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如何擁抱一隻刺蝟：戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出

為了解決線上 情侶 諮 商的問題，作者段鑫星,李文文,趙亞平 這樣論述：

兩個相愛的人，就像兩隻刺蝟， 既期待靠近彼此，又擔心互相傷害…… 　　人格是一面鏡子。 　　我們選擇的戀人，反映了我們的需求， 　　以及我們內心的恐懼。 　　當當網心理學暢銷書；4000位讀者熱烈迴響。 　　兩性關係中的彼此吸引、相互依戀、難捨難分， 　　甚至相互糾纏的背後都是人格在起作用。 　　自戀型人格者只愛自己身上的刺。 　　表演型人格者的每一根刺上都寫滿了故事。 　　偏執型人格者的刺往往尖利卻又帶傷。 　　強迫型人格者的刺極整齊地排列著，他追求完美，不允許感情有絲毫的差池。 　　迴避型人格者把他的刺都藏了起來，你沒有機會碰到它們。 　　依賴型人格者把他的刺放在戀人的身

上，他希望把自己的刺變成戀人的一部分。 　　邊緣型人格者的刺千奇百怪。 　　憂鬱型人格者的刺上寫滿了憂傷。 　　反社會型人格者的每一根刺都很鋒利，甚至有毒…… 　　經由本書，我們可以學習── 　　‧在親密關係中，各種人格類型者會有什麼樣的表現和感受。 　　‧他們的戀人會有什麼樣的表現和感受。 　　‧他們為什麼會有這些表現？ 　　‧雙方應該做些什麼，讓愛情更甜蜜？ 　　★本書特色   　　◎瑪那熊（諮商心理師、關係經營講師）撰推薦序。   　　許川（「相待心理」創始人；資深家庭治療師）、海苔熊（心理學作家）、徐凱文（精神科醫師；「大儒心理」創始人）、雅君（網路閱讀平台「十點讀書」

主編）、黃惠萱（臨床心理師；《愛情創傷來自童年創傷》作者）擁抱推薦。（依姓氏筆劃順序排列）   　　◎在愛情之中，往往沒有絕對的惡人或壞蛋，僅是不同人格間的碰撞及火花，有的映亮夜空，有的烈火燎原。若你心中常有「真不懂他為什麼要這樣？」的疑問，或常怨嘆「愛到卡慘死」，不妨透過人格心理學的角度，來釐清自己的愛情盲點，以及伴侶各種行為背後的真相。──摘自瑪那熊推薦序〈愛情，是齣由你、我人格共同演出的大戲〉   　　◎「愛是療癒師，也是營養師。如果我們真的能遇到好的愛情，我們就能透過愛的濾鏡，遇見更好的自己。」《如何擁抱一隻刺蝟》的角度很有趣，作者段鑫星教授將我們的人格傾向比喻為「愛的鏡子

」，用這些有趣的人格特質來解釋我們為什麼會選擇某種伴侶、我們的伴侶為什麼會有某種表現，以及我們與另一半在戀愛與婚姻中要如何促進彼此的關係，甚至對某種不健康的關係要如何「當斷則斷」。我期待每一位讀這本書的人都能遇見更好的愛情。──許川（「相待心理」創始人；資深家庭治療師）   　　◎十年前，我對一對「相愛相殺」的大學生戀人說，你們兩位就像冬天裡的兩隻刺蝟，接近了就相互傷害，遠離了又感覺寒冷。《如何擁抱一隻刺蝟》正是這樣一本生動、有趣的戀愛人間指南。更重要的是，這或許是我近年來讀到的最好的原創心理學科普書，我想我一定會把它推薦給我的來訪者們，因為這是一本既科學、可靠，又有趣、好讀的心理學讀物

。──徐凱文（精神科醫師；「大儒心理」創始人）   ◎兩個相愛的人就像兩隻刺蝟，既期待靠近彼此，又擔心互相傷害。《如何擁抱一隻刺蝟》講解了九種典型的人格傾向，包括自戀型、表演型、強迫型、依賴型等，並且用九隻各具特色的刺蝟，作為戀愛與婚姻中的個體的比喻，使得整本書讀起來既生動又有趣。這本書既能科學地幫你普及有關親密關係的心理學知識，又能解答你在親密關係中的諸多疑問，希望每個人都能在閱讀後有所成長。──雅君（網路閱讀平台「十點讀書」主編）   　　◎每一種人格都是不一樣的風景，我們每個人都是「不一樣的煙火」，每一對戀人也都是獨特的存在。 當兩隻刺蝟相互靠近時，如何做到「親密有間」

，是每一對戀人都需要修習的功課。針對每一種人格類型，本書從案例展示、愛情藍圖、愛情寫真、愛上這隻刺蝟後的感覺、如何與他相處等角度展開敘述，有趣、有味、有料。──摘自前言〈人格決定你的愛情與婚姻〉

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分偶夫妻生活經驗及重聚適應之探究

為了解決線上 情侶 諮 商的問題，作者曾薏宸 這樣論述：

本研究主要目的探討分偶夫妻的生活經驗，以及重聚之後的適應經驗為何。透過立意取樣，邀請兩對經歷分偶後，重聚的夫妻參與研究，透過半結構式的深度訪談進行文本資料的蒐集，並且以對偶觀點與敘事分析當中的「類別－內容」進行資料分析。研究結果為夫妻分偶時，時常要面臨關係裡的不確定性、孤單與疏離感，在不同的家庭生命週期當中，分偶夫妻面對金錢、工作與親職等責任分配議題，有不同的適應方式，也可能影響日後夫妻重聚的相處和關係。夫妻重聚後，親職責任與家庭分工較平均，夫妻各自承擔的壓力較小。然而，夫妻需要經歷重新認識伴侶的過程，可能會產生較多衝突與磨合，夫妻直接面對關係衝突，情緒張力大，考驗伴侶消化負面情緒與溝通模式

。夫妻需要花費心力時間溝通，以取得平衡與共識。最後，本研究對於「分偶重聚的伴侶」、「諮商心理實務工作者」以及「未來相關研究」進行建議，期盼提供相關經驗的夫妻、助人工作者以及相關研究學者參考。

讓愛情長久的八場約會：美國婚姻權威高特曼點出親密關係中，不能不聊的八個話題

為了解決線上 情侶 諮 商的問題，作者JohnGottaman 這樣論述：

情侶、伴侶、夫妻 必看！ 上一次，你們好好聊天是多久以前？    　　婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作 　　美國執業臨床心理師，中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦   　　你的感情是否已經進入以下階段： 　　□ 為何結了婚就像變了一個人似的？ 　　□ 熱戀期後就不斷地在磨合，磨到天荒地老？ 　　□ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段？ 　　□ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題？ 　　□ 婚姻生活能聊的都只是每天該完成的義務與責任？ 　　□ 一段能長久的戀愛到底該怎麼經營？   　　我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾

「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？美國婚姻權威約翰高特曼博士（John Gottman PHD.）從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶們在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。   　　因此，高特曼博士透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：信任、衝突、性愛、金錢、家庭、玩樂與冒險、心靈成長，以及夢想。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表了一種對話的邀請。在特別安排的約會氣

氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。   　　為何不能好好談話，還要約會？ 　　一場不被小孩、責任、家務打擾的約會才能讓談話深入，需要被了解。   　　每一場約會章節的最後都有「約會提點」，具體提出這一個主題約會的細節營造，幫助你們讓重要談話變得不無聊、不是爭吵、而是一場關係變得更緊密的約會。   　　我們希望八場約會中，你能學到: 　　→99種說出欣賞對方的方式 　　→認識彼此差異的25種問題 　　→了解對方金錢觀的28題 　　→原生家庭如何影響對方金錢觀的22題 　　→做這4件事容易瓦解信任感 　　→如何一起追求人生

樂趣？ 　　→如何能在安全的狀態下說出彼此的性愛觀？ 　　→如何一起在心靈上成長？ 　　→如何在爭吵之後修補關係？ 　　→夢想對彼此的重要性？ 　　→關於衝突、性愛、玩樂、金錢觀的迷思 　  　　感情中的細微言語、表達和動作占重要地位，而你可以怎麼做？ 　　→親密對話的4種技巧：怎麼說出自己的感受、怎麼提問、如何讓對方敞開心胸？ 　　→有沒有在聽的7種小動作： 　　→關係成敗的4種心態：  　 　　這本書適合我嗎？我們相信如果你是屬於下列狀態，都需要本書： 　　□ 考慮是否要認真交往的男女 　　□ 剛剛開始同居的情侶 　　□ 剛訂婚和完婚的新人 　　□ 那些已經結婚好幾年、希望能夠加深穩固關係

的夫妻 　　□ 希望替失色的婚姻找回當年光輝的夫妻 　 　　這本書能幫助我什麼： 　　→在關係出現磨合時，能有方向地解決，省去爭吵跟摸索的時間 　　→能持續對另一半掏心掏肺、經營戀愛長久之道 　　→當壓力、緊張和危機出現，讓你成功化解這些困境 　　→懂得愛與被愛，自在地展現真實的自己   　　這些經營關係的小撇步，你知道了嗎？ 　　◎愛情實驗室在公寓實驗中發現，那些擁有美滿關係的夫妻在日常相處時，正面語言與負面語言的比例是20:1。 　　這項數據意味著，如果你對伴侶的某次言行翻了白眼，你就必須以二十倍的正面舉動來彌補這次傷害。 　　◎當夫妻談到那些總是會造成爭吵的事情時，有69％吵的都是所謂「

永久性問題」。是無法被根除的問題。 　　◎能夠開放地談性的夫妻或情侶做愛的頻率較高，女方也較容易達到高潮。 　　◎一起玩樂能夠創造出信賴感、親密感和深刻的連結。那些一起玩樂的夫妻就能夠擁有長久的婚姻。

國小高年級學童情緒智力與人際關係之相關研究—以主要照顧者溝通姿態為調節變項

為了解決線上 情侶 諮 商的問題，作者柯玟如 這樣論述：

本研究旨在探討中彰投地區國小高年級學童的情緒智力與人際關係之現況與相關性，並檢視主要照顧者溝通姿態在情緒智力與人際關係之間的調節效果。 研究參與者為845位臺中市、彰化縣及南投縣地區之國小五、六年級學生（男生408人，女生436人）。本研究採用問卷調查法，來測量情緒智力、人際關係與主要照顧者的溝通姿態。研究結果如下：一、 中彰投地區國小高年級學童的情緒智力偏高二、 中彰投地區國小高年級學童的人際關係偏高三、 中彰投地區國小高年級學童的主要照顧者溝通姿態，最多的為「一致型」，其他四型依序為「討好型」、「超理智型」、「指責型」、「打岔型」。四、 不同性別之中彰投地區國小高年級學童在

情緒智力之認知他人的情緒與處理人際關係層面有顯著差異；在人際關係之師長與同儕層面有顯著差異；在主要照顧者溝通姿態中打岔型有顯著差異。五、 不同出生序之中彰投地區國小高年級學童在主要照顧者溝通姿態中討好型有顯著差異。六、 不同家庭結構之中彰投地區國小高年級學童在情緒智力之認識自身情緒有顯著差異；在人際關係之家人層面有顯著差異。七、 中彰投地區國小高年級學童情緒智力與人際關係呈現顯著正相關。八、 討好型溝通姿態對情緒智力與家人層面人際關係有調節效果。九、 指責型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。十、 超理智型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。十一、 打岔型溝通姿態對情緒

智力與師長層面人際關係有調節效果。十二、 一致型溝通姿態對情緒智力與師長層面人際關係有調節效果。 根據上述研究結果，本研究提出具體建議，提供教育單位、家長與未來研究者作為參考。