅持，新科技的導入與未來策略，以及台灣影視產業面對世界的布局。   　　這是做戲的人的故事，同時也預告好戲會持續上路。   本書特色   　　影視造夢者的呼風喚雨術，獻給每一個鍥而不捨的人 　　收藏超過三十位影視職人行內話的綠光寶典   名人推薦   　　李永得（文化部部長）  　　藍祖蔚（國家電影及視聽文化中心董事長） 　　劉克襄（中央社董事長） 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿專序推薦   好評推薦   　　職人行內話： 　　寫完才

知道，演員與編劇面對創作，都是挖掘自己的經歷與感受。──吳可熙（演員、編劇）   　　編劇要有堅強的心，作品從創作初期到成型，任何時刻都會被導演、製作人、觀眾檢視，都是要面對的心理挑戰。──何昕明（編劇）   　　什麼是專業，就是一輩子努力做同一件事並達到高峰，不專精的話，看起來就是廉價的東西。──陳新發（質感師）   　　越辛苦、越累的片，懷念與記憶比較深，工作人員的感情也越深。──許英光（美術指導）   　　我喜歡解決問題的成就感。──賴勇坤（美術指導）   　　種種細節若只看照片，沒有深入瞭解生活習慣，也僅能做有「有形無魂」的服裝。──姚君（造型指導）   　　我了解它，知道它是怎麼樣，

火是我兄弟，不會害我的，我已經跟它朝夕相處10多年了。──陳銘澤（爆破師）   　　找景最大的困難，還是在人。──張一德（場景經理）   　　搭景雖然對拍攝技術執行而言，是最好的選項，但對於製作層面而言，搭景一切得從零開始，花費動輒數百萬，永遠是最貴的選項。──林俞均（場景經理）   　　我是殺人兇手，我自首，還有幫兇。──儲榢逸（特效化妝指導）   　　這個產業推動要一個大團隊，我們需要大團隊，各種人才都有，不同專長進來，往前走，這才能形成一種工業化的體系。──湯昇榮（製作人）   　　電影跟很多東西不一樣，即時是藝術片也不是孤芳自賞，它有一定的市場和受眾。與觀眾溝通也是影片創作的一部分。─

─姚經玉（電影發行）   　　喜歡電影就把它做到極致，反正就這樣。──王鴻碩（電影發行） 　

探討數位繪本多媒體涉入程度對使用者注意力及心流影響

為了解決特效 製作 英文的問題，作者羅佳美 這樣論述：

繪本是許多孩童的啟蒙開端，近年來科技進步許多，數位繪本的發展愈來愈多樣化，旁白、動畫、特效等，都成為構成數位繪本的元素，但數位繪本有時可能會因為過多的互動性、聲光效果等，造成讀者的負擔，甚至影響到學習者吸收知識內容。因此本研究欲探討，數位繪本增加媒體涉入到甚麼程度，才能在不會造成讀者閱讀負擔的情況下，最有效地吸引讀者注意力、降低認知負荷，同時有更好的心流狀態。本研究創作一款以手繪風格繪製的兒童數位繪本「公主與煩躁雲」，依照不同多媒體涉入程度，設計成低涉入、中涉入、高涉入三種版本，透過實驗法以及問卷調查法，收集到的有效問卷為注意力問卷97份，以及閱讀心流問卷102份，以單因子變異數分析以及獨立

樣本t檢定進行問卷結果分析。從實驗結果得知，加入互動遊戲的高涉入版本更能增加和故事中角色的互動性，讓使用者能更融入在數位繪本的使用過程中，但同時高涉入版本較無法讓使用者專注於繪本的「故事內容」，並且中涉入及低涉入版本皆比高涉入版本更能增進閱讀成效。於中涉入版本及高程度版本中，女性較男性更能專注於數位繪本的閱讀，且認為數位繪本不僅能讓自己對故事內容產生興趣，同時也能增加閱讀成效。三種版本使用者在閱讀數位繪本時皆能進入心流狀態，但女性較男性更全神貫注、享受閱讀過程的樂趣，並且感到更高的滿足感，同時產生更多共鳴感。