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「科學實證」精油功效聖經：124篇全球芳療專家認證論文＋45種精油專題研究＋198款應用配方完整蒐錄，讓精油運用更具說服力！

為了解決30歲保養的問題，作者Kenny,Valerie林采蓉 這樣論述：

一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書！ 全書整理國內外論文資訊，同時針對專題作詳細介紹， 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆什麼？薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%！   　　◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛！   　　◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 　　◆你知道嗎？光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心？ 　　◆尤加利精油有助提升大腦反應速度！   　　◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了？   　　◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效   　　◆乳香精油是減輕生產痛首選！ 　　◆天啊！聞廣藿香精油後

，血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 　　◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞   　　◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力   　　精油從身到心、從頭到腳，皆有可用之處，而這些都是實驗後的數據可以證明！本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您，可以一起享受精油所帶來的樂趣，運用精油的天然功效，讓生活更美好。 　　哪些人適合這本書： 　　◆如果您是精油初學者：本書不但整理專業資訊，同時也針對專題作廣泛的精油介紹，快速增加精油使用的經驗值，讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆如果您是芳療師或精油達人：本書提供最專業的國內

外論文研究，讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 　　◆如果您是中西醫護背景或相關人士：精油在身心靈方面的應用，特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者，因為使用精油而有確實的改變與進步，也讓你受益良多。 本書特色 　　◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題，讓你根據所需快速找到佐證論文，在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 　　◆根據主題尋找有價值的研究論文，並加以消化整理，為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方

，提供實際的「應用性」，最後配合圖文解說，增加「易讀性」與「趣味性」。 　　◆每個主題後面皆有應用配方推薦，讓你快速掌握各種精油的應用與功效！  

30歲保養進入發燒排行的影片

頭皮健康管理客製化流程設計之研究

為了解決30歲保養的問題，作者塗榮香 這樣論述：

摘 要論文名稱：頭皮健康管理客製化流程設計之研究 頁數：108校所別：國立臺北商業大學 企業管理系（所）畢業時間：一百一十學年度第一學期 學位：碩士研究生：塗榮香 指導教授：王亦凡關鍵詞：頭皮健康管理、客製化流程、頭皮皮膚 近年來，人們對頭皮皮膚養護個性化和客製化（即個性化養護和以消費者為中心的護理）越來越感興趣。雖然已經報告了這些方法的一些積極影響，但缺乏關於如何實施和結合這些方法用於頭皮、皮膚養護提供系統的研究。本研究對關於頭皮健康管理客製化流程養護的文章進行了範圍審查，以描述消費

者發生頭皮問題時適用於何種客製化流程的細分養護，並確定在正常養護中實施客製化流程得到頭皮護理階段性的成果，驗證頭皮健康管理客製化服務流程之於健髮、恢復頭皮、皮膚健康理論是成立的。本研究以s公司產品為例，提出頭皮、皮膚、毛髮、毛囊理論與實務操作流程，驗證並解決頭皮衍生的各種問題之研究。本研究利用（1）實驗法，在一個特定的環境-頭皮護理工作室-中，排除其他無關的變項，個別觀察、檢測、記錄變項間的關係，然後分析觀察資料，以考驗頭皮健康管理客製化服務流程之於健髮、恢復頭皮、皮膚健康理論是否成立；（2）問卷調查，從前測來了解民眾對於頭皮護理之認知、頭皮現況問題以及護理後的後測滿意成果來驗證本客製化頭皮健

康護理流程；（3）針對護理現場個案記錄法來掌握頭皮護理階段性的成果。 獲得的數據表明，個體充足的頭皮養護認知與積極調理狀態會增加頭皮皮膚問題恢復健康的反應性。相應地，認知或積極性不足可能造成頭皮皮膚問題持續演化。針對民眾對於頭皮養護之認知、頭皮現況問題以及養護後的滿意成果來看，民眾對本客製化頭皮健康管理流程有一定的認知度和具備發展潛力。

鄭丞傑醫師的婦科診療室[修訂版]：婦科權威為您解答100個難以啟齒的兩性幸福密碼

為了解決30歲保養的問題，作者鄭丞傑 這樣論述：

關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事， &女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！ Ÿ變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪？ ŸŸ經期前胸部腫脤狂冒痘，經前症候群好難受怎麼辦？ Ÿ更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題？                                 　 鄭丞傑醫師透過本書，以最淺顯易懂的方式， 解開100個從青春期少女到更年期女性的私密心事和保健迷思！ ‧子宮肌瘤　‧Ÿ子宮肌腺症　‧Ÿ骨盤腔脫垂　‧Ÿ子宮內膜癌　‧Ÿ子宮頸癌 Ÿ‧卵巢早衰Ÿ　‧多囊性卵巢症候群　‧Ÿ巧克力囊腫　‧Ÿ卵巢腫瘤及癌症

下腹痛、經期不順、難以啟齒的問題，可能都與這些病症有關！ PART 1 姊妹們的私密心事 Ÿ搞懂婦科檢查，就醫不尷尬 Ÿ顧好生理期（經期），婦科可解憂 Ÿ呵護私密處，保養＆保健一次到位 PART 2 想孕、慢老從保養卵巢開始 Ÿ卵巢早衰 Ÿ巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤） Ÿ多囊性卵巢症候群 Ÿ卵巢腫瘤及癌症 PART 3 呵護子宮，遠離病痛 Ÿ子宮肌瘤 Ÿ子宮肌腺症 Ÿ子宮內膜異位症 Ÿ子宮內膜癌 Ÿ子宮頸癌 Ÿ骨盆腔器官脫垂 PART 4兩性互重，老後依然性福 兩性關係 Ÿ女性的更年期 Ÿ男性更年期與性功能障礙  專文推薦 張博雅  前任監察院院長、曾任衛生署署長 吳淡如  知名作家

暨節目主持人 苦  苓  知名作家 胡  瓜  知名藝人暨綜藝節目主持人 強力推薦 陳建仁  前任副總統 葉金川  現任為慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師 楊志良  亞洲大學榮譽講座教授 邱文達  美國AHMC聯合總執行長 林奏延  國衛院董事長 陳時中  前衛生福利部部長 柯文哲  台北市市長  

以計畫行為理論探討南投縣中高齡者節約用水之行為研究

為了解決30歲保養的問題，作者吳怡萱 這樣論述：

水是生活當中不可或缺的重要資源，臺灣並非無雨無水，水患與水荒卻頻繁發生，顯示臺灣的水資源管理與利用出現問題。臺灣於110年發生大規模缺水危機，久旱不雨，水庫乾涸，各地區進行多項限水、減壓供水、停耕、歇業等措施，影響生活長達數月。本研究目的為探討南投縣中高齡者節約用水之行為及其影響因素。以計畫行為理論為架構，知覺水價為調節變數，運用問卷調查法對南投縣45歲以上中高齡者進行研究分析，總計回收405份問卷。研究結果顯示，中高齡者對於節約用水的態度、主觀規範、知覺行為控制、環保意識、行為意向及具體行為皆為正向肯定。在不同受試者背景變項對各構面的差異分析方面，除行為構面之外，女性在其他構面的認同度皆明

顯高於男性；在態度、主觀規範、知覺行為控制、環保意識等構面，年齡層愈低則認同程度愈高，教育程度愈高則認同度愈高。另外，以階層迴歸分析水價之調節效果，主觀規範對行為意向的影響，會因水價高低有所變化。根據多元迴歸分析結果顯示，影響中高齡者節約用水行為意向最高者為「環保意識」，顯示中高齡者節約用水的行為意向受個人環保意識影響最大，而節約用水行為意向對節約用水的行為具有顯著影響。未來氣候不斷變遷，水資源利用等相關研究須與時俱進，本研究結果能做為未來水資源管理之規劃參考。