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萬歲牌每日堅果的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦伍焜玉寫的 護心時代:心血管不暴走!國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課 和楊惠婷的 不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。都 可以從中找到所需的評價。

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這兩本書分別來自遠流 和大是文化所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了萬歲牌每日堅果,大家也想知道這些:

護心時代:心血管不暴走!國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課

為了解決萬歲牌每日堅果的問題,作者伍焜玉 這樣論述:

沒人能否認心臟與血管對人體的重要性, 但你真的認識它且好好保護它了嗎? 心肌梗塞、血栓、主動脈剝離、狹心症、中風…… 翻開這本書,全面進化你的心血管疾病預防知識!     ☆最權威!──國際血液與免疫醫學專家、中央研究院院士力作,兼具科普知識與實用方法。   ☆最全面!──完整介紹各種常聽到卻不見得認識的心血管相關疾病,從成因、用藥到預防方式。全方位認識如何守護心血管。   ☆最警世!──心血管的罹病年齡逐漸下降,成為全民警訊。即刻開始認識心血管,從了解到持之以恆的預防行動,永遠不嫌早。   ☆最前瞻!──最新國際心血管相關醫學研究與未來發展可能大公開。     心血管疾病大多是可以預防的

,   從現在開始,一起守護心血管,守護我們的人生!     心臟與血管系統是人體的生命中樞,一旦停止運作,短時間內就能奪走生命。近二十年來,心臟病總位居國人十大死因前三名;十大死因中與心血管相關疾病更占了三到五項。為免遺憾發生,每個人都應該具備心血管的相關知識,為自己或家人的健康把關。     基於這樣的理念,國際血液學權威──伍焜玉院士,將其豐厚的心臟、血液、血管醫學相關知識,結合最新研究,完整且全面性地介紹心血管系統在人體中的運作模式,帶你認識血管硬化、血栓、心肌梗塞、狹心症、主動脈剝離、血管瘤、腦中風、糖尿病等等耳熟能詳卻令人聞之色變的問題。一次認識多種快速奪魂的疾病成因、治療方式,並

學會提早預防的方法,更能了解最新醫學研究趨勢與未來發展。   重磅推薦(依姓名筆劃排序)     王水深|輔大醫院院長   王宗道|臺大醫院內科部整合醫學科主任   史考特|醫師/一分鐘健身教室創辦人   江安世|中央研究院院士   吳昭軍|衛生福利部國民健康署署長   吳德朗|長庚醫療體系最高顧問   李家維|前《科學人》雜誌總編輯   林文玲|早安健康媒體平臺創辦人暨執行長   梁賡義|國家衛生研究院院長   陳耀昌|臺大醫學院名譽教授   廖俊智|中央研究院院長   魏  崢|振興醫院院長   「醫藥報導沒說完的故事」版主     熟讀伍院士的這本精心傑作《護心時代》,學以致用,將可延年

益壽。──王水深(輔大醫院院長)     伍院士的這本《護心時代》提供正確客觀的醫學知識,甚至有撥亂反正的作用,至為難得。──王宗道(臺大醫院內科部整合醫學科主任)     從心血管疾病的歷史觀、成因、治療、飲食與運動的重要角色,一直到未來的醫療技術展望,鉅細靡遺地將重要的醫學知識濃縮在這本書中。──史考特(醫師/一分鐘健身教室創辦人)     看完本書,相信你會跟我一樣覺得明天會更美好,更有動力來維護心血管的健康。──江安世(中央研究院院士)     健康端視「做」與「不做」間,期待知識轉化成行動力,讓我們享有健康的心血管,做一個「好心」人。──吳昭軍(衛生福利部國民健康署署長)     這

本血液學權威筆下的新書《護心時代》,是一本內容豐富的健康知識參考書,值得推薦給國人閱讀。──吳德朗(長庚醫療體系最高顧問)     在這個時間點,伍焜玉院士出版這本《護心時代》,更多了一層救人救心的意義存在。──李家維(前《科學人》雜誌總編輯)     這本書透過科學的解析、全視野的生命演化與生態導覽,這些疾病就不再那樣「無常」與「意外」。──林文玲(早安健康媒體平臺創辦人暨執行長)     這本講述照顧心血管健康的科普書,將他博大精深的知識轉化為科普著作給大眾閱讀,讓大眾從中獲益,既懂得照顧自己,也能幫助他人。──陳耀昌(臺大醫學院名譽教授)     以清晰流暢的文字引述各個有趣的故事,並娓

娓敘述歷史演變,讓讀者能夠瞭解如何與我們的心血管疾病健康共處。──魏崢(振興醫院院長)     院士淺白、輕鬆的文字敘述,對血球、心血管結構、心血管疾病機轉、藥物發明等有了縱橫古今、鉅細靡遺的介紹。──「醫藥報導沒說完的故事」版主

不斷醣、降三高的七七七飲食法:貪吃的營養學博士這樣吃,遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病,體檢數字全正常。

為了解決萬歲牌每日堅果的問題,作者楊惠婷 這樣論述:

  比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字!   ——本書作者楊惠婷   體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常?   貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質!   超過300個案例!從20歲到65歲,成功率更高達85%   ★隨書放送:萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦,及統一生機產品購物優惠!   ◎歐美正流行的飲食法,六週內有效降低血脂及心血管疾病風險。   ◎只要喝水就會瘦!吃太多蔬菜反會胖!營養學博士給你正確的反常識。   ◎喝手搖飲不是罪,問題出在糖;所謂半糖、微糖,用的到底是什麼糖?   作者更獨家揭密:市售火鍋鈉含量與含糖飲料大調查。  

         作者楊惠婷,現為臺北醫學大學食品安全學系副教授,   專長為精準營養、食品安全及保健食品研發等,是營養與食品雙專業的跨界教師。               雖然學的是營養,偏偏楊惠婷從小就是易胖體質,   血壓、血脂、血糖更是經常超標赤字。   但自從她獨創七七七飲食法,並親身實證:   每天70公克醣、餐餐七分飽、七天為一循環,   不只成功降三高(健檢指數完全正常),甚至體脂肪率迅速下降。   所謂70克醣是多少食物、七分飽是哪種程度,怎麼辦到?   ◎世上有一百種甩肉方式,怎麼找到適合自己的?   ‧你是泡芙人還是鉛球族,比起體重,體脂率加BMI才關鍵。   體脂

率小於30%,你得減重;體脂率大於30%,你得減脂。   體脂率和BMI怎麼算?本書有公式。   ◎七七七飲食法:不用改變飲食,只要改變用餐順序。   ‧我用七七七飲食,三個月成功甩三高。   每天70公克醣、餐餐七分飽、七天為一循環,休息一天再開始。   就能達到調節體內代謝、體外塑身的目的。70公克醣怎麼吃?博士開菜單給你。   ‧西餐先用沙拉,中餐得先喝湯。   研究顯示,先吃蔬菜、蛋白質、最後再吃碳水化合物,   餐後30分鐘、60分鐘與90分鐘分別測量,血糖明顯下降。        ◎楊博士的每日三餐飲食建議:   ‧一定要吃早餐,但吃早午餐就……。   楊博士提供地雷早餐與

推薦早餐名單,讓你吃對。   ‧照樣吃點心下午茶,但不碰空熱量食物。   點心是餐與餐之間補充的食物,可以補充三餐沒吃足夠的營養素,   偏偏很多零食是「空熱量」:只有熱量沒有營養,吃了反而更糟!   哪些空熱量點心應避免?哪些時段該吃什麼點心?本書有解答。   楊博士還獨家揭密!   實測市售鍋底鈉含量,首度公布吸鈉食材排行榜。   走訪12家人氣飲料店,發現數家大杯半糖飲料,糖量統統爆表。   貼心整理超商十大不NG點心,教你減糖又吃巧。   楊惠婷博士更帶領團隊,獨家研發線上APP「新食記運動」,   教你輕鬆拍照、記下每日飲食,健康輕鬆達成!還有營養師一對一線上諮詢! 名人推薦

  中央廣播電臺《健康知識家》主持人/黎慧芝   TVBS主播、《健康2.0》主持人/鄭凱云   「啾啾營養師的私密話」版主/李錦秋營養師