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做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

為了解決麻豆文旦特色的問題，作者黃翠華,黃書宜 這樣論述：

全新增訂內容！ •外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項 •國際級營養新知—防癌10要 •重量級必修課：秒懂包裝食品標示     全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！ 220種常用食材，1：1食物圖解， 直接比對、照著吃就能變健康～   吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳， 想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！ 從今天開始，吃好每一餐，為自己的健康把關。   ＋＋隨書附贈「外食隨身小圖典」！在外吃也能隨時查索，找出健康的組合。＋＋   今年適逢全球性權威級的世界癌症研究基金會，公布2018最新防癌報告，同時國健署也修訂國人飲食指南，依據最新版本的食物成分分析資

料庫，更新食物代換份量表，但表中所列之份量只有重量（克數），對一般民眾而言難以了解確切體積。   本書由專業的營養師團隊，依照「最新版」食物代換表，進行圖片彙集，將是一本最新、最實務的食物代換圖典。一書在手，宛如一位營養師在側，輕鬆實踐健康飲食。   ✦找出自己的黃金密碼Ｃ與Ｐ，輕鬆掌握食物中的營養密碼。 「體」檢  ➔  計算熱量➔我的Ｃ/Ｐ值   健康與日常飲食密切相關，依每個人的身高體重與身體狀況，一日需要的熱量與六大類營養素皆不同，該怎麼計算自己每日的攝取量？面對各種食物，又該如何簡單判斷每一餐該吃多少？   食物的六大類是怎麼來的？Ｃ全穀雜糧、Ｐ豆魚蛋肉、Ｖ蔬菜、Ｆ水果、Ｏ油脂與堅果

種籽、M乳品—將各種食物依照實際成分分析結果，把含量相似的歸入同一類，方便大家藉由不同類別的食物選擇，達到均衡攝取的目標。   但同類不同食物都是一樣的份量嗎？ 1碗飯等於1碗麵或米粉嗎？ 糖尿病只能吃不甜的芭樂嗎？ 該怎麼吃可以吃飽飽又維持好身材？   從今天開始，跟著書中的詳細飲食建議，輕鬆學會做自己的營養師！     本書特色   1. 簡單好記的健康原則—3招4式＋外食3要 只要記得飲食原則，走遍天下都適用。照著做，鐵定帶你走向健康大道！   2. 跟著步驟：「體」檢➞熱量推算➞黃金密碼⟹你就榮任自己的專屬營養師！ 依照步驟與案例做，讓你一學就會。牢記黃金密碼，走遍天下，就算外食，也依

舊可以做好份量控制。   3. 以標準容量餐具拍攝示意 圖中示意圖所使用的匙或碗，皆為標準尺寸，例如：1湯匙＝15cc，1碗＝40cc，免去換算的困擾。   4.常用食材1：1圖解，輕鬆透視掌握份量 書中圖鑑多為1：1大小，把食物放進標準容量的碗與湯匙，直接比對，並附上透明碗的側面照，更加幫助掌握份量，有多少營養、該吃多少，一目了然。   5.外食聰明吃？就從外食3要＋外食圖解開始 掌握好記的原則，記住自己的黃金密碼，只要掐指一算，接下來怎麼吃，就能胸有成竹，你將年復一年輕鬆維持好身材！   6.小別冊帶著走！隨時換算方便查索 現代人外食機會大，在外吃該怎麼挑選與換算食物，只要帶著「外食隨身小

圖典」，就能隨時查索、健康吃外食。

麻豆文旦特色進入發燒排行的影片

花蓮文旦產業經營管理策略之研究-以屋拉力部落Wirok文旦為例

為了解決麻豆文旦特色的問題，作者吳春花 這樣論述：

臺灣首創以75位柚農共同創下以台灣原住民阿美族語註冊「Wirok(薇露克)」文旦品牌;文旦是來傳福音，運用「造物主法則」透過產業生命共同體的共識，彰顯「文化產業化、產業文化化」，讓產業活化的理念從經營到管理，透過六級化模式創造出更大的附加價值，進而帶動周邊產業創地域品牌、幫助部落再生及文旦產業的升級，讓部落「農產滯銷變黃金」。本研究主要探討文旦產業如何運用企業經營策略及行銷管理，以臺灣版地方創生策略舉其中「品牌建立」及「企業投資故鄉」二支箭，與部落在地產業的成功營運做一個探討性的研究。先行蒐集文旦產業及相關資料，透過文獻分析法探討及彙整出關聯性，取得質性研究之資料再作為分析，以深度訪談半結構

的方式，並提出結論與建議。以SWOT分析「內部與外部的條件」及PEST分析外部總體環境，並以行銷策略組合理念;研究結果發現: 一、深耕部落，生活與生態價值能充分發揮，成為值得傳承事業。 二、文化是社會發展的軸心，是生活具體的表現，大部分的區域不可能是單一文化元素的存在，因此找出共同的DNA，整體性的規劃，「國土計畫接軌」部落先再生才能地方創生。 三、Wirok鶴岡文旦將品牌的「美學、創新、文化、故事」融入經營達到品質來感動消費者，將這理念化為品牌永續的核心價值。 四、以六級化創造出產業的附加價值，並優化地方的環境以及提高一級產業的價值，地方保有「共好、共生」的核心價值。 五

、部落人才回流實行立法，提高青年返鄉投入農業的意願，事業連結地方的「地、產、人」建立一個屬於自己的地方產業鏈，讓整體可以形成正向的產業循環，達到地域復興的目標。 六、Wirok鶴岡文旦關鍵成功因素:產官學全面參與、企業投資故鄉、學研技術及知識支援，共同協助地方發揮特色，促進城鄉及區域均衡適性發展。

詩病田園花

為了解決麻豆文旦特色的問題，作者岩上 這樣論述：

　　此為詩人岩上第三本詩集出版計畫，內容主題共分八卷：「詩、病、田、園、花、火、茶、蟬」，刊載詩人自2014到2019五年來發表於各大報紙、詩刊的詩文作品，內容多寫詩人面對病痛與死亡掙扎的親身體驗，每一首詩都是都是病情治療後對未來或喜或悲的感受。 　　醫療既是一盞明燈也是一把刀，在治療過程人的無助與渺小，有病情惡化的恐懼也有治癒時的歡欣。生病與生命，就在時間的前進線中，在淚與笑中交織，也在詩中交織。不同病情與醫療在體內的殺傷力，與醫治的衝突、個人存在的實感與虛無的正反抗衡、詩思的抒放與斂收的語言飛躍沈潛的考量，有些語言看似日常，實則在此詩集中有極大的裁制。 　　全書主題

分布廣泛，有生活感觸或經驗、農村鄉土情懷，以及晚年對人生的感受與修行，其中也不乏生老病死的體悟。作品並以前五個主題合做為全書名稱，展現詩人獨特的品味。 本書特色     　　▌詩人岩上的第三本詩集，將自身近年來面對病痛的折磨化為動人的詩句 　　▌獲2020年國家文化藝術基金會文學類出版補助。 　　▌知名詩人向陽、簡政珍專文推薦 名人推薦 　　▌詩人／國立台北教育大學台文所教授──向陽 　　▌ 詩人／亞洲大學外國語文學系講座教授──簡政珍  

節慶活動關鍵成功因素探討-以澎湖元宵乞龜活動為例

為了解決麻豆文旦特色的問題，作者張世平 這樣論述：

澎湖元宵乞龜活動雖已成為較具規模且知名度頗高的地方性元宵節慶觀光活動，該地區總在每年元宵節舉辦具特色的乞龜活動來歡度此節日，並藉此來吸引觀光客到來和爭取媒體的報導，但該節慶辦理至今仍無法有效提升旅客到訪人數。舉辦節慶活動的準備工作十分細靡且需要多方面的考量，但對政府官員與在地居民而言，要舉辦一個成功的元宵傳統節慶乞龜活動所衍生的問題也較多且繁複，故本研究乃以AHP層級分析法來建構「元宵節慶乞龜活動關鍵成功因素」之架構，此次建構出影響元宵乞龜活動的三大構面：｢A.活動企劃與資源支援因素｣、｢B.活動執行與推銷傳播因素｣、｢C.節慶文化與產業活動因素｣以及十二個評估項目。研究結果顯示：「A.活動

企劃與資源支援因素」是舉辦地方節慶活動關鍵成功因素中最重要的構面；然「A-1活動策略規劃」、「A-2明確活動主軸」、｢C-1地方文化認同｣及「B-1活動執行能力」等四個指標則是最重要的關鍵成功因素項目。由研究結果得知，未來澎湖縣政府在辦理元宵乞龜節慶活動須加強｢B-4活動促銷組合｣、｢C-3整體地區氛圍｣、｢B-3媒體曝光宣傳｣等評估項目。本研究以澎湖元宵乞龜活動為個案，旨在探討澎湖元宵乞龜活動發展過程經驗與節慶活動關鍵成功因素兩者相互的關係，期使節慶活動發展具體落實在地化，以提供辦理節慶活動者一個明確的架構來檢視舉辦過程之準備要項，藉此增進各地區參與效能，達成節慶關鍵活動的目的，以不辜負「北

天燈、南蜂炮、東寒單、西乞龜」的美名。