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機智購物生活：如果我們不再過度消費，會發生什麼事?一場走遍全球，改寫政經、生態與心理的永續消費反思

為了解決麵包塑膠袋回收的問題，作者J.B.MacKinnon 這樣論述：

　　地球級迫切之痛・全球級必讀之作 　　★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！ 　　★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！ 　　★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！ 　　如果有一天人類能拯救這個世界， 　　終結能源短缺、停止物種滅絕、阻擋氣候暖化，你願意盡一己之力嗎？ 　　即便那代表，你必須停止購物？ 　　你我每一次的過度消費，背後都隱藏著殘酷的真相： 　　為了製造衛生紙，我們砍伐古老的森林；為了便利的包裝，我們隨手害死海鷗與海龜；為了觀看電視重播，我們在河川上建築水壩來發電；為了旅行到國外，我們大量燃燒化石燃料。 　　人

人都想要更大的房子、更大的床、更大的衣櫥；你我都想要跟上時尚的潮流，穿上嶄新的衣服、使用最新的科技。我們明知必須停止購物來拯救地球，卻停不下來，導致消費者的困境儼然簡化為：人類是否可以繼續在地球上生存。 　　如果我們只是不再過度消費，會發生什麼事？ 　　如果我們只是不再過度消費，能不引發經濟崩潰，並減少消費以拯救地球嗎？ 　　如果我們只是不再過度消費，該如何消解自己的物質欲望？ 　　如果有一天，世界可以不再過度消費，接下來的幾小時和幾天會發生什麼事？ 　　地球是否開始會自我療癒？如果是的話，恢復的速度又能有多快？ 　　廣受讚譽的記者詹姆斯．麥金諾為了深入挖掘消費背後的真相，從美國大型商店

出發，前往納米比亞探討低產能的狩獵採集文化，到厄瓜多瞭解如何透過可永續發展的速度進行消費，再前往芬蘭解析減少消費如何滿足物質和心理需求。 　　他發現已經有學者認真探討停止購物的可能性，以電腦模擬可能發生的情形，並從外太空進行研究，觀察過度消費對鯨魚、對人類情緒、對地球大氣層的影響；也已經有企業家和社會活動家，正在為有朝一日購物量可能大減的世界，設計新產品、新企業模型和新的生活方式。 　　本書將透過精彩的故事，帶領讀者檢視美、加、歐洲、中國等購買力強盛的國家與區域，分析減少消費對全球的影響，並鼓勵你我從完全不同的角度思考購物這件事： 　　❖人類該如何實現機智購物？不過度消費的未來又會是什麼

樣子？ 　　❖不再過度消費會導致經濟崩潰嗎？各地消費文化有何差異又怎麼相互影響？ 　　❖空氣汙染、光害災難、快時尚禍患背後真的與消費脫不了關係嗎？ 　　[本書封面圖片攝於馬爾地夫斯拉夫士島（Thilafushi），平均每日有300噸的垃圾被送到這裡丟棄] 名人推薦 　　❖國內好評推薦（以首字筆畫順序排列） 　　Phyllis（《零雜物》《囤積解密》作者） 　　Erica（小島日常工作室創辦人） 　　末羊子（極簡主義作家） 　　李偉文（牙醫師．作家．環保志工） 　　李勛（知名理財作家） 　　林子倫（行政院能源及減碳辦公室副執行長） 　　林冠廷（台客劇場導演） 　　黃之揚（RE-THINK台

灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長） 　　楊宗翰（《空屋筆記：免費的自由》作者） 　　趙家緯（台灣環境規劃協會理事長） 　　羅允佳（看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 ） 　　❖國外激賞大推 　　塞拉俱樂部（130年美國草根環保運動基石） 　　法蘭克．川特曼（《爆買帝國》作者） 　　艾莉莎．奎特（《被壓榨的一代》作者） 　　隆納．萊特（《失控的進步》作者） 　　喬爾．巴肯（《企業的性格與命運》作者 　　柯克斯書評（重點書評） 　　出版者周刊 　　zErica，小島日常工作室創辦人y 　　消費是一個和人類社會離不開的行為，常常在不知不覺中，我們會去消費許多其實沒那麼必要的東西，如何能「

機智地購物」變成一個很多人人生中的課題。 　　我們常常說我們沒有選擇，但是其實我們的生活中就是不斷地在做選擇。 　　例如今天想要買一個環保水瓶，我們可以選擇雖然價錢更高、但是品質更堅固耐摔的瓶子，也許它可以就這麼陪伴自己好幾年。結果因為圖便宜買了一個不耐摔的便宜貨，使用幾次之後因為不勘使用而讓它成為一個地球難以消化的垃圾，然後因為需要水瓶，我們又再度因為價錢因素買了劣質品，結果不斷地陷入迴圈。 　　而「做適當的選擇買一個環保水瓶」能牽涉到的也許比你想得更多：當你一開始就選擇了耐用又實用的瓶子，未來的你不再需要煩惱、一次次比較再去購買新的產品。而當你不用再去為這些瑣事煩惱時，你能對生活品質的關注

是不是就更多了呢？ 　　「你的消費決定你的未來。」這是一句我很常和學生講的話，我們每一次的消費都在對未來做選擇，即便只是一個小小的行為，它背後都可能牽涉很大的能量。對自己好一點、但是也要對這個星球好一點。 　　畢竟，我們只有一個地球。 　　z林冠廷，台客劇場導演y 　　「停止購物」？ 老實說；這太困難了！ 　　雖然不願意被「物質主義」綁架，也盡量努力往綠色消費前進。但似乎還是不夠，世界仍然瘋狂地消耗自然資源，經濟成長卻消退，貧富差距更大，我們的生活陷在無敵難解的問題中。這到底是怎麼回事？ 　　我們常常依循舊有習慣無意識購物。閱讀這本書，可以提高平時對消費的覺察，慎重地重新思考生活的一切。或許

沒辦法立即地拋棄消費文化，但至少要面對過度消耗的事實。地球是否能永續發展，個人的選擇將轉變這一切。 　　z黃之揚，RE-THINK台灣重新思考環境教育協會創辦人暨執行長y 　　活在快速方便的現代社會，環保是不少人難以拿捏的光譜。我們無法做到不消費、不消耗，然而，過度消耗的現狀也絕非合理。那個平衡點究竟在哪裡呢？或許透過本書的思想實驗，我們可以找到前行的方向。 　　z羅允佳，看守台灣協會主編、原住民文化教育工作者 y 　　「如果全球消費減少25%，世界會變成甚麼樣？」，作者認為，這大約是回到十年前的全球消費水準——讀者請別誤會，群體減少消費不是一種「倒退」，而是更進步的社會型態：人們會更滿足

、更健康，也更自由。本書表面上爬梳消費文化的歷史，實際上卻描繪了令人心動的未來願景，如果你也對拼命賺錢買東西的循環感到厭倦，不妨一起參加這場思想實驗。 　　z艾莉莎．奎特，《被壓榨的一代》作者y 　　這本書罕見地組合了強烈的環保論點和輕鬆活潑的思想實驗。作者提出令人信服的案例，讓我們知道自己現在必須減少消費。用麥金諾的話來說，「綠色消費主義」不僅是購買對生態無害的東西或回收垃圾，而是減少消費，讓我們一開始就不需要回收利用這些過度消費。你會想買這本書，而讀完它之後，就不會想要再多買什麼了。 　　z隆納．萊特，《失控的進步》作者y 　　剖析文明核心的困境──魯莽的增長為搖搖欲墜的地球帶來負擔。

作者麥金諾在這本引人入勝又精彩絕倫的作品中，深入研究我們的消費背後的真相，並展示驚人的洞察力、豐富的知識和智慧，以及來自世界各地的有趣故事。這本書邏輯清晰、文字優雅，是我讀過最重要又寫得最好的書之一。 　　z法蘭克‧川特曼，《爆買帝國》作者y 　　在市面上充斥的極簡生活書籍中，這本書理所當然地脫穎而出！因為它不僅以其特殊的好奇心、人性和極其精闢的理解，帶領地球上的你我理解過度消費背後的真相與影響，以及又該如何應對。 　　z喬爾．巴肯，《企業的性格與命運》作者y 　　這是個深具啟發意義的思想實驗，要求你我們想像目前看來無法想像的事情；這也是一則充滿精美文字和嚴格研究的啟示；這更是一場非凡的創

意之旅，提前讓我們知道迫在眉睫的問題點。這本書滿是對未來的期望，以及需要你我深刻思考的議題。既謙遜又不說教，是能鼓舞你我、激勵人心的作品。我一翻開就放不下。   　　z柯克斯書評（重點書評）y 　　經過充分的研究和深具啟發性的分析，為人類帶來希望和樂觀的未來。 　　z出版者周刊y 　　本書經過大量研究，還能大量刺激讀者的眼界，激勵我們改變自己的購買習慣。  

收納道具套書：《收納全書》+《倉敷意匠日常計畫：生活道具》

為了解決麵包塑膠袋回收的問題，作者文化出版局,有限會社倉敷意匠計畫室 這樣論述：

 《收納全書》 「好想住在乾淨整潔的房子裡！」可是，上班已經夠忙碌，家裡的東西太多， 空閒的時間太少，收納時空間永遠不夠用，斷捨離時總是藕斷絲連。 其實，你只是還沒掌握正確的整理方法而已。 首先要了解「整理」的原則。學會有系統的整理方法後，再來學習各種生活物品的保養及收納方法。接下來，參考8位不同生活環境的收納達人，師法8種風格迥異的居家整理創意。最後，掌握「維持」的5大方法，從此不論生活還是人生，再也不會亂糟糟！  【重點特色】 ◎75種展示型＋隱藏型的創意收納 ◎35款好用收納單品介紹　 ◎12個優質系統櫥櫃品牌介紹 ◎8種收納風格實例示範　 ◎4款實用收納家具DIY教學 ★展

示型收納＋隱藏型收納的完美演示 配合物品的特性、使用頻率、外觀造型，來選擇合適的展示型收納或隱藏型收納，是保持視覺上簡潔的關鍵。 ★百分之百的收納不等於好收納 物品好收也好拿，才是好的收納，也是能夠維持整潔狀態的關鍵。 ★鉅細靡遺的分類、整理方法說明 從衣物、配件、寢具、家電的保養及收摺法，到餐廚具、食物的保存及廚房、冰箱的整理。 ★實地採訪包括門昌多仁亞等優雅的生活家，學習8種不同的收納風格 ★專門店專家親授系統收納櫃的基礎知識 以具備靈活性的系統收納櫃，因應全家人不同時期的空間需求。羅列12款專家推薦的系統櫥櫃，以及事前應考慮的事項。 ★室內造型師教授DIY收納用品 利用大賣場買

來的板材與基本款櫃子，DIY自己適用的收納家具。 ★實踐成為整理高手的5大原則，養成5分鐘隨手整理的好習慣 整理、收納之後，還要「維持」才算完成，抓緊日常生活的5分鐘空檔，再也不用為收納煩惱。　 【讀者好評推薦】 「從基本的收納方法到實際應用的實例集，有很多精美照片……以圖文方式來解說，清楚易懂！詳細的告訴大家每天如何收拾家裡的日用品，感覺很實用！」 《倉敷意匠日常計畫：生活道具》 結合藝術創作者與傳統工藝職人，以創意經營打造令人悸動的生活雜貨美學。 ★倉敷意匠創辦人田邊真輔生活哲學獨家專訪 ★達人愛用者分享推薦（依姓名筆劃排列） 　Karen Y.／禮拜文房具 創辦人 　王惠怡／

穀雨好學 創辦人 　江明玉／小器生活 總監 倉敷意匠計畫室成立於1981年，位於以美麗街道及保有手工業傳統風情的日本岡山縣倉敷市，透過豐富的企劃以及設計經驗，與設計師、手工藝職人與工房合作開發各式商品，期望藉由每一樣無可替代的獨特美感道具，呈現日常用品的更多樣貌，延續傳統手工的精髓。 每日都會接觸到的生活道具，在使用過程中自然會留下時間的痕跡，也讓人想去感受物品背後的故事。日本的和歌山縣紗布、中川政七商店的蚊帳布巾、今治毛巾、野田琺瑯等傳統工廠，致力於保存現今逐漸失傳的工法，但由於需要依賴大量人工，不敵低成本量產工廠的競爭而逐漸式微。為了留下這些經過時間粹鍊、散發溫厚手感的用品，倉敷意匠結

合符合時代潮流的插畫，再度提醒人們追求使用當下感受到的喜悅。總是第一眼就緊緊吸引你的目光，即使是小瑕疵也成為一種優點，一點一滴打造出具有深厚底蘊的日常美學。  

影響消費者低塑飲食行為意向的心理因素

為了解決麵包塑膠袋回收的問題，作者李明親 這樣論述：

塑膠已儼然成為我們日常生活中的一部分，而當這些塑膠棄置不用時，無法在環境自然分解的塑膠將會汙染海洋、土地。即使塑膠替代材料技術的進步、環保產品的推陳出新，仍無法大幅改善塑膠汙染問題，因此更加深源頭減量的重要性。而在 107 年環保署海岸廢棄物監測結果指出，全國海洋廢棄物是以飲食相關一次性垃圾為主，例如飲料杯、餐具等。因此本研究欲探討臺灣消費者在外食、外帶時，會受到哪些心理因素影響，而去決定是否要減少一次性塑膠餐飲垃圾之行為，亦即採取本研究所謂的低塑飲食。筆者根據 Stern(2000)的價值信念規範理論、Hines(1987)的負責任的環境行為模式以及與其他相關文獻作為本研究架構之基礎，將後

果意識、責任歸屬、個人規範、行動策略的知識、方便性視為影響低塑飲食行為意向的重要因素。資料蒐集則是以網路問卷調查進行，研究對象為年齡介於 18-59 歲，且每週外食、外帶頻率至少一次以上的一般民眾。正式問卷共回收458 份，有效問卷共 372 份。結果顯示：生態後果意識、責任歸屬、個人規範、方便性、行動策略知識之方法知識均對塑飲食意向有顯著正面影響。筆者根據以上發現彙整結論，並針對如何提升消費者在日常生活中進行低塑飲食之意願，對環保團體或政府提出建議。例如，從研究結果得知方便性為主要變項，若政府能與店家合作，完善規劃環保餐具、餐盒的租借系統，或提供更強力的獎勵因子，幫助消費者在外食時自備餐具、

外帶自備提袋與餐盒時能感到輕鬆容易，就能夠增加其低塑飲食行為意向。