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麻古熱量表的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦Recipe Factory Library寫的 三明治這樣吃不會胖：一學就會夾餡活用術，熱量減半，營養滿分！ 可以從中找到所需的評價。
另外網站輕「飲」一夏熱量（大卡/ 700ml） 品項（手搖飲料） 無糖微糖 ...也說明：世界衛生組織對糖攝取建議量（糖量限制適用在所有額外添加在食品中的精緻糖類及天然. 存在蜂蜜、濃縮果汁和果汁中的糖）是每天低於總熱量10%，以每天攝取熱量1800Kcal ...
佛光大學 未來與樂活產業學系 楊玲玲所指導 翁儷甄的 薑黃之功效與應用探討 （2015），提出麻古熱量表關鍵因素是什麼，來自於薑黃、癌症、生體可用率、膳食調理、健康促進。
而第二篇論文高雄餐旅學院 台灣飲食文化產業研究所 潘江東所指導 郭玟君的 近五十年來台灣閩南婦女產後月內飲食調養之研究 （2009），提出因為有 做月子、月子、月內、產後、飲食調養的重點而找出了 麻古熱量表的解答。
最後網站手搖杯喝半糖減輕罪惡感？糖量照樣爆表則補充：手搖飲料店的大杯全糖飲料（700毫升），含有近15顆的方糖；早餐店一杯350毫升的飲料，則有約5顆至6顆方糖。若以每天攝取熱量2000大卡、一天不得吃超過10顆 ...
三明治這樣吃不會胖：一學就會夾餡活用術，熱量減半，營養滿分！
為了解決麻古熱量表 的問題，作者Recipe Factory Library 這樣論述：
油脂OUT！肥胖OUT！熱量OUT！ 嚴選低脂營養三明治，速速擊退你的發胖體質！ 由韓國營養學會把關認證熱量分析，不用擔心吃下太多卡路里！ 層層拆解私房夾餡技巧，掌握三明治混搭訣竅！ 自製個人風格複合式抹醬，翻轉食材創新口味！ 意想不到的全新吃法，三明治美味大升級！ 本書特色 ☆熱量標示＋營養分析表，方便計算攝取的熱量和營養 每道食譜皆依據韓國營養學會獨家開發的CAN資料，標示卡路里和營養分析表，方便讀者計算攝取了多少熱量和吃進哪些營養成分。而且書末附上每一種食材的熱量表，讓你不再誤踩高熱量食材地雷區。 ☆精準剖析各種食材，掌握三明治混搭訣竅 作者分門別類分析製作三明治的
各種食材，讓食材混搭後的口感層次更多元。而且，本書獨家公開只需更換其中一項食材或改變料理手法，即能變化出另一種口味的方法，讓你天天都有新菜單。 ☆製作過程圖像化，完整解密堆疊技巧 全書材料和製作過程均圖像化，讓你一眼就記住食材樣貌和堆疊步驟，完美呈現每一層的豐富滋味，保持香酥、輕脆口感，擊敗「溼軟」三明治。 ☆運用天然食材製作複合式抹醬，熱量低又美味 不需多餘的調味料，只用唾手可得的天然食材，多樣化混搭組合出複合式抹醬，熱量低又兼具美味，還可以自由調配自己喜歡的口味，創造專屬於自己的獨家抹醬。 作者簡介 食譜工廠 以創作幸福食譜為職志的工作室，在韓國專職食譜
開發和出版，希望能以簡單易做的食譜，為大家的生活帶來幸福。 低脂營養三明治，不用擔心吃下太多卡路里！03 食材計量&火候調節 06 剩餘食材的保存 07 低脂三明治的5種食材類別 10 適合用來做低脂三明治的健康麵包 12 手作全麥麵包14 獨家特製三明治的完美餡料！ 18 三明治堆疊6階段 26 注解：食譜菜名前的S、B分別代表以下意思。 Ｓ：點心，熱量為200 ~ 300kcal三明治，適合當作點心食用。 Ｂ：早餐，調理方法簡單，即使在繁忙早晨也能輕易完成的三明治。 Chapter 01 ONE SPREAD SANDWICH 輕輕一抹，就能完成的抹醬三明治！
芹菜蛋抹醬三明治 30 Ｓ地瓜果乾抹醬三明治 31 菠菜火腿抹醬三明治 32 鮭魚小黃瓜抹醬三明治 33 Ｓ堅果巧克力醬三明治 34 Ｓ黑芝麻醬三明治 35 Ｓ南瓜鷹嘴豆泥三明治 36 Ｓ甜菜洋蔥抹醬三明治 37 Chapter 02 OPEN SANDWICH 只要1片麵包，就能做的開放式三明治！ 羽衣甘藍煎蛋三明治 40 Ｂ番茄沙拉起司三明治 42 醋炒洋蔥三明治 44 豆苗鮪魚三明治 46 Ｂ菠菜雞肉三明治 48 Ｓ火雞肉蘋果三明治 50 蘆筍雞蛋三明治 52 B鮭魚洋蔥三明治 54 辣味磨菇三明治56 咖哩蝦酪梨三明治58 Ｓ無花果迷迭香三明治60 牛肉紫茄三明治 62 Ｂ生火腿芝麻
葉三明治 64 Ｓ香柚芒果三明治 66 Ｓ紅蘿蔔三明治 68 Chapter 03 BALANCE SANDWICH 低脂高蛋白的三明治，營養均衡更扎實！ Ｂ番茄莫札瑞拉起司三明治 72 柯布沙拉三明治 74 Ｂ蟹肉蔬菜沙拉三明治 76 Ｂ香草美乃滋三明治 78 Ｂ甜李鮪魚三明治 80 檸檬美乃滋雞蛋三明治 82 羅勒鮮蝦三明治 84 橄欖雞肉三明治86 墨西哥抹醬佐鮮蔬三明治88 醬炒肉絲三明治90 牛排三明治92 Chapter 04 CALORIE DOWN SANDWICH 熱量減半的三明治，美味無負擔！ Ｂ總匯活力三明治 96 越式豆腐法國麵包98 優格雞肉三明治100 Ｂ街頭吐
司三明治102 古巴雞排三明治104 Ｓ燕麥花生香蕉三明治 106 PLUS RECIPE 讓三明治更顯美味的配菜 提升三明治飽足感的沙拉110 提升三明治風味的酸黃瓜＆醃泡菜112 適合搭配三明治的低熱量飲品114 三明治餡料食材熱量表116 索引120
薑黃之功效與應用探討
為了解決麻古熱量表 的問題，作者翁儷甄 這樣論述：
癌症風暴來襲，全球癌症以令人震驚的速度成長，依據世界衛生組織（WHO）2014年世界癌症報告，癌症是全球發病和死亡的主要原因，預測未來二十年新發病例數將增加約70%。依據衛生福利部公布103年國人十大死因，癌症續居首位，癌症已連續33年高居國人十大死亡的首位。世界衛生組織報告指出，透過健康的生活方式及飲食習慣，超過30%以上的癌症是可以預防或避免的。 近年來發現大部分化學合成藥劑有其副作用，對於許多慢性疾病亦不能有效根治，天然藥用植物之開發日益受到重視。薑黃是含多酚的天然草本植物，研究報告證實薑黃是安全及無毒性，薑黃已被美國食品和藥物管理局（FDA）列為可供人類安全食用，美國國
家癌症研究機構（NCI）公布薑黃被列為第三代化學癌症預防劑。研究證實薑黃具有抗癌、抗氧化、抗炎、神經保護作用、免疫缺陷、心血管疾病、阿茲海默症和關節炎等多元的藥理活性。在實際應用上，經研究發現薑黃的口服生體可用率低，其主要原因為水溶解度低、吸收不良、代謝太快等，導致在體內的血清濃度低，不易轉化為人體所需營養素，限制了薑黃廣泛的應用。為了克服這些問題，很多生物醫學的研究紛紛投入朝向發展更穩定的薑黃之主成分薑黃素的藥劑及配方。 薑黃是功能性食品，不但是食品，同時具有多元治療的功效，「醫食同源」是自古以來的飲食療法及養生之道，利用食物影響身體的功能及預防疾病。本研究以傳統醫學及現代生物醫學的科
學實證文獻為基礎，並以整合營養學為基石，採用在地食材，設計提升薑黃功效及促進健康產品，包含椒薑健康調味料、薑黃健康油、大豆薑黃油及蘭陽薑黃酒，應用於日常防癌膳食調理，期能達到預防癌症及促進健康之目的。
近五十年來台灣閩南婦女產後月內飲食調養之研究
為了解決麻古熱量表 的問題，作者郭玟君 這樣論述：
在漢人傳統的生命禮俗文化中，婦女於生產後即有做月子的習俗，而且長期流傳至今幾千年，沒有間斷。做月子的過程中，特別重視產後的飲食調理、行為規範、充分休息調養等，其中又以飲食調養為最注重的項目。產後婦女藉由食補與藥補，改善產後虛弱的體質，並且藉由飲食的調養，使體內的氣血迅速恢復。然而，隨著時代的演進，過去的傳統做月子習俗卻仍沿用至今，但這些流傳下來的種種飲食規範，是否還適用於現代的社會，古今飲食條件與食物價值已大不相同，在這樣的情況下，飲食宜忌是否還適用，又伴隨著國民健康意識的崛起，傳統高油、高熱量飲食是否還能被產婦所接受，這種種的飲食變遷，讓古今做月子的飲食種種，在細思之餘，則更加耐人尋味
。 本論文透過相關文獻蒐集與深度訪談的方式進行探討，藉由五十年前生產的婦女、二十五年前生產的婦女與近五年生產之婦女的做月子實際經驗之陳述，來發掘過去做月子飲食與現代做月子飲食的轉變。文中分別探討做月子的傳統習俗、做月子期間的飲食規範、過去與現代的飲食變革，以及現代化的月子觀，藉本研究了解傳統做月子飲食在當代的變遷，並將做月子這項約定俗成的傳統飲食文化透過文獻及口述資料作成記錄，使現代人能夠了解做月子的飲食內涵及產生新舊變化的飲食過程。