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食物代換 app的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦講糖,林冠怡寫的 失控的不是血糖，是你的飲食：講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升 和洛飛南,游皓雲的 我的第一堂西語課QR Code版(隨書附作者親錄標準西語朗讀音檔QR Code)都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自如何 和瑞蘭國際所出版 。
國立陽明交通大學 社區健康照護研究所 于潄所指導 周展豪的 社區長者飲食型態及營養狀況與衰弱情形之相關性研究 （2021），提出食物代換 app關鍵因素是什麼，來自於社區長者、飲食型態、營養狀況、衰弱情形。
而第二篇論文國立雲林科技大學 工業工程與管理系 鄭博文所指導 葉建周的 運動、營養衛教及智慧型裝置 對血液透析病人自我健康管理之成效 （2019），提出因為有 血液透析病人、運動、飲食衛教、穿戴式手環、雲端管理平台的重點而找出了 食物代換 app的解答。
失控的不是血糖，是你的飲食：講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升
為了解決食物代換 app 的問題，作者講糖,林冠怡 這樣論述：
★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書！集結有關血糖控制最重要內容，期盼人人解開糖尿困擾，擁抱健康！ ★糖尿病學會常務理事／杜思德、馬偕醫院營養師／許碧惠、中國醫藥大學附設醫院糖尿病中心衛教師／葉桂梅專文推薦 血糖之所以會飆升， 是因為你不知不覺吃下去的糖／醣，比你想的還多！ 有點餓又怕血糖飆，改來點玉米小充飢一下？ 不能吃甜的，我吃鹹的蘇打餅總可以吧？ 聽說吃苦瓜胜肽降血糖，就不用吃藥了，是真的嗎？ 害怕血糖飆升，早上改吃薏仁粉比較好？ 皇帝豆、黑豆、豌豆、毛豆都是豆蛋魚肉類嗎？ 老人家牙口不好，把水果打
成果汁來喝吧？ 糖尿病需要控制糖的分量，很多人因此戒斷甜食，以為自己吃得很健康，結果血糖還是大飆升！或是什麼都不敢吃或只吃一兩口，結果血糖太低造成暈眩。難道得了糖尿病，就表示你必須成為甜食、美食絕緣體嗎？ 別讓糖尿病帶走生活中的甜味！ 許多糖友會很注意甜食，卻沒發現有些鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升，讓之前的忌口辛勞功虧一簣。 事實上，「糖分與醣份」並不表示你不能吃甜食，也不表示鹹食一定沒問題，只要清楚每餐能攝取的醣量，偶爾來點甜食，也是OK的喔！本書傳遞控制血糖最正確的飲食知識，讓你吃得愉快，血糖又不會亂飆升。 想要血糖平穩？就從正確認識食物開始！ 好評
推薦 ˙「吃」往往是很多糖尿病患的痛處，但本書告訴病友們如何以簡單有效的飲食原則，時時對自己吃進肚子裡的食物提高警覺、加強分析判斷的能力。——林口長庚新陳代謝科醫師 林嘉鴻 ˙即便有飲食衛教工具，假如糖友沒有基礎的飲食概念，還是很難把完整的飲食建議傳授給病友。藉由書中對飲食控制深入淺出的了解，讓控糖得心應手。——大林慈濟醫院內分泌新陳代謝科主治醫師、營養治療科主任 陳品汎 ˙控制血糖說來簡單，做起來困難！面對時時刻刻的考驗，如果要找一本書讓您成為食物的穩糖達人，這本就是您的不二選擇。——陳宏麟診所院長 陳宏麟 ˙認識自己吃的食物種類與醣類份數，是糖友在控糖路上一定要學會
的技巧，而本書就是本包含理想與實務的控糖工具書。——陳敏玲內科診所院長 陳敏玲 ˙熟讀這本書，足以擔任家庭朋友間的飲食小導師；力行這本書，除了各種營養都均衡到位！——曾競鋒診所院長、屏東縣醫師公會常務理事 曾競鋒 ˙這本書深入淺出，圖文並茂，對糖友及醫護人員皆是一本超實用且易上手的工具書，共同創造控糖雙贏。——彰化基督教醫院糖尿病個案管理中心副督導、中華民國糖尿病衛教學會理事 王惠芳 ˙臨床衛教多年，常聽到「血糖怎麼變高？明明我吃的都一樣！」期許這本書能幫助糖友們啟動飲食的意願和「選擇」，讓糖友有機會確實去做到正確飲食。——大林慈濟醫院糖尿病個案管理師 陳怡瑜 ˙早期診
斷、良好的血糖控制以避免血管、神經、腎臟和視網膜等併發症的發生，是糖尿病防治很重要的課題。——鹿港基督教醫院營養課課長 陳紋慧 ˙本書可說是一本控糖飲食的武功秘笈，相信讀完後，你能放心的吃對、吃好！——陳宏麟診所營養師 林依婷 ˙本書圖文並茂，讀者能學習許多重要的飲食及控糖觀念，甚至可透過文中的測驗題及掃描QR code 的進階學習，來提升自己的控糖能力。——社團法人宜蘭縣愛胰協會第四屆理事長 劉苑菁 ˙台灣是美食天堂，所以聽到身患糖尿病後，彷彿從天堂掉進地獄！但本書從最基本的食物分類開始，非常淺顯易懂、活潑生動！ ——糖友、糖巧巧無糖好日子部落格格主 陳巧婷
社區長者飲食型態及營養狀況與衰弱情形之相關性研究
為了解決食物代換 app 的問題，作者周展豪 這樣論述：
背景：近年來全球皆面臨高齡化問題，而伴隨老化產生的健康議題中，衰弱症已成為現今全球公衛焦點之一。衰弱情形會增加長者健康負面事件之風險，衰弱症之預防非常重要且刻不容緩。預防衰弱症的主要措施為生活型態之改善，目前已瞭解營養狀況與衰弱症之關係，但飲食型態、營養狀況與衰弱情形之間的關係則仍缺乏瞭解。目的：本研究除探討我國社區長者的飲食型態、營養狀況與衰弱情形之關係外，更進一步探討營養狀況在飲食型態與衰弱情形之中介效果。研究方法：本研究採橫斷式研究設計，針對123名經方便取樣居住於台北、新北市之社區長者為對象；以問卷為工具，採面對面訪談法收集資料。結果：在飲食型態方面：蔬菜類、水果類、乳品類、堅果種子
類的攝取量不足的。整體飲食品質的發現與先前研究相似，但碳水化合物攝取比率較低(48.17%)、脂肪攝取比率則較高(33.34%)。營養狀況方面，營養狀況良好者有86.18%、營養不良風險者有13.01%、營養不良比率則為0.81%。然就衰弱情形而言，社區長者屬於健壯者不及一半(48.78%)，衰弱前期者有38.21%、至於衰弱期者則仍有13.01%。社區長者之年齡、教育程度、經濟狀況、身體活動度、慢性疼痛情形、飲食型態、營養狀況均會影響其衰弱情形。中介作用檢測結果則顯示營養狀況對於社區長者飲食型態之總熱量及蛋白質、脂肪攝取量、整體飲食品質與衰弱情形之間有完全的中介效果。結結論與建議：本研究果結
果可做為發展高齡長者營養計畫之基礎。建議營養計畫內容應包括總熱量、蛋白質、脂肪、蔬菜類、水果類、堅果及黃豆製品類食物的攝取，以及整體飲食品質的改善策略。有效的飲食與營養介入將會有助於降低長者衰弱與失能的發生。
我的第一堂西語課QR Code版(隨書附作者親錄標準西語朗讀音檔QR Code)
為了解決食物代換 app 的問題，作者洛飛南,游皓雲 這樣論述：
想開口說出標準又浪漫的西班牙語嗎？ 零基礎、最好學、最扎實的《我的第一堂西語課》登場！ 從發音開始，讓你和這美麗的語言輕鬆邂逅！ 學習主題最貼近日常生活，讓你一學馬上應用！ 用生詞搭配動詞，原來講西語這麼簡單！ 用西語問候、點餐、購物、交朋友，有這本就夠！ 搭配音檔QR Code，隨掃即聽，讓您輕鬆學西語！ 想學西班牙語嗎？快來看看這本超適合零基礎的你的學習書！ 本書不但學習主題貼近日常生活，學了可以馬上使用。內容編排更由生詞入門，配合大眾熟悉的學習模式，降低恐懼感。 熟悉生詞後，再藉由搭配動詞、情境對話，一步步教你如何運用主題生詞。最後的課後
練習，更能讓你融會貫通所有學習內容！ ■打破國人語言學習障礙的西語入門書！ 不管你學的是英語、日語還是韓語，總是背單字超厲害、開口說超害怕嗎？那是因為你沒有用對的方法學外語！ 為了打破國人在外語學習中，不敢開口說、實際運用的障礙，本書作者特別根據豐富的教學經驗，融合語言學習的自然步驟，編寫了這套最有效率的西班牙語入門教材，就是要你在短時間內，掌握基礎西班牙語最關鍵、最常見的單字與動詞，進而自在運用西班牙語。 ■這樣入門最輕鬆，從零開始的發音就要這樣學！ 如何開始學西班牙語呢？別再像傻子一樣先把字母的念法背起來了！這樣做不但曠日廢時，等背好時，學習熱情也差不多被磨光
了。 為了快速建立起學習自信，本書作者跳過了西語字母念法，直接示範西語中「母音＋子音」的念法，讓你一個小時之內熟悉西語發音，之後念生詞、念句子都不成問題！ 而有了正確的西語發音，就有敏銳的語感，更能大幅提升之後的聽、說、讀、寫及文法的學習成效！ ■精選生活常用主題，外語環境自己創造！ 語言學習需要熟能生巧，快速熟悉外語的方法，就是將外語應用在日常生活中。只要熟悉日常生活中常用的句子、單字，創造外語環境輕而易舉！ 快看看以下作者精選，最實用、最日常的主題，只要熟悉這些主題中的內容，就能輕鬆用西班牙語和外國朋友溝通！ Aprendiendo desde cero
從零開始學這些最快 Lección 0 Introducción 入門：西語背景介紹與極簡發音 Lección 1 Números 數字：問價錢、要電話、問地址 Lección 2 Saludos 問候：會重點字，就能打開話題 Comiendo y bebiendo en el extranjero 出國一定要吃吃喝喝 Lección 3 Las Bebidas 飲料：下飛機來杯西班牙水果酒 Lección 4 La comida 食物：旅遊點餐就靠這些關鍵字 Lección 5 Los postres 點心：讓您嚐遍異國的特色甜點 Arr
eglando el itinerario por tí mismo 旅遊行程安排不求人 Lección 6 Tiempo 時間：安排行程、表達日期時間 Lección 7 Lugares Públicos 公共場所：出國問路、週末計畫 Lección 8 Transporte 交通工具：旅行交通安排自己來 Haciendo amigos de todo el mundo 用西語和世界做朋友 Lección 9 Idioma y Nacionalidad 語言國籍：和世界各國的人交流 Lección 10 Pasatiempos 興趣休閒：和新朋友建立社
交圈 ■本書特有，主題式高效率學習4步驟！ 除了主題選擇貼近日常生活，方便學習者能輕鬆、立即運用外，本書特殊的學習步驟，也是你學好、說好西班牙語的無敵利器。快看以下4步驟，你會發現，初學者要使用變化豐富的句子，其實那麼簡單！ 步驟1. 主題生詞，一次學會 在開始運用西語之前，總要了解一些基礎的生詞。因此在每章的開頭，老師都精選了與該主題相關的實用生詞，用大家常見的外語學習習慣，作為該課的開場與暖身。在生動插圖的搭配下，輕鬆將生詞輸入腦袋裡吧！ 例： 第五課點心（Los postres）生詞 El pan 麵包 (m) El queso 起司 (m)
Las palomitas de maíz 爆米花 (f) El bizcocho 蛋糕 (m) La galleta 餅乾 (f) El helado 冰淇淋 (m) La fruta 水果 (f) 步驟2. 搭配動詞，馬上運用 沒辦法馬上記熟主題生詞嗎？完全沒有關係！接下來的搭配動詞，馬上讓你實際運用主題生詞。 肯定句、否定句、肯定疑問句、否定疑問句，搭配現在式6個動詞變化，每個入門動詞，作者都精心列出多達24句例句，力求每個主題生詞都能在例句中實際運用。除此之外，還有貼心的「可能使用情境」說明，讓你遇到相似情境，腦袋就能自然反應說出得體西語。
透過循序漸進、反覆卻不無聊的練習，你想忘記生詞、句型都很難！ 例： 第五課點心（Los postres）搭配動詞1：COMPRAR（買） （一）COMPRAR現在式動詞變化： 我買：Yo compro 你買：Tú compras 他買／她買／您買：Él / Ella / Usted compra 我們買（陽性）／我們買（陰性）：Nosotros / Nosotras compramos 你們買／妳們買：Vosotros / Vosotras compráis 他們買／她們買／您們買；Ellos / Ellas / Ustedes compran
（二）用法： 1. 某人買＿＿＿＿。（肯定句） 人稱＋comprar動詞變化＋數量＋postre（點心）. ‧Yo compro un pastel. 我買一個蛋糕。 ‧Tú compras una gelatina. 你買一個果凍。 步驟3. 即學即用，融會貫通 學會使用主題生詞和搭配動詞後，想像實際運用時的情況看看吧！「即學即用」設計主題相關情境，模擬西語對話，讓你發現馬上開口說其實沒那麼難！ 例： 第五課點心（Los postres）：Dos amigos compran en un supermercado. 兩個朋友在超市買東西。
A: Quiero comprar un helado de chocolate. 我要買一個巧克力冰淇淋。 B: A mí no me gusta el chocolate. 我不喜歡巧克力。 A: A mí me gusta mucho. 我很喜歡。 ¿Qué helado te gusta? 你喜歡什麼冰淇淋？ B: Me gusta el helado de fresa. 我喜歡草莓冰淇淋。 Hoy no quiero comprar helado. Quiero comprar un pastel de frutas. 今天我不要買冰淇淋，我要買一個
水果蛋糕。 A: ¿Te gusta este? 你喜歡這個嗎？ B: Sí, ¿cuánto cuesta? 喜歡，多少錢？ A: Diecinueve con noventa y nueve euros. 19.99歐元。 B: Está bien. 好。 步驟4. 課後練習，趁勝追擊 看完前面的生詞、搭配動詞、即學即用後，相信你已經掌握了該課的學習重點了。趁著學習自信心高漲的同時，做做課後練習吧！ 透過依據學習內容精心設計的題目，讓你打鐵趁熱，更加熟悉單字、動詞的整體運用，基礎西語瞬間融會貫通！ 例： 第五課點心（Los postres）
(1) ¿Qué quiere comprar Luigi? Luigi要買什麼？ (2) ¿Compra Silvia pan? Silvia買麵包嗎？ (3) ¿Compra Luigi helado? Luigi買冰淇淋嗎？ (4) ¿Qué quiere comprar Charles? Charles要買什麼？ (5) ¿Quiere comprar Charles pan? Charles要買麵包嗎？ 發現了嗎？這是一本超適合零基礎西班牙語入門者的學習書。學習主題貼近生活，又能循序漸進一步一步學好西語。想要有系統又有效率學習西班牙語，選這本《我
的第一堂西語課 QR Code版》就對了！ 本書特色 5大特色，西語開口說： 1. 零基礎：從西語小常識、發音入門，簡單學習無負擔。 2. 循序漸進：由單字、動詞、情境對話，到課後練習，一步一步學好西語。 3. 馬上說：依主題編排，統整相關單字、動詞，輕鬆說出西語。 4. 標準西語MP3：作者親錄MP3，邊聽邊學，練就一口流利西語。 5. 豐富插畫：單字、對話皆有插圖，好記、好學，不無聊。
運動、營養衛教及智慧型裝置 對血液透析病人自我健康管理之成效
為了解決食物代換 app 的問題，作者葉建周 這樣論述：
目錄摘要iABSTRACTii誌謝iii目錄vi表目錄xii圖目錄xiv第一章 緒論11.1研究背景11.2研究動機31.2.1智慧型穿戴式裝置的普及31.2.2運動保健觀念的提高51.2.3雲端管理平台的便利性61.2.4飲食衛教知識的提升71.3研究目的81.4研究流程101.5名詞解釋11第二章 文獻探討122.1慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）122.1.1慢性腎臟病定義122.2慢性腎臟危險因子142.2.1高血壓142.2.2高血糖152.2.3高血脂162.2.4小結162.3血液透析（Hemodialysis）172.3.1血液透析定義17
2.4合併症（又稱共病）192.5血液透析病人身體功能202.5.1身體功能定義與評估方式202.5.2透析間期體重增加（Interdialytic weight gain，IDWG）212.5.3影響慢性病病人身體功能相關因素212.5.4生活品質定義與評估222.6血液透析病人與營養之關係232.6.1血液透析飲食介紹232.6.2熱量252.7營養評估工具252.7.1主觀性整體評估262.8營養衛教262.9穿戴式裝置、雲端管理平台相關探討272.9.1穿戴式裝置272.9.2雲端管理平台29第三章 研究方法303.1研究架購303.2研究假設313.3研究設計313.4研究對象323
.5研究資料收集323.6研究及量測工具343.6.1個人屬性基本資料表343.6.2體能活動適應能力問卷（Physical Activity Readiness Questionnaire，PAR-Q） 343.6.3坐到站秒數（STS-10）353.6.4坐到站次數（STS-60）353.6.5六分鐘步行測試（Six Minute Walk Test, 6MWT）363.6.6透析間期體重增加（Interdialytic weight gain, IDWG）383.6.7血液透析病人生活品質量表（KDQOL-36TM）383.6.8主觀整體營養評估量表（Subjective Global
Assessment，SGA）393.6.9腎臟病飲食衛教內容393.6.10電子式握力計（Electronic Hand Dynamometer）403.6.11營養衛教問卷413.6.11.1營養師衛教專業413.6.11.2衛教成效 413.6.11.3病人認知信任感423.6.11.4病人自覺責任感423.7預試問卷分析423.7.1問卷專家效度名單423.7.2預試問卷433.7.3預試問卷項目分析433.7.4「營養師衛教專業」預試問卷構面分析453.7.5「衛教成效」預試問卷構面分析463.7.8「病人認知信任感」預試問卷構面分析473.7.9「病人自覺責任感」預試問卷構面分
析483.8高○科技藍芽智慧手環493.9高○科技健康管理平台503.10資料分析方法553.10.1描述性統計553.10.2獨立樣本t檢定553.10.3成對樣本t檢定553.10.4單因子變異數分析（One Way ANOVA）553.10.5皮爾森積差相關分析(Pearson Correlation)563.10.6質性訪談（Qualitative interview）563.11IRB倫理議題56第四章 結果574.1研究對象描述性統計574.2獨立樣本t檢定 594.2.1「性別」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響604.2.2「每週有無運動習慣」對「營養師專業衛教影響飲
食習慣成效」之影響614.2.3「近六個月有無接受營養師衛教」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響 624.3單因子變異數分析634.3.1「年齡」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響634.3.2「教育程度」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響 644.3.3「職業類別」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響 654.3.4「婚姻狀況」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響 664.3.5「每月薪資」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響 674.3.6「透析治療年資」對「營養師專業衛教影響飲食習慣成效」之影響684.3.7「每次運動時間」對「營養師專
業衛教影響飲食習慣成效」之影響694.4成對樣本t檢定 704.4.1受測者生理狀況之自我體能分析704.4.2受測者心理狀況之生活品質分析754.4.3受測者血液生化指數分析794.4.4受測者透析間期體重增加（IDWG）分析824.4.5受測者主觀整體營養評估量表（SGA）分析824.5皮爾森相關係數分析854.5.1受測者運動步數與自我體能之關聯性854.5.2受測者運動步數與生活品質量表之關聯性864.5.3受測者運動步數與血液生化指數之關聯性864.5.4受測者運動步數與透析間期體重增加（IDWG）之關聯性884.5.5受測者運動步數與主觀整體營養評估量表（SGA）之關聯性884.
6深度訪談894.6.1資料整理894.6.2訪談總結95第五章 討論965.1研究假設驗證965.2運動結合藍芽智慧手環、我顧健康APP、健康管理平台之績效評估985.3飲食結合營養師衛教、我顧健康APP、健康管理平台之績效評估1005.4受測者主觀經驗探討1015.5其他研究之比較與分析102第六章 結論1046.1研究結論1046.2研究建議1056.3研究限制107參考文獻 108附錄120附錄一、「臺大醫學院附設醫院IRB201812145RINA-核准公文」120附錄二、「臺大醫學院附設醫院IRB201812145RINA-變更核准公文」124附錄三、「臺大醫學院附設醫院臨床試驗
/研究許可書」126附錄四、「臺大醫學院附設醫院臨床試驗/研究受試者說明暨同意書」128附錄五、「主觀性整體評估SGA (Subjective Global Assessment)」137附錄六、「營養師專業衛教影響飲食習慣成效分析-預試問卷」138附錄七、「營養師專業衛教影響飲食習慣成效分析-正式問卷」142