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60天的蛻變旅程：運用手寫日記強化改變的信念，換一個健康的腦袋（全套二冊）

為了解決變壞英文的問題，作者鄧琇文 這樣論述：

所有的改變都需要能量的灌注 改變成功是日積月累的結果 根據作者長年經驗發現 每天花5 分鐘「手寫」健康管理日記 ＋ 5分鐘唸一篇《習慣要健康》 運用自己與生俱來眼、耳、手感官所賦予的能量 最可以輕鬆、省時的做出改變 只需60天就能感受到脫胎換骨帶來的巨大影響   　　你想描繪什麼樣的未來？   　　《被討厭的勇氣》作者阿德勒（Alfred Adler）說：「人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。」如果你想要活出自己理想中的未來，你就應該擺脫過去的束縛、應該做出改變。   　　蛻變的第一步──換一顆健康人的腦袋！ 　　本書作者是教練的教練、全方位健康顧問培訓專家。曾經以為沒有病痛就是健

康的她，體重曾飆升到85公斤，同時罹患五種疾病，從此大量學習身心靈健康法，積極透過管理健身房與培訓健康顧問的經驗，去實證所學的證照與知識；至今已幫助超過2,000位客戶養成更健康的生活習慣，健康減脂也累計達5,000公斤以上！她以長期經驗得出，唯有從健康習慣養成、運動訓練、健康飲食規劃三管齊下，才能真正達到想要的健康成果，而最難的就是做出「改變」。   　　恭喜你，即將迎向改變三祕訣帶給你的全新體驗與喜悅── 　　有趣：幽默風趣的口吻活潑指引，輕鬆學會健康精華。 　　有效：書每看一篇＋日記每寫一天，離打破慣性的日子就越近。 　　有伴：日記像朋友陪你天天練習，不只記錄身體狀況，更在乎你的心靈成長

。   　　每天10分鐘，累積能量就能輕鬆改變 　　每天做這些練習，一段時間後就能感受自己有明顯的大改變。   　　★ 花5分鐘讀一篇《習慣要健康》 　　筆調幽默，從看故事中破除迷思，洞悉扭轉慣性和壞習慣的最關鍵，只要落實方法，一點都不難！而想減重塑身更健康，可運用三感減肥法、刻意養成好習慣等一般人未曾想過的許多好用撇步；全書理論豐富、案例鮮活具說服力，指引改變的方法簡單而且有效。   　　★ 花5分鐘寫一頁《5分鐘健康管理日記》 　　作者堅持要搭配「手寫日記」，是基於長期輔導學員的深刻體會，因發現這是唯一能融合眼、耳、手三感能量灌注於內心、深化願力的極有效方式，再搭配15篇直接有效的指引、心

寧靜運動及能量朗讀，天天練習，你將會更喜歡自己。   　　一場疫情，是否改變了你的人生觀？從此更懂得愛自己、欣賞自己，也認為健康是珍愛身邊親人的最好禮物；然而躲過了疫情的衝擊，你有變得更健康了嗎？   　　不再給自己找藉口了，從今起讓專家告訴你如何換一顆健康的腦袋～ 　　祝福每一位想改變的人，一天比一天更年輕更健康，體態越完美，身體越逆齡！   　　★購書加碼送：「 習慣要健康 X Cofit」荷爾蒙體質及身體組成檢測＋營養師一對一專業分析體驗，獨享價350元（原價 2000元）。掃描《習慣要健康》第250頁QRCode，依指示即可獲得。   讀者迴響   　　「這套書真的很不簡單，一步一步帶

著我，60天邁向成功的人生！」──新店簡先生   　　「我要求我的每個客戶使用這套書。」──三重賴姓健身教練   　　「我喜歡陪著輔導的個案一起走過這60天的旅程，因為每個個案都會在這段旅程中獲得成長與蛻變，而我會獲得感謝與成就。」──古坑朱姓營養師   　　「我不敢相信！原來我都已經活到當媽的年紀了，腦袋裡還裝著超級多『不健康』的思維，感謝有這兩本書，幫助我的腦袋蛻變成『健康的腦袋』！利用這些正確的健康觀念才能正確地教導孩子。」──后里陳姓二寶媽   　　「我不胖，但我長期排便不順，這60天，我從大腹便便的凸肚學姊，變成敢穿短版上衣的小蠻腰學妹。」──中壢廖姓女大生   　　「60天前，我每

天熬夜、整天坐在辦公桌前打電腦；60天後，我每天都會規劃好工作，因為效率更好，下班後就能陪孩子運動，也能睡滿7個小時。」──礁溪陳爸爸   　　「我非常推薦我的團員們加入這60天的旅程。」──中和減肥團團主   　　「目前只執行了30天，但是現在的我已經跟30天前的我完全不一樣！我開始更有規律、更有計畫、更有質感地生活，也變得更有自信、更喜歡自己！」──萬巒邱姓店長   　　「它絕不只是一本一般的健康叢書跟健康日記！它完全改變了我的人生！」──沙鹿莊姓花店老闆   　　「我以前都被嘲笑說我該幫自己保一個肥胖險，踏上這60天的蛻變旅程後，譏笑跟諷刺越變越少。雖然還是過胖，但我已經有信心，會成為一

個不一樣的我！」──南港劉姓保險業務員   　　「我以為我只能在裡頭學到如何吃、如何運動，但我錯了！我的思維也成長了。」──鹿野徐女士   　　「老實說我一開始非常懷疑它的成效，也不相信60天可以改變些什麼；但讀過之後發現它不是只塞給你一推健康知識，還帶你解決心態上的問題，以簡單的方式撰寫，並搭配自己的實際紀錄，就能感受到它的力量，萬分推薦。」──草屯顏姓藥師   　　「推薦給所有想讓自己變健康的人！期待出外語版，讓我可以送給在美國的胖哥哥！」──安平丁小姐   　　【《習慣要健康》書籍專文推薦】   　　真誠與幽默的口吻，生動與鮮活的案例，讓你看了之後會願意開始，並且知道持續努力的方法！──

Dr．53 林頌凱／台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師   　　書中「三感減肥法」，即是她於接受NLP專業訓練後，將其所學的理論與技術，實際應用在指導學生健康瘦身的特別體悟與收穫。──Hogan Lee（李玉光）／華人NLP暨催眠教育推廣中心首席講師   　　正念不僅能夠讓自己安心下來，也能夠讓自己好好的飲食、好好的生活，成為一個有品質、有品味、有品格的人。──吳楷貴／聖心心理諮商所所長、宜蘭縣諮商心理師公會副理事長   　　人們所追求的並非長命百歲，而是為了能延長或優化健康的狀態。──李杰凊／中華民國健身運動協會理事長    　　琇文在健康產業發展多年的心得，加上在天賦優勢心理學所習得對人

的覺知覺察轉換成心靈健康，將學理與實務融會貫通。──林俊安／Asia Training集團銷售總裁、天賦優勢心理學實戰導師、「碼上成交」課程創始人   　　如果你也正在苦惱怎麼讓自己變得更健康，這本書將提供給你一套完整的指引。──林暐淳／全台最大線上營養師平台、Cofit 群健科技執行長   　　健康是一種態度！琇文花了主要的篇幅，闡述寶貴的健康觀念以及如何活出健康的美好狀態，篇篇都是精華，我真心可以感受到她的愛心、用心！──邵明涵／完美曲線股份有限公司總經理、中華民國女性健康運動協會理事長     　　這本書提出了簡單可行的方法，也使我想起 KISS原則（keep it simple and

stupid），只要依循步驟一步一步的執行，一段時間後一定可看到績效。──張欽豐／中華健康管理協會理事長   　　現在開始改變千古以來錯誤的靜態養生習慣，跟著作者一起動， 　　開始真正的抗老化之旅吧！──郭珈佑／Curves 三店之加盟主、Curves 加盟主協會前主席      　　兩天的運動只會讓你感覺身體舒適，五年以上的保健才可能脫胎換骨。──鄧添來／交通部郵電司前司長、台灣電信產業發展協會監事、智上科技股份有限公司董事     　　她在健康產業發展成功，將自己跟疾病奮鬥，到擁有健康身心的過程中學習的知能轉換，運用實務貢獻所長。──鄧稚勤／新思國際集團創辦人、Asia Training

台灣市場開發負責人   　　因在台灣電信客服的歷練，讓她習慣去思索客戶的困難，正是具備客戶思維的態度，相信她不斷優化商業模式的許多思維，未來也能滿足更多客戶的期待！──蘇引華／大腦銀行董事長、世界首席大腦工程師   　　（以上依姓名筆畫排序）

變壞英文進入發燒排行的影片

兩種牙周病治療預後評估系統之分析

為了解決變壞英文的問題，作者侯文斌 這樣論述：

牙周病患者的全身身體健康狀況、口腔衛生、咬合習慣、牙周組織狀況等因素，均會影響牙周治療的預後（prognosis）結果，通常有糖尿病、抽菸、口腔衛生不良、磨牙等，牙周組織破壞越嚴重，其預後越差，所以很多學者用來制定評估牙周治療預後的標準，其中學者McGuire在1991年就發表一篇將牙周病預後評估分為五類：1.良好（Good） 2.尚可（Fair） 3.不良（Poor） 4.可疑（Questionable） 5.放棄（Hopeless），在1996年對這些分類又再進一步說明，而在2012年對此分類做了大幅度調整，能達到更準確預測牙周治療的結果。本研究目的在分析以McGuire在199

6年和2012年牙周病預後評估系統，在分類結果上是否有差異？以幫助牙醫師在臨床上制訂牙周病治療計畫的應用。 本研究方法是以一位牙周專科醫師，對三十三個牙周檢查總表、口內臨床照片及X光片等資料，共913顆牙齒，進行以McGuire分別在1996年及2012年所發表的牙周病預後分類做評估，來分析2012年的分類方式和1996年的分類方式，是否有差異？統計是以Chi-Square Test/Fisher’s Exact Test等統計方式，分析兩者之間的異同。 研究結果以McGuire在1996年的分類方式，分析這913顆牙齒，判定為良好的有446顆、尚可的有342顆、不良的有88顆、可

疑的有18顆、放棄的有19顆。而以2012年的分類方式，判定為良好的有684顆、尚可的有113顆、不良的有72顆、可疑的有30顆、放棄的有14顆。 其中共同判定為良好的有425顆、尚可的有72顆、不良的有42顆、可疑的有9顆、放棄的有8顆。判定相同的共有556顆（60.9％），不同的共有357顆（39.1％）；在這357顆不同中，以2012年為基準，1996年預後變壞的有294顆（32.2％），變好的有63顆（6.9％）。 經由研究結果分析可以發現，口腔內的牙周病分布有左、右側的對稱性，但上、下顎的對稱性則不明顯；McGuire在1996年和2012年牙周病的預後評估方式，整體而言

，顯示兩者有統計差異性；2012年的預後評估結果比1996年的結果樂觀（相較1996年變差），特別是大臼齒區，顯示醫療技術的進步，讓牙周病治療結果更好，更符合現在臨床牙周治療後牙齒的狀況，故建議以2012年的牙周預後評估方式，作為訂定醫療研究或牙周病治療計畫的評估方式。

臺灣重要社會事件的影響與後果

為了解決變壞英文的問題，作者蔡宏進 這樣論述：

　　本書內容將當前重要社會事件，依其性質的差異細分成五大層次與類別，包括社會行為、社會問題、社會變遷、社會發展及社會政策等。將探討重點放在影響與後果，少去探討原因，並非忽視原因的重要，而是看到影響與後果比原因更重要。 作者簡介 蔡宏進 　 　　現職： 　　國立臺灣大學名譽教授 　　亞洲大學榮譽教授 　　學歷： 　　美國布朗大學社會學博士 　　美國明尼蘇達大學社會學碩士 　　國立臺灣大學農村社會經濟研究所碩士 　　國立臺灣大學農業經濟系學士 經歷： 　　亞洲大學講座教授 　　國立臺灣大學農業推廣學系暨研究所主任、教授、副教授、講師、助教 　　美國東西中心研究員 　　美國史丹福大學訪問學

人 　　澳洲文化中心暨墨爾本大學訪問學人 　　加拿大駐臺貿易辦事處贊助訪加研究學人 　　國立臺灣大學人口研究中心主任 　　國立臺灣大學農業陳列館館長 　　臺灣社會學社理事長 　　臺灣人口學會理事長 　　臺灣鄉村社會學會創會理事長 　　中華鄉村發展學會名譽理事 　　中華農村規劃學會理事、常務理事 　　亞洲鄉村社會學會理事 　　世界人口學會會員 　　美國鄉村社會學會會員 　　臺德社會經濟協會理事 　　自立晚報特約撰述 　　臺灣時報特約專欄 　　臺灣公論報主筆 　　Taiwan News 主筆 　　聯經出版公司編輯 　　現代學術基金會研究員 　　【蔡宏進重要著作】 　　中英文學術論文共四百餘篇。專

書四十餘冊，包括《臺灣多元社會學想像力》、《通識要義》、《臺灣社會的警訊》、《社會良心論》、《管理學概論》、《臺灣鄉村的新出路》、《臺灣農村與社會建設的檢討》、《每日生活社會學》、《應用社會學》、《追憶失落的臺灣農業與農家生活》、《社區工作方法與技巧》、《鄉村旅遊》、《人口學》、《社區工作》、《休閒遊憩概論》、《臺灣的人類行為與社會環境》、《臺灣農會改革與鄉村重建》、《社會組織原理》、《經濟學》、《社會學》、《臺灣人口與人力研究》、《休閒社會學》、《平凡與尊嚴》、《臺灣新鄉村社會學》、《鄉村社會發展理論與應用》、《人民外移現狀與問題之探討》(合著)、《人口學》(合著)、《臺灣農業與農村生活的變

遷》、《臺灣社會的發展與問題》、《鄉村社會學》、《我國引進外籍勞工可能引發的社會問題》(合著)、《人口與家庭》、《鄉村發展的理論與實際》、《臺灣基層農民組織的原理與實務》、《社區原理》、《我國農業發展的回顧與展望》(合著)、《臺灣社會的發展與問題》、《臺灣不同類型鄉村社區發展指標之研究》、《農民與農業》、《鄉村與社會》、《臺灣農地改革對社會經濟的影響》、Rural Social and Economic Changes and Developments in Taiwan I, II、The Study of Population in Taiwan I, II、Current Populat

ion Structure and Process in Taiwan、The Impact of Internal Migration on Changes in Population Composition in Taiwan、及The Implication of Community Development Theory on Rural Community Development Practice-Taiwan I-Liao Case等。   自序 第一篇  社會行為事件的影響 第一章  蔣經國日記出書的意義與影響 第二章  政治人物出言不遜的影響 第三章  在過

世元首靈前潑灑油漆事件的影響 第四章  法師欠債風波事件的影響 第五章  兩代之間互動關係與影響 第六章  國民環保意識與行為的影響 第七章  陪讀貧窮兒散財也歡欣 第八章  偏離軌道的行為與後果 第二篇  社會變遷事件的影響 第一章  由李登輝總統過世，看他對促進臺灣農業與社會政治變遷的作為 第二章  李登輝總統在臺灣農業上的成就與貢獻 第三章  變遷農村中人力與土地的困境與展望 第四章  中美貿易大戰對臺灣的影響 第五章  人口變遷的福祉問題效應與對策 第六章  美國選舉結果變天及對臺灣的影響 第七章  晚近的人口變遷與社會影響 第八章  新舊歲月交接的景象與聯想 第三篇  社會問題事

件的影響 第一章  冠狀肺炎的災難與影響 第二章  罷免高雄市長事件與後果 第三章  立委收賄事件與影響 第四章  戰爭傳言對人民生活的影響 第五章  農產品產銷失衡的影響與啟示 第六章  廢棄物的棄置問題與影響 第七章  天災地變的禍害 第八章  宗教活動存在的矛盾與後果 第四篇  社會發展事件的影響 第一章  臺灣工業與都市發展對農業的影響 第二章  臺北市陽明山竹子湖休閒農業區發展的影響 第三章  大面積土地開發的影響 第四章  接種流行病疫苗及其影響 第五章  臺灣有機農業的發展與影響 第六章  大學與大學生的增加及產生的後果 第七章  行銷農特產品促進地方發展 第八章  灰色年代經

濟看好的奇蹟與疑慮 第五篇  社會政策事件的影響 第一章  全民健保政策的影響 第二章  三倍券政策的影響 第三章  農田水利會公有化政策的影響 第四章  開放美國豬肉與牛肉進口政策的影響 第五章  農田種電政策的影響 第六章  南科工業園區的開發對周邊鄉鎮街及農村發展的影響 第七章  限塑政策的影響 第八章  從「禁桃令」試談瞭解政策影響的原理       自序 　 　　每樣社會事件的性質以及原因、後果都值得研究，但本書將探討重點放在影響與後果，少去探討原因，並非忽視原因的重要，而是看到影響與後果比原因更重要。原因都產生或存在於事件之前，到事件發生之後，原因都成為過去，知悉固然有助後

續的防範與救助，但瞭解事件的影響與後果更可及時防範、解救與消除事件發生後的困境。有鑑於此，我個人做社會研究，常較多選擇探討事件的影響與後果。 　　有關當前重要社會事件，依其性質的差異約可細分成五大層次與類別，包括社會行為、社會問題、社會變遷、社會發展及社會政策等。各類事件之間都有密切的相關性，但其要義都有差別或區隔。社會行為，英文social behavior，也與社會行動（social action）的意思相近，是指社會中每個人涉及到他人，會影響他人或對他人有所意圖的行為或行動，包括日常生活中的言行舉止，涵蓋食衣住行育樂、訪友、逛街與宗教信仰，或讚美與攻擊等多方面的生活行為都是。個人與團體

都像有機體一樣，有生命，有意志，都會活動或有行為表現，也都會牽連或關係到他人。所以社會行為也包含社會中的個體對他人有意圖與影響的各種社會行動（social action）。社會問題，英文social problems，是指因社會關係或社會環境失調，致使社會上許多人的生活共同受到不良影響，對社會的進步造成障礙。社會變遷，英文social changes，是指經時間的過往，在社會行為模式、社會結構、社會規範、社會價值、文化等方面都有明顯的改變。社會發展，英文social developments，是指一種正向的社會變遷，社會上的人在生活條件上有改善。社會政策，英文social policies，是

指政府或政治上用為影響人民生活條件的策略，重要者有社會福利政策，或社會生活改善政策等，甚至也包括較間接性的科學與軍事等方面的政策，都有明確的目標、原則、規定、方法等。以上這些社會事件發生時都會影響社會上的許多人，造成多數人民生活變好或變壞的結果。 節錄自〈由李登輝總統過世，看他對促進臺灣農業與社會政治變遷的作為〉農業照護的專業影響 （一）農業經濟學的專業領域 李總統的專業領域是農業經濟，他從大學部到博士階段專攻的是農業經濟學，農業經濟也成為他在學術與實務工作上的專業目標與範圍。他的學業鍛鍊過程是在戰前先到日本京都大學學習農業經濟學，戰後回到臺灣就讀臺灣大學農業經濟學系，而後留學美國

愛荷華州立大學，進入農業經濟研究所，最後獲得美國康乃爾大學農業經濟學博士學位，還獲得美國農業經濟學會頒給的傑出博士論文獎。一路走來堅守農業經濟學的專業，在實務工作上與教學研究上，也都固守專業本行，先後在農林廳農業經濟科、農復會農經組、臺大農業經濟系、臺大經濟系等機關任職或任教。工作與教學內容都不外農業經濟，必然也密切關聯到農業、農民、農村的事功。我因大學部也就讀臺灣大學農業經濟學系，入學後第一年正值系裡的李登輝老師出國進修，無緣直接受教，卻也有緣在同一師門的受教之下。大一時的農業經濟學課程是王益滔老師教的，後來還受教許多學問與為人處世之道，他也是李總統從日本回國時的受教與指導教授，因此與這位大

學長也有師出同門之緣。因為所學同行，日後也有幾次緣分與他共事過，曾經被他指定擔任聯合國提供的「臺灣人口與農業變遷的比較研究」計畫研究員，與他共同指導臺大學生百萬小時社會服務的農村服務工作，在他擔任省主席時擔任推動八萬農業大軍集訓的講師，以及後來在李登輝學校講授過有關農會的課程等。這些是我一生少有能與大人物直接接觸的機緣，多少也目睹與體會過大人物平時生活的一些點滴，當後來讀到一些討論到李總統的偉大事蹟時，我也竊喜能與他曾經有過這些平常但可貴的接觸。從這些接觸過程中我感受與學習到的，也都與農業經濟的專業有關。

澎湖縣技術型高中生升學意願、學習動機與學習成就之研究

為了解決變壞英文的問題，作者辛妤慧 這樣論述：

臺灣的技術型高中生升學意願、學習動機與學習成就之關聯性是值得探討議題。本研究基於學習動機與學習成就理論，探討澎湖縣技術型高中生升學意願、學習動機與學習成就之差異與關聯性。本研究採用問卷調查法，自編技術型高中生的升學意願與學習動機問卷，以學生自評在班上國文、英文與數學相當地位作為學習成就依據。本研究蒐集到澎湖縣的技術型高中724位學生為對象，並以描述統計、獨立樣本平均數t檢定、單因子變異數分析、因素分析與迴歸分析進行資料處理。獲致以下結論：（一）澎湖縣技術型高中生的升學意願在中上水準，以個人期望較高，其次為外在期望。（二）澎湖縣技術型高中生學習動機在中上水準，以內在需求最佳，其次為外在表現。（

三）澎湖縣技術型高中生學習成就皆偏低，以數學成就最差，其次為英文成就。（四）澎湖縣技術型高中生類別科群、年級、性別、父母親國籍別對升學意願、學習動機與學習成就預測力低。（五）澎湖縣技術型高中生高家庭社經地位的同學其升學意願、學習動機越高，而家庭社經地位對學習成就預測力低。（六）澎湖縣技術型高中生之升學意願與學習動機有正向影響，有專題製作之學習經驗，學習成就較高。根據上述結論，提出具體建議，供教育實務與未來研究參考。