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沖繩親子遊：帶小孩第一沖就上手!溜滑梯公園X主題園區X文化體驗X高CP值飯店，從北玩到南150+人氣景點全制霸!

為了解決溫野菜 訂 位的問題，作者洛基小聿媽 這樣論述：

食宿玩買超完整規劃！史上最豐富沖繩景點收錄！ 千萬人氣親子旅遊部落客西西和Q米X壞波妞  大讚推薦！ ●150+超齊全人氣景點完整收錄，專為沖繩親子旅遊規劃的終極指南！ 沖繩在地特色大型親子公園、人氣景點及私房景點、海灘、美食、無敵海景親子飯店、公寓住宿…，最體貼爸媽的行程規劃，讓第一次安排沖繩親子遊的家庭可以快速且輕鬆上手！ ●戶外巨型遊樂場x主題園區x水上活動x趣味手作…好玩到不要不要！ 巨無霸80公尺超長的滾輪式溜滑梯、戶外兒童遊戲區、亞洲最大水族館、兒童王國、兒童浮潛、水族館/動物園/遊樂園、冰淇淋&製鹽DIY課程體驗… ●最全面親子遊資訊，帶小孩自助這樣玩就對了！ 行程規

劃、交通指南、租車自駕、親子飯店、美食推薦、帶小孩出國的注意事項；各景點停留時間、交通路線，詳述門票、地址、適合孩子年齡、遊玩重點等旅遊資訊、QRcode+Mapcode…全收錄！條列式說明清楚，零經驗也能輕鬆出遊！   ●46個特色遊具公園、20大動物園／水族館／遊樂園、17處絕美海灘、30個必訪熱點、14個逛街購物攻略、30家美食餐廳推薦、16家親子飯店&民宿首選，全家Fun開懷，帶小孩自助這樣玩就對了！ ●旅遊資訊、交通指南、租車自駕，QRcode＋Mapcode一路暢行全收錄！   沖繩一年四季怎麼玩都好玩！ 親子景點全家開心玩！備瀨福木林道、海中展望塔、美國村恐龍世界、兒童王

國、ORCA海底觀光船、鐘乳石玉泉洞…。 必玩遊具公園全蒐羅！擁有超長滾輪溜滑梯、大型繩索、滑索、平衡木…豐富組合式遊樂設施的浦添大公園、中城公園、糸蒲公園、東崎公園、安良波公園、若夏公園、比屋良川公園…。 主題遊樂園區有特色！美麗海水族館、自然動植物公園、DINO恐龍PARK山原亞熱帶之森、名護鳳梨園、水果樂園、本部元氣村、BIOS之丘…。 美食購物好吃好好買！蝦蝦餐車料理、しまドーナッツ甜甜圈、ポークたまごおにぎり豬肉蛋飯糰、洞穴咖啡廳…；Aeon Mall、Birthday、西松屋、永旺夢樂城沖繩來客夢…。 文化體驗超寓教於樂！BLUE SEAL ICE PARK 製冰裝飾、Gala青い

海製作專屬海鹽、沖繩世界文化王國村挖珍珠、波布毒蛇博物館與蟒蛇貼身接觸…。 ------------------------------------- 作者序 說走就走！沖繩親子遊玩樂全攻略   《沖繩親子遊》是我的第三本書，從養兩隻黃金獵犬洛基、歐弟到生小孩小聿，前面兩本書都是以寵物旅行、台灣旅遊為主，《沖繩親子遊》是我第一本以國外親子旅遊為主題的書籍。沖繩是日本國土對小孩最友善、公園設施也是最豐富，我們初次前往旅遊後，就愛上了這裡的美好，每年都會忍不住訂了機票，帶著小聿享受好玩、好吃的沖繩。沖繩亞熱帶氣候、天然的環境美景，是最適合小朋友玩耍的超棒環境了！ 這本《沖繩親子遊》對我來說是一個

很大的挑戰，陸陸續續前前後後帶小聿飛沖繩數次，希望可以將所有適合親子前往的景點收集完成。我們在邊旅遊、邊享受人生，順便紀錄旅途中開心的心情、好玩的地方……一步一腳印完成一個個景點。我跟先生都很喜歡帶小朋友出國旅行，雖然老人家總是說小孩太早出國都會忘記去過哪裡，但是在爸媽的記憶中，帶小朋友去哪都非常好玩，都是滿滿的幸福，無論旅途中的辛苦、勞累！ 為了將這本書的景點安排更齊全，我們在2018年1月又飛了一趟沖繩旅行，完美主義的我，總是希望將沖繩最新、最夯、最私房的景點全部放入書中呈現！而出發前，我最愛的黃金獵犬大兒子吳洛基，身體因為老化出了些狀況，回台灣後，吳洛基沒多久就離開我們去當小天使了！本來

我還在期盼《沖繩親子遊》出來後，要安排帶著最心愛的寵物洛基，以及小聿再度踏上沖繩，可惜無法圓夢了！這本書也是紀念我最愛的大兒子：吳洛基，對我來說毛孩、小孩都是我的寶貝，都一樣疼愛！ 這本書是我們夫妻倆用盡心力完成的，裡面有許多隱藏景點、私房美食，也是一本全方位非常適合帶小朋友前往沖繩的超棒工具書，書裡提到的親子景點，是目前市面上唯一一本最豐富、最多元化的親子旅遊書，希望大家可以利用這本書，帶小朋友在沖繩好好探索、玩得開心！                                                                                       

                         洛基小聿媽  

溫野菜 訂 位進入發燒排行的影片

以生命週期評估分析臺灣有機柑橘園的碳排放與經濟效益

為了解決溫野菜 訂 位的問題，作者曾心妤 這樣論述：

全球由人類管理的最大生態系統是農業，仰賴外來資源與維護大面積單一作物為主要耕種方式，促使溫室氣體的排放量增加和生物多樣性下降。碳足跡是衡量一項活動或產品的整個生命週期中直接或間接排放積累的溫室氣體，是各國政府及企業達成溫室氣體減量目標的工具之一。本研究使用生命週期評估法分析台中市東勢區的有機柑橘，以及有機柑橘加工製成柑橘果醬，還有以柑橘果醬製成精釀啤酒的碳排放情形。透過實地盤查及訪談取得相關資訊及數據，計算自原料取得階段、產品製造階段、銷售配送階段、消費者使用階段至廢棄處理階段之碳排放量，分析排放熱點進行減量評估。有機柑橘種植分別依照(1)盤點年度實況(適逢旱災減產)、(2)未逢重大災害、(

3)慣行農法栽種(使用化學肥料)三種情境進行碳足跡計算及分析，結果顯示氣候變遷導致果樹減產對於碳排放量的影響最甚，有機耕作除了減少溫室氣體的排放，更間接產生保護環境、維護生態平衡的積極作用。柑橘果醬的主要排放熱點為產品製造階段使用液化石油氣，若能善用果園每年夏、秋二季整枝修剪的木材作為燃料，可以降低49.9%的碳排放量。精釀啤酒製程的排放熱點為(1)玻璃瓶、(2)能源使用、(3)原料運輸，以使用回收玻璃瓶、購買綠電憑證、使用國產麥芽等策略，降低原生產程序58.5%的碳排放量。本研究參考本益比及性價比概念，提出碳足跡與收益淨利或成本支出相關聯的評估指標－碳價比及價碳比。在初級農產及加工加值過程中

，柑橘果醬的碳價比(0.0037 kg CO2e/元)較有機柑橘(0.004 kg CO2e/元)及精釀啤酒(0.0068 kg CO2e/元)來得低，柑橘果醬使用不具市場價值的次級柑橘作為原料，不僅減少食物浪費，更賦予原先無法販售的產品新價值，提升經濟效益。精釀啤酒的價碳比(133.7 元/kg CO2e)較有機柑橘(104.8 元/kg CO2e)及柑橘果醬(35.28元/kg CO2e)來得高，表示精釀啤酒投入的每單位成本產生的碳排放量較少，具有相對高的減碳效益。在小農經濟的型態下，透過地方創生盤點各地核心元素，結合六級化產業的推動，是提升農民獲利的關鍵方向，透過異業合作打造特色加值農產

創造行銷效益，提高農業附加價值，輔以產品碳標籤的申請，使消費者透過經濟活動支持友善環境且低碳的產品，促進生產者以低碳方式進行生產。

每天5分鐘，4週享瘦一身輕：真人實證，甩肉35公斤專業主廚，親自設計149道低卡快速料理×每招1分鐘，70招隨時可動塑身操=打造纖瘦健康曲線，絕不復胖體質

為了解決溫野菜 訂 位的問題，作者謝長勝（Marco）,胡孝新（Energy） 這樣論述：

70招超簡單瘦身操，人人都會，每招只要1分鐘，讓你坐著趴著躺著都能瘦； 成功甩肉35公斤的專業廚師，親自設計149道高CP值低熱量食譜， 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃，越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作，帶你享瘦快樂美味生活！ 　　健康飲食＋適度運動＋快樂生活＝健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡？就是健康吃，盡情而且用安全方式運動！什麼是安全運動？如何運動才不會受傷？Energy教練將透過運動動作設計「基礎版、加強版、輕鬆版」，逐一清楚講解操作方法，而且明確指出容易犯錯的危險動作，不分年齡層與性別，讓大家可以放心照著祕笈練功，享受運動，不會走火入魔！ 　　曾經是

118公斤胖子的Marco成功甩肉35公斤，親自設計149道低卡快速的多元料理，符合運動後能快速完成或上班族能簡便操作的美味餐點，並且由專業營養師精算每道食譜所含熱量與營養分析，能確實達到健康瘦身的效果。 　　◎運動篇 　　很多人在積極運動後，依然無法讓自己的體重減輕，甚至反而更胖。本書循序漸進設計六大單元：「最棒的熱身、不再氣喘呼呼、提升代謝保骨質、挑戰自我極限、男女都愛線條、龍骨超穩定」。 　　◎食譜篇 　　打破瘦身料理不美味的迷失，提供運動前、運動後適合的料理。包含「必需美好醬汁、我愛吃配菜、溫暖人心湯粥、開心吃大量沙拉、滿足身心靈主菜、一定要有澱粉、彩色心情輕食、活力好氣色飲品、幸

福甜蜜點心」。 　　◎重複使用的計畫表 　　兩位作者貼心設計四星期運動與飲食計畫表、四星期食材採購計畫表，為大家節省時間與解決食材浪費的困擾。 本書特色： 　　◆特色1 選擇適合個人強度運動 　　每項運動除了正常強度版，也附上加強版、輕鬆版，可以依照個人所能負荷的狀態挑選適合的強度與難易度。 　　◆特色2運動危險NG叮嚀 　　每項運動都有NG危險提醒，能避免可能的運動傷害，讓大家快樂運動。 　　◆特色3空間與對象不受限 　　所有運動項目不局限於任何空間與時間，隨時隨地可操作，而且不受年齡與性別限制，全家人、男女都非常適合。 　　◆特色4 天天吃不同的快速低卡料理 　　由專業主廚設計

符合運動後能快速完成，或是上班族能簡便操作的美味餐點。並且提供帶便當裝盛方法與外出飲食原則等叮嚀。 　　◆特色5專業審訂與見證者分享 　　有營養師確實把關熱量，相關專家審訂，以及相關人士確實執行與見證，讓大家了解運動與親自烹調的樂趣。 　　◆特色6貼心規劃四星期運動與飲食計畫、食材採購計畫表 　　讓你不必花太多時間與心思就可以立即按表操課，更能確實掌握食材的使用狀況與不浪費。 各界菁英肯定推薦： 　　簡豪志（永恆美診所、永安診所 執行長） 　　謝從華（美國有氧體適能協會教育總監） 　　蔣偉文（幸福主廚） 　　蔡葉榮（國立台北教育大學體育學系教授兼總務長） 　　劉博仁（台北菁英診所功能營

養醫學中心營運長） 　　黃經典（健行科技大學餐飲專技助理教授） 　　黃景龍（台灣國際廚師協會理事長） 　　花祥育（手作飲品職人） 　　陶韻智（MeMe直播總經理） 　　陳麒文（新竹大華科技大學餐飲管理系系主任） 　　陳凝觀（健康好生活主持人） 　　陳之穎（北投老爺酒店主廚） 　　理奧客（GQ風格部落客） 　　張斯蘭（內湖國泰診所營養師） 　　洪素卿（資深醫藥記者） 　　柯俊年（古華花園飯店行政主廚） 　　林美慧（烹飪名師） 　　加賀美 智久（名模主廚） 　　（以上依姓氏筆畫多至少排列）

原住民傳統領域與再生能源開發衝突之探討：以臺東縣知本濕地光電為例

為了解決溫野菜 訂 位的問題，作者陳姿聿 這樣論述：

本研究以臺東縣知本濕地與卑南族卡大地布部落傳統領域上之「太陽能光電教育及示範專區開發計畫」(簡稱：知本濕地光電案)為案例探討，釐清案例的法規與程序衝突，分析利害關係人之間的權利與互動關係；並從中探討「知本濕地光電案」的衝突起因，以及後續帶來的影響與改變。本研究認為濕地開發、再生能源建置與原住民傳統領域諮商，都有各自的爭議機制，而與三者有關的「知本濕地光電案」會有更多利害相關人與交互的衝突。因此，本研究基於文獻蒐集、田野調查及深度訪談等研究方法，輔助個案研究法與利害關係人分析法；發現：(1).司法與行政的衝突：《原住民族基本法》、《諮商取得原住民族部落同意參與辦法》與《濕地保育法》的競合，導致

「知本濕地光電案」在選址、諮商的行政程序產生衝突；(2).利害關係人的權利與關係：參與決策程序的利害關係人多為立場一致且高影響力，導致權利集中；但，非參與決策的外部利害關係人，透過緊密合作提升在「知本濕地光電案」的影響力，並加以牽制立場不同的利害關係人；(3).空間規劃與選址評估：不同利害關係人對土地價值認知差距導致選址爭議，如何透過溝通與土地適宜性評定是再生能源在原住民傳統領域開發要解決的問題。本研究貢獻在於期望能作為其他同樣涉及濕地、原住民傳統領域的再生能源開發案的參考，避免同樣的爭議再次發生，達成環境、原住民權益與再生能源共榮發展。