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國立嘉義大學 體育與健康休閒學系研究所 許雅雯所指導 吳浚弘的 家長式領導與教練選手同盟關係、 運動倦怠之關係研究 （2021），提出free男子游泳部第二季關鍵因素是什麼，來自於目標、任務、連結、經驗取樣法。
而第二篇論文國立臺灣師範大學 運動休閒與餐旅管理研究所 林伯修所指導 鄭嘉銘的 北臺灣兒童體操俱樂部經營管理研究 （2021），提出因為有 競技體操、兒童體操、體操俱樂部、經營管理的重點而找出了 free男子游泳部第二季的解答。
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101件你不做會後悔的事
為了解決free男子游泳部第二季 的問題，作者莎拉．伊文斯 這樣論述：
沒有遺憾的人生應該怎麼過？莎拉與體驗過真實人生的202位各界友人，提供你擺脫狗屎人生的101種方法 百萬暢銷雜誌專欄、英倫暢銷女作家會做的事，也能助你活出幸福人生！感覺幸福，工作才會更有勁！ 任何渴望發揮生命賦予自己的全部潛能，希望每天早上醒來，都能了無憾恨的女人，都應該閱讀《101件你不做會後悔的事》──本書針對你的人生當中，所有原本想做∕當初可以做∕應該要做，卻沒有去做的事，精心編撰了許多妙趣橫生的小品文，是一本非讀不可的好書。 面對眼前展開的人生新頁時，即使是一些值得慶賀的美好事物，像是結婚或懷孕，你會發現自己滿心掛念的，不是你已經擁有的一切，而是那些你沒有抽空用心參與的事物。當
你選擇待在家裡，因此錯過一生只有一次的那場派對，你是否後悔自討沒趣？你是否曾後悔，自己應該告訴火車上那個帥哥，你很喜歡他？假如早知道，你是否願意花多一點時間，陪陪那個常給你帶來啟發的偉大姑姑，才不會現在她過世了，後悔莫及？時光如果可以倒流，你是否會勇敢對抗同行，為自己的理念戰鬥？答案只有兩個字，沒錯！ 《101件你不做會後悔的事》用101篇文章，教你如何用各種精采絕倫的經驗，豐富你的人生。本書提供各種建議，可以全方位滿足你的個人需求，從美容時尚、知識智慧，到你內在對戶外生活的嚮往。你將會發現什麼才叫做真正懂得享受生活──好好找樂子，勇於探險。莎拉．伊文斯(Sarah Ivens)邀你一起學
習如何： 挑戰機械鬥牛 給前男友第二次機會，但是到此為止，再搞砸就走人 買件禮服一圓你的公主夢 依循前人的腳步，探訪名勝古蹟 接上假睫毛，眼睛自然放電 精通一種外語 為自己辦一場驚喜派對 本書特色 亞馬遜網站★★★★★閃亮推薦 用豐富見解給予人生更多元的選擇：作者親訪全球200多位女性，探求這世上令她們了無遺憾、坦然活出自我的101件事。無論是心靈對摯愛的渴求、對自然美景的讚嘆、對美的天性的自然抒發…都可以讓我們的人生更精采。 用真實小故事感動你我：莎拉．伊文斯以自身也曾經歷糟糕無比的人生，最後經由深刻體悟迎來嶄新人生的過程為例，告訴我們「過去已經過去，未來仍是未知
，但是現在是個禮物──打開它。」 精緻短文，閱讀無負擔：每篇500 ~ 1000的短文，讓讀者更輕鬆自在地選讀適合自己當前需要的建議。 作者簡介 莎拉．伊文斯 莎拉．伊文斯(Sarah Ivens)是美國版《OK！雜誌》的編輯，該雜誌在全美零售雜誌當中，銷售量排名第八，每週銷量高達一百萬本。莎拉．伊文斯亦擔任電視節目早安美國(Good Morning America)、今日秀(the Today show)、娛樂今宵(Entertainment Tonight)、勁爆內幕(The Insider)、E！News以及Extra的固定來賓，近年來也曾應邀擔任WE tv最受歡迎節目和美國公主
(American Princess)的客座評審，以及2008年美國小姐(Miss America 2008)的評審。她的文章曾經刊登在《新娘雜誌》(Brides)、《柯夢波丹》(Cosmopolitan)、《時尚雜誌》(Glamour)、《美麗佳人》(Marie Claire)，以及《男性健康》(Men’s Health)雜誌。 在倫敦出生也在那裡長大的莎拉．伊文斯，現居於紐約的布魯克林區，她在其故鄉英格蘭是一位暢銷作家，曾經在英國與世界各地出版了七本著作。《101件你不做會後悔的事》(No Regrets！)是她在美國出版的第一本書。 譯者簡介 鄭佳珍 美國夏威夷大學第二語言研究學
系碩士班畢業 國立台灣大學日本語文學系畢業 目前為一名專職譯者，從事英文與日文翻譯。 Part 1 你的人生開始魅力四射（Glamour Girl）01學會啜飲香檳02理直氣壯吃薯條，別拿罪惡感當配料03在卡拉OK盡情歡唱04讓不合適的男人有機會把你寵壞05為自己辦一場驚喜派對06讓自己被轟出夜店07一個人上高級餐廳用餐08買珠寶犒賞自己09只要良心還過得去，初吻永遠不嫌多10祕練幾道私房菜 Part 2 他們是你實實在在的好朋友（Friend Indeed）11與自己競爭，別與同性友人競爭12用創意表現心意 13別漠視你內心的警鐘14了結你的心事15愛你的家人──無論你們是否血脈相
連16探索你家族傳統信仰之外的宗教教誨17表達謝意18別對好友的情人吹毛求疵19努力維繫好朋友的情誼20給前男友第二次機會，但是到此為止，再搞砸就走人21遠離損友22主動道歉 23媽媽的話要認真聽 Part 3 時尚俏妞就是你（Fashionista Sista）24最漂亮的衣服，別等到特殊場合才穿25愛自己的身體26砸錢買件Burberry的大衣27買幾件性感內衣28學會妥善打包行李29讓專業人員幫你找到最合身的胸罩30練習穿三吋細高跟鞋31買一件完美的牛仔褲32秀出你的美腿33享受雪靴的舒適感吧34緊身束褲的魔力35買件禮服一圓公主夢 Part 4 人不輕狂枉少年（Wilderness W
oman）36一葉輕舟夜遊磷光湖37挑戰體能38大膽放手，下場溜冰去39露營去40別忘了欣賞四季交替的不同美感41光腳在沙灘上跳舞42在優勝美地國家公園深呼吸43尋找流星44開車漫遊45餵食魟魚46遊歷非洲原野47跟鯊魚一起游泳48冬天滑雪去 Part 5 四處旅行趴趴走（Jet-Setter）49計畫一趟難忘的火車之旅50在紐約瘋狂血拼51帶朋友逛逛你的故鄉 52在巴黎觀察人生百態53別錯過與當地人一起出遊的機會54走一趟波本街（但別等到狂歡節才去）55在馬丘比丘靜坐56目瞪口呆仰望泰姬瑪哈陵57另類旅行58通宵達旦暢遊拉斯維加斯59到英格蘭去抓鬼60在義大利大吃大喝 Part 6 自由自在
，無牽無掛（Free Spirit）61買支按摩棒吧62在床上度週末63再難堪都要說實話64挑戰機械鬥牛65別留戀令你討厭的工作66為自己的成就喝采67要懂得自我解嘲68學習冥想69放膽接觸令你害怕的事物70讓自己帶點嬉皮風71與更多不同類型的人約會72打進男人堆73嚐嚐異國風味的肉類74蹺班去 Part 7 做個優雅的怪咖也不賴（Chic Geek）75把《火爆浪子》的經典對白融入生活中76先看原著小說，再看改編的電影77把照相機隨身攜帶78找一個導師79做一個導師80努力學外語81養成寫日記的習慣82釋放你頑皮的靈魂83在你爸爸的音樂收藏裡挖寶84花時間陪伴祖母或外婆85保留舊的信件，再多
寫一些新的86培養一些嗜好──純粹為了自己，為了好玩87重新回味「Take on Me」88沉浸在文學的曠世鉅作中89製作族譜 Part 8 你就是愛美達人（Beauty Maven）90讓自己齒若編貝，得意微笑91跟姊妹們一起去修指甲92私處去毛，一根不剩光溜溜93防曬不可少94修出一個漂亮的眉形95找出最適合自己的紅色唇膏96配副隱形眼鏡97戒菸才是王道98讓頭髮恢復原色99晚上設法睡個好覺100接上假睫毛，眼睛自然放電101把化妝的事交給專家 作者序 我三十歲生日的時候，眾多親朋好友為我捎來滿滿的祝福，我們一起飲酒作樂，跳舞狂歡，我只覺得開心極了，腦中完全沒有「喔，該死，現在我是個
討人厭的老女人了」或者「我的青春都到哪兒去啦？」之類失魂落魄的想法。 直到幾天後，我才開始思考一些事情。 告別二字頭的歲月很酷，但是跨入三十歲的人生讓人覺得有點震驚。當滿屋子為你慶生的汽球開始洩氣，宿醉開始令你頭痛欲裂，你會問自己三個問題：就這樣？我是不是浪費了很多時間？很多事我是不是應該有更好的處理方式？你發現自己不再擁有無限青春去大膽探索人生的可能性，你突然開始遺憾自己好多事都還沒嘗試過，而不是後悔自己曾經犯過什麼錯。 幸虧會這麼想的不只我一個人。我有很多親朋好友都曾在晚上的聚會末了時，垂頭喪氣地望著斟著灰皮諾(pinot grigio)葡萄酒半滿的酒杯，為了錯失良緣的男人們和
搞砸了的幾次面試而折騰自己。任何女孩應該都會懊惱自己穿了一件超短洋裝去參加親戚的婚禮，後悔自己與某個男孩接吻時間太長，最後因對方的鬍渣刺激而使臉上起紅疹，或者是悔恨自己在二十幾歲時，喝了過多龍舌蘭，竟然大罵自己的好友是賤人。真丟臉！對啊，也許我們以前不該做那些事，但是我們當時都還年輕，哪知道這麼多呢？ 現在，我和我的朋友們後悔的是，過去沒能好好把握的機會。我的人生可說是歷盡滄桑：我的父母離異，我自己的婚姻最後也走向破裂，與朋友絕交，多次感情觸礁，還有不少頭髮造型失敗的經驗。但是，上述種種經歷都讓我獲益良多，因此變得更堅強，更善解人意更體貼別人，同時也學會區分事情的輕重緩急。所以對於自己的這
些經驗，我並不感到懊惱。 我現在遺憾的是曾經錯失的良機。回顧過去，我感到氣惱的是，自己在那些裝腔作勢的朋友、辦公室八卦和殘酷的老闆身上所浪費的時間。我後悔自己甘受惡霸的欺侮，而沒有大膽表達自己的意見。 對於我所做的一切，我沒有悔恨。我懊惱的是我沒有採取的行動。你真的應該要好好把握人生──無論遇到順境還是逆境，你都要對自己說「我可以應付這種狀況」。 「我人生最大的失敗，是大學的時候，我熱切暗戀的對象爬牆進到我宿舍來，想獻給我一個晚安吻，我卻一直在睡覺。」好友海莉，一個無可救藥的浪漫主義者，曾抱著無限感慨，向我訴說她的故事。「同宿舍的朋友曾試著搖醒我，並且告訴我這個好消息──是的，他也
喜歡我。但是我半睡半醒，並沒有穿上球鞋追出去找他，反而繼續睡覺。第二天早上，我後悔得要死，他則因為這次明目張膽的挑逗行徑遭到挫敗而感到十分羞愧，結果我們後來就沒有能成為真正的情侶。」 「這不算什麼，」當我把這個故事告訴珍的時候，她那個大嗓門如此回應。「為了參加畢業舞會，我把頭髮染成淡金色，吹完頭髮太熱，我就坐在冷水池裡涼快一下。一個小時後，我的頭髮竟然變成綠色……我試著用梳子去梳理頭髮，竟然一下子把頭髮整撮拔了起來。我真希望自己像其他的朋友一樣，到美髮沙龍去花錢了事。我因此錯過了我的畢業舞會！」 當我們選擇待在家裡而錯過一生只有一次的舞會，我們是不是太沒趣了？我們是否應該告訴火車上那個
男子，我們很欣賞他；在帶給我們許多啟發的姨婆過世前，多拜訪她幾次；在小團體當中為自己的信念勇敢發聲？我們是否應該更用心聆聽邦喬飛(Bon Jovi)樂團裡，主唱瓊(Jon)的歌詞「當我還活著，我將認真度日∕等我死去再好好沉睡」？ 後悔的包袱非常沉重，會壓得你喘不過氣來。無論你需要的是什麼？探索新的生活方式、學會珍視你所愛的人，或鼓起勇氣去環遊世界，我希望本書可以強化你的動機並給你帶來更多鼓勵。我們每個人的內心深處都渴望擁有美好人生。有位智者曾經告訴我「過去已經過去，未來仍是未知，但是現在是個禮物──打開它。」 為了找出可以讓我們白天成就非凡，晚上睡覺更安穩的方法，我已經訪談、糾纏、跟蹤
並審問過好幾百個女人。而為了指引你們走上一條遺憾最少的人生路，我也努力回顧我自己那些充滿咒罵和嘆息的歲月。結果，我歸納出所有能確保美好人生的重要事項，你們現在就必須立刻採取行動……否則轉眼間你可能就結婚、懷孕，或者年紀太大、或變得太憤世嫉俗，無法造就任何改變。 我應該那麼做的，我原本可以這麼做的，早知道我就…廢話少說！別想那麼多了──開始行動吧。 你沒有辦法改變歷史。所以我們第一次就要搞定，同時下定決心讓自己此生無憾。 莎拉．伊文斯
家長式領導與教練選手同盟關係、 運動倦怠之關係研究
為了解決free男子游泳部第二季 的問題，作者吳浚弘 這樣論述：
過去國內探討教練與選手之間的關係，大多採用究以採用 3+1Cs 教練 選手關係模式，國內尚未有學者將同盟關係的概念運用在運動與體育領域 。 教練選手同盟關係 聚 焦於教練選手 彼此合作 、 站在同一陣線的概念，補足了過去教練選手關係研究之不足，故本研究認為有其更深入探究之必要性。基於上述，本研究主要目的在於： 一 )探討高中男子甲組籃球選手在家長式教練領導、教練選手同盟關係與運動倦怠之現況； 二 ) 探討家長式教練領導、教練選手同盟關係、運動倦怠之相關情形； 三 ) 探討教練選手同盟關係在家長式教練領導和運動倦怠之間扮演的中介角色。本研究以經驗取樣法進行縱貫式的資料蒐集，收取連續資料以試圖更
深入的了解家長式教練領導、教練選手同盟關係與運動倦怠之間的關係。研究對象為 48 位 高中男 子甲組籃球選手，共 獲得 192 筆有效資料 ，就所得資料進行描述性統計、皮爾森積差相關與迴歸等統計方法進行資料分析。 研 究結果如下： 一 ) 才德領導、仁慈領導與教練選手同盟關係呈正相關，而才德領導、仁慈領導與運動倦怠呈負相關； 二 ) 才德領導與仁慈領導會透過教練選手同盟關係進而對運動倦怠 有負向預測 三 ) 高中男子甲組籃球選手的教練選手同盟關係對才德領導 、 仁慈領導與運動的貶價、降低成就感間有著部份 或完全 中介的效果。本研究結果可以提供高中甲組教練與選手作為參考，並建議在為來研究上持續探
討教練選手同盟關係，期許未來 有更全面性的研究成果。
北臺灣兒童體操俱樂部經營管理研究
為了解決free男子游泳部第二季 的問題，作者鄭嘉銘 這樣論述：
本研究目的在於從經營策略和功能管理之角度，分析臺灣北部幼兒體操俱樂部的現況與困境。透過文獻分析法、參與觀察法以及半結構式訪談法，蒐集四間俱樂部的資料，並訪談兒童體操俱樂部的經營者，探討經營管理的實務現況。研究結果發現，體操俱樂部皆為商業型之運動俱樂部，以大眾運動俱樂部為主，經營者根據其市場區域與特色，創立專業體操俱樂部、連鎖經營俱樂部、獨立經營俱樂部，發展出不同的經營模式，透過差異化策略建立不同的優勢。