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國立臺灣科技大學 機械工程系 鄭正元、林上智所指導 劉宇埕的 可調型生物力學枕頭之人體測量學與生物力學研究 （2020），提出3m冰枕關鍵因素是什麼，來自於枕頭設計、枕頭使用、人體測量學、睡姿監測、氣囊。

而第二篇論文中原大學 室內設計研究所 胡寶林所指導 鍾永盛的 節能與健康好宅的當代室內設計策略 （2008），提出因為有 室內綠色設計、節能好宅、健康好宅的重點而找出了 3m冰枕的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧：

除了3m冰枕，大家也想知道這些：

3m冰枕進入發燒排行的影片

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可調型生物力學枕頭之人體測量學與生物力學研究

為了解決3m冰枕的問題，作者劉宇埕 這樣論述：

市面上的枕頭五花八門，但能獨立調整頭頸高度的枕頭少之又少，而每個人所適合的枕頭並不一樣，因此本研究欲開發一顆符合人體身形且頭頸高度皆可獨立調整的生物力學枕頭。研究方法先以問卷法調查普遍大眾使用枕頭的情形與醒來後的痠痛狀況，再以台灣地區人體計測資料庫手冊 (王茂駿，王明陽，林煜呈, 2000) 為基礎，使用繪圖軟體Solid Works 2018，以頭部較低頸部較高的生物力學幾何設計作為枕頭的外形，能貼合人體頭頸部並達到支撐效果，枕頭內部安裝頭頸部氣囊以達到高度調整功能，藉由人體測量學實驗，受測者輸入性別、年齡、身高及體重後初步預測出仰躺及側躺所需之枕頭高度值，再憑藉受測者實際試躺並微調後修正

預測高度值，使其更加接近受測者主觀舒適的高度值。但研究結果發現枕頭舒適度與受測者主觀感受關係較大，較難以身體相關參數精準預測出普遍大眾之主觀舒適高度值，但修正後的預測高度值已接近受測者主觀舒適的高度值，僅需微調即可。在頸部氣囊下方安裝一監測氣囊，用以辨識受測者是否翻身，本研究發現仰躺翻身至側躺時，因頸部及頭部懸空，監測氣囊壓力有明顯下降，反之則明顯上升，此可當作辨識睡姿之依據。本研究成果為普羅大眾開發出一顆在頭頸高度皆可獨立調整的生物力學枕頭，以符合每個人的需求，且實驗數據可作為未來導入自動化之參考依據，並導入機器學習 (Machine Learning) 、鼾聲分析及美容等相關元素，繼續將枕

頭進一步地發展，造福更多人。

節能與健康好宅的當代室內設計策略

為了解決3m冰枕的問題，作者鍾永盛 這樣論述：

　隨著國民所得的增加，對居住生活品質要求的提升，諸多建案大皆強調「豪宅」，引領消費者成為「豪宅的主人」，隱喻成功人士對於「家」的不二選擇。當然，所謂的「豪宅」，其強調的重點，不外乎包裝、再包裝，務求金碧輝煌，時尚奢華，然而，豪宅真的是「好宅」嗎?答案很明顯，隨著大量黏貼膠合裝修材料的使用，除了視覺上表現出各式不同風格造形的氛圍外，實際上，在居家的嗅覺裡，還隱藏著大量的揮發性有毒致癌氣體—甲醛、甲苯、氡氣等；又在「包裝」的同時，大都忽略屋頂隔熱、西曬牆面隔熱、使用綠色能源、使用省水設備等節能減碳之綠色設計議題。室內設計行業向來聚焦於設計風格的藝術性層面，而真正舒適及健康的專業技術多數被忽略。事

實上，建築及室內設計的學門都未能成為一門設計學。所以，如何讓豪宅、一般住宅，都是「現代好宅」，而且是節能又健康的「現代好宅」，當然，「室內綠色設計」就是本文對設計學要貢獻的主題。本論文提出「節能」與「健康」好宅的室內綠色設計策略，來呼應綠建築的精神，並延續建築師應關照而未關照的層面，聚焦於室內設計師應當關心執行的設計議題及設計策略。其中「節能議題」分別從隔熱、綠能、高效能、水資源等四個子項目，帶出十三個設計策略；「健康議題」分別從安全、通風、舒適、家庭用水、綠化等五個子項目，帶出九個設計策略，最後透過四十八個設計策略，發展出（1）最低安裝成本節能屋室內設計套裝組合；（2）最具節能成果之節能屋室

內設計套裝組合；（3）最低安裝成本健康屋室內設計套裝組合；（4）最具健康成果之健康屋室內設計套裝組合，等四種組合。希望透過這四十八個「室內綠色設計」的好策略及四種方便選用的套裝組合，帶給國人真正的「節能住宅」、「健康住宅」二合一的「現代好宅」。

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