絲瓜怎麼煮的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦余朱青寫的 21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環! 和的 痛風不反覆:降嘌呤 控尿酸 護關節都 可以從中找到所需的評價。
另外網站吃當季/煮絲瓜加薑絲冬夏放法不同效用也不同| 營養食譜也說明:元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。 絲瓜有九成五都是水,是水分含量 ...
這兩本書分別來自幸福文化 和江蘇鳳凰科學技術出版社所出版 。
佛光大學 樂活產業學院碩士班 詹雅文、施建瑋所指導 李孟唐的 健康蔬食月子餐之消費者飲食習慣探討暨食譜開發 (2021),提出絲瓜怎麼煮關鍵因素是什麼,來自於健康蔬食、月子餐、消費者飲食習慣、消費動機、在地食材。
最後網站清煮絲瓜則補充:這是非常簡單的一道料理,以前住在家裡時,媽媽常常煮。首先準備絲瓜一條(越香甜越好),將皮刨去切片。準備鍋子熱油,加入少許蝦米爆香。將切好的絲瓜全部加入, ...
21天代謝回正飲食:從「食」傾聽心理真正的缺乏,吃好吃對,打破代謝負循環!
![](/images/noimage.webp)
為了解決絲瓜怎麼煮 的問題,作者余朱青 這樣論述:
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影!』 變胖是因為身體不開心,營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題 無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜,6個月減下10公斤不是夢 1,000位減重個案真實見證,學會「吃對食物」就能打破代謝負循環! 沒有人喜歡自己變胖,但變胖卻真實反應了你長期以來的生活,多年來你有為自己好好地、有品質地吃下每一餐嗎?以及這些年來,你過得開心嗎?1,000多位走進余朱青營養師診間尋求營養療程的人們,在面對自己過去10年的時候,常有這樣的分享: 「上年紀後覺得代謝變很差,不知不覺胖起來,明明吃不多啊…」 「因為生過小孩,從此體重很難恢復到產前狀態,好
看的衣服都穿不下了」 「我平時上班很忙,壓力大的時候就想和朋友聚餐大吃、喝點酒紓壓」 「我都9點、10點才下班,睡前要吃一些宵夜,不然餓到睡不著…」 「我每天都要為家人煮飯,我家小孩又很挑食啊,每次菜剩下來捨不得丟,只好每餐吃光光,久了都胖在我身上…」 「我的全家人都是胖體質,我從小就一直減肥…」 人生很難,總總的生活壓力讓你不得不吃、就是想吃、隨便亂吃!會變胖大多是因為身心失衡的緣故,從「食」傾聽心理真正的缺乏,讓營養師陪你把飲食生活砍掉重練,個個擊破容易讓你致胖的心魔關卡!無論你是胖體質、各種壓力肥、防疫在家變胖都有解,把減重過程想像成美好的登山之旅,而營養師就是你的
專業登山嚮導,透過本書陪你建立起信心以及舒適的減重步調,讓你徹底擺脫脂肪、吃出瘦體質,從「心」享受不一樣的輕盈人生。 【減重必看!「瘦用一生」的減脂關鍵全收錄,逆轉你的胖體質!】 ★心裡的重量比脂肪還難減!23個自我問答先找出壓力源和減重突破口 ★無壓減重5觀念x飲食重建8心法=21天讓身體代謝回正的飲食觀念 ★教你算份量、使用食物代換表,天天營養自由配,外食也能安心吃 ★ 營養師設計的21道減脂食譜推薦,偶爾自己煮有利於瘦得更快更好 【STEP1.減重先療心!營養師的「減重療心室」分析心理因素如何讓飲食失衡】 情緒與壓力和「吃」絕對有關,正悄悄地讓你落入飲食負
循環!過多的壓力賀爾蒙會影響日常飲食,以及血糖血脂、脂肪累積、睡眠品質,久而久之身材就容易走樣!營養師蒐整了診間常見的6種肥胖身型成因分析(食物肥胖型、腹部肥胖型、代謝型肥胖、下半身肥胖型、焦慮型肥胖、麩質型肥胖),並且透過多位真實案例故事,幫助你了解接近哪種狀態,找出突破口才能對症解決飲食失衡。 診間案例1──體重破百,有重度脂肪肝的禮丞,6個月減下23.4公斤! 工作壓力很大的禮丞是外食族,不了解健康飲食要如何執行,規劃療程時請他先控制攝取蛋白質和碳水化合物的量,每天吃足5~6份蔬菜,晚餐提前於7點前吃完,2個月後他的體脂率開始下降,減重不到1年的期間再次做健檢,發現脂肪肝竟消除
了! 診間案例2──長期外食、不愛運動的景淇,7個月減下11.6公斤! 景淇是很難減的「泡芙人」體型,因為長期外食,精緻澱粉攝取的量太多,而蛋白質的量有時吃太多、有時又太少,不曉得怎麼拿捏攝食量,她變胖後覺得免疫力不好且很怕冷。營養師建議她用211餐盤規範每餐份量,以及放寬食物種類,景淇認真執行幾個月回診測量,體脂下降但肌肉量卻維持住,讓她終於明白一直以來都吃錯了! 診間案例3──高油高甜高鹽飲食且三餐不正常的虹美,7個月減下11公斤! 虹美長期的飲食型態是高油高甜高鹽,試過多種減重法,直到生病後,她決定要減重改善身體狀況!也因為減重意外開啟了她的下廚之路,多元的彩虹食物取
代了常吃的精緻澱粉、加工食品,並學習三餐定時定量,每個月回診都發現她的骨骼肌逐漸變多,脂肪明顯下降,至今兩年多了也沒有復胖,無論內外在都變得年輕有自信了! 診間案例4──內分泌失調、一直減重復胖的黛儀產後1年多減下18.6公斤! 黛儀是辛苦的二寶媽,要照顧小孩而長期睡眠不足,造成內分泌失調。懷二寶時常吃高熱量食量、無肉不歡的她,胖到80公斤後決定減肥!減重前期,她按營養師建議先控制蛋白質的攝取量,改用大量蔬菜補足營養素及加強飽足感,後期自行加入運動輔助,在產後的黃金瘦身期讓她成功擺脫惱人脂肪,成為漂亮有線條的辣媽! 【STEP2.減重前必知的擇食素養是吃對吃飽的利器,拿回飲食主
導權】 找出壓力賀爾蒙帶來的飲食問題後,下一步是「吃對食物」!營養師在診間看到不少個案是因為不懂得怎麼吃,長期下來因為「營養不足」而變胖!先了解餐盤裡的營養素如何安排再搭配超燃脂食材,才能加以運用在一日三餐裡,同時避開常見的飲食地雷、破解減重迷思,先導正飲食觀念掌握「吃對食物」的秘訣,能幫助你少走很多冤枉路! 【STEP3.進行21天代謝回正飲食&4週減重計劃,重新找回喜歡的自己】 運用211餐盤+飲食8口訣+份量計算與代換,只要認真執行21天,就有機會讓身體的負循環重回正循環,許多診間個案都覺得這套方法很受用,完全顛覆他們的刻板觀念,因為不僅無壓力又能吃飽超滿足!營養師
特別設計出「4週減重計劃」以及「1~4個月的營養療程目標」,只要如實跟著做,6個月減下10公斤並不難!此外,營養師也針對不同族群,整理出外食族、超商族、大食量族群、愛醣族群、易便秘族群、自炊族的飲食建議,幫助大家執行減重計劃時能找到適合自己的方式,減少痛苦指數。 如果你願意下廚,書中也附上21道由營養師親自設計及示範的減脂食譜,每道菜做法簡單、口味多變、營養素和份量也都精算好,讓你減重期間不挨餓,從「食」感受原型食物的美味營養和療癒能量。 共同推薦 資深醫藥記者/王瑞玲 愛林醫療機構總院長/朱柔澍 榮新診所營養師/李婉萍 肌膚美學專家/林凱鈞 臺北醫學大學附設醫院
院長/邱仲峯 臨床心理師/洪仲清 明星健身教練/浩克爸爸 人氣營養師/高敏敏 Ivy營養師的健康教室/許育禎Ivy 輔大營養科學系教授/許瑞芬 她渴望創辦人/陳衍綸 大江生醫榮譽董事長暨陽光關懷協會創辦人/楊武男 楊斯涵營養師的美味生活/楊斯涵 營養嫚嫚說/嫚嫚營養師 人生設計心理諮商所 共同創辦人&諮商心理師/盧美妏 減重醫師/蕭捷健 ───────────以上依姓氏筆劃排序
絲瓜怎麼煮進入發燒排行的影片
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
這禮拜挑戰的三種夏季蔬菜:絲瓜、茄子跟竹筍都完成啦!
除了竹筍我覺得都還做得不錯~
絲瓜蛤蜊除了鹽巴下太多之外,都很棒XD
吃食材的原味,沒有負擔。
今天也另外跟你們分享一道我很愛的簡單罐頭料理:
新東陽肉醬麻婆豆腐~~
👉絲瓜蛤蜊 食譜
【材料準備】
1. 絲瓜 一條
2. 蛤蜊 少許
3. 薑絲 少許
4. 鹽巴 少許
【料理方法】
1. 蛤蜊先用鹽水浸泡兩小時吐沙
2. 絲瓜削皮後切塊
3. 薑切成絲
4. 熱鍋,下油爆香薑絲
5. 加入絲瓜翻炒,蓋上鍋蓋悶到出水 *不用另外加水喔!
6. 出水後加入蛤蜊翻炒,蓋上鍋蓋悶,直到蛤蜊全部打開
7. 灑點鹽巴,完成!
👉新東陽肉醬麻婆豆腐 食譜
【材料準備】
1. 新東陽肉醬 一罐
2. 嫩豆腐 一盒
3. 蒜、薑 少許
4. 花椒粉 少許 (可加可不加)
5. 白胡椒粉 少許
【料理方法】
1. 熱鍋,加油爆香薑
2. 加入新東陽肉醬炒香,並加入花椒粉和白胡椒粉拌勻
3. 豆腐切塊,丟入鍋中拌炒後,加鍋蓋轉小火悶至入味,完成!
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
/
🎵Music:Epidemic Music
1. Nothing Makes Sense Anymore - Daniel Gunnarsson
2. Best Kept Secret - Roots and Recognition
3. Yours - Ennio Mano
📩業務邀約:[email protected]
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #罐頭料理 #絲瓜蛤蜊
健康蔬食月子餐之消費者飲食習慣探討暨食譜開發
為了解決絲瓜怎麼煮 的問題,作者李孟唐 這樣論述:
現今社會,多數女性紛紛投入職場,但懷孕生子仍為現代家庭中女性的一大要事。生產過後除了較為傳統的坐月子方式之外,也越發注重養生及健康,尤其在月子餐的部份特別重視月子餐的食材、質量。但,蔬食主義者,在月子餐的選擇性仍較少。所以,不論蔬食主義者的需求或對葷食主義者的推廣,健康蔬食月子餐的食譜開發均有其必要性。本研究將透過文獻搜集及問卷調查分析消費者對健康蔬食月子餐的「飲食習慣」、「消費動機等」,依據分析結果進行月子餐食譜開發。本研究發放問卷以台灣地區之生產過或正準備生產女性為主,共計回收306份有效問卷。本研究發現,產婦對月子餐的口味以中等口味(68.6%)的料理,還是最為產婦所喜歡;最不喜歡的部
份為太過油膩(41.2% )、食材變化太少(32.4%)、無調味餐點(17.0%)這三項占大多數。對於月子餐一餐可接受的價錢大約落在101-300元之間,所以本月子餐食材將採用大眾化、較平價的食材。對蔬食食材最喜歡的是蔬菜類(20.8%),其次水果(14%)、蛋類(14.7%)、豆類(13.6%)及根莖類(12.3%)、五穀雜糧類(9.5%)等均各有擁護者。另外,本研究發現產婦喜歡中式餐點(57.4%),所以本研究將以中式,做為餐點型式。而烹調方式較平均,分別以炒(15.9%)、煮(15.2%)、煎(14.0%)、蒸(12.0%)、滷(11.0%)、燉(8.5%)比例較其它烹調方式來得高。另外
產婦希望優先提供給寶寶的營養素為蛋白質(33.2%)佔最大部份,鈣質(17.9%)、維生素(12.3%)、鐵質(12.1%)、葉酸(9.7%)等依序次之。至於坐月子期間最想改變體質的項目分別為促進乳汁分泌(21.6%)、子宮恢復惡露排出(18.1%)、恢復體力(15.5%)、促進新陳代謝(13.3%)、傷口癒合(11.5%)、改善腰酸背痛(11.3%)、瘦身(8.7%)。本研究也發現消費者考量食用蔬食月子餐的原因,最大部份認為蔬食餐點較無負擔、較環保。在開放式問卷調查中,產婦認為月子餐不想要有素料類,要以原型食物為主,少加工食品,不用太精緻,食用性較重要以及多樣化,希望能檢附營養補充,有助於提
高大家對素食月子餐的意願。本研究依據研究結果及發現,設計出五大類(主食類、配菜類、蔬菜類、湯品類、甜品類)共計20道融合台灣在地食材的健康蔬食月子餐。研究成果將可成為蔬食相關業者或一般家庭吃素的民眾在料理坐月子時的料理參考,也可帶動推廣蔬食之目的。
痛風不反覆:降嘌呤 控尿酸 護關節
![](/images/noimage.webp)
為了解決絲瓜怎麼煮 的問題,作者 這樣論述:
尿酸高就是痛風嗎? 痛風患者可以吃哪些蔬菜和水果? 痛風發作時怎樣緩解疼痛? …… 痛風是一種慢性病,痛風患者不僅要長期控制飲食,還要警惕痛風併發症。防治痛風,關鍵在於改變平時的不良生活習慣。 本書將痛風分為急性發作期、緩解期,並從飲食、用藥、運動、經絡穴位等方面給出了不同時期的防治方案,方便讀者根據自身情況做選擇,讓痛風患者既能很好地控制痛風,也能享受生活、享受美食。
絲瓜怎麼煮的網路口碑排行榜
-
#1.絲瓜的7種香嫩又爽口做法 - 今天頭條
1、絲瓜面 ... 2.鍋燒熱下油,下入一片姜炒香,接著入蟹味菇和切好的絲瓜翻炒,加鹽調味讓絲瓜出水,炒至絲瓜翠綠即可。 3.另起鍋燒開一鍋水,下鮮面煮熟撈 ... 於 twgreatdaily.com -
#2.不要切瞭就下鍋煮,學會正確做法,絲瓜不發黑,湯汁鮮
其中絲瓜湯很招人喜歡,既能吃絲瓜,又能喝到鮮美的湯汁,不比肉湯差。 做絲瓜湯,不要切瞭就下鍋煮,學會正確做法,. 說到絲瓜湯,常常 ... 於 ken641207.inin.news -
#3.吃當季/煮絲瓜加薑絲冬夏放法不同效用也不同| 營養食譜
元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。 絲瓜有九成五都是水,是水分含量 ... 於 health.udn.com -
#4.清煮絲瓜
這是非常簡單的一道料理,以前住在家裡時,媽媽常常煮。首先準備絲瓜一條(越香甜越好),將皮刨去切片。準備鍋子熱油,加入少許蝦米爆香。將切好的絲瓜全部加入, ... 於 tjc0307.pixnet.net -
#5.原来炒丝瓜不能先放油,教你一招,丝瓜不发黑不出水 - 全网搜
其实是我们没有掌握正确的做法,我们只要掌握了正确的做法。保证在家做出来的丝瓜比饭店里的还要好吃,而且颜色翠绿,今天就给大家分享一下炒丝瓜的小技巧 ... 於 sunnews.cc -
#6.煮「絲瓜湯」時,好多人都加了「它」,難怪湯色會發黑!
絲瓜 是我們平常生活中很常見的蔬菜,其營養非常豐富,具有清熱解毒的效果,夏季濕熱,應該多吃絲瓜。最常見的做法就是絲瓜湯,絲瓜湯是非常降火的一道 ... 於 kknews.cc -
#7.清甜無負擔!必學爽口櫻花蝦絲瓜麵線 - Women's Health
無負擔的清爽麵線!新生代飲食工作者Ayo 於食譜書《台味便當》分享的「櫻花蝦絲瓜麵線」,是一道爽口的料理,湯頭鮮美,而且櫻花蝦鈣質比牛奶高出6 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#8.【美食】澎湖絲瓜
澎湖絲瓜比較耐煮、保水度高,油炸、清炒、煮湯都非常適合;且絲瓜熱量低、含有維生素B和C、碳水化合物、水溶性和非水溶性纖維等營養成分。 【處理方式】. 用一般的刨刀或 ... 於 anokye.pixnet.net -
#9.絲瓜炒蛋/蝦仁絲瓜野菇豆腐煲/番茄絲瓜食譜來了! - 美麗佳人
夏天是絲瓜的旺季,今天分享3道清爽的絲瓜料理食譜,不但簡單就能完成,而且很具飽腹感,也可以養顏美容,喜歡的朋友千萬不要錯過了喔。 於 www.marieclaire.com.tw -
#10.親子食譜 蛤蜊絲瓜~新鮮東石大蛤蜊鮮甜又飽滿,不加水
重點是,這道結合了蛤蜊鮮美與絲瓜甜味的家常料理,做法超級簡單的,連才剛開始學做菜的Ting媽,也能在3分鐘內將菜端上桌。 蛤蜊絲瓜. 於 k3127.pixnet.net -
#11.簡單食譜》絲瓜炒蛋~切成大塊狀口感更好!香甜好吃易上手!
絲瓜 炒蛋/作法 · 絲瓜切塊、青蔥切段、蒜頭拍扁備用 · 熱油鍋炒香蒜頭、一半青蔥、蝦米,炒雞蛋 · 絲瓜加入鍋中先炒一下,加水至食材的一半高度,並拌炒一下 · 加入鮮雞粉、 ... 於 yukiblog.tw -
#13.阿基師家常菜– 薑絲炒絲瓜
薑絲炒絲瓜 家常菜,只用薑絲來爆香,卻可以煮出絲瓜甜,和香氣呢? · 食材 台灣絲瓜1條、白蝦皮10g、薑絲5g · 做法 1. 絲瓜刨去外皮,切對半,再縱向切1 ... 於 blog.iset.com.tw -
#14.絲瓜一煮整鍋變黑?內行抖出1技巧 - 新頭殼Newtalk
絲瓜 又稱菜瓜,是台灣常見的瓜類蔬菜,也是不少人家中經常料理的食材,通常都是與蝦米一起煨煮,軟爛的口感搭配白飯堪稱絕配,不過你是否也有困擾, ... 於 newtalk.tw -
#15.丝瓜的做法大全 - 心食谱
丝瓜 的做法. 清炒丝瓜 · 炒丝瓜 · 丝瓜炒肉 · 丝瓜炒鸡蛋 · 丝瓜蛋汤 · 丝瓜汤 · 丝瓜毛豆 · 丝瓜蛤蜊细面 · 虾米丝瓜义面 · 丝瓜粄条汤 · 丝瓜滑蛋 · 丝瓜炒蛋. 於 www.xinshipu.com -
#16.絲瓜食譜精選465 道做法 - 愛料理
主要產季在5~9月,蛤蜊絲瓜、絲瓜粥、絲瓜麵線是在台灣常見的絲瓜料理,除了瓜肉可食,絲瓜水更是老祖母以前的美容聖品,而果肉若乾枯了,剩下的網狀纖維還可做... 於 icook.tw -
#17.香菇蝦米炒絲瓜 - 阿爸古早味
阿爸古早味:蝦米炒絲瓜。(看看我阿爸的食材作法和圖片) 食譜介紹: 絲瓜除了春季現在秋季也進入產期,叔叔把現採的絲瓜拿給阿爸煮,含豐富維生素營養 ... 於 papafood.pixnet.net -
#18.絲瓜煮多久能熟絲瓜怎麼去除土腥味 - 養生百科館
絲瓜煮 多久能熟絲瓜怎麼去除土腥味推薦:很多人愛吃炒絲瓜,對人的身體也是很好的。但是炒絲瓜總會覺得有一種味道,一種土腥味,爲什麼絲瓜有土味? 於 www.ysbkg.com -
#19.【菜料理】發現新食材。小玉(金剛)絲瓜
老闆回覆:「這品種的口感相似澎湖絲瓜偏脆」. 我再問:「煮法呢?」 老闆:「都一樣」. 好奇心驅使買顆回家嚐嚐. 老闆教我要挑重量重一點為佳. 於 hikelly812.pixnet.net -
#20.絲瓜炒米苔目& 絲瓜煮米粉湯 - 幸福系烘焙機
細嫩多汁的絲瓜料理料理美食王的林梅仙老師教大家當令時蔬的料理又來囉這 ... 絲瓜煮米粉湯的做法很容易,絲瓜切條狀,先爆香後加入絲瓜略煮加水煮至 ... 於 yoyomin.pixnet.net -
#21.【素食料理】清炒絲瓜,不變黑,記得掌握3原則!
夏天正是絲瓜的產季, 絲瓜消暑解渴,豐富的維他命C, 可以幫助養顏美白呢! 清炒絲瓜炒好吃, 可是很多人煮絲瓜時,都會發現絲瓜怎麼越煮越黑, ... 於 fresh438.pixnet.net -
#22.請問為何絲瓜煮完後會變黑呢? - BabyHome親子討論區
絲瓜 會變黑是因為你沒將他屁屁切乾淨. 也就是蒂的部份...切掉不是有個圓圓的地方... 那個地方要挖掉..這樣不管怎麼煮都不會黑. 這是美慧老師教的. 於 forum.babyhome.com.tw -
#23.家常版絲瓜做法,教你簡單做法,不發黑出水,鮮嫩爽滑太好吃了
絲瓜 的營養這麼豐富的,做法也跟營養一樣豐富。最簡單好吃的一種做法是“炒”!家常小炒是我認為最樸實簡單的美味,不需要太多調料跟製作手法。 於 uizha.com -
#24.炒絲瓜時,很多人省略了“第1步”,難怪炒熟後,絲瓜會變黑
說起絲瓜,大家都非常熟悉,絲瓜是夏天最受歡迎的一道菜了,絲瓜營養豐富,做法也非常的簡單,並不需要特別的手藝,新手都能把絲瓜做得好吃, ... 於 uccu01.cc -
#25.怎麼做絲瓜湯才能讓絲瓜不會變黑,而且湯清澈透明? - 劇多
食材清洗工作:絲瓜用削皮刀削皮,兩頭不能吃的用刀切掉,並且清洗三遍放 ... 如果覺得用油爆太麻煩可以用開水將絲瓜煮一分鐘後撈出也是一樣的。3:去 ... 於 www.juduo.cc -
#26.阿珊上菜。清爽鮮甜好滋味-什錦菇絲瓜煮
【365♥005】 我以前上市場是不買絲瓜的。 不是因為不喜歡吃,而是因為不太會煮絲瓜料理,買菜時就自動略過。 這個夏天颱風好多,菜價一直起起 ... 於 imsandra.pixnet.net -
#27.吃養生絲瓜加薑絲冬夏放法大不同 - 人間福報
煮絲瓜放薑絲,會因冬天夏天放法不同而產生不同效果。夏天吃絲瓜若為了清熱,可以先放薑絲再加絲瓜;在冬天,起鍋前再放薑絲,可以降低絲瓜的寒性。 於 www.merit-times.com -
#28.絲瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
減肥適合吃絲瓜嗎? 此篇就詳細介紹絲瓜的功效及美味的減肥料理食譜。 Contents [hide]. 1 ... 於 linky.tw -
#29.炒絲瓜有技巧,多加1個小步驟,絲瓜翠綠鮮嫩,不發黑味道好
對於絲瓜,出生在農村的朋友都不陌生,比如說我,從小在農村長大, ... 口感也不好,今天就分享一道清炒絲瓜的好吃做法,這樣做出來的絲瓜鮮嫩翠綠, ... 於 familycookingfood.com -
#30.滑炒絲瓜 - 料理123
爽脆清甜的澎湖絲瓜,其實與辣豆瓣醬很對味,加上QQ的冬粉一起煮,鹹香夠味很迷人喔。 食材. 項目, 份量. 紅蘿蔔, 50g. 冬粉, 半把. 新鮮香菇, 80g. 於 www.wecook123.com -
#31.丝瓜怎么做不发黑有窍门,绝对管用 - 好菜杰
2、丝瓜适宜大火快炒或者蒸煮,与蟹味菇、蕃茄多加些汤,下一把油炸过豆皮,略微煮一会儿,也可当成主食,软滑的QQ口感同样适宜老人及小孩食用。 为您精选的相关知识. ○ ... 於 www.haocai777.com -
#32.炒絲瓜時很多人省略了第1步難怪炒熟後絲瓜會變黑 - JUSTYOU
說起絲瓜,大家都非常熟悉,絲瓜是夏天最受歡迎的一道菜了,絲瓜營養豐富,做法也非常的簡單,並不需要特別的手藝,新手都能把絲瓜做得好吃,所以炒絲瓜真的可以說是人 ... 於 www.peekme.cc -
#33.『家常菜分享』- 絲瓜炒蛋 絲瓜怎麼煮才好吃10分鐘快速上桌 ...
HI~又到了大胖小胖吃胖胖的時間,最近從youtube學到一道簡單的絲瓜料理-絲瓜炒蛋, 我們稍微調整製做法,應該算更為簡單容易的絲瓜煮法還在煩腦絲瓜 ... 於 hm70322.pixnet.net -
#34.小心別煮到「菜瓜布」! 快樂嬤教你6秒選出好絲瓜
蛤蜊絲瓜、絲瓜麵線、絲瓜粥都是台灣常見的料理,絲瓜含有豐富的蛋白質、維他命B、C、熱量低且纖維質高,但你知道絲瓜該怎麼挑選,才不會選到「菜瓜 ... 於 www.chinatimes.com -
#35.絲瓜麵線 - 愛旅遊的煮婦
每年的五月開始到九月都是絲瓜的盛產期這時候的絲瓜好甜好好吃前陣子端午節回K家K媽連兩天煮了絲瓜湯和清炒絲瓜兩道都好好吃當場被大家嗑光光今天 ... 於 josephinee7.pixnet.net -
#36.絲瓜怎料理?婆媽曝2撇步:香又甜 - 奇摩新聞
絲瓜 又稱菜瓜,是台灣常見的瓜類蔬菜,也是不少人家中經常料理的食材, ... 薑後下去煮絲瓜,感覺有濃濃的古早味,但是以前的人好像很少用薑炒絲瓜, ... 於 tw.news.yahoo.com -
#37.絲瓜怎麼煮才好吃?網曝下鍋前加1味
高纖低卡的絲瓜富含營養價值,不僅價格便宜,也相當方便取得,是許多料理 ... 絲瓜湯、絲瓜麵線和絲瓜水餃等料理,「想問問看大家絲瓜還有什麼煮法? 於 fbiavip.com -
#38.為何絲瓜煮起來會偏黑 - 農業知識入口網
因爲絲瓜含糖(澱粉)較高,容易氧化,且瓜籽含有黑色素,碰到高溫顔色容易變黑。 有幾個簡單的辦法防止絲瓜煮時變黑:其一是去皮後迅速加鹽醃製,將水分析出;其二是用用油 ... 於 kmweb.coa.gov.tw -
#39.DIY食譜|清炒絲瓜~保留清甜不變黑 - 啾啾愛亂拍
DIY食譜|清炒絲瓜~保留清甜不變黑 · 蝦皮抓一小把拿去泡水 · 在鍋子裡放一點油,不用等油熱就可以直接把絲瓜都放進去儘量讓每一塊都沾到油最好 · 因為絲瓜 ... 於 imccp.com -
#40.[男人也要下廚]家常料理‧做法簡單的蛤蜊絲瓜
做法: 1.將絲瓜去皮切好、蛤蜊洗淨吐沙、薑切絲備用。 於 changfong.pixnet.net -
#41.【食譜】蛤蜊絲瓜電鍋免開火、瓦斯爐 ... - 安娜の放生手記。。
Apr 05. 2021 23:30. 【食譜】蛤蜊絲瓜電鍋免開火、瓦斯爐料理作法‧簡單鮮甜又百搭!絲瓜怎麼煮?要不要加水?水量怎麼抓? 87. 創作者介紹. 於 fdsarqqq.pixnet.net -
#42.絲瓜怎麼炒才好吃? !完全無菜腥味的煮法不藏私分享....無
這一道絲瓜食譜,一樣是我娘家媽媽的創意料理。絲瓜到底怎麼煮才好吃,才不會有菜腥味,才能讓大人、小朋友,全家人也都愛上絲瓜呢? 於 life.tw -
#43.炒絲瓜,切完就炒是錯的!發黑口感老,教你做法,又綠又嫩
夏天是萬物的生長旺季,各種蔬菜瓜果有很多,比如豇豆、扁豆等菜豆類,還有黃瓜、苦瓜、絲瓜等。 作為一個合格的“吃瓜群眾”,絲瓜是夏天必須要吃的瓜之一 ... 於 oldkingmenu.com -
#44.[食譜] 15分鐘快速上菜之蘑菇蛋炒絲瓜(夏日消暑料理)
[食譜] 15分鐘快速上菜之蘑菇蛋炒絲瓜(夏日消暑料理) · 1. 滾刀式切法處理絲瓜,如此才能吃到絲瓜的清甜口感 · 2. 紅蘿蔔切絲、蘑菇切塊放在一旁備用 · 3. 放油、熱鍋並將蛋炒 ... 於 travelerliv.com -
#45.煮絲瓜不發黑!色香味俱全有這3 個料理重點… - 食譜自由配
烹調絲瓜時,若火侯太大、加熱太久,也會讓煮熟的絲瓜變黑!建議你可以這樣做:絲瓜片放入熱油鍋中後翻炒,讓熱油稍微滲透絲瓜後,加入熱水蓋 ... 於 food.ltn.com.tw -
#46.鮮甜不發黑~ 薑絲炒絲瓜輕鬆做
好多人除了怕皮膚曬黑,也怕菜煮黑~來一起試試炒絲瓜不變黑的訣竅吧! 【備料】 絲瓜切片、薑絲、蝦皮☆小撇步:絲瓜切片約1公分厚度,讓絲瓜吃起來 ... 於 blog.wonderfulfood.com.tw -
#47.食譜|絲瓜蛤蜊:不加水煮出食材鮮甜味 - Wonda 溫答
用老家種的絲瓜,煮出不加水的天然甜味,恰如老家的親人們,總是以不含雜質的心意守護著我。 夏天,就是瓜類的季節,8月中回一趟老家,發現菜園裡的 ... 於 thetravelingirltw.wordpress.com -
#48.炒絲瓜
絲瓜 1條 · 薑15公克 · 紅蘿蔔1/3條 · 鮮味炒手(鮮菇口味-奶素)1小匙 · 水3大匙 · 米酒少許. 於 www.knorr.com -
#49.炒絲瓜翠綠漂亮的小撇步~秋菊阿嬤家常料理分享
絲瓜 的料理方便又多樣,最平常的有炒、煮湯或煮粥、煮麵,是台灣最常見的平民食材。但委屈的是,許多人把它視為跑龍套或墊檔的角色,隨意煮得色衰相不 ... 於 hsoldbody.pixnet.net -
#50.蛤蜊絲瓜,電鍋煮超簡單!10分鐘上菜!
這道菜只需要電鍋就能煮得十分美味,非常簡單!絕對是名副其實的傻瓜料理! 於 bibinini.com -
#51.蛤蜊絲瓜麵線 - 維多利亞的廚房
絲瓜 久放會老(請看這篇便知),為了不浪費瓦斯煮出一鍋「菜瓜布」,魚桑和我連吃兩天的絲瓜(是有這麼分秒必爭嗎),一顆炒蝦米,一顆煮麵線湯,都好好吃 ... 於 victoriatpe.pixnet.net -
#52.絲瓜怎麼煮好吃 - 嘟油儂
絲瓜怎麼煮 好吃,1樓水鄉月影絲瓜湯,絲瓜兩條皮刨好,切斷最好23釐米,目測差不多長就可以了,鍋裡放水燒開人多就多放點,開後放切好的絲瓜, ... 於 www.doyouknow.wiki -
#53.枸杞絲瓜 - 韓媽媽家常菜
絲瓜 枸杞做法: 食材調味: 絲瓜、枸杞、薑絲、鹽、油。 食譜作法: 1.枸杞洗淨備用。 2.絲瓜刨皮切塊。 3.炒鍋爆香薑絲。 5.下絲瓜炒香。 6.下枸杞後滾煮。 7. 於 cookma.pixnet.net -
#54.絲瓜燴油條 - Carol 自在生活
蓋上蓋子中小火悶煮約3分鐘至絲瓜軟. 9.加入油條,大火翻炒1-2分鐘即可. 補充: 1.調味料份量請依照個人喜好斟酌 2.吃純素的朋友可以將蒜改為2-3片薑. 於 caroleasylife.blogspot.com -
#55.201007211546清炒絲瓜-----------Mumur - 隨意窩
絲瓜 別名菜瓜、彎瓜、水瓜、天羅、布瓜、絲夾、角瓜。這道食譜是再簡單不過的家常菜,但因為歐洲買不到絲瓜,對我來說就變的很希奇,託媽媽不在家‧煮食系列特別研究了 ... 於 blog.xuite.net -
#56.絲瓜炒蛋,最重要的配料是什麼?你知道嗎?跟著做出最夠味的 ...
絲瓜 的季節,怎能不炒盤絲瓜呢?逛市場看到漂亮的菜就會忍不住下手~開始想可以煮些什麼呢! 因為女兒一直都不吃絲瓜料理!但林爸又喜歡吃啊,來試 ... 於 linmacooking.com -
#57.絲瓜一煮全變黑?行家曝「1技巧」才起鍋:翠綠又入味
絲瓜 又稱菜瓜,是台灣常見的瓜類蔬菜,也是不少人家中經常料理的食材,通常都是與蝦米一起煨煮,軟爛的口感搭配白飯堪稱絕配,不過你是否也有困擾, ... 於 www.nownews.com -
#58.炒絲瓜,先焯水還是直接炒?都不對,教你1招,絲瓜翠綠不發黑
清炒絲瓜是很多人愛吃的一道家常菜,顏色翠綠,口感軟嫩,營養還非常豐富,深受大家的喜愛。清炒絲瓜的做法看起來也是非常簡單的…… 於 www.haowai.today -
#59.絲瓜蛤蜊麵的極致表現@ amy&anthony的網路日誌
amy之前有在FB上分享過我們家的蛤蜊料理除了清炒或煮湯時是帶殻之外,其他料理時蛤蜊都是要先去殻的,因為老爺不喜歡看到蛤蜊帶殻跟菜混在一起,所以amy做 ... 於 amy0313.pixnet.net -
#60.每百克熱量才17大卡,纖維水分都豐富!1個方法煮絲瓜不怕變黑
其他健康食材☀胡蘿蔔素☀口感滑嫩的絲瓜,台灣全年均有生產供應,5月-9月的夏季則為盛產期,是家庭中常見的盤中物,不僅烹飪方式多變,老幼皆宜, ... 於 www.edh.tw -
#61.炒絲瓜時,總是出水還發黃?記住這個「小訣竅」,香脆清甜特 ...
在家裡邊新鮮的絲瓜吃法有很多種,最常見的自然就是家常的炒絲瓜,炒絲瓜, ... 我們來看看正確做法吧,需要的食材也非常簡單,只需要絲瓜,西紅柿, ... 於 read01.com -
#62.做丝瓜汤,不要直接用水煮!大厨教你技巧,丝瓜鲜嫩青白
大伯是饭店的大厨,每次做菜做失败后都会找他请教,我也从他那儿学到了煮丝瓜汤的做法。这个方法我已经教给朋友了,现在他做的丝瓜汤鲜嫩青白, ... 於 www.sohu.com -
#63.絲瓜湯為什麼會變黑 - 爵士範
絲瓜 湯為什麼會變黑分享:其實絲瓜是一種比較大眾化的食物,很多的人們都是經常可以吃到絲瓜的,所以對於絲瓜的做法也算是瞭如指掌的,但是很多人吃 ... 於 m.jueshifan.com -
#64.家政婦上菜-家常絲瓜麵線
由於我們的Jessie小編遠遊去了,於是本周就交給阿毛師來上菜了(明明就是自己很想搶鏡頭...),總之,就是我來煮就對了。 炎炎夏日,很多人其實不喜歡 ... 於 nchufm.pixnet.net -
#65.絲瓜怎麼煮才好吃?高手揭下鍋前「加1味」:口感超爽脆
高纖低卡的絲瓜富含營養價值,不僅價格便宜,也相當方便取得, ... 涼拌絲瓜、絲瓜湯、絲瓜麵線和絲瓜水餃等料理,「想問問看大家絲瓜還有什麼煮法? 於 www.setn.com -
#66.【新煮張】高纖絲瓜4吃法清爽又帶鮮甜味 - 蘋果日報
鮮甜爽口、又高纖的絲瓜,是台灣料理常見的食材,因為它好處理、料理方式 ... 撇步,讓絲瓜吃起來不僅鮮甜滑嫩,也充滿香氣和飽足,怎麼煮都好吃喔。 於 tw.appledaily.com -
#67.清炒澎湖絲瓜 - 松鼠的健康& 美食主義
澎湖絲瓜是松鼠超愛的蔬菜,如果給我無限量的澎湖絲瓜,我一定想辦法用它做出10種以上的料理,可惜在Lubbock取得不易已經好久好久沒吃到了。 於 healthyculinaryart.blogspot.com -
#68.絲瓜一煮整鍋變黑?內行抖出1技巧 - OPENPOINT
絲瓜 又稱菜瓜,是台灣常見的瓜類蔬菜,也是不少人家中經常料理的食材,通常都是與蝦米一起煨煮,軟爛的口感搭配白飯堪稱絕配,不過你是否也有困擾, ... 於 news.openpoint.com.tw -
#69.讓絲瓜口感更鮮美的煮法 - 媽媽經
讓絲瓜口感更鮮美的煮法 · 1. 熱鍋後下沙拉油。 · 2. 丟入蒜頭及金勾蝦拌炒一番爆香。 · 3. 下絲瓜、倒些開水再灑些楜椒粉、鹽巴。 · 4. 燜煮,個人建議不要燜 ... 於 m.mamaclub.com -
#70.丝瓜的做法_家常做法大全_怎么做好吃 - 美食天下
美食天下食材频道第1页为您提供丝瓜的做法大全,丝瓜怎么做好吃,丝瓜的家常菜做法等最详细的图文介绍,让您轻松学做美味佳肴! 於 www.meishichina.com -
#71.眉角多!絲瓜煮完變「菜瓜布」 專家親授挑選原則 膳食纖維 ...
夏天是吃絲瓜的季節,日前有網友分享,自己從菜市場買了一條絲瓜回家,打算煮絲瓜蛤蠣湯,卻沒想到挑到過老的絲瓜,切開來看纖維分明,她隱約覺得不太 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#72.鹹蛋絲瓜麵線夏日開胃,小撇步訣竅公開零失敗 - 天生寶家族
鹹蛋絲瓜、金沙絲瓜、鹹蛋絲瓜麵線、客家鹹蛋絲瓜麵線/料理食譜/鹹蛋料理做法/前幾天看到Neiky到餐廳點了鹹蛋絲瓜,再次誘發寶妹下廚動機, ... 於 fbuon.com -
#73.[食譜] 蛋炒絲瓜 - 力力隨意煮
以前住在朋友家附近時常常去她家玩,晚餐時間她媽媽就會留我下來吃飯。 她媽媽做的雖然都是家常菜,但因為煮法跟我媽媽煮的不一樣,所以對我來說很 ... 於 rinrin1026.pixnet.net -
#74.【婆婆媽媽的創意食譜5】絲瓜怎麼炒才好吃? 完全無菜腥味的 ...
這一道絲瓜食譜,一樣是我娘家媽媽的創意料理。 絲瓜到底怎麼煮才好吃,才不會有菜腥味, 才能讓大人、小朋友,全家人也都愛上絲瓜呢? 於 misslee0511.pixnet.net -
#75.養顏美容、舒緩生理期不適,女孩們一定要認識的絲瓜3兄弟!
比較脆口、甘甜,保水度夠,除了蒸、煮、炒,也很適合用來油炸。 絲瓜用牛皮紙包裝冷藏!避免水分流失. (圖片來源:台灣好食材提供). 如果買回來的絲瓜 ... 於 www.foodnext.net -
#76.做絲瓜湯,不要直接用水煮!大廚教你技巧 - 奶奶私房料理-
絲瓜 雞蛋湯做法很簡單,但想要做得“色香味俱全”其實不簡單,有很多朋友都做不好。 上星期去朋友家串門,他帶著我去菜市場買了一大堆 ... 於 grandmothercookingmenu.com -
#77.【超市食譜】金沙絲瓜(鹹蛋炒絲瓜) 5分鐘快速上菜不煩惱
超市食譜特輯在大家的讚同之下產生了!今天第一道就是簡單好做,美味營養的金沙絲瓜(鹹蛋炒絲瓜)。這是非常營養的夏季蔬菜料理喔~現代媽媽大部分都沒有時間上傳統市場 ... 於 joytwins.com -
#78.Liya小廚房: 【清炒澎湖絲瓜】
絲瓜 也算是打某菜的一種,未煮之前是一大條,切起來也一大盤,煮了後超級 ... 八棱瓜、十角絲瓜、角瓜、廣東絲瓜、金門菜瓜或雨傘瓜,煮法和一般絲瓜 ... 於 283liya.blogspot.com -
#79.丝瓜的家常做法大全集,丝瓜怎么做好吃又简单 - 天天菜谱
做法推荐: 1.蚝油丝瓜2.丝瓜虾仁3.丝瓜盅4.丝瓜炒蛋5.丝瓜汤6.丝瓜牛肉7.丝瓜虾球8.鸡汤丝瓜9.烧丝瓜10.炒丝瓜11.丝瓜烧肉12.蒜蓉丝瓜13.蛤蜊丝瓜14.酿丝瓜15. 於 www.tiantiancaipu.com -
#80.絲瓜要焯水嗎絲瓜要煮多久才能熟 - 養生百科書
絲瓜 要焯水嗎絲瓜要煮多久才能熟引薦:絲瓜營養豐富,食用以後有諸多功效,深受人們的喜歡,而且絲瓜在製作的時候也有許多講究,那麼絲瓜在烹飪之前要 ... 於 www.ysbks.com -
#81.【5道丝瓜料理食谱】口感清脆爽口的蔬菜,这样烹调味道更佳!
丝瓜 含水量丰富,口感清脆爽口,一般人烹煮丝瓜时,常见的就是丝瓜汤和炒丝瓜,丝瓜还. 於 tantannews.com -
#82.【食譜】絲瓜麵筋:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網
絲瓜 麵筋【素食怎樣調味最好吃】瓜果類,主菜,中式料理,素食,:www.ytower.com.tw. 於 www.ytower.com.tw -
#83.絲瓜的這18種做法簡直絕了!簡單易做,不學一定吃虧
鍋入油大火燒熱入大蒜爆香入轉中火入鹹蛋黃略炒化入清水一大勺煮至湯色呈黃色。 入絲瓜、火腿(如果有的話)加蓋中小火燜熟,出鍋前入皮蛋開蓋略煮半分鐘, ... 於 www.102like.com -
#84.[紗堂-Staub鑄鐵鍋食譜] 清甜悶絲瓜10分鐘出好菜
這次也是一道很快速的料理,不需要一直站著顧鍋、吸油煙、翻炒、更不用加很多水。 只需要蓋鍋悶煮8分鐘後,調味、上桌! 滿滿絲瓜湯的清甜 ... 於 gether920.pixnet.net -
#85.蒜蓉炒丝瓜 - 美食杰
蒜蓉炒丝瓜的做法菜谱为您推荐大图正宗的蒜蓉炒丝瓜的家常做法,蒜蓉炒丝瓜的做法步骤图解,更多家常蒜蓉炒丝瓜怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。蒜蓉炒丝瓜的 ... 於 m.meishij.net -
#86.「絲瓜」食譜149篇
絲瓜 食譜149篇 · 生酮蝦仁絲瓜菌菇蛋湯 · 絲瓜蛤蜊螃蟹鍋 · 是日晚餐:無水蒸絲瓜 · 絲瓜滑蛋 · 絲瓜蛤仔麵線 · 簡易夏日消暑湯水-清甜勝瓜煮蜆湯 · 海鮮醬炒絲瓜【李錦記方便醬 ... 於 cook1cook.com -
#87.【食譜】蛤蜊絲瓜電鍋免開火、瓦斯爐料理作法 ... - Wreadit銳誌
如果想把它當成一道菜色的話,以「熱炒」方式料理絲瓜,只要用絲瓜本身煨煮出的水份即可,不需另外加水。 不論用瓦斯爐或電鍋,火力夠的話都可以!重點在於要先用薑絲爆炒 ... 於 wreadit.com -
#88.電鍋/壓力鍋食譜》芙蓉絲瓜~五個材料、兩道手續
May 23. 2021 21:57. 電鍋/壓力鍋食譜》芙蓉絲瓜~五個材料、兩道手續,用電鍋、電子壓力鍋就能做出營養又美味的餐廳菜色|電鍋料理懶人食譜|電子壓力鍋料理 ... 於 twobunny.tw -
#89.丝瓜- 家常做法_下厨房
下厨房为您提供丝瓜怎么做好吃,丝瓜的做法大全,丝瓜家常做法等好吃菜谱做法分享,想了解更多丝瓜菜谱大全就来下厨房。 於 www.xiachufang.com -
#90.絲瓜要煮幾分鐘才熟- 飲食常識- 寶貝周 - 寶寶早教
絲瓜 要煮幾分鐘才熟簡介:絲瓜要煮幾分鐘才熟絲瓜比較容易熟,如果是水煮絲瓜一般水開後煮3-5分鐘即可。絲瓜削皮切塊後可以用鹽醃個幾分鐘後冼乾淨, ... 於 www.baobeizhou.com -
#91.《白仁宗指導》~ 絲瓜四部曲 - 珍愛食譜
整條絲瓜最可口的部位就是白嫩細軟的絲瓜肉,因為瓜肉細膩,烹煮時間不能太久,以免減損美味。 絲瓜仔: 喜歡吃嫩滑的絲瓜,就請捨棄瓜仔。如果挑選的絲瓜 ... 於 felisatw.pixnet.net -
#92.【自己煮】絲瓜炒蛋。絲瓜除了加蛤蠣也可以加蛋喔 - paula's ...
絲瓜 炒蛋食材:絲瓜一條(切約0.5公分厚度,對半比較耐煮) 雞蛋2顆(也可以3顆,需事先打散) 薑絲少許油酌量paula真的滿愛絲瓜的, 於 peihsuan0729.pixnet.net -
#93.想要炒絲瓜不發黑,只要記住以下三點即可! - Zi 字媒體
但是不知各位看官發現沒有,炒絲瓜,煮絲瓜湯,總會出現越炒越黑的情況,今天小編就為大家答疑解惑。 翠綠的絲瓜為何越炒越黑? 因為絲瓜中含有 ... 於 zi.media -
#94.【食譜】絲瓜蛋冬粉 夏日低卡料理 - 小蝶的小小廚房
夏天盛產瓜果豆莢類, 其中「絲瓜」就是一種很棒的食材絲瓜具袪暑、通便、美白及潤膚的功效,熱量又低若是夏天食慾不振,不如試試這簡單又美味 ... 於 asd77723.pixnet.net -
#95.【絲瓜食譜】料理- 1,402 篇食譜與家常做法- Cookpad
絲瓜 食譜料理怎麼做才好吃?這裡有1402 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:海鮮蒸絲瓜, 絲瓜吻仔魚、蛋、冬粉, 絲瓜煎餅, 絲瓜排骨酥(特別版), ... 於 cookpad.com -
#96.炒絲瓜時,記住不要直接下鍋,教你一個小技巧 - 天天要聞
絲瓜 是五月常見的一種食材,渾身是寶,嫩時去皮可炒可煮,老了晒乾後籽可留做來年的瓜種子,而瓢可做洗碗布用。絲瓜水分較足,炎熱的夏季多吃絲瓜, ... 於 daydaynews.cc