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談心：與林青霞一起走過的十八年（金聖華、林青霞限量雙簽版）

為了解決7-11全家咖啡比較的問題，作者金聖華 這樣論述：

那是我，是我的一面鏡子！ 想了解真正的林青霞──請跟著本書一起探索！   　　是一種什麼緣分讓她們在後半生的某一點上，兩人的命運突然交結，踏入了彼此的生命中。   　　金聖華與林青霞，相交的一段故事，就像一部溫馨的文藝片，細細的透著一股暖意芬芳。   　　一個是法國巴黎大學的文學博士，香港中文大學翻譯系系主任，大半輩子側身於學術界，是翻譯界的名教授。另一個是曾經演過一百部電影，紅遍華人世界的大明星，前半生縱橫於演藝圈二十餘年，結交的大多是一顆顆閃亮的星星。   　　18年不間斷，記錄下來的是一份歷久不渝的友情，一種同步追求創作的文緣，一個傳奇人物不為人知的真實面貌，以及息影巨星如何從紅毯到

綠茵，在人生道上，跨界轉身，自強不息的故事。   　　我們說「千里姻緣一線牽」指的男女之情，其實摯友之間的因緣也是靠著一根無形的線千迴萬轉把兩人繫在一起。金聖華最近寫了一連串二十三篇文章，總集名為《談心──與林青霞一起走過的十八年》，把她跟林青霞兩人十八年的情誼從頭說起。──白先勇   　　她以文人的視角，貼心的書寫我與她在一起的生活點點滴滴，閱讀她的文字讓我感覺溫暖舒適，勵志得來有幽默感，真實得彷彿身歷其境，像是看別人的故事，忘了我是誰。突然又想起，那是我，是我的一面鏡子，於是我天天期待這面鏡子的出現。如果我的影迷、讀者想了解真正的林青霞，請跟著我一起探索金聖華的《談心──與林青霞一起走過的

十八年》。──林青霞

日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

為了解決7-11全家咖啡比較的問題，作者EICO 這樣論述：

──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南── 專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法 剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！ 　　孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？ 　　帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救贖疲憊的心靈？ 　　想要運動，但小孩時時刻刻黏在左右，該如何是好？ 　　媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材，但忙碌的育兒生活，讓瘦身之路加倍艱辛…… 　　本書將為苦惱的媽媽們找到最適切的瘦身方法，只要照著做，一定瘦得下來！ 　　◎不過懷個胎，怎麼就胖了22公斤！？ 　　作者EICO教練身為日本減重專家，曾經幫助過自己與許多學員成功瘦身，卻在生完小孩後，體重居高不下、

達到人生顛峰，更讓人沮喪的是，她無法遵循以往的瘦身方法，因為大多的瘦身法對於忙碌的媽媽而言，顯得不切實際……。 　　她發現，生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，所以必需針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！她自己就是用了這樣的方法，從74公斤瘦到標準的52公斤，並且幫助7000名和他一樣的產後媽媽，瘦身成功。本書將公開這些重要的心法與實際運用方法！ 　　◎ 專為媽媽量身打造！一邊育兒也能一邊執行的瘦身法 　　【85個瘦身心法】 　　EICO教練以自身專業與經驗，提供媽媽們在產後瘦身路上的重要指引，當心念建立，才有辦法走向瘦身正途。 　　心法一：丟掉「因為生了孩子發胖也沒辦法」的藉

口 　　與其和變胖的媽媽們相互取暖、減低減重動力，更應該向體態維持優美的媽媽學習，為自己打氣。 　　心法二：除了「吃」，找到生活中讓你開心的事 　　很多媽媽變胖，是對育兒生活感到焦慮不安，靠美食來產生愉悅感。請試著找到其他舒壓方式，像是上網分享創作、嘗試手作等等。 　　【飲食&運動工法】 　　生活緊湊的媽媽們，如何利用零碎的時間，在家運動？有沒有快速又方便的瘦身料理？EICO教練教大家7個居家運動x4大瘦身料理。 　　#可以一邊帶小孩一起做的居家運動 　　沒時間上健身房也沒關係，將小孩當作負重工具，取代啞鈴，執行在家就能做的鍛鍊法，還能增進親子時光。 　　#快速方便的瘦身食譜 　

　瘦身蔬菜湯、低熱量點心，簡單不麻煩的低醣低卡食譜，再怎麼忙，都能輕鬆製作，還能自行變化菜單。 本書特色 　　1.豐富的核心問答，緩解媽媽的焦慮，成功養成易瘦生活型態。 　　2.簡單的居家運動，可利用零碎時間實行。 　　3.85個減重心法，全面解惑媽媽瘦身會遇到的問題。 　　4.四個瘦身食譜，簡單快速，滿足口欲不易胖。 專業推薦 　　「想要減重成功最重要的是找到動機以及用對方法，透過均衡飲食及搭配運動才有辦法讓減重持之以恆而且不復重！」──居家營養師、林俐岑營養師的小天地／林俐岑 　　「身為營養師且負責照顧孕媽咪體重控制的我，也因為懷孕期可能會流產的因素，不敢運動而胖了17公斤，直到

孩子上了小學後才開始減重，相信這本采實《日本最強媽媽產後速瘦指南》也能幫助到產後有體重問題的妳。」──營養師、營養師媽媽的生活筆記／薛曉晶

雙元式創新對企業經營績效之影響

為了解決7-11全家咖啡比較的問題，作者陳智業 這樣論述：

企業在市場之雙元式創新(勘探和開發創新)之間的平衡，對於企業的生存和競爭優勢至關重要。本研究旨在分析雙元式創新之勘探和開發創新，對企業績效之影響。採用個案分析方法，比較全家超商與統一超商採用勘探和開發創新之差異，在經營績效(例如：毛利成長率、毛利率、股東權益報酬率(ROE)及每股盈餘(EPS)成長率)之不同。　　研究結果顯示，全家便利商店採用勘探創新，包括：隨買跨店取、My FamiPort APP會員數位集點My Famiport app、My Family Pay、線下+線上–數位科技概念店、開店平台金流、智能記帳本、紅利Pin碼，及開發創新，包括： 推出自有品牌「FamilyMart

Collection」、霜淇淋、酷繽沙等創新產品或賣手機送洗衣物等。統一超商採用勘探創新，包括：與悠遊卡公司聯合發行icash悠遊卡、導入多媒體機ibon 便利生活站、未來超商 X-STORE 、電子支付工具icash Pay，及開發創新，包括：7-ELEVEN 御便當、五星級水果、ibon 量販便利購、單品咖啡。其次，在經營績效差異比較，全家便利商店在營業收入成長率、營業毛利成長率、毛利率、股東權益報酬率(ROE)及每股盈餘(EPS)成長率等，都超越統一超商。 我們發現雙元式創新對公司績效有正面影響，後進追隨廠商以漸進和連續的開發創新方式，加上不連續的勘探創新，在經營績效上有時會超越

領導廠商。這也是為什麼全家的股價在2020年8月及9月兩度超越了統一超，且於2020年全家單店營收成長率亦超過統一超，主要原因是因為全家進行數位轉型及產品差異化勘探創新，比統一超提早一年時間導入數位化APP，讓消費者更加方便的使用及購買。